Koj puas xav paub qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev noj haus ntxiv? Puas yog koj tseem suav nrog cov tshuaj ntxiv hauv koj cov zaub mov noj? Los ntawm peb tsab xov xwm koj yuav pom cov lus teb rau cov no thiab ntau lwm cov lus nug muaj teeb meem. Cov khoom noj muaj tshuaj lom neeg lom (sau ua cov khoom noj ntxiv) yog cov khoom noj khoom haus ntawm cov khoom noj khoom haus ntawm lub hauv paus chiv keeb uas raug cais los ntawm cov ntxhia, tsiaj thiab tsiaj nyeg, cov khoom siv tshuaj ntsuab cog thiab tag nrho cov khoom noj ntawm tsob ntoo lossis tsim los ntawm kev sib xyaw tshuaj (mloog zoo tau txais los ntawm kev tso tawm, piv rau ntuj analogues). "Peb yog yam peb noj."
Cov khoom noj niaj hnub niaj hnub no tsis tuaj yeem muab cov vitamins thiab microelements uas xav tau, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog cov zaub mov suav nrog cov carbohydrates ceev (khoom qab zib, khoom qab zib, pizza thiab kub dev, hnyuv ntxwm thiab hnyuv ntxwm). Yog li ntawd, kev siv cov tshuaj noj kom zoo hauv lub neej txhua hnub tau pom zoo rau txhua tus: los ntawm menyuam yaus mus rau cov neeg laus.
Txhua yam uas tau suav nrog hauv cov khoom lag luam khoom noj khoom haus suav nrog feem ntau cov tshuaj lom neeg lom lom tsuas yog hauv cov ntawv sib xyaw.
Kev faib tawm ntawm kev noj haus ntxiv
Kev noj zaub mov zoo los ntawm lawv cov muaj pes tsawg leeg thiab lub hom phiaj tau muab faib ua pawg hauv qab no:
- Nutraceuticals - Kev noj zaub mov noj ntxiv, uas yog siv los hloov cov khoom noj ua ke thawj zaug. Nws yog lub luag haujlwm ntawm nutraceuticals los coj cov tshuaj muaj pes tsawg leeg rau ib qho uas ua tau raws li tib neeg xav tau. Nutraceuticals yog lub tsev khaws khoom ntawm ib feem ntxiv ntawm cov vitamins, protein thiab amino acids, enzymes, minerals, polyunsaturated fatty acids, kev noj haus fiber ntau thiab lwm yam khoom muaj txiaj ntsig.
- Parapharmaceuticals (bioregulators) tau siv los kho tib neeg kev noj qab haus huv. Lawv lub hom phiaj yog tswj hwm kev ua haujlwm ntawm ntau yam kabmob thiab lub cev, rov ua haujlwm ntawm txoj hnyuv thiab kev kho mob pabcuam rau ntau yam kabmob.
- Eubiotics - cov kab mob ntxiv uas muaj cov kab mob muaj sia thiab lawv cov khoom siv zom zaub mov, uas muaj cov txiaj ntsig rov tsim dua tshiab ntawm cov hnyuv microflora thiab qhov ncauj.
Daim ntawv ntawm kev noj haus ntxiv tuaj yeem yog txhua yam:
- Kev noj zaub mov zoo nyob rau hauv daim ntawv noj tshuaj (rho tawm thiab hmoov, tsiav tshuaj, granules thiab ntsiav tshuaj, infusions thiab tinctures, roj thiab ntau yam nqi).
- Cov khoom noj muaj txiaj ntsig zoo hauv cov zaub mov (caramels, khoom qab zib, tshuaj yej, kua txiv, jellies, balms thiab grits).
Nco tseg! Cov khoom noj ntxiv (ntsev, piam thaj, tshuaj khaws cia, xim zaub mov, emulsifiers) thiab cov khoom siv tshuaj lom neeg lom neeg yog cov khoom sib txawv kiag li, ob qho tib si hauv kev sib xyaw thiab lub hom phiaj. Cov khoom noj ntxiv tau siv los muab cov khoom "ntxim nyiam" xim, tsw ntxhiab, saj, thiab txuas ntxiv nws lub neej txee. Hauv kev noj zaub mov ntxiv, lub hom phiaj yog txhawm rau txhawb tib neeg kev noj zaub mov nrog cov vitamins uas ploj lawm, microelements thiab cov amino acids tseem ceeb.
Cov laj thawj tsis txaus ntseeg kom noj tshuaj ntxiv
Cov tshuaj noj tsis yog tshuaj thiab lawv tsis tuaj yeem kho tus mob hnyav, tab sis lawv tuaj yeem tiv thaiv kab mob hauv tus neeg noj qab nyob zoo. Cov tshuaj ntxiv tsis kho, tab sis kho lub cev yam tsis ua rau muaj kev phiv.
Kev siv tshuaj noj txhua hnub pab lub cev nrog cov vitamins thiab minerals, ntxiv dag zog thiab kho nws. Ib qho ntxiv, tib neeg siv cov tshuaj noj:
- ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins ntawm qib cellular;
- nce kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv;
- tiv thaiv cov cell los ntawm txhua hom kev ua phem thiab rov ua rau lawv;
- kawm tswj lub cev qhov hnyav thiab tswj kev qab los noj mov;
- muab lawv tus kheej nrog kev noj haus txaus;
- txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob thiab teeb meem metabolic;
- noj qab nyob zoo.
Niaj hnub no, yam tsis tau siv kev noj zaub mov zoo nrog rau kev noj zaub mov kom zoo, tsis yog tus neeg mob lossis tus neeg noj qab haus huv tuaj yeem khav ntawm kev noj qab nyob zoo thiab tsis muaj kev phom sij.
Yeeb yaj duab hais txog kev noj zaub mov zoo li cas thiab yog vim li cas lawv thiaj noj:
