Ua kom zoo nkauj zoo nkauj, zoo siab nrog nws saj thiab tsw qab nqaij npuas yob nrog prunes thiab txiv apples. Cov khoom noj qab zib no yog qhov zoo tshaj rau Xyoo Tshiab Hmo Ntuj thiab yuav yog cov zaub mov tseem ceeb ntawm cov rooj noj mov.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Nqaij thiab prunes yog kev sib xyaw ua ke. Ob qho khoom lag luam zoo no ua tiav ib qho zoo kawg nkaus. Lawv tuaj yeem siv los ua zaub mov ntau yam tais diav uas muaj qhov saj zoo. Nrog qee tus ntawm lawv kuv twb tau qhia rau koj lawm, koj tuaj yeem pom lawv ntawm nplooj ntawv ntawm lub xaib. Tab sis hauv qhov kev tshuaj xyuas no kuv xav qhia koj yuav ua li cas ua noj meatloaf stuffed nrog prunes thiab txiv apples.
Txhua lub yob tau coj mus rau kev npaj ua noj ua haus hauv ntau txoj hauv kev. Lawv tau faib ua ke hauv stewed, hau, ci thiab kib. Qhov no yog rau qhov nyiam thiab saj ntawm tus ua noj. Ib qho ntxiv, koj tuaj yeem hloov pauv qhov ntim thiab tau txais cov khoom noj txom ncauj tshiab tshiab. Zoo, yog tias koj xav tau zaub mov noj ntau dua, tom qab ntawd xaiv cov nqaij uas muaj cov roj tsawg tshaj plaws, xws li nqaij qaib. Txhua yam nqaij yuav tig los ua mos, muaj kua, muaj ntxhiab, muaj ntxhiab tsw ntawm prunes thiab txiv apples, thiab nruab nrab ntawm cov yob yuav ua rau me ntsis qaub. Kuv kos koj cov xim rau prunes. Xaiv nws nrog me ntsis qaub, vim tsis yog txhua tus nyiam qab zib ua ke nrog nqaij. txawm hais tias qhov no tsis yog rau txhua tus.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 158 kcal.
- Kev siv - 1 yob
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij npuas - 400 g
- Prunes - 150 g
- Kua - 1 pc.
- Mustard - 1 diav
- Qej - 1 clove
- Ntsev - 1/3 tsp los yog mus saj
- Zaub roj - rau kib
- Av dub kua txob - pinch
Ua noj nqaij npuas yob nrog prunes thiab txiv apples
1. Ntxuav cov nqaij thiab so qhuav nrog daim phuam ntawv. Txiav lengthwise kom nthuav nws. Koj yuav tsum muaj daim ntawv tiaj tus. Siv ib tug rauj los tsoo nws ntawm ob sab nrog rau sab thaiv.
2. Txhuam cov nqaij nrog ib txheej nyias ntawm mustard. Koj tseem tuaj yeem siv lwm cov kua ntses: ketchup, mayonnaise, adjika, thiab lwm yam.
3. Tev lub qej, finely chop thiab scatter tshaj cov nqaij.
4. Ntxuav cov prunes. So nrog daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv ib daim hlab. Yog tias muaj pob txha, tshem tawm. Faib cov prunes hla cov nqaij.
5. Tev cov kua los ntawm cov noob nrog cov tub ntxhais. Yaug thiab txiav mus rau hauv me me cubes, uas koj tso rau ntawm nqaij npuas ib yam li cov txhauv.
6. Maj mam muab cov nqaij tso rau hauv ib lub yob thiab khi nws nrog xov los kho kom nws tsis txhob sib nrug thaum kho cua sov.
7. Muab lub lauj kaub tso rau ntawm lub qhov cub, ntxiv roj thiab cua sov kom zoo. Muab cov nqaij npuas yob.
8. Grill nws hla qhov kub siab txog li 3 feeb kom nws ua sai sai, uas yuav kaw cov nqaij thiab ua kom nws muaj kua. Tom qab ntawd tig lub yob rau sab nraub qaum.
9. Fry lub yob ntawm tag nrho plaub sab kom txog thaum Golden xim av. Tag nrho cov txheej txheem kib yuav coj koj tsis pub dhau 15 feeb.
10. Ua tib zoo tshem cov xov los ntawm cov ntawv ua tiav, txiav nws ua ntu thiab ua haujlwm.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua nqaij npuas yob hauv qhov cub.
