Qab heev, tsis txaus ntseeg cov txiv applesauce nrog qab zib rau lub caij ntuj no hauv tsev yooj yim heev los npaj! Txhawm rau ua qhov no, siv daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Txiv applesauce hauv tsev nrog piam thaj yog cov khoom muaj nqis ntawm cov vitamins thiab cov khoom muaj txiaj ntsig zoo. Yog li ntawd, nws tau kaw rau lub caij ntuj no hauv tsev los ntawm ntau tus niam tsev uas tau koom nrog kev txuag. Txij li qhov tsis muaj dab tsi yog nrov heev. Applesauce muaj ntau yam siv. Piv txwv li, nws tau siv rau kev ntim cov khoom ci, siv ua khoom qab zib ywj pheej, ntxiv rau ib qho porridge, ntim nrog pancakes, ua haujlwm nrog pancakes, thiab lwm yam. Ib qho ntxiv, daim ntawv qhia yooj yim heev thiab nrawm. Cov khoom qab zib hloov pauv kom muaj ntxhiab thiab khaws lub caij ntuj sov kom tshiab thiab muaj kua rau lub caij ntuj no.
Txhua tus niam tsev yuav txiav txim siab qhov zoo tshaj plaws ntawm cov txiv apples rau sau nws tus kheej. Tab sis qhov qab zib tshaj plaws, cov piam thaj tsawg uas koj xav tau. Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm lub caij nplooj zeeg caij nplooj zeeg lossis cov siav thaum kawg ntawm lub caij ntuj sov ua haujlwm tshwj xeeb zoo rau txiv applesauce. Yog tias cov qos yaj ywm mashed tau npaj rau menyuam yaus, tom qab ntawd tsuas yog txiv apples ntsuab lossis daj tuaj yeem siv rau nws, vim tias liab tuaj yeem ua rau ua xua. Nws yog ib qho tseem ceeb sib npaug rau daim ntawv qhia xaiv cov txiv apples tshiab thiab siav, txheeb tawm cov khoom puas thiab lwj. Cov txiv hmab txiv ntoo poob tuaj yeem khaws tau, tab sis tom qab ntawd txhua qhov chaw tsis siv yuav tsum raug txiav tawm thaum npaj cov txiv hmab txiv ntoo rau kev txuag. Yog tias koj tab tom npaj cov kua txiv los ntawm cov txiv apples, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua rau tev lawv thiab tshem tawm ib txheej nyias ntawm tev, vim tias txiv hmab txiv ntoo feem ntau siv los ua kom nws nthuav tawm.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 98 kcal.
- Kev pab - 2 poom ntawm 580 ml
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv apples - 1.5 kg
- Cov dej haus - 50 ml
- Qab zib - 500 g los yog mus saj
Kauj ruam ib kauj ruam npaj ntawm applesauce nrog piam thaj, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov txiv ntoo uas tau xaiv thiab qhuav nrog daim ntawv so tes. Txiav tawm ib qho chaw puas, txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv qhov ntsuas thiab muab tso rau hauv lub lauj kaub ua noj kom haum. Ncuav dej haus los tiv thaiv cov txiv apples los ntawm kev hlawv.
Cov txiv apples me me raug txiav, tsawg lub sijhawm lawv yuav ua noj. Thiab kev kho cua sov tsawg dua, cov txiaj ntsig ntau los ntawm cov txiv apples yuav nyob hauv cov khoom tiav. Txhawm rau ua lub sijhawm ua noj kom ntau li ntau tau, txiav cov txiv hmab txiv ntoo kom huv si lossis zom nws.
Yog tias koj ua zaub mov loj rau txiv apples, nphoo lawv nrog kua txiv qaub kom lawv tsis txhob tsaus ntuj.
2. Ncuav qab zib rau hauv saucepan thiab do. Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub thiab rhaub. Ntsia qhov kub kom qis mus rau qhov chaw qis tshaj, npog lub lauj kaub thiab ua noj li 20 feeb kom txog thaum cov txiv hmab txiv ntoo sib tw.
3. Tshem lub lauj kaub los ntawm tshav kub thiab ntxuav lub txiv apples nrog rab rab kom txog thaum tus. Rov qab cov qos yaj ywm mashed kom sov, coj mus rau ib lub rhaub, thiab tshem cov lauj kaub los ntawm tshav kub.
4. Muab lub raj mis kub tso rau hauv qhov huv, kom huv huv lub rhawv zeb thiab muab ntim nrog hau hau hau. Tig cov kaus poom thiab muab tso rau ntawm lub hau. Qhwv cov txiv applesauce thiab qab zib hauv daim pam sov thiab tawm mus kom txias tag.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua kua kua txiv rau lub caij ntuj no.
