Yuav ua li cas ua cov zaub xam lav thawj melon tom tsev? TOP 6 zaub mov txawv nrog cov duab. Cov lus qhia ua noj ua haus thiab cov lus zais. Video zaub mov txawv.
Melon yog txiv hmab txiv ntoo nyob rau yav qab teb nrog lub qab ntxiag thiab qab ntxiag. Nws qab qab zoo ntawm nws tus kheej, tab sis nws kuj mus tau zoo nrog rau lwm cov khoom noj. Piv txwv li, melon ua cov zaub nyoos qab thiab qab. Ntxiv rau saj, nws kuj tseem muaj calorie tsawg, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau cov zaub mov noj thiab cov neeg uas tab tom saib lawv daim duab.
Melon Zaub xam lav Secrets
- Txhawm rau cov zaub xam lav kom qab, koj yuav tsum yuav cov txiv hmab txiv ntoo siav. Thaum xaiv, tshuaj xyuas cov txiv hmab txiv ntoo rau kev puas tsuaj ntawm lub tshuab thiab qhov xav tsis thoob ntawm daim tawv nqaij. Melon zoo saib zoo nkauj tsis muaj kab nrib pleb, me ntsis los yog dents.
- Lub ripeness ntawm melon yog feem ntau qhia los ntawm nws cov ntxhiab tsw. Cov txiv hmab txiv ntoo siav muab tawm tshiab thiab muag heev ntxhiab tsw nrog sau ntawm zib ntab, paj thiab vanilla.
- Tev ntawm melon ripe, thaum nias nrog tus ntiv tes, yuav tsum khoov thiab caij nplooj ntoo hlav. Yog tias cov tawv tawv tawv, melon yog ntsuab, thiab yog tias lub qhov tseem nyob tom qab nias, cov txiv hmab txiv ntoo dhau lawm.
- Cov txiv hmab txiv ntoo siav yog hnyav hauv qhov hnyav, thiab thaum kais, nws tawm suab tsis zoo, tsis yog suab nrov.
- Cov txiv hmab txiv ntoo uas paub tab muaj cov tw qhuav, thiab cov paj paj yog muag.
- Cov xim thiab cov duab ntawm melon tuaj yeem sib txawv. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua mesh, du, puag ncig, oblong.
- Thaum txiav cov txiv hmab txiv ntoo, saib cov noob - lawv yuav tsum loj thiab yooj yim tuaj tawm ntawm cov ntoo.
- Cov xim ntawm cov txiv ntoo tuaj yeem sib txawv, nws nyob ntawm ntau yam.
- Ib qho cim ntawm ntau dhau ntawm nitrates yog qhov muaj cov hlab ntsha ntev, cov xim daj thiab cov noob khoob.
- Melons cog nrog chiv feem ntau tsis muaj ntxhiab tsw.
- Yog tias koj xav khaws melon kom txog thaum caij nplooj ntoo hlav, khaws nws ntawm 0-3 degrees Celsius. Tab sis ntawm qhov kub nyob ze rau xoom, nws yuav pib khov thiab poob nws cov txiaj ntsig zoo.
- Khaws cov txiv hmab txiv ntoo txiav tsuas yog hauv lub tub yees. Tab sis tsis txhob overdo nws, vim cov pa roj ethylene phem tuaj yeem tso tawm. Saum toj no kub, lub neej txee yuav raug txo.
- Rau cov zaub xam lav, nws yog qhov zoo dua los xaiv melon nrog cov tuab tuab. Muaj ntau hom kua txiv hmab txiv ntoo yuav ua rau muaj kua ntau, los ntawm cov zaub uas yuav dhau los ua dej. Qhov zoo tshaj plaws ntau yam rau zaub xam lav yog musky thiab cantaloupe.
- Hauv cov zaub xam lav qab ntsev, melon mus tau zoo nrog nqaij qaib (os, nqaij qaib, qaib ntxhw), nqaij npua, cheese, nqaij npua, nqaij nruab deg, txiv lws suav, dib.
- Zaub xam lav nrog pears yog seasoned nrog mayonnaise, yogurt, kua txiv qaub, qaub cream, zaub roj.
- Yog tias cov zaub xam lav nrog melon yog txiv hmab txiv ntoo, nws yog cov kua ntses nrog cawv, zib ntab. Txhim kho qhov saj ntawm cov zaub mov nrog txiv qaub tev lossis kua txiv.
- Citrus txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem pab khaws cov xim ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas zoo li tsaus thaum txiav, xws li txiv apples thiab pears.
- Ib qho zaub xam lav rau kev zoo nkauj thiab piquancy tau nphoo nrog almonds, pistachios, ntoo thuv ceev.
Saib kuj yuav ua li cas ua kom qab zib melon zaub xam lav.
Melon thiab cheese zaub xam lav
Melon thiab cheese zaub xam lav yog qhov ua rau nws npaj tau yooj yim. Nws yog qhov txawv txav thiab saj zoo. Ib qho cheese twg haum rau hauv daim ntawv qhia, piv txwv li, curd cheese, feta, mozzarella, feta cheese …
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 129 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Tsev cheese - 200 g
- Freshly av dub kua txob - pinch
- Basil - 3-4 nplooj tshiab
- Txiv roj roj - 3 dia
- Qab zib - 2 pcs.
- Txiv lws suav - 300 g
- Ntsev - pinch
Ua noj Melon thiab Cheese Zaub xam lav:
- Ntxuav melon, tev nws, xaiv cov noob thiab txiav rau hauv daim.
- Yaug lub dib, txiav tawm qhov kawg thiab txiav rau hauv ib nrab ib ncig. Lawv qhov loj me yuav tsum tsis txhob me dua cov txiv hmab txiv ntoo.
- Ntxuav cov zaub basil, qhuav thiab txiav rau hauv nyias ib daim hlab.
- Txiav lub cheese rau hauv cubes.
- Muab melon slices, sliced dib, cheese thiab basil hauv lub tais zaub xam lav.
- Caij zaub mov nrog ntsev, kua txob tshiab hauv av thiab saum nrog cov txiv ntseej zoo uas tsis muaj qhov iab.
- Maj mam sib tov txhua yam thiab ua haujlwm tam sim lossis ua ntej txias hauv lub tub yees hauv qab kaw zaj duab xis rau ib nrab teev.
Melon thiab nqaij qaib nyias
Melon thiab nqaij qaib tsis yog cov zaub mov noj tiag tiag, tab sis nws muaj calories tsawg thiab muaj kev noj qab haus huv ntau dua li cov phaj kib qos yaj ywm. Yog li ntawd, cov zaub xam lav no yuav saturate ntev thiab tuaj yeem siv ua pluas su tag nrho.
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib fillet - 1 pc.
- Txiv lws suav - 300 g
- Qab zib - 1 pc.
- Txiv roj roj - 3 dia
- Txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon
- Ntsev - pinch
- Tshuaj ntsuab tshiab (ib qho) - ntau ceg
- Av dub kua txob - mus saj
Ua noj Melon thiab Chicken Salad:
- Ntxuav thiab qhuav lub melon, tev thiab xaiv cov noob, txiav rau hauv daim thiab muab tso rau hauv lub tais.
- Txiav lub pre-siav thiab chilled nqaij qaib fillet rau hauv slices los yog rhuav nws los ntawm txhais tes.
- Ntxuav cucumbers, qhuav thiab txiav mus rau hauv slices.
- Yaug cov zaub ntsuab, qhuav thiab chop finely.
- Muab cov roj txiv roj, kua txiv qaub, ntsev, kua txob dub hauv av thiab sib tov nrog rab rawg.
- Lub caij cov zaub xam lav nrog cov ntses, do thiab ua haujlwm, garnish nrog cov noob hnav.
Melon thiab ham salad
Melon nrog cov nqaij npua kho kom qhuav yog cov khoom noj qab zib tshiab uas qab qab. Lub koomhaum yog ua raws qhov kev sim ntev thiab muaj pov thawj ua ke ntawm qab zib thiab qab ntsev. Nws yog qhov zoo tshaj los ua qhov kev kho mob nrog ib khob ntawm lub teeb liab qhuav liab caw.
Cov khoom xyaw:
- Ham - 4 daim
- Parmesan - 50 grams
- Txiv lws suav - 150 g
- Zaub ntsuab los saj
- Ntsev - pinch
- Av dub kua txob - mus saj
- Txiv roj roj - 3 dia
- Balsamic vinegar - 1 diav
Npaj zaub xam lav nrog melon thiab ham:
- Peel thiab noob lub melon ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me pieces.
- Txiav cov nqaij npua rau hauv me me.
- Txiav lub parmesan mus rau hauv nruab nrab daim los yog grate on ib coarse grater.
- Ntxuav cov zaub ntsuab, qhuav thiab chop finely.
- Hauv lub tais zaub xam lav, muab cov nqaij npua, parmesan, melon, tshuaj ntsuab, ntsev, kua txob, txiv roj roj thiab balsamic vinegar.
- Txias cov zaub xam lav hauv lub tub yees li 15 feeb thiab ua haujlwm.
Txiv hmab txiv ntoo nyias nrog melon
Daim ntawv qhia ua classic melon txiv hmab txiv ntoo nyias tuaj yeem muab rau ntawm rooj noj mov ua khoom qab zib!
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 150 g
- Txiv lws suav - 150 g
- Txiv hmab txiv ntoo tsis muaj noob - 100 g
- Nectarine - 1 khob.
- Txiv qaub kua txiv - 3 dia
- Almond petals - rau kho kom zoo nkauj
Ua Melon Txiv Hmab Txiv Ntoo Zaub Zaub:
- Ntxuav melon thiab dib liab, qhuav, tev, xaiv cov noob thiab txiav rau hauv qhov sib npaug.
- Ntxuav lub nectarine, tshem tawm lub qhov thiab txiav rau hauv cubes.
- Ntxuav, qhuav cov txiv hmab thiab tshem tawm cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm cov hmab.
- Muab melon, dib liab, txiv hmab thiab nectarine tso rau hauv ib lub tais.
- Sprinkle cov txiv hmab txiv ntoo nrog txiv qaub kua txiv, do thiab pab, garnish nrog almond petals.
Melon thiab cws zaub xam lav
Zaub xam lav rau cov neeg nyiam ntsim txawv thiab nyiam cov nqaij nruab deg. Delicious thiab muaj kua txiv hmab txiv ntoo sib xyaw ua ke zoo nrog qab zib qab zib.
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 150 g
- Boil -frozen peeled shrimps - 150 g
- Ntsev - pinch
- Av dub kua txob - mus saj
- Txiv roj roj - 3 dia
- Caw vinegar - 1 tablespoon
- Txiv qaub kua txiv - 1 tablespoon
- Lettuce nplooj - 2 pcs.
Ua noj Melon thiab Shrimp Zaub xam lav:
- Ntxuav melon, qhuav nws, tev nws thiab txiav nws mus rau hauv cubes.
- Ncuav cov khov nab kuab khov nrog cov dej ntawm chav sov kom yaj lawv. Tom qab ntawd qhuav lawv nrog daim ntawv so tes.
- Ntxuav cov zaub xas lav nplooj, qhuav thiab kua muag los ntawm txhais tes hauv kev txiav txim tsis raug.
- Rau kev hnav khaub ncaws, muab cov roj txiv ntseej nrog kua txiv qaub, kua txiv hmab txiv ntoo thiab txiv roj roj.
- Muab cov melon, cws, zaub xas lav thiab ncuav tshaj qhov hnav khaub ncaws.
Melon thiab Jamon Zaub xam lav
Kiv cua ntawm cov nqaij thiab cov zaub xam lav txawv txawv yuav nyiam ua ke ntawm cov txiv ntoo qab zib nrog cov nqaij npua zoo tshaj plaws thiab cov zaub xam lav tshiab.
Cov khoom xyaw:
- Zaub xam lav sib tov (iceberg, arugula, romaine lettuce) - 300 g
- Yog ' - 150 g
- Txiv lws suav - 200 g
- Txiv roj roj - 3 dia
- Ntsev - pinch
- Av dub kua txob - pinch
Ua noj melon thiab ham zaub xam lav:
- Ntxuav cov zaub xam lav thiab muab qhuav nrog daim phuam ntawv.
- Ntxuav melon, tshem tawm ntawm daim tawv nqaij, tev cov noob thiab txiav cov nqaij rau hauv daim duab peb sab me me.
- Maj mam faib jamon rau hauv daim me me nrog koj txhais tes.
- Teem cov zaub xam lav sib tov hauv txheej hauv lub tais zaub xam lav, melon thiab jamon rau saum.
- Ua khaub ncaws los ntawm kev sib tov kua txiv qaub, txiv roj roj, ntsev thiab kua txob.
- Lub caij cov zaub xam lav melon nrog jamon nrog cov ntses thiab ua haujlwm.
Video zaub mov txawv:
Refreshing melon thiab arugula zaub xam lav
