Qhov hnyav hnyav

Cov txheej txheem:

Qhov hnyav hnyav
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Anonim

Tshawb nrhiav seb qhov kev raug mob twg tuaj yeem nrog koj tau yog tias koj pib hnyav thiab yuav ua li cas thiaj tswj tau qhov ua tiav yam tsis muaj kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv. Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd tias kev raug mob hauv kev hnyav tau tam sim no tau poob qis, uas tau muaj kev txhawb nqa ntau los ntawm kev pib siv cov kev qhia niaj hnub no thiab kev qhia ua haujlwm zoo. Txhua qhov kev raug mob uas tshwm sim, raws li txoj cai, cuam tshuam nrog kev qaug zog sib sau ua ke thaum kawm, tsis muaj cov txheej txheem raug rau kev ua kom txav mus los, lossis ua kom sov tsis zoo.

Kev raug mob ntau tshaj plaws hauv cov kis las yog raug mob rau tus txha nqaj qaum thiab hauv caug. Thaum ntxov 90s, kev kawm loj tau ua tiav hauv Tebchaws Meskas. Nws siv sijhawm tsib xyoos, thiab qhov txiaj ntsig, nws tau pom tias ntau dua 35 feem pua ntawm txhua qhov kev raug mob tau txais los ntawm cov kis las tsis cuam tshuam txog kev ncaws pob. Kev raug mob ntau tshaj yog lub hauv caug thiab lub xub pwg sib koom, nrog rau sab nraub qaum. Hauv tag nrho, ntau dua 60 feem pua ntawm kev raug mob rau cov ntu ntawm lub cev no tau sau tseg los ntawm tag nrho cov raug mob. Tam sim no peb yuav los tshuaj xyuas qhov raug mob hnyav thiab saib qhov raug mob feem ntau.

Kev raug mob ntawm tus txha nqaj qaum

Barbell poob rau tus kis las ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum
Barbell poob rau tus kis las ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum

Rov qab rau xyoo 1974, qhov xav tau siv cov txheej txheem raug yog qhia meej. Qhov kev sim suav nrog ua kom nrawm ntawm ntu ntawm cov leeg txha caj qaum nyob rau hauv qhov kev taw qhia axial hauv qab ntawm ib txhiab kgf. Vim li ntawd, tsis pom muaj kev puas tsuaj. Cov kws tshawb fawb ntseeg tias nyob rau hauv cov lus qhia axial, tus txha nqaj qaum tuaj yeem tiv taus qhov hnyav txog li 1.5 txhiab kgf thiab tib lub sijhawm tseem nyob zoo.

Txawm tias ua ntej dhau los, qhov cuam tshuam ntawm lub nra ntawm tus nqaj qaum ntawm cov neeg ncaws pob uas tau paub dhau los, uas tau kawm paub yam tsawg kawg yog yim xyoo, tau kawm. Thaum kawm, lawv nqa tag nrho qhov hnyav ntawm 10,000 kgf. Thaum tshuaj xyuas lawv tus txha caj qaum hauv kev sib piv nrog cov neeg ib txwm muaj, tsis muaj kev hloov pauv hloov pauv tau pom.

Lub hauv caug raug mob

Ib tug txiv neej raug mob hauv caug
Ib tug txiv neej raug mob hauv caug

Lub hauv caug sib koom yog thaj chaw raug mob ntawm lub cev hauv feem ntau kis las. Kev nqa hnyav tsis yog tus yam ntxwv ntawm kev raug mob hnyav uas pom hauv pab pawg ncaws pob xws li ncaws pob. Feem ntau, kev raug mob rau lub hauv caug pob qij txha ntawm cov neeg nqa khoom hnyav yog ntev thiab tshwm sim los ntawm kev hnyav dhau.

Patellar mob syndrome

Patellar chondromalacia
Patellar chondromalacia

Rau cov neeg hnyav, lub hauv caug yog lub ntsiab lus neuralgic ntawm cov leeg thiab cov leeg, uas yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev raug mob. Patellar pain syndrome feem ntau cuam tshuam nrog cov khoom hnyav uas cov kis las tau ua. Ib qho ntxiv, kev tshuaj ntsuam caj ces tuaj yeem ua tau, piv txwv li, kev tso chaw axial tsis raug ntawm patella.

Jumper lub hauv caug

Jumper lub hauv caug
Jumper lub hauv caug

Peb tseem tuaj yeem txiav txim siab qhov kev raug mob no los ntawm qhov pom ntawm qhov tsis sib xws ntawm lub nra nrog qhov tshwj xeeb viscosity ntawm cov nqaij. Tam sim no peb tab tom tham txog tendinopathy ntawm cov leeg, txoj haujlwm uas yog txhawm rau txuas ntxiv. Qhov kev puas tsuaj no tseem muaj nyob hauv kev txhawb nqa lub zog. Qhov ua rau pom qhov tseeb ntawm qhov kev puas tsuaj no tseem tsis tau tsim, tab sis cov kws kho mob qhia tias nws yog txhua yam hais txog kev khoov ntawm ob txhais ceg.

Kev puas tsuaj rau meniscus

Hom kev raug mob meniscus
Hom kev raug mob meniscus

Qhov no yog qhov raug mob tsawg heev hauv kev hnyav, feem ntau yog los ntawm cov txheej txheem tsis raug.

Kev puas tsuaj rau lub xub pwg thiab lub luj tshib

Tus neeg ncaws pob raug mob lub xub pwg thiab lub luj tshib
Tus neeg ncaws pob raug mob lub xub pwg thiab lub luj tshib

Lub xub pwg raug mob feem ntau tshwm sim hauv lub cev thiab cov neeg siv lub zog. Txawm li cas los xij, cov kev raug mob no tseem tuaj yeem ua rau hnyav dua. Ua ntej tshaj plaws, nws yog biceps tendon tendopathy. Qhov ua rau raug mob yog kev tuav cov khoom siv kis las ntau nyob tom qab lub taub hau, uas ua rau muaj kev hloov pauv ntawm lub nra ntawm lub cev. Arthrosis thiab o ntawm subacrimal bursa kuj tuaj yeem tsim tau.

Ntawm qhov raug mob rau lub luj tshib, epicondylitis ntawm humerus feem ntau tau sau tseg, uas tseem cuam tshuam nrog qhov tsis muaj cov txheej txheem raug. Yog tias kev sim nqa qhov hnyav tsis ua tiav thaum lub sijhawm cov khoom siv kis las tau txav chaw deb ntawm lub cev ntawm lub cev, tus kis las kuj tseem tuaj yeem sib koom ua ke.

Tes raug mob

Puas rau tes
Puas rau tes

Kev raug mob nkees ntawm txhais tes hauv kev nqa hnyav tau pom thaum ua haujlwm qhia qhov hnyav. Feem ntau, kev puas tsuaj rau cov pob qij txha nthuav tawm nws tus kheej thaum lub sijhawm muaj zog ncab thiab ua haujlwm ib txhij ntawm lub zog ntev, ntxiv rau hauv cov xwm txheej ntawm kev ncaj ncaj ntau dhau nyob rau hauv qhov muaj cov lus hais ntxiv.

Nrog mob ntev ua kom ruaj khov ntawm lub dab teg sib txuas, ntxiv rau feem ntau rov ua kom muaj zog ntawm cov leeg, lawv tuaj yeem ua rau kev txhim kho stenosing de Quervain's tendenitis. Nws kuj tseem tuaj yeem ua rau pom qhov mob ntawm cov leeg ntawm cov ntiv tes thiab txhais tes. Yog tias muaj qhov mob ntawm lub luj tshib ntawm lub dab teg, tom qab ntawd lawv yuav yog cov tsos mob ntawm ulnar styloiditis.

Qhov ua kom muaj zog ncab ntawm lub luj tshib ntawm txhais tes, tshwm sim los ntawm kev rov ua dua lub zog txav hauv lub dab teg, ua rau lub siab nyob hauv cov metacarpophalangeal sib koom tes. Raws li qhov tshwm sim, qhov no tuaj yeem ua rau puas tsuaj rau cov nqaij mos cartilaginous thiab txhim kho ntxiv mus rau hauv arthrosis ntawm kev sib koom tes.

Tenosynovitis yuav tsum raug lees paub tias yog ib qho ntawm qhov tshwm sim feem ntau ntawm carpal qhov syndrome. Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem tsim kho nrog kev puas tsuaj mus ntev rau cov leeg leeg. Nrog kev tawm dag zog ntau dhau, paratenon edema thawj zaug tshwm.

Cov leeg puas

Manuel Mingninfel tau raug mob ntawm kev sib tw
Manuel Mingninfel tau raug mob ntawm kev sib tw

Feem ntau raug mob hauv kev hnyav yog cov leeg ntawm lub cev, cov leeg ntev, rov qab ncaj, thiab cov leeg ntawm lub xub pwg nyom. Ib qho ntxiv, kws kho mob feem ntau hais txog rhabdomyolysis, uas tshwm sim los ntawm kev tawm dag zog. Qhov kev puas tsuaj no yog qhov raug rau kev txhawb nqa lub cev nrog kev tawm dag zog lub cev.

Rhabdomyolysis yog mob hnyav necrosis ntawm cov nqaij leeg pob txha uas ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov qauv ntawm cov leeg ntawm cov leeg nqaij. Qhov no ua rau ua rau tso cov myocyte metabolites rau hauv cov kua dej sab nraud thiab cov hlab ntshav. Feem ntau, qhov kev puas tsuaj no yog tus yam ntxwv ntawm cov neeg ncaws pob uas kawm tsis tau zoo thiab nrog cov leeg nqaij raug mob.

Txog kev raug mob thiab mob hauv qhov hnyav, saib cov dab neeg hauv qab no:

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