Cov neeg ncaws pob tau txaus siab rau kev qhia txawv txawv. Hauv theem no, cov leeg nqaij tau raug puas tsuaj ntau dua, uas ua rau nce ntxiv hauv pawg. Nrhiav paub ntau ntxiv txog cov style no. Hauv txhua qhov kev tawm dag zog lub cev, cov leeg ua haujlwm hauv ob theem: ua kom lub cev muaj zog (nqa) thiab tsis sib luag (txo qis). Thaum nqa cov khoom siv kis las, cov leeg sib cog lus, thiab thaum nws qis qis, lawv ua kom ntev dua.
Raws li koj paub, rau kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij, nws yog qhov yuav tsum tau thauj cov leeg nqaij thiab ua rau muaj kev puas tsuaj rau lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, lub nra yuav tsum tau nce mus tas li lossis cov leeg loj hlob yuav ua tsis tau. Ib qho ntawm txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau kev nce cov leeg nqaij nce yog kev siv qhov siab tshaj plaws ntawm qhov tsis sib haum. Hmoov tsis zoo, cov neeg ncaws pob nyuam qhuav pom qhov no thiab tseem tsis siv txoj kev qhia no ntau zaus hauv lawv cov phiaj xwm kev qhia.
Vim li cas qib eccentric zoo dua li ib qho concentric?
Qhov tseeb tias kev sib cog lus txawv txav muaj qhov hnyav dua tau paub txij li nruab nrab ntawm ib puas xyoo dhau los. Qhov tseeb tias qib eccentric yog yuav luag 40 feem pua mob siab dua li theem concentric tau tshawb fawb pom tseeb. Yog li, nws tuaj yeem kwv yees tau tias nws yog theem tsis sib xws ntawm kev tawm dag zog uas ua kom zoo dua cov ntaub so ntswg kom zoo. Qhov kev xav no yog qhov raug yog tias tsuas yog rau qhov laj thawj uas ntau tus neeg raug mob tau raug mob.
Cov kws tshawb fawb tseem tsis tau qhia tag nrho cov lus zais ntawm cov txheej txheem ntawm kev loj hlob ntawm cov leeg, tab sis nws tau hais meej meej tias qhov sib txawv ntawm kev cog lus xav tau yuav luag 1.5 npaug ntau dua hauv kev sib piv nrog cov leeg. Qhov no tuaj yeem qhia tau tias nrog rau kev tsom mus rau theem tsis sib xws thaum ua haujlwm, kev ua kom lub siab tuaj yeem ua tiav sai dua.
Cov kws tshawb fawb tau pom tias nyob rau theem tsis sib xws, ob hom nqaij leeg puas tsuaj tuaj yeem ua qhov txawv:
- Thawj - sarcolemma thiab cov ntaub so ntswg sib txuas tau puas;
- Secondary - intracellular protein compounds thiab histological mediators raug tso tawm.
Cia peb xav txog cov ntaub so ntswg puas ntau yam ntxiv.
Thawj cov ntaub so ntswg puas
Cov kws tshawb fawb tseem tab tom tsim cov txheej txheem tseeb ntawm myofilament puas tsuaj los ntawm kev tawm dag zog. Txoj kev nyiam tshaj plaws yog kev tawg ntawm cov choj ntawm actin thiab myosinin cov ntsiab lus. Hauv qhov kev tshawb fawb tsis ntev los no uas cov neeg ncaws pob tau ua ib ce nrog ntau qhov sib txawv ntawm kev sib zog hauv kev tsim lub cev, nws tau pom tias cov nqaij mos biceps tau txais 80 feem pua ntawm kev puas tsuaj. Nyob rau tib lub sijhawm, tom qab kev txav mus los ib txwm muaj, tus lej no tau qis dua thiab suav txog 30 feem pua.
Nyob rau tib lub sijhawm, nws tau pom tias qhov kev cob qhia ntev dua ntawm tus neeg ncaws pob, tsis muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev sib zog yog hais txog qhov raug mob. Tab sis tib lub sijhawm, raug mob loj rau sarcomeres tau pom.
Secondary puas tsuaj rau histological activators
Tom qab kev puas tsuaj rau cov txheej txheem cellular ntawm cov ntaub so ntswg, cov enzymes raug tso tawm los ntawm lawv, uas ua rau cov leeg nqaij tiv thaiv kab mob lossis ua kom cov leeg tawg. Nrog rau kev sib zog ua kom tsis sib haum, kev nthuav dav ntawm cov kab mob hauv lub cev nce nrawm dua, uas ua rau kev ua haujlwm ntawm ntau yam txheej txheem kev tiv thaiv kab mob, piv txwv li, nce tus lej ntawm leukocytes thiab neurophils.
Cov kws tshawb fawb tseem tshawb xyuas qhov cuam tshuam ntawm cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm kev tso tawm ntawm cov kab mob intracellular. Raws li qhov tshwm sim, nws tau pom tias cov tshuaj xws li ibuprofen tsis zoo cuam tshuam rau keeb kwm anabolic hauv cov leeg nqaij tom qab kev kawm. Yog li, peb tuaj yeem hais lus nyab xeeb txog qhov xav tau siv tshuaj tiv thaiv kab mob tsuas yog ua rau raug mob hnyav. Yog siv los tiv thaiv kev hnov mob tom qab ua haujlwm, nws yuav pom qhov txo qis ntawm cov leeg kev loj hlob. Cov txheej txheem ua paug hauv cov ntaub so ntswg tom qab kev cob qhia yog qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kev sib txuas ntawm cov leeg nqaij cov protein sib txuas.
Yuav ua li cas siv kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg hauv koj txoj kev kawm?
Tsis muaj qhov tsis ntseeg tias kev tawm dag zog nrog qhov siab tshaj plaws ntawm kev sib zog hauv lub cev yog qhov ua tau zoo heev. Qhov no tau lees paub los ntawm ntau qhov kev sim tshawb fawb. Txhua yam uas tseem tshuav yog xam seb yuav siv lawv li cas hauv koj txoj haujlwm kev qhia.
Qhov teeb meem tseem ceeb yog qhov yuav luag txhua yam khoom siv kis las hauv lub neej niaj hnub no tau tsim los rau kev ua haujlwm zoo ib yam. Cov neeg ncaws pob uas paub dhau los nkag siab txog qhov ua tau zoo ntawm qhov sib txawv ntawm qhov sib txawv hauv kev tsim lub cev thiab sim nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no. Yog li, cia peb hais tias lawv tuaj yeem ncaj lawv ob txhais ceg ntawm lub tshuab nrog ob txhais ceg, thiab nyob rau theem tsis sib xws nrog ib qho. Koj tseem tuaj yeem nyiam tus phooj ywg uas yuav pab txhawb nqa cov khoom siv kis las, thiab tus kis las nws tus kheej ua rau nws qis dua.
Nws yuav tsum raug sau tseg tias qee cov tuam txhab tsim khoom siv dag zog tau pib tsim cov cuab yeej siv kis las tshwj xeeb uas tsim los ua haujlwm hauv qib tsis sib xws. Nws zoo li ntau dua cov cuab yeej tshwj xeeb yuav tshwm nrog rau kev tshawb fawb ntxiv los ua pov thawj qhov ua tau zoo ntawm kev cog lus tsis sib xws.
Lub sijhawm no, nws yog qhov yuav tsum tau saib xyuas tus kheej txoj kev tawm ntawm qhov xwm txheej no. Piv txwv li, koj tuaj yeem siv cov cuab yeej ua kis las nrog qhov hnyav ua haujlwm ntawm 80 feem pua ntawm qhov siab tshaj plaws thaum lub sijhawm kawm ntawm cov leeg pectoral thiab nug tus phooj ywg los thawb cov cuab yeej thaum lub sijhawm tsis sib xws ntawm kev txav mus los. Tom qab qhov projectile nyob hauv txoj haujlwm qis dua ntawm txoj kev taug, koj tus khub pab koj nqa nws.
Cov txheej txheem no tuaj yeem siv rau txhua qhov txav txav. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev tawm dag zog nrog kev sib zog ntau tshaj plaws hauv kev tsim lub cev ua rau muaj kev puas tsuaj ntxiv rau cov leeg, thiab lawv yuav tsum tau siv ntau npaum li cas.
Koj tuaj yeem pom kev paub koj tus kheej nrog cov txheej txheem ntawm kev tawm dag zog nrog qhov siab tshaj plaws tsis sib luag hauv cov vis dis aus no:
