Tshawb nrhiav seb kev tawm dag zog tuaj yeem ua tiav tom qab lub paj hlwb poob qis, thiab dab tsi yog cov kauj ruam ntawm kev rov zoo li qub. Ntau tus neeg tuag tam sim no cuam tshuam nrog ntau yam kab mob ntawm cov hlab ntshav. Ntxiv mus, nws yuav tsum tau sau tseg tias cov kab mob no "tau txais hluas dua." Ib qho ntawm cov kab mob vascular feem ntau yog mob hlab ntsha tawg. Tam sim no peb yuav tham txog tus kab mob no kom ntxaws thiab muab tswv yim yuav ua li cas thiaj zam tau nws. Ib qho ntxiv, peb yuav mob siab rau ib feem ntawm cov ncauj lus "kev ua kis las tom qab mob stroke".
Hom mob stroke
Mob hlab ntsha tawg yog cuam tshuam ncaj qha rau tib neeg txoj kev ua neej thiab tus kab mob no tsis tshwm sim zoo li ntawd xwb. Yog tias koj xav zam nws, thawj kauj ruam yog hloov koj txoj kev ua neej. Nrog mob hlab ntsha tawg, cov txheej txheem ntawm kev muab lub hlwb nrog ntshav raug cuam tshuam.
Cov kws kho mob cais ob hom kab mob no - ischemic thiab hemorrhagic strokes. Thawj hom kab mob tshwm sim nws tus kheej thaum cov hlab ntshav txhaws nrog cov ntshav txhaws. Tsis tas li, qee zaum cov hlab ntsha tuaj yeem nqaim. Qhov no ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov pa oxygen nkag mus rau lub hlwb thiab qee lub cell tuag. Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev txhim kho ischemic stroke nyob hauv atherosclerosis.
Hemorrhagic stroke tshwm sim thaum cov hlab ntsha tawg. Cov ntshav ntws tawm ntawm lub nkoj puas thiab lub paj hlwb tsis tau txais cov as -ham txaus thiab oxygen. Feem ntau, kev tawg ntawm cov hlab ntsha tshwm sim vim ntshav siab. Kuj tseem muaj qhov tshwm sim siab ntawm kev puas tsuaj rau lawv hauv atherosclerosis.
Nco ntsoov tias nws yog kev coj ua kom paub qhov txawv plaub theem ntawm mob stroke:
- Theem 1 yog theem mob hnyav tshaj plaws ntawm kev txhim kho tus kab mob, lub sijhawm uas yog peb lub lis piam tom qab pib mob stroke.
- Qhov thib ob theem - kav ntev txog rau lub hlis txij thaum pib muaj tus kab mob.
- Theem 3 - kav txog li ib xyoos.
- Theem 4 - cov teeb meem seem uas pom tom qab ib xyoos txij thaum pib muaj tus kab mob.
Kev tiv thaiv kab mob stroke
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv mob stroke yog hloov mus rau kev noj zaub mov zoo. Ib qho ntxiv, muaj kev sib raug zoo ntawm kev mob hlab ntsha tawg thiab tus cwj pwm tsis zoo, ecology, kev ntxhov siab, kev tawm dag zog lub cev, thiab lwm yam. Cov kws tshawb fawb ntseeg siab tias magnesium yog cov cuab yeej tiv thaiv mob stroke zoo.
Qhov no yog vim muaj peev xwm ntawm cov ntxhia los txo cov ntshav siab, rov ua kom cov roj cholesterol sib npaug, thiab txo qee qhov kev nkag siab ntawm cov qauv ntawm cov cell rau insulin. Nrog qib txaus ntawm magnesium hauv lub cev, qhov kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg raug txo los ntawm kaum tsib feem pua. Cov peev txheej zoo ntawm magnesium suav nrog seaweed, noob, txiv ntseej, prunes, thiab zaub ntsuab.
Tsis tas li, txhawm rau tiv thaiv kev txhim kho mob hlab ntsha tawg, nws tsim nyog hloov mus rau kev siv cov qhob cij tag nrho. Pab pawg kws tshawb fawb los ntawm Scotland tau pom los ntawm kev tshawb fawb pom tias kev noj zaub mov muaj fiber ntau tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv mob stroke. Nws tseem yuav tsum tau hais tias qhov kev noj haus no muaj kev nyab xeeb rau lub cev. Kev ua kis las tom qab mob stroke kuj tseem tuaj yeem ua tau, tab sis ntau ntxiv hauv qab no.
Yuav Noj Li Cas Kom Tsis Txhob Mob Stroke?
Peb twb tau hais tias txhawm rau tiv thaiv mob stroke, koj yuav tsum hloov koj tus cwj pwm rau kev noj zaub mov zoo. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau nruj me ntsis kom tau txais cov calories txhua hnub uas xav tau thiab tsis txhob noj ntau dhau. Koj cov phiaj xwm kev noj zaub mov yuav tsum suav nrog cov khoom muaj pectin - marmalade, txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab cov kua txiv tshiab nrog kua txiv.
Txhua yam khoom no, ua ke nrog qhob cij tag nrho thiab cov nplej, ua kom nrawm dua cov txheej txheem ntawm kev siv cov co toxins thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis. Raws li peb paub tam sim no, nws yog tus kab mob no uas yog lub hauv paus tseem ceeb ntawm kev mob hlab ntsha tawg.
Txhua cov protein sib xyaw ua ke los ntawm ob lub kaum os amines, yim uas yog cov pab pawg tsis tuaj yeem hloov pauv tau. Qhov no qhia tias lawv tsis tuaj yeem tsim los ntawm lub cev ntawm nws tus kheej thiab nkag mus rau nws tshwj xeeb los ntawm sab nraud. Txhawm rau tswj hwm koj txoj kev noj qab haus huv thiab lub hlwb ua haujlwm tau zoo, koj yuav tsum tau noj cov zaub mov uas muaj tag nrho cov amines.
Lub cev ua tsis tau yog tsis muaj adrenaline nrog norepinephrine. Cov tshuaj hormones no tau tsim los ntawm phenylalanine. Cov amine no muaj nyob hauv cov khoom siv mis nyuj, qe, ntses, thiab nqaij.
Tryptophan yog qhov tseem ceeb rau kev ua haujlwm ib txwm muaj ntawm tib neeg lub paj hlwb thiab lub paj hlwb. Tam sim no cov kws tshawb fawb pom tias tryptophan tuaj yeem ua rau cov txheej txheem laus zuj zus. Cov khoom no tau pom muaj ntau nyob hauv cov txiv hmab, qaib ntxhw, figs, oatmeal, txiv ntseej, legumes thiab cocoa. Lysine kuj tseem ceeb heev rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Hauv chav kawm ntawm kev tshawb fawb ntau, nws tau raug pov thawj tias cov amino acid compound leucine tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm hauv lub hlwb. Cov peev txheej ntawm amine yog mis, cheese tsev, yogurt, buckwheat thiab nqaij. Txhawm rau tswj cov lipoprotein ib txwm muaj, yuav tsum tau methionine. Cov khoom no tuaj yeem muab rau lub cev los ntawm kev siv txiv kab ntxwv, txiv kab ntxwv, qe qe, buckwheat, legumes, melons, thiab lwm yam.
Muaj ib pab pawg ntawm cov khoom lag luam khoom noj uas tshem tawm cov roj cholesterol zoo los ntawm cov hlab ntshav - radishes, rutabagas, horseradish thiab turnips. Txawm tias muaj txiaj ntsig zoo los ntawm qhov pom ntawm no yog tsim los ntawm cov zaub qhwv dawb thiab zaub paj, nrog rau zaub paj.
Citrus txiv hmab txiv ntoo kuj tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tiv thaiv mob stroke. Cov txiv hmab txiv ntoo no thiab lawv cov kua txiv hmab txiv ntoo tshiab tuaj yeem txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg txog li ib lub hlis twg. Nws yog qhov tsawg heev rau cov neeg nyob hauv Mediterranean kom muaj teeb meem nrog cov hlab ntshav. Cov kws tshawb fawb suav qhov tseeb no rau qhov ntau ntawm cov txiv ntseej roj uas lawv siv.
Muaj tseeb koj paub tias cov roj zaub no yog tus thawj coj hauv cov ntsiab lus ntawm kev noj qab haus huv tsis rog. Cov roj txiv roj pab ua kom cov lipoprotein sib npaug thiab kho cov hlab ntsha. Sim siv cov roj txiv ntseej kom ntau li ntau tau. Tam sim no nws yog lub sijhawm los tham txog yuav ua li cas qoj ib ce tom qab mob hlab ntsha tawg.
Cov kis las tom qab mob stroke - koj puas tuaj yeem ua?
Rau kev tiv thaiv mob stroke, kis las yog ib qho cuab yeej zoo tshaj plaws. Koj tsis tas yuav mus ntsib lub chaw ncaws pob rau qhov no, thiab nws txaus txaus los ua kev taug kev niaj hnub rau qhov nrug deb li ob peb kilometers. Kev tiv thaiv yuav dhau los ua tau zoo dua yog tias koj ntxiv cov txheej txheem ntawm kev taug kev uas pab txhim kho cov pa oxygen ntawm cov ntaub so ntswg.
Los ntawm kev ua kom cov ntshav ntws nrawm, lub hlwb yuav tau txais txhua yam khoom tsim nyog, suav nrog cov pa. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias kev tawm dag zog lub cev yuav tsum muaj qhov nruab nrab. Txheeb cais hais tias qhov siab tshaj plaws ntawm kev mob hlab ntsha tawg yog thaum pib thiab xaus ntawm lub caij ua teb. Cov neeg laus nyob rau lub sijhawm no tau siv lub cev hnyav, uas dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm kev txhim kho tus kabmob no.
Lub hli tseem ceeb tshaj plaws tom qab mob stroke yog thawj lub hlis. Lub sijhawm no, tus neeg tau txais kev kho mob hnyav kom rov ua kom cov ntshav ntws hauv lub hlwb, cov yam ntxwv rheological ntawm cov ntshav, thiab tseem yuav zam kev txhim kho hypoxia. Nyob rau lub sijhawm no, nws yuav tsum tau them nyiaj tshwj xeeb rau kev siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nrog rau cov tshuaj tiv thaiv cov ntshav siab. Tom qab ntawd, theem thib ob ntawm kev rov zoo tom qab kev mob hnyav dhau los pib. Nov yog qhov uas koj yuav tsum pib ua kis las tom qab mob stroke. Qhov no yog vim qhov tseeb tias kev ua haujlwm lub cev nruab nrab pab txhawb kev rov ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij. Tom qab mob hlab ntsha tawg, ib tus neeg yuav tsum kawm tswj lawv lub cev dua.
Tau kawg, koj tsis tuaj yeem mus rau chav dhia ua si thiab ua lub cev qoj ib ce lossis lwm yam kev qoj ib ce nyob rau lub sijhawm no. Tab sis cov txheej txheem tsim tshwj xeeb uas tsim los yuav pab tau heev. Koj yuav tsum nkag siab tias lub nra yuav tsum nce zuj zus. Txawm li cas los xij, chav kawm yuav tsum ua ntu zus, txwv tsis pub lawv yuav tsis tuaj yeem coj cov txiaj ntsig zoo.
Nws yog qhov tseem ceeb uas koj sab laj nrog koj tus kws kho mob, leej twg yuav xaiv lub nra rau koj. Qhov no yog qhov tseem ceeb heev, vim tias cov nqaij ntshiv tsis ua haujlwm ntev thiab nws yog qhov tsim nyog los maj mam rov ua haujlwm. Ua ntej tshaj, koj yuav tsum xyaum ua hauv kev saib xyuas ntawm tus kws tshaj lij. Tom qab ntawd, cov kev tawm dag zog yooj yim tuaj yeem ua ntawm nws tus kheej.
Nws kuj tseem pom zoo kom siv sijhawm nyob sab nraum zoov ntau dua. Qhov no yuav tso cai rau koj muab cov pa oxygen txaus rau cov txheej txheem ntawm tes ntawm lub hlwb. Koj yuav tsum nco ntsoov tias kis las tom qab mob hlab ntsha tawg tuaj yeem ua tau, tab sis lub nra yuav tsum nce zuj zus.
Kev ntaus pob ncaws pob tom qab mob hlab ntsha tawg muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb. Kev tawm dag zog lub cev pab txo kev ntxhov siab, ua rau lub cev muaj peev xwm tiv taus kev ntxhov siab. Tsis txhob hnov qab txog cov leeg nqaij hauv plawv, vim kev ua kis las tom qab mob hlab ntsha tawg kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev no. Lub plawv txhim kho nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev siv lub cev, suav nrog myocardium. Tag nrho cov no ua rau muaj kev tiv thaiv ntau ntxiv thiab txhim kho cov ntshav ntws.
Nws kuj tseem pab txhawb rau kis las tom qab mob hlab ntsha tawg thiab ua kom lub cev ua pa zoo li qub. Qhov no feem ntau yog los ntawm kev nce hauv qhov muaj txiaj ntsig ntawm lub ntsws. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg tuaj yeem haus oxygen ntau dua. Maj mam, nrog kev taug kev tsis tu ncua, ua tsis taus pa yuav ploj mus.
Raws li koj tuaj yeem pom, kis las tom qab mob hlab ntsha tawg tsis yog tsuas yog muaj txiaj ntsig, tab sis kuj tsim nyog. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov chav kawm tsis tu ncua, thiab kev thauj khoom nce zuj zus. Koj tsis tas yuav ua cov chav kawm koj tus kheej. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev vam khom ntawm cov kws paub txog kev noj qab haus huv los pab koj daws cov kev mob tshwm sim ntawm tus mob stroke.
Txheeb xyuas cov yam ntxwv ntawm kev ua kom rov zoo dua tom qab mob stroke hauv daim vis dis aus no:
