Chamomile rau poob phaus - ua tau zoo, txiaj ntsig thiab daim ntawv thov

2024 Tus sau: Arianna Cook | [email protected]. Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:14

Nta ntawm kev siv chamomile rau poob phaus. Cov txiaj ntsig, yuav ua li cas kom raug, cov zaub mov zoo hauv tsev.

Tau ntau xyoo, chamomile tau siv los kho ntau yam mob. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm tag nrho cov kab mob. Nws yog ib qho tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws thiab ua kom zoo tag nrho, thiab pab tiv thaiv kev hnyav dhau. Tau kawg, yam tsis tau siv zog, nws tsis tuaj yeem tau txais daim duab me me thiab haum. Txhawm rau ua tiav qhov zoo tshaj plaws, yuav tsum muaj kev sib koom ua ke - kev tawm dag zog, noj zaub mov kom raug thiab noj cov tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, tshuaj ntsuab, siv ntau lub ntsej muag lub cev. Thiab chamomile yuav dhau los ua tus pab ncaj ncees hauv qhov nyuaj nyuaj no.

Cov txiaj ntsig ntawm chamomile rau poob phaus

Lub tsev muag tshuaj chamomile yuav tsum tau siv ua ke nrog lwm cov khoom, vim tias nws cov txiaj ntsig zoo rau kev poob phaus nce ntau zaus. Tsis txhob suav rau cov txiaj ntsig tam sim. Cov nroj tsuag no muaj qhov ua tau ntev ua kom zoo.

Txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub cev rog, nws raug nquahu kom siv chamomile nrog kev noj zaub mov kom raug (kev noj zaub mov yuav tsum yog ua raws cov zaub mov uas muaj cov ntsiab lus muaj fiber ntau), kev tawm dag zog lub cev ib nrab. Nws yog qhov tsim nyog txiav txim siab qhov tseeb tias chamomile yog tshuaj muaj zog, yog li ntawd, qhov tso cai ntau npaum li cas ntawm decoctions thiab tshuaj yej rau poob phaus yuav tsum tsis pub tshaj.

Cov khoom siv tshuaj ntawm chamomile tau siv dav hauv tshuaj thiab pej xeem tshuaj. Cov nroj tsuag no muaj antispasmodic, bactericidal, laxative, diuretic thiab choleretic effect. Nws raug nquahu kom siv nws rau kev mob ntawm ntau yam, txhawb kev tshem tawm cov co toxins los ntawm lub cev thiab nres ntshav.

Chamomile tseem siv rau kev tsim tshuaj pleev ib ce rau plaub hau thiab tawv nqaij. Nws yog ib feem ntawm ntau cov zaub mov noj, thiab tau pom zoo thaum lub sijhawm yoo mov. Koj tuaj yeem brew chamomile thiab haus nws txhua hnub es tsis txhob siv tshuaj yej dawb.

Thaum sib ntaus tawm tsam qhov hnyav dhau, chamomile dhau los ua qhov tsis muaj nuj nqis, vim nws muaj cov khoom hauv qab no:

• normalizes kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, ua tsaug rau cov ntsiab lus ntawm cov organic acids;
• muaj qhov ua kom zoo ntawm lub paj hlwb, uas muaj txiaj ntsig zoo thaum noj zaub mov nruj;
• txhim kho kev nqus cov zaub mov los ntawm lub cev, ua rau lub siab tshaib plab;
• lub cev tau ntxuav ntawm co toxins thiab lwm yam tshuaj phem;
• stimulates zom cov zaub mov;
• muaj cov tshuaj tua kab mob.

Yuav ua li cas noj chamomile rau poob phaus?

Kev siv tshuaj ntsuab kho kom poob phaus yuav tsum ua raws ntau txoj cai. Tsuas yog hauv qhov no nws tuaj yeem ua tiav qhov txiaj ntsig zoo thiab poob phaus.

Koj tuaj yeem siv chamomile hauv ntau txoj hauv kev rau lub hom phiaj ntawm kev poob phaus, xaiv qhov kev xaiv uas haum rau koj tus kheej:

1. Tshuaj yej. Nov yog txoj kev nyiam tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws. Chamomile tshuaj yej muaj lub zog ua rau lub paj hlwb, uas pab kom tsis txhob cuam tshuam cov tshuaj hormones thaum poob phaus.
2. Nqaij nyuj. Nws muaj cov nyhuv diuretic tshaj tawm, vim tias cov kua ntau dhau tau tawm ntawm lub cev.
3. Txoj kev lis ntshav. Txhawm rau npaj nws, koj yuav tsum siv tsis tsuas yog chamomile, tab sis kuj tseem muaj cov khoom ntxiv uas txhim kho nws cov txiaj ntsig.
4. Da dej. Kev da dej tsis tu ncua nrog rau ntxiv ntawm chamomile decoction pab rov ua kom tawv nqaij ruaj khov thiab ywj pheej, uas ploj thaum lub cev hnyav hnyav.
5. Enema. Nws yog siv rau kev ntxuav los ntawm co toxins thiab cov hnyuv zom khoom.

Txhawm rau kom yuag hnyav, koj yuav tsum ua raws li cov lus pom hauv qab no:

1. Cov ntaub ntawv raw qhuav yuav tsum tau siv rau tsawg kawg 15 feeb. Hauv qhov no, qhov saj ntawm cov dej haus tau ntau dua thiab nws cov txiaj ntsig kho tau nce ntau zaus.
2. Nws yog qhov zoo dua los haus cov tshuaj yej chamomile thaum sawv ntxov ntawm lub plab khoob, uas pab pib txheej txheem zom zaub mov tom qab pw tsaug zog.
3. Thaum yav tsaus ntuj, ua ntej yuav mus pw, nws muaj txiaj ntsig zoo rau haus ib khob ntawm cov tshuaj yej chamomile uas muaj ntxhiab, uas muaj cov txiaj ntsig zoo nyob hauv qab haus huv.
4. Kev nyuab siab tsis tuaj yeem tuav tau los ntawm cov khoom qab zib thiab hmoov txhuv nplej siab. Kev so da dej nrog cov roj tseem ceeb ntawm chamomile yuav muaj txiaj ntsig ntau dua. Tom qab ntawd koj tuaj yeem haus tshuaj yej chamomile nrog txiv qaub.

Contraindications rau noj chamomile rau poob phaus

Zoo li txhua yam tshuaj ntsuab, chamomile muaj tus lej txwv. Nws siv rau lub hom phiaj ntawm kev poob phaus yuav tsum tso tseg hauv cov xwm txheej hauv qab no:

• nrog teeb meem nrog kev ua haujlwm thiab xwm txheej ntawm txoj hnyuv - piv txwv li, kab mob xws li mob plab lossis mob plab;
• thaum cev xeeb tub thiab lactation;
• yog tias koj muaj qhov mob raws plab;
• hypersensitivity rau cov nroj tsuag;
• yog tias ib tus neeg muaj cov hniav txhav tsis muaj zog - hauv qhov no, koj tuaj yeem noj chamomile tsis ntau tshaj ob zaug hauv ib lub lis piam.

Slimming Chamomile Recipes

Koj tuaj yeem yuav cov khoom siv npaj ua hauv khw muag tshuaj thiab ua siab ntev, vim tias txheej txheem ntawm kev poob phaus nrog chamomile ntev heev, tab sis muaj txiaj ntsig. Ua tsaug rau kev siv cov nroj tsuag no, qhov hnyav tsis tsuas yog maj mam ploj mus, tab sis kuj tsis rov qab los dua. Nws tsim nyog nco ntsoov tias chamomile tsis hlawv roj ntawm nws tus kheej, tab sis yog tias nws tau noj tas li, cov dej ntau dhau tau raug tshem tawm ntawm lub cev thiab kev ua haujlwm ntawm txhua lub nruab nrog cev thiab lub cev yog qhov qub. Uas tig mus ua rau poob phaus.

Chamomile tshuaj yej

Cov txiaj ntsig ntawm chamomile rau tag nrho lub cev tsuas yog muaj nuj nqis. Chamomile slimming tshuaj yej tau pom zoo rau cov neeg uas nyiam nws qhov ci thiab tshwj xeeb saj. Chamomile tshuaj yej normalizes qib ntshav qabzib, ua rau tsis qab los noj mov, thiab maj mam txo qhov hnyav.

Txhawm rau npaj cov dej haus zoo li no, koj tuaj yeem siv tsuas yog cov khoom lag luam zoo thiab ntuj tsim. Nws yooj yim dua rau brew chamomile hauv hnab, tab sis tsis muaj leej twg tuaj yeem paub tseeb tias yog dab tsi hauv cov hnab uas tsis yog chamomile. Yog tias muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab xim muaj nyob, chamomile yuav muaj txiaj ntsig me me lossis tsis muaj txiaj ntsig rau lub cev.

Ua chamomile tshuaj yej yog yooj yim heev:

• 1-2 tbsp yog nchuav rau hauv lub khob dej lossis lub thermos. l. qhuav chamomile;
• 500 ml dej npau npau yog nchuav;
• tshuaj yej yog infused rau 10 feeb;
• lim thiab haus tau;
• koj tuaj yeem noj tshuaj yej chamomile tsis tsuas yog sov, tab sis kuj txias;
• koj yuav tsum haus cov dej haus li no ntau zaus ib hnub ua ntej noj mov.

Yog tias cov tshuaj yej zoo li iab heev, koj tuaj yeem ntxiv 1 tsp. ntuj zib ntab. Qhov kev tivthaiv no tsis yog tsuas yog ua rau cov dej haus txaus nyiam dua, tabsis tseem ua rau lub siab nce, tiv thaiv kev ua haujlwm ntawm lub cev.

Chamomile kua zaub

Ib qho decoction ntawm chamomile tau siv tsis yog tsuas yog thaum kho mob ntawm ntau yam kab mob ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj hauv thaj tsam ntawm cosmetology. Cov tshuaj no kuj tseem pab tiv thaiv qhov hnyav dhau.

Npaj chamomile broth yog yooj yim heev:

1. Noj 2 tbsp. l. qhuav chamomile paj thiab nchuav nrog ib khob dej npau.
2. Qhov sib tov tau muab tso rau hauv cov dej da dej thiab sab laug rau ib nrab teev.
3. Tom qab ntawd cov kua zaub tawm mus ib ntus, kom txog thaum nws txias thiab infuse.
4. Cov khoom raug lim, thiab tag nrho ntim tau qaug cawv thaum nruab hnub.
5. Koj yuav tsum tau noj cov tshuaj chamomile ua ntej noj mov.

Chamomile muaj txiaj ntsig zoo hauv kev poob phaus, tab sis nws tau pom zoo kom muab nws nrog lwm cov tshuaj kom tau txais txiaj ntsig tshaj plaws. Kev npaj tshuaj ntsuab hauv qab no tuaj yeem siv tau:

• mint thiab oregano - 2 tbsp txhua l.; ua.
• dandelion, yarrow, kelp thiab ua tiav - 1/2 tbsp txhua l.; ua.
• dill, quav nyab, motherwort thiab chamomile - 1 tbsp txhua l.; ua.
• lingonberries thiab sawv duav - 1, 5 tbsp. l.

Txhua yam khoom siv yuav tsum tau sib xyaw kom huv thiab khaws cia hauv lub khob iav qhuav. Txhawm rau npaj decoction rau poob phaus, noj 1 tbsp. l. raw cov ntaub ntawv thiab nchuav nrog ib khob dej npau npau, sab laug rau 7-8 teev. Cov kua ua tiav tau noj ua ntej noj mov, tsis pub ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub, 100 ml txhua.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nruj ua raws li cov tshuaj qhia hauv cov zaub mov txawv, uas yuav pab kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj. Xws li decoctions muaj cov nyhuv sedative ntawm lub cev, yog li nws raug txwv tsis pub siv rau cov neeg uas nws cov haujlwm xav tau kev mloog zoo.

Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile

Chamomile yog ib qho ntawm cov khoom xyaw nrov tshaj plaws hauv kev ua kom yuag infusions. Nws raug nquahu kom siv cov tshuaj chamomile qhuav ua tshuaj, uas tuaj yeem yuav ntawm txhua lub tsev muag tshuaj.

Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile tau npaj raws li hauv qab no:

1. Nws yuav siv 1 tbsp. l. qhuav chamomile paj, uas yog nchuav nrog 1 khob dej npau.
2. Txoj kev lis ntshav yog sab laug rau ib nrab teev.
3. Cov khoom raug lim.
4. Cov txiaj ntsig tau ua tiav yog diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 3.
5. Koj yuav tsum tau noj cov khoom hauv daim ntawv sov 2 zaug hauv ib hnub rau 0.5 tsom iav.

Qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv kev tawm tsam rog yog kev sib xyaw ntawm cov paj chamomile nrog cov tsis txawj tuag, cov paj ntoo thiab St. John's wort. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov khoom no tso cai rau koj los ntxuav cov ntshav los ntawm cov roj cholesterol ntau, cov co toxins tau maj mam tshem tawm ntawm lub cev, yog li txhim kho cov txheej txheem zom zaub mov. Cov khoom sau no muaj cov txiaj ntsig rov ua dua tshiab, yog li ntawd, tom qab siv nws, tsis yog tsuas yog cov phaus ntxiv ploj mus, tab sis kuj tseem ua kom cov pob txha du.

Koj yuav tsum tau noj cov tshuaj zoo li no ob zaug ib hnub, 30 feeb ua ntej noj mov. Thaum yav tsaus ntuj, tom qab txoj kev lis ntshav, koj tsis tuaj yeem noj. Txhawm rau ua kom tiav kev ntxuav lub cev, koj yuav tsum tau siv 400 g ntawm cov khoom siv raw - 100 g ntawm txhua cov tshuaj ntsuab tau siv. Nws yuav tsum tau haus cov dej haus txhua txhua hnub kom txog thaum tag nrho cov khoom siv raw qhuav tau siv tag nrho.

Txoj kev lis ntshav ntawm chamomile tau npaj raws li hauv qab no:

• 1 tsj. l. cov tshuaj ntsuab sib xyaw yog nchuav nrog dej npau (500 ml);
• Txoj kev lis ntshav yog sab laug rau 20 feeb kom txog thaum nws txias, tom qab ntawd lim;
• cov tshuaj raug coj los ua kom sov, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis zib ntab.

Chamomile thiab txiv qaub rau poob phaus

Thaum lub cev poob phaus, kev txhim kho ntawm qhov tshwm sim tsis zoo li qhov tsis muaj vitamin feem ntau tshwm sim. Chamomile tshuaj yej nrog ntxiv cov txiv qaub yuav pab ua kom tsis muaj vitamin C hauv lub cev. Lub cev tau ntxuav ntawm co toxins thiab lwm yam tshuaj phem. Txiv qaub kua txiv pab txo kev tshaib kev nqhis thiab txhawb cov metabolism. Ua tsaug rau kev sib xyaw ntawm cov khoom siv no, lawv txhim kho cov txiaj ntsig zoo ntawm txhua lwm yam.

Tshuaj yej nrog chamomile thiab txiv qaub yuav pab koj txo koj lub duav los ntawm ob peb centimeters hauv tsuas yog 2-3 lub lis piam. Txhawm rau npaj cov dej haus kom raug, koj yuav tsum ua raws ntau qhov kev pom zoo:

• tsuas yog siv cov khoom xyaw uas zoo thiab zoo siv xwb;
• ua ntej, cov paj chamomile raug tso rau 15 feeb;
• ib daim ntawm txiv qaub lossis kua txiv citrus tau ntxiv rau cov tshuaj chamomile npaj txhij;
• koj yuav tsum tau haus tshuaj yej ntawm lub plab khoob, kwv yees li ib nrab teev ua ntej noj mov thawj zaug.

Muaj ntau txoj hauv kev xaiv ua chamomile tshuaj yej nrog txiv qaub rau qhov poob phaus:

1. Noj 1 tbsp. l. chamomile paj thiab 1 tbsp. dej npau. Tshuaj yej yog infused rau 30 feeb, tom qab ntawd lim thiab diluted nrog dej hauv qhov sib piv ntawm 1: 3. Txiv qaub kua txiv ntxiv rau cov tshuaj yej sov. Koj yuav tsum tau haus dej haus ua ntej noj mov, ib khob 2 zaug hauv ib hnub.
2. 1 tsj. l. chamomile paj tau ntim nrog 250 ml dej npau. Qhov sib tov tau muab tso rau hauv dej da dej rau 15 feeb. Tom qab ntawd cov tshuaj yej tau lim thiab kua txiv ntawm ib nrab txiv qaub tau ntxiv. Koj yuav tsum tau haus cawv ua ntej noj mov peb zaug ib hnub rau 0.5 khob.

Chamomile thiab txiv qaub tshuaj yej tsis pom zoo rau teeb meem plab zom mov. Kev haus dej ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv. Yog tias koj tsim txom tshuaj yej chamomile nrog txiv qaub, cov tsos mob hauv qab no pib thab koj:

• mob taub hau;
• tsaug zog;
• qaug zog;
• inhibition ntawm cov txheej txheem ntawm lub hauv paus paj hlwb.

Slimming chamomile da dej

Thaum lub cev yuag poob, daim tawv nqaij pib poob nws lub ntuj elasticity, ua rau pom qhov tsis zoo ntawm cellulite. Qhov no yog vim li cas nws tau pom zoo kom koj nquag da dej nrog chamomile. Cov txheej txheem zoo siab no yuav pab txhim kho qhov mob ntawm daim tawv nqaij thiab daws kev nyuaj siab uas tau sau thaum nruab hnub.

Txhawm rau npaj da dej chamomile koj yuav xav tau:

• 500 g ntawm paj chamomile qhuav tau muab tso rau hauv lub thawv ntim tob;
• 2 liv dej tau nchuav;
• qhov sib tov tau muab tso rau ntawm lub qhov cub thiab rhaub rau 15 feeb;
• cov kua txiv ua tiav tau lim thiab kub ntxiv rau hauv chav da dej;
• txheej txheem dej ntev yuav tsum tsis pub dhau 15 feeb.

Yog tias koj nquag da dej nrog tshuaj yej chamomile thiab ntsev hauv hiav txwv, daim tawv nqaij muaj txiaj ntsig zoo. Txhawm rau suav qhov tshwm sim, nws raug nquahu kom ua kom tiav chav kawm, suav nrog 10-15 txheej txheem. Tom qab ntawd so tau so rau 2 lub lis piam thiab chav kawm thib ob tau ua tiav.

Ua ntej da dej zoo li no, koj yuav tsum siv tshuaj txhuam los pab qhib thiab ntxuav koj lub qhov hws. Koj tuaj yeem da dej sov thiab txias. Hauv thawj kis, muaj qhov ua kom zoo, thiab qhov thib ob - txhawb zog. Nws tsis pom zoo kom da dej uas kub dhau, vim qhov no yuav cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv.

Txhawm rau npaj da dej nrog chamomile thiab ntsev, koj yuav tsum xub ua ib qho dej ntawm paj, ua raws li cov hauv qab no ntawm kev nqis tes ua:

• sib tov ntawm calendula nrog chamomile tau noj (cov khoom siv tau siv sib npaug) 10 tbsp. l. thiab ntim nrog 2 liv dej (sov);
• qhov sib tov yog muab tso rau ntawm lub qhov cub thiab coj mus rau ib tug boil;
• lub broth raug tshem tawm los ntawm tshav kub thiab infused rau 2 teev;
• qhov sib tov tau lim thiab nchuav rau hauv chav da dej npaj;
• 500 g ntawm hiav txwv lossis cov lus yooj yim ntsev ntxiv;
• koj tuaj yeem ntxiv cov roj yam tseem ceeb bergamot (20 tee);
• lub sijhawm da dej tsawg kawg yog 10 feeb;
• nws raug nquahu kom da dej txog ib teev ua ntej yuav mus pw.

Slimming Chamomile Enema

Kev nqus tshuaj ntxuav nrog chamomile pab tshem tawm cov slag tso tawm hauv lub cev, tshem tawm cov txheej txheem ua mob hauv txoj hnyuv.

Txhawm rau ua cov txheej txheem tu koj yuav xav tau:

• lub tsev muag tshuaj chamomile paj 50 g lossis sau tshuaj ntsuab nrog ntxiv ntawm sage thiab calendula 2 tbsp. l. (cov khoom siv coj los sib npaug);
• dej ntawm chav sov (hau);
• Esmarch tus neeg ywg dej.

Npaj cov tshuaj infusion rau qhov quav yog yooj yim heev:

1. Noj 2 tbsp. l. chamomile paj los yog sau nrog ntxiv cov tshuaj ntsuab no thiab nchuav nrog dej npau npau (200 ml).
2. Qhov sib tov yog nchuav rau hauv lub thermos thiab sab laug rau 30 feeb.
3. Txoj kev lis ntshav yog lim thiab diluted nrog dej rhaub kom txog thaum ntim tau 1.5-2 litres.
4. Enema yuav tsum ua kom zoo zoo.
5. Tom qab tus txheej txheem, koj yuav tsum tau pw li 5 feeb kom cov as -ham tuaj yeem nkag tau rau hauv cov phab ntsa hauv plab.
6. Kev ntsuas kev ntxuav huv tau ua tiav rau 14 hnub.
7. Cov txheej txheem yuav tsum ua tiav thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj txhua hnub.

Tshuaj xyuas txog chamomile rau kev poob phaus

Tsis ntev los no, hauv kev tawm tsam kev rog, kev kho yooj yim thiab ntuj uas tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv tau dhau los ua neeg nyiam. Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob, vim tias chamomile yooj yim yuav pab rov ua kom lub cev yuag thiab zoo nkauj.

Natalia, 30 xyoo, St. Petersburg

Kuv tau hnov ntau zaus los ntawm kuv cov phooj ywg tias chamomile lub tsev muag tshuaj pab kom poob phaus sai. Tau ntev kuv tsis tau sim sim cov tshuaj no, vim kuv ntseeg tias kev noj zaub mov zoo dua. Ua ntej pib lub caij ntuj sov, nws yog qhov tsim nyog kom poob phaus, thiab kev xaiv poob rau tshuaj yej nrog chamomile thiab txiv qaub. Cov dej haus nws tus kheej tsis txaus siab heev, yog li kuv ntxiv ib diav ntawm zib ntab. Hauv ib hlis xwb kuv tuaj yeem poob 5 kg. Tsis tsuas yog haus cov tshuaj yej chamomile, tab sis kuj tau khiav thaum sawv ntxov. Kuv zoo siab heev nrog qhov tshwm sim thiab kuv npaj yuav rov kawm hoob thib ob ntxiv sai sai no.

Irina, 27 xyoo, Moscow

Tsis ntev los no hauv kab lus kuv nyeem txog cov txiaj ntsig ntawm paj chamomile rau kev poob phaus. Npaj da dej thiab decoctions nrog cov nroj tsuag. Peb lub lis piam tom qab, nws hnyav thiab qhov hnyav tsis hloov hlo li. Hmoov tsis zoo, tsis muaj sijhawm los mus ua kis las tas li, yog li kuv tsis tau txais txiaj ntsig. Tab sis tib lub sijhawm, cov ntsia hlau, plaub hau thiab tawv nqaij tau zoo tuaj.

Galina, 45 xyoos, Voronezh

Rau qhov poob phaus, Kuv tau siv ntau yam kev noj zaub mov zoo thiab cov txheej txheem, tab sis tom qab lawv txiav tawm, qhov hnyav rov qab los dua. Qhov kev paub ntawm kev siv chamomile rau kev poob phaus tau zoo. Tom qab yug kuv tus ntxhais, kuv tau nce 10 kg, tab sis tsis xav siv tshuaj lom neeg ntxiv. Kuv tau sim yuav luag txhua yam - da dej, tshuaj yej, tso ntshav, thiab tso quav. Hauv peb lub hlis kuv tswj kom poob 9 kg! Thiab raws li qhov tau txais txiaj ntsig zoo, nws muaj peev xwm kho qhov mob ntawm qhov txhab.

Yeeb yaj duab ntawm yuav ua li cas thiaj li decoction ntawm chamomile nrog txiv qaub rau poob phaus: