Cov neeg nyiam npias paub tias haus cawv zoo tshaj nrog ntau yam khoom noj txom ncauj. Croutons yog ib qho ntawm cov neeg nyiam tshaj plaws. Kawm paub yuav ua li cas ua noj hauv microwave hauv cov ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab thiab txaus siab noj crispy crackers ntawm npias. Daim ntawv qhia yees duab.
Mov ci yog cov khoom siv niaj hnub siv. Rau pluas tshais peb noj nws li qhaub cij, rau pluas su - nrog kua zaub, thiab yav tsaus ntuj - nrog yam peb tau ua noj hmo. Mov ci yog nplua nuj nyob hauv cov as -ham, kab kawm, fiber. Txawm li cas los xij, kws noj zaub mov hais tias qhob cij dawb tsis zoo rau koj daim duab thiab txhua qhov tom noj tau tso rau hauv cov rog rog. Txawm li cas los xij, rau ntau tus, zaub mov tsis yog zaub mov yam tsis muaj nws. Txawm hais tias qee tus tsis kam siv nws. Cov qhob cij tshiab, vim tias muaj cov tshuaj fiber ntau, nkag mus rau hauv plab zom ua ke hauv ib lub pob, los ntawm qhov nws siv sijhawm ntev los zom, thiab yog vim li cas thiaj tsim cov rog ntau dhau. Qhuav cov qhob cij, vim nws tsis muaj zog, tawg thiab tsis ua ke. Nws tau zom sai thiab tsis nyob hauv plab. Yog li ntawd, txhawm rau tsis txwv kev siv cov hmoov nplej no thiab tsis ua mob rau lub cev, khob cij tuaj yeem siv hauv daim ntawv ntawm cov crackers yam tsis muaj qhov ntxeev me ntsis ntawm lub siab. Cia peb ua lub teeb thiab yooj yim khoom txom ncauj los ntawm qhob cij hnub no - crackers!
Cov qhob cij qhuav rau lub cev yuav muaj txiaj ntsig ntau dua thiab tsis muaj teeb meem. Koj tuaj yeem ua noj croutons hauv qhov cub, hauv lub lauj kaub ntawm lub qhov cub thiab hauv microwave. Hnub no peb yuav siv qhov kawg, vim lawv ua noj sai dua hauv lub microwave ntau dua hauv qhov cub. Crackers tau siav hauv lub microwave, ob qho qab zib thiab qab ntsev. Koj tuaj yeem muab qhov nyiam rau croutons qab zib rau mis lossis cocoa, lossis ua croutons rau kua zaub lossis ci rau npias. Nws nyob ntawm qhov xaiv hom khob cij thiab ntxiv rau nws.
Saib kuj yuav ua li cas ua croutons lossis croutons.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 326 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 20 feeb
Cov khoom xyaw:
Baton - txhua qhov ntau
Ib qib zuj zus npaj cov crackers hauv microwave, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Txiav cov qhob cij rau hauv daim nyias nyias txog 1 cm tuab. Txiav daim tawv nqaij yog tias xav tau. Tab sis koj tuaj yeem tso nws tseg, tab sis tom qab ntawd croutons yuav dhau los ua qhov ntxhib me ntsis.
Koj tuaj yeem ua croutons los ntawm ib qho qhob cij. Rau cov qhob cij qab zib, siv lub loaf. Siv cov khoom qub rau croutons, thiab khaws cia rau 1-2 hnub, yog li ntawd nws crumbles tsawg dua thaum ua. Rye qhob cij yog qab nrog ntsev thiab dos lossis ntsev thiab qej.
2. Txiav cov qhob cij rau hauv 1-1.5 cm cubes lossis 2.5-3 cm duab plaub.
3. Muab cov qhob cij tso rau hauv ib txheej ntawm lub phaj microwave zoo. Sprinkle ib qho txuj lom, tshuaj ntsuab lossis tshuaj ntsuab rau ntawm lub khob cij, yog tias xav tau.
4. Xa lub phaj mov ci rau lub microwave.
5. Txhua lub qhov cub microwave muaj nws lub hwj chim, yog li thaum npaj khoom noj txom ncauj thawj zaug, sim nrog lub sijhawm. Teem lub cuab yeej rau nws lub zog siab tshaj plaws, piv txwv li 850 kW, thiab qhib lub microwave rau 2 feeb. Tom qab ntawd xyuas cov croutons. Yog tias lawv tsis tau npaj txhij, tig dua thiab teeb tsa lub sijhawm rau lwm 2 feeb. Yog li, koj yuav txuag cov crackers los ntawm kev hlawv. Rov ua haujlwm dua kom txog thaum croutons tau txais qhov sib xws uas xav tau.
Txias txias ua cov crackers siav hauv lub microwave thiab khaws cia hauv ib lub hnab ntawv ntawm qhov sov.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj croutons hauv microwave.
