Muaj plaub yam tseem ceeb ntawm cov poj niam cov duab: txiv mab txiv ntoo, kua txiv, teev, thiab duab plaub. Xav txog lawv cov yam ntxwv thiab cov cai txhais, nrog rau cuam tshuam nrog qhov zais cia ntawm kev xaiv khaub ncaws raws li hom duab. Nws yog ib txwm coj los hais txog hom tseem ceeb ntawm cov poj niam cov duab raws li qhov dav-hipped "pear", sib npaug "apple", zoo nkauj "teev" thiab "nyias". Qhov sib txawv ntawm lawv yog vim muaj ntau yam - los ntawm keeb kwm thiab cov yam ntxwv ntawm cov txheej txheem metabolic mus rau kev tsim lub neej.
Hom poj niam cov duab
Nyob ntawm qhov kev mob caj ces thiab tus qauv ntawm lub cev pob txha, kev faib cov ntaub so ntswg adipose thiab qhov sib piv sib piv ntawm lub cev tag nrho, txhua tus poj niam cov duab tau muab faib ua 4 pawg thiab qhia lawv los ntawm cov npe zoo sib xws. Cia peb ua tibzoo saib ntawm cov yam ntxwv thiab qhov sib txawv ntawm ntau hom duab.
Pear duab
Qhov siab nruab nrab, lub xub pwg nyom zoo nkauj, lub duav rov zoo, lub plab, lub hauv pliaj thiab lub duav loj - cov no yog cov cim ntawm pear daim duab. Lub cev sab saum toj ntawm tus poj niam nrog hom kev tsim no yog qhov muag pom thiab ntev dua li qis dua.
Nws tsim nyog sau cia tias cov menyuam ntxhais uas muaj lub ntsej muag zoo li lub pear tau txais qhov hnyav ntau dhau yooj yim, thiab nws tau tso tseg feem ntau hauv qab kab ntawm lub duav. Ua ntej tshaj plaws, ob txhais ceg thiab pob tw tau rog, tom qab ntawd lub plab. Nyob rau tib lub sijhawm, lub hauv siab tseem me me thiab zoo nkauj, thiab lub dab teg thiab pob taws tau nyias.
Txhawm rau nres cov txheej txheem ntawm qhov hnyav nce, cov poj niam pear tsuas yog yuav tsum rov xav txog lawv cov kev noj zaub mov noj thiab hloov lawv cov sijhawm noj haus. Raws li cov kws qhia zaub mov noj, cov poj niam uas muaj hom duab no yog tus yam ntxwv ntawm "yav tsaus ntuj" cov metabolism. Qhov no txhais tau tias noj tshais thaum sawv ntxov yuav tsum coj tus yam ntxwv ntau dua li noj su thiab noj hmo.
Daim duab "apple"
Cov ntxhais nrog "kua" daim duab tuaj yeem yooj yim sib txawv los ntawm cov yam ntxwv hauv qab no - qhov siab me me, lub puab tsaig tsis zoo, lub xub pwg nyom, lub duav o, pob tw tsis pom, lub plab zom zaws thiab kwv yees li lub duav thiab hauv siab ib ncig.
Oddly txaus, qhov "tsis yog poj niam" lub cev hom pom nyob hauv 15-20% ntawm kev sib deev ncaj ncees. Cov poj niam uas muaj lub ntsej muag zoo nkauj yog qhov txawv los ntawm cov qog ua kua tsis muaj zog thiab lub ntuj nyiam ua kom rog dhau. Dab tsi yog qhov zoo tshaj plaws, lawv tau txais phaus ntxiv sai sai, tab sis tib lub sijhawm lawv tsis "succumb" rau kev tawm tsam ntawm cellulite.
Txhawm rau kho qhov teeb meem, cov poj niam kua txiv yuav tsum txhawb lawv cov zaub mov nrog cov nplej tag nrho, zaub tshiab, tshuaj ntsuab thiab txo kev noj cov khoom siv mis. Cov kws tshaj lij hais tias cov protein ntau ntawm cov mis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm cov kua lymphatic.
Daim iav teev
"Hourglass" yog ib qho piv txwv ntawm daim duab sib piv thiab sib haum xeeb. Raws li txoj cai, cov neeg sawv cev ntawm lub cev zoo sib xws tau hais los ntawm lub duav hais txog qhov sib piv ntawm lub duav thiab ob lub mis, txoj kab ntawm lub xub pwg zoo nkauj, pob tw thiab lub plab tiaj.
Hauv qhov hnyav me me, cov ntxhais uas muaj lub ntsej muag zoo nkauj tau sib npaug sib npaug thiab ua rau cov duab ntxim nyiam dua thiab ntxim nyiam.
Txhawm rau rov ua qhov ntsuas pom tau zoo, "tsom iav" tau pom zoo los kho cov zaub mov noj, tshwj xeeb yog - tso tseg cov zaub mov carbohydrate kom nyiam cov zaub mov muaj protein thiab txo qis kev noj cov rog, ntsim thiab qab ntsev.
Nws tsim nyog sau cia tias ntau dhau "saib" ua rau muaj kev pheej hmoo loj tuaj nrog qhov tsis hnov tsw "pob ntseg" hauv lub hauv caug thiab lub duav thiab tsis tuaj yeem txav mus rau qeb "pears".
Duab plaub
Qhov kawg ntawm hom tseem ceeb ntawm cov duab yog "duab plaub". Cov poj niam uas muaj qhov "geometric" tsim muaj qhov sib txawv los ntawm lawv qhov siab me me, txawm tias lub cev, lub cev muaj zog khov thiab yuav luag zoo ib yam hauv siab, lub duav thiab lub duav.
Qhov tsis zoo ntawm cov neeg sawv cev ntawm "duab plaub" yog qhov ntau dhau thiab "txiv neej" ntawm lub ntsej muag. Los ntawm qhov xwm txheej, lawv tsis xav kom rog dhau, tab sis thaum muaj kev noj ntau dhau, lawv yooj yim nce phaus ntxiv thiab tau txais txiaj ntsig zoo hauv thaj tsam ntawm lub cev.
Txhawm rau zam qhov tshwm sim ntawm "lub neej ntab" ntawm lub duav, cov ntxhais los ntawm pawg "duab plaub" yuav tsum ua raws li cov txheej txheem ntawm kev noj zaub mov uas muaj feem sib luag.
Yuav txiav txim siab li cas koj lub cev
Ib daim kab xev ntsuas zoo ib yam thiab tus neeg pab lub luag haujlwm yuav pab txiav txim siab rau tus yam ntxwv tshwj xeeb. Lub algorithm ntawm kev ua ntawm no yog qhov yooj yim heev - ua ntej koj yuav tsum ntsuas lub xub pwg nyom, hauv siab, lub duav thiab lub duav, tom qab ntawd tshuaj xyuas cov txiaj ntsig.
Thaum ntsuas ntsuas los txiav txim siab hom duab, nws raug nquahu kom ua raws cov cai hauv qab no, txwv tsis pub cov lej kawg yuav tsis raug:
- Tus neeg raug ntsuas yuav tsum sawv ncaj ncaj li sai tau, tswj tus yam ntxwv txawm tias thiab tsis txo nws lub taub hau.
- Cov caj npab yuav tsum tau qis qis dua ntawm lub cev, thiab txhais taw yuav tsum nyob hauv kev sib cuag nrog pob taws me ntsis.
- Qhov nqaim tshaj plaws ntawm lub cev yuav tsum tau qhwv nrog daim kab xev ywj.
- Kev ntsuas Girth tau sau tseg hauv ntu nruab nrab ntawm nqus pa thiab nqus pa.
- Daim kab xev yuav tsum haum nyob ib ncig ntawm lub cev, tab sis tsis nyem nws.
Thaum kawg ntawm kev ntsuas, nws yog qhov tsim nyog los sib piv cov ntaub ntawv tau txais:
- Duab plaub hom: Qhov sib txawv ntawm ib puag ncig ntawm lub xub pwg, lub duav, hauv siab thiab lub duav yog li ntawm 4-5%.
- Cov duab puab: qhov sib txawv hauv kev ntsuas ntawm lub xub pwg nyom, hauv siab thiab lub duav yog tsawg dua 2-3%, thaum lub duav ib ncig yog tsawg dua lub xub pwg ncig los ntawm kwv yees li 25%.
- Pear hom yam: ntim ntawm lub duav ntau dua li lub hauv siab thiab lub xub pwg ntau dua 6-7%.
- Kua zoo hom: Ib puag ncig ntawm lub xub pwg thiab lub hauv siab sib npaug kwv yees li ntawm lub duav, thiab qhov ncig ntawm lub duav ntau dua lawv li 5-6%.
Koj tseem tuaj yeem txiav txim siab koj tus kheej ntawm daim duab hauv lwm txoj kev. Txhawm rau ua qhov no, daim duab qhia txog qhov ncig ntawm lub cev ntawm qhov nqaim tshaj plaws yuav tsum tau muab faib los ntawm daim duab qhia qhov ntim ntawm lub duav. Tam sim no cia peb txheeb xyuas qhov tau txais. Qhov tshwm sim ntawm 0, 45 thiab tsawg dua qhia tias yog koom nrog pawg "duab plaub", 0, 45-0, 65 - "pear", 0, 65-0, 75 - "hourglass", 0, 75-1, 0 - " txiv ".
Ntawm daim ntawv! Txhawm rau txiav txim siab koj tus kheej lub cev, koj kuj tseem tuaj yeem siv lub tshuab xam xaj online tshwj xeeb - cov cuab yeej siv tau yooj yim no feem ntau pom ntawm nplooj ntawv ntawm cov xaib tshwj xeeb rau poj niam kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv.
Nta ntawm kev xaiv khaub ncaws los ntawm hom duab
Los ntawm kev xaiv cov khaub ncaws zoo, koj tuaj yeem muab qhov zoo meej rau yuav luag txhua daim duab. Qhov loj tshaj plaws yog tias txhua yam hais txog qhov ua tau zoo thiab zais qhov tsis zoo hauv daim tawv nqaij. Cia peb xam seb yuav txiav txim siab zoo li cas ntawm daim duab thiab yuav hnav dab tsi rau cov ntxhais nrog lub cev tshwj xeeb.
Yuav hnav dab tsi ntawm lub cev
"Pear" yog ib qho ntawm cov poj niam feem ntau pom. Cov tswv ntawm lub duav loj, lub duav nyias thiab lub xub pwg nqaim yuav tsum sib npaug lub ntsej muag kom ntau li ntau tau los ntawm kev pom kev nce lub cev sab saud thiab txo qis dua. Cia peb xam seb yuav hnav dab tsi rau cov neeg sawv cev ntawm "pear-shaped" daim duab:
- Lub tsho haum nrog lub tsho classic lossis sawv ntsug thiab lub tsho loj.
- Tops nrog sib sib zog nqus curly neckline thiab qhib rov qab.
- Blouses nrog ruffles, frills, xub pwg hnab.
- Boleros thiab lub tsho ntev nruab nrab nrog lub xub pwg me me zoo.
- Ncaj thiab A-kab tiab.
- Trousers nrog xoob lossis txiav me ntsis txiav yam tsis muaj lub hnab ntim khoom.
Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm tus tswv ntawm "kua" daim duab yog lub duav rov sauv thiab lub duav tsis zoo, thiab qhov zoo yog caj npab zoo nkauj thiab ob txhais ceg zoo nkauj. Lub khaub ncaws zoo xaiv yuav pab npog qhov tsis txaus ntseeg uas tsis zoo thiab hais txog qhov zoo ntawm lub cev zoo li no. Cov khaub ncaws uas haum tshaj plaws rau cov poj niam nrog lub ntsej muag "apple":
- Blouses thiab lub tsho xoob haum nrog pluaj / saw ntawm lub duav.
- Tsho nrog cov ntsiab lus zoo nkauj ntsug.
- Tops nrog lub xwmfab lossis lub caj dab curly.
- Tunics A-puab txiav.
- Haum tsho thiab tsho nrog ib lub mis kaw.
- Ncaj lossis dav-ceg ris nrog thaj hnab ris thiab scuffs.
- Flared tiab nrog pleats.
Txoj kev yooj yim tshaj plaws yog xaiv lub khaub ncaws rau cov poj niam nrog daim duab teev teev teev teev. Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov ntxhais nrog lub duav kom pom tseeb thiab yuav luag ib puag ncig ib puag ncig ntawm lub xub pwg thiab lub duav yog txhawm rau hais txog kev sib haum xeeb sib npaug ntawm lub cev thiab txoj kab nkhaus du ntawm lub silhouette. Cov npe ntawm cov khoom sib koom ua ke yog raws li hauv qab no:
- Haum rau turtlenecks, blouses thiab tsho.
- Qhwv saum.
- Tsho nrog peplum lossis qhwv ib sab.
- Lub tsho ntev nrog 2-3 khawm hauv qab kab kab.
- Trousers nrog ncaj los yog ob sab ceg.
- Daim tiab nrog tus quab los yog lub duav siab.
Thaum xaiv lub khaub ncaws rau "duab plaub" daim duab, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom npog qhov chaw kom zoo, ua kom pom lub duav thiab ua kom lub ntsej muag zoo dua poj niam. Tias yog vim li cas cov ntxhais- "duab plaub" yuav tsum hnav:
- Cov khaub ncaws xoob xoob thiab lub tsho nrog lub dav dav, sib piv siv.
- Oversized saum nrog qhib lub xub pwg nyom.
- Tunics nrog kab rov tav sau los yog cov ntaub ntawm lub hauv siab.
- Cov tsho luv luv thim rov qab nrog txiav ntawm lub duav.
- Lush pleated tiab.
- Flared trousers nrog thaj pockets thiab thawj décor.
- Safari ris nrog lub duav qis.
Yuav xaiv khaub ncaws li cas ntawm lub cev
Txhawm rau xaiv qhov hnav zoo tshaj plaws, ntxiv rau kev nyiam zam, koj kuj yuav tsum coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm lub cev. "Txoj cai" ib pab tub rog yuav ntxiv kev zoo nkauj thiab kev nyiam poj niam, ua tib zoo zais txhua qhov "ua yuam kev" ntawm daim duab thiab nyiam ua kom pom nws lub meej mom.
Thaum xaiv khaub ncaws rau cov ntxhais nrog daim duab zoo li pear, peb pom zoo kom coj mus rau hauv tus account cov hauv qab no:
- Cov poj niam zoo li pear yuav tsum xaiv cov khaub ncaws uas ua rau lub hauv siab, nraub qaum thiab caj npab, yog li cov qauv hauv Greek thiab Empire style yog qhov tsim nyog rau lawv. Paj ntaub, ruffles, flounces thiab lace nyob rau hauv lub caj dab visually sib haum rau daim duab thiab cuam tshuam rau lwm tus lub qhov muag ntawm hauv qab loj heev.
- Qhov hnav khaub ncaws classic kuj tuaj yeem txiav txim siab ua tiav. Ua tsaug rau laconic txiav, nws yuav hais ib txhij hais txog kab ntawm hauv siab thiab lub duav, tab sis tib lub sijhawm zais qhov teeb meem ntawm lub duav.
- Ib pab tub rog nrog Asmeskas caj dab yuav pab hloov qhov tseem ceeb ntawm lub cev qis mus rau sab saud. Hnav khaub ncaws nrog tus ntxhiab tsw qub los yog daim pam hauv lub cev yuav saib zoo nkauj tsis zoo nkauj rau cov ntxhais- "pears".
- Cov khaub ncaws nrog kev txiav plaub hau hauv qab lub duav tau txwv. Yog lawm, lub hnub ci thiab ua kom zoo nkauj yuav ua rau lub cev hnyav dua thiab muab lub duav tsis xav tau qhov hnyav.
Thaum xaiv khaub ncaws, cov ntxhais nrog daim duab "kua" yuav tsum coj mus rau hauv tus account cov lus qhia hauv qab no:
- Ib-xim haum tiab nrog tus thawj trim lossis txoj siv nyob rau hauv qhov sib txawv ntxoov ntxoo tso cai rau koj kom pom qhov tseeb "kua" ntsej muag. Kev kho kom raug zoo yuav ua tiav zais qhov tsis sib xws hauv daim duab, thiab txoj siv yuav rov qab lub duav rov rau nws qhov chaw.
- Kev hnav khaub ncaws nrog lub ntsej muag thiab V-caj dab yuav pab ua kom pom tseeb ntawm lub caj dab zoo nkauj. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog tias lub caj dab me ntsis nthuav tawm txoj kab ntawm lub caj dab.
- Rau cov poj niam nrog cov duab sib npaug, lub tsho hnav nrog lub khawm ntsug kaw yog qhov zoo tagnrho. Cov style no ua rau pom qhov muag thiab zais qhov tsis muaj lub duav duav.
- Pintucks, quav thiab lwm yam zoo nkauj "zoo nkauj" nruab nrab ntawm kab ntawm lub hauv siab thiab ncej puab yuav yeej ntxiv ob peb centimeters tsis tseem ceeb ntawm qhov teeb meem nruab nrab ntawm lub cev. Tias yog vim li cas kev hnav khaub ncaws hnyav ntawm lub hnab ntim txiav yog categorically tsis pom zoo rau cov ntxhais- "txiv apples".
Rau daim duab teev, cov lus qhia rau xaiv hnav khaub ncaws yog qhov yooj yim heev:
- Rau cov menyuam ntxhais uas muaj cov duab sib npaug thiab lub cev zoo ib yam, cov khaub ncaws haum uas haum rau hauv lub caj dab thiab ntog dawb hauv lub duav yog qhov zoo tshaj plaws - lawv yuav pab tsom mus rau ntawm lub duav txaug thiab hloov siab mloog los ntawm lub cev qis. Rau cov poj niam zoo nkauj, hnav khaub ncaws nrog txoj phuam qhwv caj dab lossis cov ntxhiab tsw asymmetric zoo.
- Cov tswv ntawm lub mis loj yuav tsum muab qhov nyiam rau hnav dawb nrog lub corset nruj. Cov menyuam ntxhais nrog lub mis me tuaj yeem ua kom rov zoo dua lawv lub khaub ncaws nrog cov ntawv luam tawm nrog cov hlua.
- Thaum xaiv khaub ncaws, koj yuav tsum tau them sai sai rau cov style ntawm lub tes tsho. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws yog raglan mos-haum. Nws yog qhov zoo dua kom tsis txhob los ntawm lush "teeb", "puav" thiab zoo li, vim tias lawv ua rau daim duab loj dua thiab nqes mus rau lub ntiaj teb.
Tus yuam sij rau kev xaiv ua tiav kev hnav khaub ncaws rau cov ntxhais nrog daim duab "duab plaub" yog paub qhov yooj yim:
- Qhov pom tiag tiag rau cov poj niam hluas nrog lub ntsej muag zoo nkauj yog hnav khaub ncaws ແບບ faj tim teb chaws. Ib pab tub rog ntawm qhov kev txiav no yuav ua rau pom zoo rau lub caj dab thiab zais lub duav dav.
- Kev daws teeb meem zoo ib yam yog tus qauv ntxhiab ib sab. Cov style no yuav sib npaug ntawm txhua qhov ua yuam kev hauv lub cev thiab ua rau daim duab zoo dua.
- Txhawm rau tsim kom muaj kev sib haum xeeb silhouette, hnav khaub ncaws nrog tus quab qub, teeb tsa lub tes tsho thiab lub tsho flared yog qhov tsim nyog. Ib sab slits, sib txawv seams, thiab asymmetrical décor kuj tuaj yeem pab cuam tshuam kev saib xyuas los ntawm lub duav tsis zoo.
- Lub caj dab tsim nyog tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb. Qhov kev xaiv tsim nyog tshaj plaws yog lub xwmfab square lossis lub nkoj qub. Cov ntsiab lus hauv cheeb tsam bodice tau txais tos, xws li frill, fringe thiab ruffles.
Cov hom duab zoo li cas - saib cov vis dis aus:
Paub txog cov cai yooj yim thiab cov txheej txheem rau xaiv cov khaub ncaws zoo yuav pab txhawm rau zais txhua qhov tsis zoo ntawm daim duab thiab nthuav tawm hauv qhov pom kev zoo tshaj plaws.
