Tshawb nrhiav seb brazil txiv ntoo yuav pab tau koj li cas thiab cov txiaj ntsig nws muaj tshaj li cov txiv ntseej. Cov noob txiv muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, vim tias lawv muaj cov roj zaub zoo, amines thiab micronutrients ntau. Hnub no peb yuav qhia koj cov txiaj ntsig dab tsi ntawm Brazil txiv ntoo tuaj yeem nqa hauv kis las. Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm Brazil txiv ntoo thiab lwm tus yog lawv cov ntsiab lus selenium siab.
Qej, almonds thiab ntoo thuv tseem yog qhov chaw ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig no. Txawm li cas los xij, tag nrho cov khoom lag luam no qis dua tus nqi ntawm selenium rau Brazil txiv ntseej. Txhawm rau kom lub cev xav tau txhua hnub ntawm selenium, nws txaus los noj tsuas yog ob lub txiv ntoo Brazil.
Selenium tsis tuaj yeem tsim tawm hauv lub cev thiab yuav tsum tsuas yog los ntawm sab nraud. Vim yog qhov xwm txheej tsis zoo ib puag ncig, qhov nyiaj ntawm cov tshuaj no hauv cov nroj tsuag maj mam zuj zus. Nov yog qhov pov thawj tshawb fawb qhov tseeb thiab ntau tus kws tshawb fawb txhawj xeeb heev txog cov xwm txheej no.
Cov khoom noj tsiaj kuj tsis tuaj yeem pab hauv qhov xwm txheej no, vim lawv tsuas tuaj yeem tau txais selenium los ntawm cov nroj tsuag. Tsis txhob hnov qab txog kev kho cua sov uas cov khoom no tau ua, uas ua rau poob ntawm yuav luag ib nrab ntawm cov selenium uas muaj nyob hauv lawv. Koj twb tau nkag siab lawm tias ntau tus neeg tsis muaj selenium thiab nws muaj peev xwm tiag tiag los rov ua nws nrog kev pab ntawm cov kab mob me me. Txawm hais tias koj noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, qhov xwm txheej yuav tsis hloov pauv kom zoo dua.
Tsis tas li nco ntsoov tias qhov xwm txheej tau hnyav dua los ntawm qhov tseeb tias selenium yog qhov tsim nyog rau lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm. Nws yog qhov nkag siab heev tias nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, lub cev siv cov kab kawm ua haujlwm nquag. Yog li, thaum kev sib tham tig mus rau cov txiaj ntsig ntawm Brazil txiv ntoo hauv kev ua kis las, nws yog qhov feem ntau muaj peev xwm ua kom rov qab tau cov selenium khaws cia uas tam sim los rau hauv siab.
Txawm li cas los xij, cov no tsis yog txhua qhov zoo ntawm cov khoom zoo no. Nws muaj cov amine hloov pauv - methionine. Cov tshuaj no pab ua kom nrawm thiab txhim kho qhov ua tau zoo ntawm selenium sib xyaw. Cia peb tham hauv ntau yam ntxiv txog lwm yam txiaj ntsig uas koj tuaj yeem tau txais los ntawm Brazil txiv ntoo hauv kis las.
Kev Pabcuam Kev Ua Si ntawm Brazil Txiv Ntoo
Brazil cov noob txiv muaj, ntxiv rau selenium, ntau ntau ntawm lwm cov kab kawm, piv txwv li, omega-3 thiab 6, B vitamins, thiamine, potassium, flavonoids, hlau, thiab lwm yam. Cia peb saib lub hauv paus ntsiab lus zoo uas ib tus neeg tau txais los ntawm kev siv cov khoom no.
- Ib txoj hauv kev tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov kab mob oncological - Brazil txiv ntoo tuaj yeem ua kom lub cev tiv taus rau qhov tsis zoo ntawm cov dawb radicals, uas pab tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav tsis zoo.
- Lub cev tiv thaiv kab mob tau ntxiv dag zog - lub cev tuaj yeem tiv thaiv kab mob thiab kis kab mob ntau dua.
- Tshem tawm cov txheej txheem inflammatory.
- Kev ua haujlwm ntawm cov kab ke endocrine txhim kho.
- Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov kab ke kev ua me nyuam.
- Cov txheej txheem ntawm kev nqus cov micronutrients, nrog rau nws qhov zoo, tau nrawm dua.
- Txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob ntawm cov hlab ntshav thiab cov leeg nqaij hauv lub plawv tau txo qis.
- Cov txheej txheem ntawm kev rov kho dua thiab kev loj hlob ntawm cov txheej txheem cellular ntawm cov leeg nqaij tau nrawm dua.
- Ua kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem lipolysis.
- Saib xyuas qhov xwm txheej ntawm cov ntsia hlau, tawv nqaij thiab plaub hau.
Tom qab nyeem txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom no, koj tus kheej tuaj yeem kos cov lus xaus txog cov txiaj ntsig ntawm Brazil txiv ntoo hauv kis las. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog tshem tawm kev saib xyuas ntau ntxiv rau qhov no, txij li hauv peb lub tebchaws cov khoom no tau tshwm sim tsis ntev los no thiab tsis yog txhua tus paub txog nws cov txiaj ntsig zoo ntawm lub cev.
Brazil cov txiv ntseej muaj lub zog siab thiab ib puas grams ntawm cov khoom muaj txog 600 calories. Txawm li cas los xij, thaum siv cov khoom lag luam hauv cov lus pom zoo, koj yuav muaj lub sijhawm zoo los poob phaus, thiab ectomorphs yuav tuaj yeem ua kom nrawm cov txheej txheem ntawm cov leeg nqaij hypertrophy.
Nws yuav tsum tau hais tam sim ntawd nws txaus los haus los ntawm ob rau peb lub txiv ntoo txhua hnub. Qhov no yog txaus kom tau raws li lub cev xav tau ntawm selenium thiab lwm yam as -ham. Peb twb tau sau tseg tias muaj cov flavonoids nyob hauv cov khoom. Cov tshuaj no tau koom nrog ntau yam tshuaj lom biochemical, thiab tseem muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog.
Ua tsaug rau nws qhov ntau ntawm cov zaub mov noj, Brazil cov noob txiv yuav tsis tsuas yog ntxiv dag zog rau koj lub cev, tab sis kuj ntxiv dag zog rau koj lub cev tiv thaiv kab mob. Nws tseem yuav tsum tau hais tias cov khoom no tseem muaj lub zog tonic thiab nrog nws cov kev pab koj tuaj yeem rov zoo dua tsis zoo li nrog khob khob kas fes muaj zog. Peb twb tau sau tseg qhov tseem ceeb ntawm Brazil txiv ntoo - cov ntsiab lus siab ntawm selenium. Cov tshuaj no yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab kev ua me nyuam. Selenium kuj tseem pab ua kom qeeb ntawm kev tsim cov qog nqaij hlav tsis zoo.
Ntxiv rau, selenium muaj peev xwm nce kev sib deev, thiab ntxiv dag zog rau txiv neej txoj kev noj qab haus huv. Qhov microelement no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, vim nws tso cai rau koj txuas ntxiv lub hnub nyoog deev me nyuam. Feem ntau, cov kws kho mob qhia poj niam kom haus Brazil txiv ntoo thaum cev xeeb tub. Qhov no yog vim muaj omega-3 cov rog thiab arginine hauv cov khoom, uas yog qhov tseem ceeb heev rau kev txhim kho ib txwm muaj ntawm tus menyuam hauv plab. Txawm li cas los xij, peb ceeb toom koj ib zaug ntxiv tias cov khoom lag luam yuav tsum tau siv ntau npaum li tau hais los saum no thiab tsis raug tsim txom.
Hais txog dab tsi ntawm Brazil cov txiv ntoo: cov txiaj ntsig hauv kev ua kis las, peb nco nws lub peev xwm los nrawm tsim cov tshuaj hormone loj hlob. Vim tib yam, nws muaj txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus uas lub cev tab tom loj hlob. Yog tias koj tau kuaj pom tus mob ntshav qab zib, tom qab ntawd siv cov txiv ntoo Brazil tuaj yeem txo qis cov piam thaj hauv cov ntshav. Qhov no feem ntau yog vim muaj qhov siab ntawm cov vitamin B1 thiab magnesium.
Niaj hnub no, Brazil cov txiv ntseej tau siv ntau ntxiv hauv kev lag luam kom zoo nkauj. Txhua cov fatty acids uas muaj nyob hauv nws muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij. Ntau cov nplaum uas muaj cov roj txiv ntoo no muaj cov dej noo, tiv thaiv kev laus thiab kho qhov txhab.
Feem ntau, cov poj niam tso cov khoom no tam sim tom qab lawv paub txog nws lub zog muaj nqis. Koj qhov kev ntshai tsis muaj feem cuam tshuam nrog thiab siv qhov tseeb ntawm Brazil txiv ntoo, koj yuav tsis hnyav, tab sis, ntawm qhov tsis sib xws, tshem tawm ntawm nws. Vim tias muaj cov polyunsaturated fatty acids ntau, cov roj (cholesterol) sib npaug thiab cov txheej txheem ntawm cov txheej txheem zom zaub mov nce. Txhua qhov no muaj qhov txiaj ntsig zoo ntawm qhov txo qis ntawm cov nqaij adipose.
Ntxiv mus, koj tsis tas yuav yuav cov tshuaj pleev ib ce uas tau npaj ua tiav, vim tias koj tuaj yeem npaj cov tshuaj nplaum tom tsev, yog tias koj muaj cov roj txiv ntoo. Yog tias koj zom cov khoom, tom qab ntawd koj yuav tau txais cov tshuaj txhuam zoo. Txhawm rau txhim kho koj cov plaub hau kom zoo, koj tsuas yog yuav tsum rub cov roj rau hauv cov hauv paus ob peb zaug hauv ib lub lim tiam.
Puas yog Brazil txiv ntoo muaj teeb meem?
Hais txog cov txiaj ntsig ntawm Brazil txiv ntoo hauv kis las, nws yuav tsum tau hais txog qhov tsis zoo ntawm cov khoom no. Nws tsis yog los ntawm lub sijhawm uas peb ua rau koj mloog zoo rau cov cai rau kev siv cov khoom no. Nco qab tias koj yuav tsum noj tsis pub ntau tshaj ob lossis peb txiv ntseej txhua hnub. Qhov laj thawj tseem ceeb vim li cas peb tsis pom zoo kom ua ntau npaum li cov khoom lag luam yog qhov muaj me me ntawm ob lub ntsiab lus muaj kuab paug - barium thiab radium.
Tseem nco ntsoov tias tev ntawm Brazilian txiv ntseej muaj cov khoom tshwj xeeb hu ua aflatoxin. Nws tuaj yeem ua rau kev txhim kho mob qog noj ntshav. Txawm li cas los xij, tev tsis tau noj, thiab koj tuaj yeem hnov qab txog qhov muaj cov khoom phom sij no. Tsis txhob xav tias cov ntsiab lus ntawm cov khoom siv hluav taws xob hauv cov khoom yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txwv cov khoom siv. Txawm hais tias cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj no tsawg heev, qhov no yuav tsum nco ntsoov. Ntawm lwm yam, qhov tshwj xeeb tus nqi ntawm cov khoom yuav tso cai rau koj ntxiv cov khoom lag luam ntawm selenium thiab lwm yam khoom noj muaj txiaj ntsig. Tsis tas yuav tsum tau haus Brazil ntau cov noob txiv. Tej zaum koj yuav nco qab tus nqi zog siab? Lwm qhov laj thawj rau kev siv cov tshuaj pom zoo.
Hais txog qhov tsis zoo ntawm cov khoom, koj yuav tsum nco ntsoov tias kev siv ntau dhau ntawm selenium kuj cuam tshuam rau lub cev. Tab sis tsis muaj laj thawj rau koj kom ntshai Brazil cov txiv ntseej thiab cais lawv los ntawm koj cov zaub mov noj, vim tias tsis muaj selenium tseem yuav ua rau koj lub cev tsis zoo. Yog tias koj haus cov khoom lag luam txhua hnub hauv qhov tsawg dua ib puas grams, uas sib haum rau ob lossis peb lub txiv ntseej, tom qab ntawd koj tsuas yog tau txais txiaj ntsig los ntawm cov khoom. Peb kuj tseem yuav qhia rau koj tias tsis hnov tsw ntawm qej los ntawm daim tawv nqaij yuav qhia rau koj txog kev noj ntau dhau ntawm Brazil cov txiv ntseej.
Yuav xaiv tus txiv ntseej Brazil li cas?
Txhawm rau kom koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm Brazil txiv ntoo hauv kev ua kis las, tom qab ntawd koj yuav tsum paub cov cai rau xaiv cov khoom no. Cov khoom lag luam tshiab muaj ntxhiab tsw ntxhiab thiab me ntsis ntub rau qhov kov. Yog tias koj txiav txim siab yuav cov txiv ntoo no hauv plhaub, tom qab ntawd koj yuav tsum co lawv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom ntseeg tau tias cov txiv ntoo tsis rattle thaum ua qhov no.
Vim tias muaj cov ntsiab lus siab ntawm polyunsaturated fatty acids, txiv ntoo tsis tuaj yeem khaws cia ntev hauv chav sov. Peb pom zoo kom khaws lawv hauv lub tub yees hauv lub thawv ntim. Qhov no yog vim qhov tseeb tias Brazil txiv ntoo sai sai nqus cov ntxhiab tsw txawv teb chaws. Hauv daim ntawv no, koj tuaj yeem khaws cov khoom li ntawm peb lub hlis. Yog tias koj khaws cov txiv ntoo hauv lub tub yees, lub txee lub neej yuav ntev txog ob xyoos.
Yog xav paub ntxiv txog cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm Brazil txiv ntoo, saib cov vis dis aus hauv qab no:
