Nkees ntawm kev noj muesli tsis tu ncua rau pluas tshais? Tom qab ntawd hloov lawv nrog toasted thiab crispy oatmeal, uas hauv kev ua noj yog lub npe menyuam yaus - granola.
Yuav ua li cas thiaj muaj cov nplua nuj granola
Rau ntau tus, cov pellet yog tsoo thaum sawv ntxov noj mov, yog li txhua qhov kev mus rau tom khw yuav xaus nrog kev yuav khoom. Peb hais qhia kom tsis txhob nkim nyiaj thiab sijhawm, tab sis ua zaub mov qab, txaus siab thiab tsis noj zaub mov zoo rau koj tus kheej hauv tsev.
Cov khoom xyaw:
- Oatmeal 7 cereals - 1.5 khob
- Almonds - 1/2 khob
- Sunflower noob - 1/2 khob
- Cov noob taub dag - 1/2 khob
- Sesame noob - 1/4 khob
- Cov noob nplej - 1/2 tablespoon
- Canola roj - 1/4 khob
- Hauv av cinnamon - 1/4 tsp
- Ntsev - pinch
- Zib ntab - 1/2 khob
- Dej - 1/4 khob
- Lub teeb xim av suab thaj - 2 diav
- Txiv hmab txiv ntoo qhuav (raisins, hnub tim, figs, cranberries, cherries, apricots) - 1 khob
Kev npaj:
- Qhib lub qhov cub kom sov txog 145 degrees.
- Muab cov khoom xyaw qhuav tso rau hauv ib lub taub ntim loj: oatmeal, noob nplej, txiv ntseej, noob hnav, av cinnamon thiab ntsev.
- Ncuav dej rau hauv lub lauj kaub me me, ntxiv zib ntab, butter, suab thaj xim av thiab, nplawm tas li, coj mus rau lub rhaub.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw kom cov zaub mov qhuav tau them ua kua.
- Roj ib daim ntawv ci nrog roj, lossis npog nrog parchment rau ci thiab faib qhov sib tov sib npaug. Ci granola rau 25 feeb kom txog thaum Golden xim av. Nyob rau tib lub sijhawm, do nws 2-3 zaug kom cov khoom muaj xim av txhua yam zoo ib yam.
- Txias cov zaub mov kom zoo tom qab, txwv tsis pub lawv yuav plam lawv cov kev ntxhib los mos zoo nkauj. Tom qab ntawd hloov lawv mus rau lub thawv ntim cua lossis lub hnab yas thiab khaws cia rau hauv lub tub yees.
Daim ntawv qhia: Apple Granola
Zoo nkauj hauv tsev kua txiv granola ntes tus ntxhiab ntawm lub caij nplooj zeeg, sov thiab xis nyob. Qhov loj ntxiv ntawm daim ntawv qhia no yog ib feem ntawm butter thiab zib ntab tau hloov pauv nrog kev noj qab haus huv zoo thiab qab Apple.
Cov khoom xyaw:
- Oatmeal - 3-4 khob
- Almonds unroasted - 1/2 khob
- Paj noob hlis, taub dag, lossis flaxseeds - 1/2 khob
- Sesame noob - 1/6 khob
- Ginger hauv av - 1/2 tsp
- Hauv av cinnamon - 1 tablespoon
- Ntsev - pinch
- Unsweetened applesauce - 1 khob
- Zib ntab - 3 dia
- Txiv roj roj - 2 dia
Kev npaj:
- Qhib lub qhov cub kom sov ua ntej, teeb tsa 150 degrees. Kab ib daim ntawv ci nrog daim ntawv ci.
- Hauv ib lub thawv, ua tib zoo sib xyaw cov khoom xyaw qhuav: oatmeal, almonds, noob paj noob hlis, noob hnav, av cinnamon, hauv av qhiav, ntsev. Thov nco ntsoov tias cov noob thiab almonds yuav tsum yog raw, vim tias kib yuav tsis saj zoo.
- Hauv lwm lub tais, muab tag nrho cov khoom xyaw ua kua: txiv applesauce, zib ntab, txiv roj roj.
- Ncuav cov zaub mov qhuav nrog kua thiab do txhua yam kom txog thaum du.
- Tshaj tawm cov granola sib npaug ntawm daim ntawv ci thiab qhuav rau 35-40 feeb, nplawm nws txhua 10 feeb.
- Txias cov granule kom tiav rau hauv chav sov, muab tso rau hauv lub thawv cua txias nrog lub hau kaw thiab khaws cia hauv lub tub yees.
Oat granola hmoov
Oat granola rau pluas tshais yog cov zaub mov muaj txiaj ntsig tshaj plaws thiab muaj txiaj ntsig zoo. Qhov zoo ntawm kev npaj daim ntawv qhia no koj tus kheej yog qhov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom tuaj yeem sib txawv, xaiv thiab ntxiv rau qhov koj nyiam.
Cov khoom xyaw:
- Oatmeal - 250 grams
- Txhua yam txiv ntoo - 200 g
- Qhuav cranberries - 100 g
- Raisins - 100 g
- Txiv maj phaub flakes - 3 tablespoons
- Cov noob taub dag - 100 g
- Tsis muaj ntxhiab zaub roj - 3 diav
- Maple phoov - 3 dia
Kev npaj:
- Faib cov txiv ntoo ua 2 ntu. Cia ib nrab ntawm cov khoom loj, thiab txiav lwm qhov rau hauv daim me me.
- Ua ke oatmeal nrog txiv ntseej, noob thiab txiv maj phaub.
- Muab maple phoov nrog roj zaub.
- Qhuav qhuav cranberries thiab raisins rau 5 feeb, yaug thiab qhuav kom zoo.
- Sib tov txhua yam khoom noj.
- Kab ib daim ntawv ci nrog ntawv parchment thiab kis cov granola sib npaug. Xa nws kom qhuav hauv qhov cub preheated rau 140 degrees rau 20 feeb, thiab do nws txhua 5 feeb.
- Txias cov granule tiav thiab hliv rau hauv lub khob iav nrog lub hau cua. Khaws granola hauv lub tub yees.
Ua granola tsis muaj zib ntab hauv tsev
Granola yog sib xyaw ntawm oatmeal nrog txiv ntseej thiab zib ntab. Txawm li cas los xij, hauv qee tus neeg, cov khoom siv muv ua rau muaj kev tsis haum, yog li zib ntab, uas yog qhov tsim nyog rau pawg ntawm cov khoom xyaw, tau hloov nrog lwm cov khoom qab zib. Piv txwv li, jam, jam lossis syrups.
Cov khoom xyaw:
- Oatmeal tsis tu ncua - 2.5 khob
- Almonds - 1 khob
- Qab zib syrup - 1/3 khob
- Cov piam thaj xim av - 1/2 khob
- Ntsev - 1/2 tsp
- Zaub roj - 1/4 khob
Kev npaj:
- Qhib lub qhov cub kom preheat rau 160 degrees thiab npaj ib daim ntawv ci uas npog nrog ntawv ci.
- Hauv ib lub tais me me, muab cov kua qab zib, qab zib, ntsev, roj zaub thiab khaws cov zaub mov rau ntawm qhov hluav taws kub kom txog thaum cov piam thaj yaj tag.
- Hauv cov khoom noj lossis zom, zom 1/2 khob ntawm oatmeal rau hauv hmoov.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw: oatmeal, oatmeal, almonds thiab qab zib sib tov.
- Sib tov txhua yam kom zoo nrog koj txhais tes moistened nrog dej, tso qhov hnyav rau ntawm daim ntawv ci, nias me ntsis, thiab ci rau 25-30 feeb.
- Muab cov granola ua tiav ua ib daim, tso rau hauv tub yees, tso rau hauv lub thawv cua txias thiab khaws cia hauv lub tub yees.
Video zaub mov txawv:
