Tsis muaj coob tus neeg nyiam haus kefir ntawm nws tus kheej. Tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntau cov kab mob tsim nyog rau kev zom zaub mov. Yog li ntawd, kuv tshaj tawm kom npaj cov dej qab qab ntawm nws lub hauv paus - cocktail ntawm kefir thiab apricot.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Thaum twg nws zoo dua los siv kefir cocktails
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Muaj ntau ntau cov cocktails npaj los ntawm kefir. Ntau yam txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv ntseej, qhob noom xim kasfes, cocoa, zib ntab thiab ntau lwm yam khoom sib xyaw nrog cov khoom qab zib fermented no. Los ntawm qhov uas koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv, metabolism thiab tau txais cov dej qab haus huv uas muaj txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem hloov pauv tag nrho thaum noj mov. Kuj tseem muaj cawv cawv nrog kefir. Feem ntau, yeej muaj ntau txoj hauv kev xaiv, thiab rau txhua qhov saj. Hnub no kuv xav qhia koj ib daim ntawv qhia rau haus nrog kua txiv apricots thiab cilantro.
Ib qho ntxiv, cov dej haus no yuav muaj tseeb thov txhua tus fashionista uas nruj me ntsis saib xyuas nws daim duab thiab siv sijhawm tshem tawm kefir hnub. Tom qab tag nrho, kefir tuaj yeem siv los ua tus pab rau poob phaus thiab tawm tsam hnyav dua. Thiab qab, noj qab nyob zoo thiab muaj txiaj ntsig yog ib txwm yog tus yuam sij rau kev poob phaus kom zoo. Lwm qhov ntxiv ntxiv ntawm kefir yog tias nws tau nqus tau zoo dua li mis. Yog li ntawd, cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev tsis haum rau lactose thiab haus tsuas yog kefir, cov dej cawv no yuav pab ua kom lub cev muaj calcium ntau ntxiv.
Thaum twg txaus siab rau kefir cocktails?
Ua ntej tshaj plaws, Kuv nco ntsoov tias nws tsis tuaj yeem noj tsuas yog ib qho cocktail tau ntev. Cov dej haus no yuav muaj txiaj ntsig zoo yog tias haus tsis pub dhau ib hnub yoo mov hauv ib lub lis piam. Nyob rau hnub zoo, nws raug nquahu kom haus nws 15 feeb ua ntej noj tshais thaum sawv ntxov. Qhov no ua kom nrawm dua ntawm kev zom zaub mov, yog li cov zaub mov tau nqus tau zoo dua.
Koj tseem tuaj yeem haus ib khob dej haus ua ntej noj mov thaum nruab hnub, uas yuav "pib" ua haujlwm ntawm lub plab, txo qhov kev tshaib plab, thiab, raws li, cov khoom noj. Cov dej haus no tseem ua lwm txoj hauv kev zoo rau kev noj hmo lig, vim tias kefir tau nqus tau yooj yim yam tsis muaj qhov hnyav hauv plab.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 30 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 5 feeb
Cov khoom xyaw:
- Kefir - 500 ml
- Apricots - 5-6 pcs.
- Cilantro zaub ntsuab - ob peb twigs
Ua kefir thiab apricot cocktail
1. Ncuav kefir rau hauv lub tais tais.
2. Ntxuav lub apricots, qhuav nrog ib daim ntaub paj rwb, txiav ua ob qho, tshem lub qhov thiab tso rau hauv lub tshuab ziab khaub ncaws.
3. Ntxuav cov zaub ntsuab hauv qab dej ntws thiab ntxiv rau kefir. Kaw lub tais tais nrog lub hau thiab xa mus rau cov khoom siv. Yog tias koj muaj lub tshuab ntxhua khaub ncaws, siv nws.
4. Qhib lub tshuab ziab khaub ncaws ntawm qhov nruab nrab nrawm thiab tuav qhov co rau li 2 feeb kom txog thaum du thiab cov pa ua pa. Cilantro zaub ntsuab thiab txiv hmab txiv ntoo apricot yuav tsum tau zom, vim tias cov xim ntawm kefir yuav dhau txiv kab ntxwv-ntsuab.
5. Ncuav cov dej cawv tiav rau hauv iav thiab ua haujlwm. Koj tuaj yeem ntxiv ib lub voos xwmfab dej khov rau txhua lub khob yog tias koj xav tau.
Saib kuj daim vis dis aus qhia: Kefir, marshmallow thiab txiv tsawb cocktail.
