Ascorutin yog dab tsi thiab nws cuam tshuam dab tsi rau lub cev? Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov tshuaj hauv kev sib ntaus tawm tsam cov xim thiab contraindications rau siv. Cov ntsiab lus ntawm kev siv, txiaj ntsig, tshuaj xyuas tiag tiag txog Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me ntsis.
Ascorutin rau cov hnub nyoog me me yog cov tshuaj siv los tshem tawm cov xim los ntawm kev rov ua kom cov vitamins C thiab P. Cov tshuaj muaj txiaj ntsig no muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab koom nrog hauv cov metabolism, uas ua rau muaj cov tshuaj pleev ib ce cuam tshuam nrog ua kom tawv nqaij. Kab lus no muab cov ntaub ntawv hais txog cov tshuaj thiab ua pov thawj qhov ua tau ntawm kev siv nws los tiv thaiv qhov ntxoov ntxoo tsis sib xws ntawm daim tawv nqaij.
Ua rau muaj hnub nyoog me ntsis
Duab hnub nyoog me ntsis ntawm lub ntsej muag
Feem ntau, qhov pom ntawm cov xim xim yog txuam nrog kev tsis muaj cov vitamins hauv lub cev, uas yog vitamin C thiab P. Tab sis ntawm lwm qhov laj thawj, muaj cov uas tuaj yeem tham txog ntau yam kev tsis haum xeeb lossis kab mob loj.
Ua tau ua rau muaj hnub nyoog me ntsis ntawm daim tawv nqaij suav nrog:
- Raug rau ultraviolet hluav taws xob … Nrog rau raug lub hnub ntev lossis thaum mus ntsib lub solarium, kev tsim cov melanin tau qhib rau ntawm daim tawv nqaij, uas feem ntau ua rau pom qhov kub hnyiab. Txawm li cas los xij, qee qhov xwm txheej, qhov sib txuam ntawm cov xim tshwm sim, vim qhov tshwm sim ntawm cov xim daj-xim av lossis xim av. Lawv feem ntau pom ntawm lub ntsej muag, xub pwg, décolleté thiab txhais tes.
- Hloov cov qib tshuaj hormones … Tshwj xeeb, kev nce qib ntawm qee yam tshuaj hormones feem ntau ua rau pom qhov me me ntawm daim tawv nqaij. Yog li, kev hloov pauv ntawm cov xim ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem pom thaum lub sijhawm cev xeeb tub, thaum lub sijhawm rov tsim kho lub cev cuam tshuam nrog kev coj khaub ncaws thiab cev xeeb tub. Qhov tsis sib xws hauv keeb kwm keeb kwm keeb kwm tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob, suav nrog kev ua haujlwm tsis zoo hauv cov txheej txheem endocrine.
- Nyuaj siab … Raug rau kev nyuaj siab ntau, lub xeev nyuaj siab yog fraught nrog cuam tshuam ntawm tag nrho lub cev - los ntawm cov zom zaub mov thiab lub paj hlwb mus rau ntawm daim tawv nqaij. Kev noj zaub mov tsis zoo, teeb meem hauv lub cev zom zaub mov thiab lwm yam teeb meem ntsig txog kev nyuaj siab kuj txhawb kev tsim cov hnub nyoog me me.
- Noj tshuaj … Qee cov tshuaj tuaj yeem ua rau cov xim ntau dhau. Kev tshem tawm cov tshuaj feem ntau tso cai rau koj tshem tawm qhov tsaus ntuj ntawm daim tawv nqaij.
- Puas rau ntawm daim tawv nqaij … Qhov laj thawj rau qhov pom ntawm qhov txhab ntawm qhov txhab kuj tseem tuaj yeem ua qhov tsis paub kho mob furunculosis, anke, tshem tawm ib pob txuv, tsis raug lossis txhoj puab heev cov txheej txheem kom zoo nkauj rau kev ntxuav thiab txhuam cov nplaim. Txhawm rau tshem tawm qhov tsis xws luag ntawm daim tawv nqaij, qee zaum siv cov tshuaj uas ua rau pom qhov kub hnyiab, lossis qhov txhab tshwm nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev siv tshuab. Sij hawm dhau mus, qhov tsaus ntuj pom pom hauv lawv qhov chaw.
- Hnub nyoog hloov … Tau ntau xyoo, tus neeg tsim ntau yam kab mob, uas, ntxiv rau qhov kev puas tsuaj ntawm qhov xwm txheej dav dav, tau tshwm sim los ntawm ntau dhau focal pigmentation. Hnub nyoog me me feem ntau yog xim av tsaus nti. Hauv qee kis, qhov no yog vim muaj kab mob siab.
- Tsis muaj zog tiv thaiv tom qab muaj mob … Kev ploj ntawm lub cev feem ntau cuam tshuam nrog kev tsis muaj cov as -ham, teeb meem kev zom zaub mov tsis zoo thiab ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Yog li, qhov tsis kam mus rau lwm yam sab qis, uas tuaj yeem ua rau cov xim ntau dhau.
Txawm hais tias muaj qhov laj thawj sib txawv rau qhov pom ntawm cov hnub nyoog me me, cov kws kho mob pom zoo siv Ascorutin ua ib txoj hauv kev los tawm tsam lawv. Nws ntseeg tias nws muaj peev xwm tshem tawm ib qho xim nrog kev pab ntawm vitamin C. Nws yog hauv qhov kev npaj no nws txaus los ua kom rov zoo li qub ntawm cov tawv nqaij.
Kev piav qhia thiab kev sib xyaw ntawm Askorutin
Hauv daim duab Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me ntsis
Ascorutin yog cov tshuaj uas ua ke ntawm ob cov vitamins uas muab ntau yam txiaj ntsig zoo sib cais los ntawm ib leeg thiab hauv kev sib koom ua ke, ua kom muaj txiaj ntsig ntawm lwm tus.
Kev sib xyaw ntawm Ascorutin yog raws li hauv qab no:
- Cov vitamin C … Ib ntsiav tshuaj muaj 50 mg ntawm vitamin C. Ib zaug hauv lub cev, cov tshuaj nkag mus rau hauv cov hnyuv me thiab duodenum thiab sai tab sis tsis sib luag ntawm cov cell.
- Rutozide trihydrate … Cov ntsiab lus ntawm cov vitamin P hauv ib ntsiav tshuaj yog 50 mg. Ntxiv nrog rau cov txiaj ntsig tau txais txiaj ntsig ncaj qha, cov khoom siv pab ua kom cov ascorbic acid sib xyaw, tiv thaiv nws cov oxidation ntau dhau, uas tso cai rau nws kom txuag tau nws cov kev ua haujlwm lom.
- Cov neeg siv khoom … Qos yaj ywm starch, dawb qab zib, talc thiab magnesium stearate.
Lub ntsiab lus tseem ceeb rau kev siv Ascorutin yog qhov tsis muaj cov vitamins C thiab P, nrog rau cov kab mob pathological tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj cov tshuaj no. Nws kuj tseem tau sau tseg rau cov leeg leeg leeg, nrog rau mob hnyav thiab mob.
Kev sib xyaw ua ke ntawm ob cov vitamins tso cai rau koj kom muaj kev cuam tshuam rau lub cev, vim tias cov tshuaj uas ua rau muaj pes tsawg leeg tau koom nrog hauv ntau cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov thiab tsim nyog rau kev ua haujlwm ib txwm ntawm cov cell thiab tswj kev noj qab haus huv.
Kev txiav txim ntawm Askorutin yog qhov nyuaj:
- Antioxidant … Ob lub Cheebtsam ntawm Ascorutin tau koom nrog hauv txheej txheem redox. Lawv nquag tawm tsam qhov tsis zoo ntawm cov dawb radicals uas ua rau lub hnub nyoog ntxov.
- Capillary stabilizing … Vitamin P ua ke nrog ascorbic acid ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm cov hlab ntshav, txo qis capillary fragility thiab permeability, thiab tseem ntxiv dag zog rau phab ntsa ntawm tes, tiv thaiv lawv los ntawm txhua yam kev puas tsuaj.
- Los tiv thaiv … Cov tshuaj muaj peev xwm tshem tawm cov txheej txheem ua mob, tshem tawm cov tsos mob ntawm kev qaug cawv, txo qhov mob thiab nqaij nqaij o. Vim yog kev ua kom cov hlab ntshav ruaj khov, nws txo qis cov tshuaj tiv thaiv vascular, tshem tawm qhov txhaws thiab hyperemia, ntxiv rau tiv thaiv kev tso ntshav thiab leukocytes.
Ib qho ntxiv, cov tshuaj txo qis cov platelet adhesion, muaj cov choleretic thiab cov nyhuv antihypertensive me me, ua kom cov ntshav khiav tau zoo, thiab txo qhov hnyav ntawm kev phiv los ntawm kev kho hluav taws xob.
Koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ntawm txhua lub tsev muag tshuaj yam tsis muaj kws kho mob sau ntawv yuav. Tus nqi Ascorutin los ntawm cov xim rau 1 pob (50 ntsiav tshuaj) txawv ntawm 35-45 rubles.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm Ascorutin los ntawm cov xim
Ntxiv rau cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm lub cev, Ascorutin yog qhov txawv los ntawm cov npe dav ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Yog li ntawd, cov tshuaj nws tus kheej thiab nws cov khoom ib leeg - cov vitamins C thiab P - feem ntau siv rau lub hom phiaj kom zoo nkauj kom tshem tawm cov tawv nqaij tsis xws luag, suav nrog cov xim ntau dhau. Nws tsim nyog sau cia tias thaum siv cov vitamins sib cais no, cov txiaj ntsig yuav tsis tshua pom, vim tias ob qho tshuaj ua haujlwm tau zoo dua hauv ib khub.
Ascorbic acid tau suav hais tias yog ib qho zoo tshaj plaws antioxidants. Qhov no txhais tau tias nws muaj peev xwm daws teeb meem ntau yam cuam tshuam nrog cov metabolism hauv xov tooj ntawm tes, sib ntaus tawm tsam yam tsis zoo sab nraud, ua rau lub hnub nyoog ntxov, thiab ntau ntxiv. Cia peb ua tibzoo saib yuav ua li cas cov vitamins no ua ke nrog rutoside cuam tshuam rau ntawm daim tawv nqaij feem ntau thiab hnub nyoog me me tshwj xeeb.
Muaj txiaj ntsig zoo ntawm Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me me ntawm lub ntsej muag thiab lub cev:
- Stimulates collagen synthesis … Rov qab tsim lub ntuj tsim ntawm cov protein no tso cai rau koj ua kom nrawm dua ntawm tes thiab ua haujlwm qub ntawm cov tawv nqaij, ua rau lawv ruaj khov thiab khov kho. Hauv cov ntsiab lus kom zoo nkauj, nws pab tshem tawm cov pob txha, tiv thaiv kom ploj thiab lub cev qhuav dej ntawm daim tawv nqaij, ntxiv rau ntxiv dag zog rau nws.
- Moisturizes daim tawv nqaij … Ascorutin pab ua kom cov dej noo nyob ib puag ncig thiab tiv thaiv kom tsis txhob ya raws los ntawm kev tsim kev tiv thaiv lipid barrier.
- Thaiv cov synthesis ntawm tyrosinase … Cov enzyme no muaj nyob hauv melanocytes thiab yog lub hauv paus ntawm melanin. Ascorutin thaiv nws cov khoom, uas txhais tau tias nws tiv thaiv kev tsim thiab sib sau ntawm cov xim.
- Ua kom cov ntaub so ntswg rov tsim dua tshiab … Vitamin C, nkag mus rau hauv lub cev kom txaus, pab sai sai kho ntau yam kev puas tsuaj uas tuaj yeem qhib txoj hauv kev rau kis mob. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws nrawm kho cov ntaub so ntswg. Kev kho lub sijhawm thiab kho qhov txhab zam qhov pom ntawm ntau qhov chaw.
- Ua kom muaj kev tiv thaiv zoo … Hauv qhov nyuaj, kev npaj Ascorutin los ntawm qhov chaw ntawm lub ntsej muag pab los ntawm kev ua kom cov kua qaub sib npaug ntawm cov tawv nqaij, txhawb kev tiv thaiv ib puag ncig thiab ua rau tiv taus lub teeb ci ultraviolet.
- Tshem tawm cov kab mob vascular … Cov kab mob xws li rosacea tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm cov hlab ntsha, uas ua rau pom qhov pom. Tus kab mob no tau hais tawm hauv kev puas tsuaj rau cov hlab ntshav me me thiab nrog rau kev ua txhaum ntawm kev muab ntshav thiab khoom noj khoom haus ntawm tes. Qhov no tuaj yeem ua rau pom qhov pom ntawm ntau yam xim. Kev npaj cov vitamins tshem tawm qhov phom sij no los ntawm kev ntxiv dag zog rau cov hlab ntshav.
Contraindications thiab raug mob ntawm Askorutin
Txawm hais tias qhov tshuaj kho tau muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab pab ua kom muaj zog tiv thaiv hnub nyoog, nws tseem yog tshuaj thiab muaj qee qhov txwv thiab contraindications rau siv. Nws kuj tuaj yeem ua teeb meem yog tias siv tsis raug.
Kev siv Ascorutin tiv thaiv cov hnub nyoog me me yog contraindicated hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- Yog tias koj muaj hypersensitivity … Cov tshuaj tiv thaiv tsis zoo tuaj yeem ua raws yog tias tus neeg muaj kev tsis txaus siab rau ib qho twg uas yog ib feem ntawm cov tshuaj, nrog rau fructose.
- Nrog cov teeb meem metabolic … Cov pab pawg neeg ntawm contraindications suav nrog coob leej ntawm cov kab mob pathological thiab kab mob cuam tshuam nrog cov teeb meem zom zaub mov. Piv txwv li, mob ntshav qab zib mellitus, gout, kab mob ntawm cov zis, calcium tsis txaus (tsis txaus lossis ntau dhau), piam thaj malabsorption syndrome thiab lwm yam.
- Thaum cev xeeb tub thiab lactation … Thawj peb lub hlis twg yog qhov tsis txaus ntseeg kiag li. Hauv qhov thib ob thiab thib peb, nrog rau thaum pub niam mis, nws tsim nyog ntsuas qhov txiaj ntsig thiab muaj peev xwm txaus ntshai, thiaj li tsis ua mob lub cev loj hlob tuaj. Nws kuj tseem yuav tsum tau sau tseg tias kev siv Ascorutin los ntawm qhov chaw tsim los ntawm kev hloov pauv hauv cov tshuaj tau pom zoo tsuas yog tom qab ua tiav ntawm kev pub niam mis thiab yog tias lawv tus kheej tsis ploj mus li ntawm 2-4 lub hlis vim qhov ua haujlwm ntawm cov keeb kwm keeb kwm qub.
Nrog kev siv tshuaj ntev hauv lub cev, teeb meem nrog cov zis, zom zaub mov thiab kab mob hauv lub plawv, ntshav tsis xwm yeem (nce kev tsim cov platelets, leukocytes), nce siab ntawm lub hauv nruab nrab lub paj hlwb, thiab lwm yam.
Daim ntawv teev cov contraindications thiab kev txwv yog qhov zoo heev, yog li ntawd, nws tsis txaus siab rau kev siv Ascorutin rau cov pob me me thiab xim daj ua ib feem ntawm kev siv tshuaj rau tus kheej. Ua ntej siv nws, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob thiab tsis suav nrog kev pheej hmoo.
Yuav siv Ascorutin rau lub hnub nyoog li cas kom raug?
Ascorutin rau cov hnub nyoog me me tau siv sab nrauv thiab noj qhov ncauj. Ib ntsiav tshuaj muaj ib nrab ntawm qhov niaj hnub xav tau ntawm cov neeg laus lub cev rau ascorbic acid. Yog li ntawd, cov tshuaj pom zoo kom siv 1 ntsiav tshuaj 2-3 zaug hauv ib hnub. Txawm li cas los xij, kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo nkauj, koj yuav tsum nce qhov koob tshuaj txhua hnub rau 4-6 ntsiav tshuaj. Tab sis qhov nce ntxiv tuaj yeem ua rau siv tshuaj ntau dhau thiab ua rau muaj kev phiv. Chav kawm ntawm kev thov Ascorutin rau cov xim ntawm lub ntsej muag thiab lub cev feem ntau yog 1 hli.
Thaum noj, koj yuav tsum tsis txhob haus cov tshuaj nrog txiv hmab txiv ntoo lossis kua txiv hmab txiv ntoo, vim tias lawv cuam tshuam qhov nqus ntawm ascorbic acid, uas txhais tau tias lawv txo qis kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj.
Raws li qhov tseeb tias cov vitamin C tau faib tawm tsis sib xws thoob plaws hauv cov cell hauv lub cev, thiab cov tawv nqaij feem ntau tau txais cov tshuaj tsawg dua li qhov xav tau, nws raug nquahu kom xav txog kev siv sab nraud. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem npaj daim npog ntsej muag rau lub hnub nyoog me me lossis lwm yam khoom tu nrog Ascorutin. Nyob rau tib lub sijhawm, ua ntej siv, koj yuav tsum ntxuav cov tawv nqaij kom zoo thiab npaj nws rau kev noj zaub mov kom ntau ntxiv.
Zaub mov txawv nrog Ascorutin rau ntau cov xim:
- Txiv roj roj daim npog qhov ncauj … Cov khoom xyaw: Ascorutin (3 ntsiav tshuaj), hmoov nplej pob kws (1 tbsp), roj txiv roj (1 tsp). Ua ntej, zom cov ntsiav tshuaj rau hauv cov hmoov, tom qab ntawd sib tov nrog cov khoom seem, coj lawv mus rau homogeneity thiab siv rau cov tawv nqaij ntxuav. Cov txheej txheem yog ua tau zoo tshaj plaws ua ntej yuav mus pw. Lub sijhawm thov - 20 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov.
- Oatmeal txhuam … Cov khoom xyaw: Ascorutin (15 ntsiav tshuaj), tshuaj yej tsob ntoo roj (5 tee), oatmeal (3 diav). Txhua yam khoom siv yuav tsum yog hauv av hauv lub kas fes grinder thiab muab tso rau hauv lub khob iav hauv qab lub hau. Siv 1 tsp txhua tag kis sawv ntxov rau 2 lub lis piam. Cov hmoov yuav tsum tau siv rau lub ntsej muag uas ntub dej nrog cov txav txav, them nyiaj tshwj xeeb rau thaj chaw uas muaj cov xim ntau dhau, tawm rau 5 feeb thiab tom qab ntawd yaug.
- Chamomile pleev … Cov khoom xyaw: Ascorutin (10 ntsiav tshuaj), dej npau (200 ml), chamomile (2 lub hnab lim). Ua ntej, tso cov tshuaj chamomile rau 20 feeb, tom qab ntawd lim thiab yaj cov ntsiav tshuaj hauv cov kua. Khaws rau hauv lub tub yees. Peb siv thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, ua tib zoo so cov cheeb tsam nrog cov xim xim nrog cov paj rwb ncoo nrog cov tshuaj pleev.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv Ascorutin los ntawm cov xim
Nrog kev siv tshuaj sab nraud, thawj qhov tshwm sim tuaj yeem pom twb tau 3-4 hnub tom qab pib siv. Kev sib sau ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig maj mam tshwm sim, cov metabolism hauv xov tooj ntawm tes thiab collagen sib txuas tau ua haujlwm ib txwm muaj. Cov tawv nqaij ua rau tiv taus qhov tsis zoo ntawm lwm yam.
Nws siv sijhawm los tshem cov xim ntau dhau los ntawm cov ntaub so ntswg. Yog li ntawd, hnub nyoog me ntsis maj mam maj mam. Kev nrawm ntawm kev pov tseg nyob ntawm qhov siv xim thiab, ntawm chav kawm, lub hauv paus ua rau lawv ua rau lawv pom. Qhov nyuaj tshaj plaws kom tshem tau cov xim av uas tau tshwm sim nrog lub hnub nyoog, vim yog kab mob siab thiab yog los ntawm kev mob caj ces.
Kev tawm tswv yim zoo ntawm kev siv lub qhov ncauj qhov ntswg thiab cream nrog ntxiv ntawm Ascorutin rau cov xim. Qhov kev xaiv no muab cov tawv nqaij ua kom nrawm nrawm vim yog lub hom phiaj ua. Tsis tas li ntawd, cov tawv nqaij zoo tau ua kom du, cov tawv nqaij nyem yog qib. Vascular tes hauj lwm maj mam nqus. Los ntawm kev ua kom cov dej noo thiab txo qis cov dej noo, cov khoom sib xyaw ua kom mos thiab sib tw. Kev ruaj khov thiab elasticity maj mam rov qab los.
Kev tshuaj xyuas tiag tiag txog Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me ntsis
Ntawm qhov ntau yam tshuaj pleev ib ce tsim los tiv thaiv cov hnub nyoog, ntau tus poj niam nyiam cov zaub mov hauv tsev nrog ntxiv cov vitamins. Tib lub sijhawm, Ascorutin feem ntau siv los ua cov khoom xyaw nquag. Muab hais tias cov tshuaj no muaj contraindications, nws nyob deb ntawm qhov tsim nyog hauv txhua kis, tab sis nws tseem nrov heev. Ntxiv mus, ob peb qhov kev tshuaj xyuas txog Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me ntsis.
Olga, 33 xyoo
Kuv tau txais me ntsis thaum cev xeeb tub - ntawm kuv lub ntsej muag, hauv décolleté thiab ntawm kuv lub plab. Tam sim ntawd, tau kawg, nws tsis ua dab tsi. Thiab thaum kuv ua tiav kev pub niam mis, nws yog lub sijhawm los saib xyuas kuv tus kheej. Ib qho khoom qab zib rau cov hnub nyoog me me tsis pab kuv. Tom qab ntawd kuv pom cov ntaub ntawv hais txog cov txiaj ntsig ntawm ascorbic acid. Kuv yuav nws hauv daim ntawv ntawm Ascorutin ntsiav tshuaj. Kuv coj nws tsuas yog sab hauv, thiab tom qab ob lub hlis daim tawv nqaij raug tshem tawm tag. Kuv kuj pom qhov ua kom rov zoo li qub. Tau kawg, tag nrho cov tawv nqaij tseem tsis tau ploj mus, tab sis lub ntsej muag lub ntsej muag tau nruj, daim tawv nqaij tau dhau los ua neeg nyiam dua.
Rosalia, hnub nyoog 42 xyoos
Ascorbic acid hauv qhov ncauj qhov ntswg tsis pab kuv. Kuv haus nws hauv daim ntawv ntawm Ascorutin. Nws zoo li rau kuv tias nws sib sau tau zoo dua hauv cov cell thiab tiv thaiv kev tsim thiab sib sau ntawm cov xim. Thiab ntawm daim tawv nqaij kuv tsuas tuaj yeem siv qab zib nrog SPF los tiv thaiv hluav taws xob ultraviolet. Tab sis kuv tus ntxhais tau ua daim npog qhov ncauj rau qhov tsaus ntuj tom qab pob txuv. Yuav luag coj lawv tawm hauv peb lub hlis.
Violetta, 34 xyoos
Muaj ib zaug kuv tus kheej tau nyeem tshuaj xyuas hauv Is Taws Nem txog Ascorutin los ntawm cov hnub nyoog me. Thiab kuv txiav txim siab sim. Kuv haus 3 ntsiav tshuaj ib hnub rau ob peb hlis. Qhov no tso cai rau kuv tshem tawm qhov chaw ntawm lub qhov ntswg thiab siab dua ntawm daim di ncauj sab saud uas kuv tau tawm tom qab lub caij ntuj sov. Feem ntau, xim tawv nqaij kuj ua rau sib zog dua. Lub ntsej muag ntsia tshiab. Tiag tiag zoo li me ntsis. Tab sis thaum kuv tsis noj nws, qhov xwm txheej hnyav dua. Kuv nkag siab tias kuv tsis muaj vitamin C, thiab txhawm rau tswj hwm lub xeev ib txwm muaj, cov ntsiav tshuaj no yuav tsum tau siv tas li.
Yuav siv Ascorutin rau cov hnub nyoog me me - saib cov vis dis aus:
Hauv kev tshuaj xyuas, Ascorutin nrog cov xim xim rau ntawm lub ntsej muag feem ntau tau qhuas rau qhov tseeb tias cov tshuaj tau zoo tiv taus tsis yog tsuas yog thaum noj qhov ncauj, tab sis kuj thaum siv ua ib feem ntawm cov tshuaj pleev ib ce hauv tsev. Nyob rau tib lub sijhawm, hauv kev nrhiav kom tau cov txiaj ntsig sai, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob hnov qab txog kev ceev faj thiab tsis pub dhau qhov tshuaj pom zoo.
