Txaus siab rau koj tsev neeg nrog qee yam qab thiab qub. Ua kom yooj yim tab sis muag khoom qab zib - txiv hmab txiv ntoo nyias ntawm melons, txiv duaj, txiv apples thiab pears. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Txiv hmab txiv ntoo nyias yog cov zaub qab zib ua los ntawm kev sib xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab txiav rau hauv me me. Lawv yuav dai txhua hnub thiab rooj noj mov. Khoom qab zib yuav tuaj yeem ua ke ntawm kev noj hmo, rooj noj mov thiab menyuam yaus tog. Ob tus neeg laus thiab menyuam yaus nyiam txiv hmab txiv ntoo nyias, thiab koj tuaj yeem ua noj los ntawm cov txiv ntoo. Tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo siav thiab tshiab tau xaiv rau lub tais. Zaub xam lav feem ntau tau muab txias ua khoom qab zib. Lub txee lub neej ntawm cov txiv hmab txiv ntoo nyias muaj qhov txwv heev, txawm tias hauv lub tub yees.
Zaub xam lav ib txwm tsis hnav khaub ncaws. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv cov kua ntses qab zib, qaub cream, mis, yogurt, nplawm nplaum, zib ntab, qhob noom xim kasfes, cocoa, kua txiv hmab txiv ntoo, kua txiv. Raws li cov khoom lag luam no, koj tuaj yeem ua rau hnav khaub ncaws hnav los ntawm ntau cov khoom xyaw. Qee zaum txiv qaub kua txiv ntxiv rau txiv hmab txiv ntoo zaub xam lav, uas ntxiv qhov tshiab thiab khaws cia cov txiv hmab txiv ntoo. Cov cawv me me muab qhov tshwj xeeb ceeb toom: rum, cognac lossis liqueur. Ua cov zaub xam lav txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem dai kom zoo nkauj nrog cov txiv hmab txiv ntoo txiav, txiv qaub thiab txiv kab ntxwv, txiv hmab txiv ntoo qab zib, txhoov txiv ntoo, txhoov chocolate, daus dej khov, raisins, nplooj mint … Hauv qhov kev tshuaj xyuas no, koj yuav paub nrog daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm txiv hmab txiv ntoo nyias los ntawm melons, txiv duaj, txiv apples thiab pears.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 296 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Melon - 100 g
- Zib ntab - 1 tsp
- Pears - 1 daim.
- Qhuav liab caw - 1 tbsp
- Txiv apples - 1 pc.
- Peaches - 100 g
Kauj ruam ib kauj ruam npaj cov txiv hmab txiv ntoo nyias los ntawm melon, txiv duaj, txiv apples thiab pears, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov txiv duaj, ntxuav kom huv ntawm daim tawv nqaij. Qhuav cov txiv hmab txiv ntoo nrog daim ntawv so tes, tshem lub qhov thiab txiav mus rau hauv cov npoo los yog qhov ntsuas.
2. Ntxuav cov txiv pears, qhuav lawv nrog daim ntaub so tes, txiav cov qia, tshem cov tub ntxhais los ntawm lub qhov thiab cov noob nrog rab riam tshwj xeeb, thiab txiav ua tej daim. Tshem tawm ntawm daim tawv nqaij yog tias nws tawv dhau.
3. Nrog txiv apples, ua raws nraim tib yam li nrog pears: ntxuav, qhuav, tev thiab txiav.
4. Ntxuav melon, qhuav nws, txiav ob peb daim, los ntawm qhov uas txiav tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ntxuav cov noob. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv slices.
5. Muab tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tais tob. Yog tias koj yuav tsis ua zaub xam lav tam sim ntawd, nphoo cov txiv hmab txiv ntoo nrog kua txiv qaub kom nws tsis txhob tsaus ntuj, thiab tso rau hauv tub yees.
6. Ncuav zib ntab rau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
7. Caij nrog cawv liab. Yog tias koj tab tom npaj zaub xam lav rau menyuam yaus lub rooj, tom qab ntawd siv cov kua txiv hmab txiv ntoo tsis txhob haus cawv.
8. Muab cov zaub xam lav thiab ua haujlwm rau. Txhawm rau kom tsis txhob txias cov zaub xam lav ua ntej noj, khaws tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub tub yees ua ntej ua noj. Muab cov txiv hmab txiv ntoo noj qab haus huv zaub xam lav ntawm melons, txiv duaj, txiv apples thiab pears rau hauv cov tais thiab faib nrog cov khoom qab zib. Ntxiv ib daus ntawm cov mis nyuj khov yog tias xav tau.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas thiaj ua rau "Lub caij ntuj no" txiv hmab txiv ntoo nyias.
