Tsis txhob caum qab cov zaub mov nyuaj, nws zoo dua los kho koj qhov muag ntawm cov zaub mov yooj yim thiab tsis muaj teeb meem no. Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm ci cov tub ntxhais hluas ci hauv qhov cub hauv cov ntses thiab cov qej tsw qab. Daim ntawv qhia yees duab.
Daim ntawv qhia yooj yim tshaj plaws rau cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm yog kom npau thiab ua haujlwm nrog butter thiab dill! Qab thiab yooj yim! Tab sis tsis muaj qhov qab thiab qhov yooj yim xaiv rau kev npaj tubers yog ci cov tub ntxhais hluas cog hauv qhov cub hauv cov ntses. Suab zoo heev! Daim ntawv qhia yog cov qeb uas xav tau yam tsawg kawg ntawm cov khoom xyaw thiab yam tsawg kawg ntawm kev txav lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, cov txiaj ntsig yog qhov siab tshaj thiab txiaj ntsig zoo.
Ib qho qos yaj ywm haum rau hauv daim ntawv qhia, txij li butter thiab cov txheej txheem ntawm simmering nws hauv qhov cub yuav ua rau cov tubers softer thiab nrog cov lus qhia saj. Raws li daim ntawv qhia no, koj tuaj yeem ua noj tsis yog tsuas yog tubers, tab sis kuj yog lub caij ntuj no. Txawm li cas los xij, thaum siv tsuas yog cov txiv hmab txiv ntoo hluas, koj yuav txaus siab rau qhov tshwj xeeb saj, ua tau zoo thiab ua kom muaj kuab zoo heev. Tsis muaj teeb meem pes tsawg tus qos koj ua noj, tseem yuav muaj me ntsis. Thiab cov tawv nqaij ci ua rau lub saj tsis tuaj yeem tiv taus thiab yog ib qho ntxiv ntawm cov fiber ntau los pab zom zaub mov. Koj tuaj yeem ua cov zaub mov yooj yim no hauv 1 teev, thiab txawm tias cov neeg ua noj tshiab tuaj yeem lis nws. Txij li thaum cov qos yaj ywm tsis txawm tias yuav tsum tau tev, tab sis tsuas yog ntxuav kom huv si.
Saib kuj yuav ua li cas rhaub cov tub ntxhais hluas.
- Cov ntsiab lus calories ntawm 100 g - 325 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev
Cov khoom xyaw:
- Cov tub ntxhais hluas qos yaj ywm - 8 pcs. qhov loj me
- Ntsev - 1 tsp los yog mus saj
- Yog ' - 50 g
- Av dub kua txob - pinch
- Cumin - 0.5 tsp
- Qej - 1-2 cloves
- Mustard - 1 tsp
- Soy sauce - 2 diav
- Hmoov - 0.5 tsp
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ntawm cov tub ntxhais hluas ci ci hauv qhov cub hauv cov ntses, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Txiav butter ntawm chav sov rau hauv daim me me thiab muab tso rau hauv lub tais. Ntxiv mustard rau nws.
2. Ncuav cov kua ntses tom ntej.
3. Ntxiv ntsev, kua txob dub, cumin thiab sumac rau butter. Koj tuaj yeem ntxiv lwm yam tshuaj ntsuab thiab txuj lom.
4. Do cov tshuaj ntsuab thiab txuj lom kom txog thaum tus.
5. Txhuam cov qos yaj ywm nrog cov kua ntses thiab muab tso rau ntawm lub tais ci.
6. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab xa mus rau qhov cub preheated rau 40 feeb. Ci cov qos yaj ywm kom txog thaum Golden xim av. Txheeb xyuas qhov npaj txhij nrog qhov hno nrog tus pas txhuam hniav ntoo: nws yuav tsum haum zoo rau hauv tuber. Pab kub freshly siav ci cov tub ntxhais hluas ci hauv qhov cub hauv cov ntses.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj cov qos yaj ywm ci hauv qhov cub.
