Kawm paub yuav ua li cas txhawm rau ntaus tus cwj pwm ntaus nrig thiab haus cov txiaj ntsig zoo hauv qhov kev thov ua txuj ci zoo li no. Cov lus qhia los ntawm cov kws tshaj lij boxers. Heev feem ntau, tib neeg pib ua kis las, tab sis lawv sai sai mus koom ntu thiab tsis rov qab los. Tau kawg, txhua tus ntawm lawv yuav muaj tus kheej vim li cas thiaj ua qhov no, tab sis tseem muaj ntau qhov tseem ceeb. Yog li, hnub no peb yuav saib cov lus nug - vim li cas cov neeg pib tawm sai sai hauv ntu kev ntaus nrig.
Tsis muaj kev txhawb siab rau cov neeg tshiab
Cov kws qhia tsis tshua xav paub vim li cas tib neeg thiaj txiav txim siab pib koom nrog hauv kev ncaws pob. Ib qho ntxiv, ntau zaus ntau dua li, cov pib tshiab yuav tsis qhia qhov tseeb. Tab sis muaj ntau qhov kev txhawb siab tseem ceeb rau tib neeg kom pib kawm ntaus nrig ntaus nrig:
- Thawj ntawm cov no yog khoom plig rau zam. Qhov kev txhawb siab no cuam tshuam rau txhua yam kev ntaus nrig, tab sis tib lub sijhawm tsis muaj leej twg paub nws. Qhov teeb meem tseem ceeb ntawm no yog tias, tau txiav txim siab pib xyaum, ib tus neeg tsuas tsis muaj lub tswv yim dab tsi nws yuav ntsib. Feem ntau, cov neeg zoo li no tau ua siab ntev txaus rau ob peb lub lis piam thiab tsis muaj ntxiv lawm. Tom qab thawj ob peb ntawm kev sib tw sib tw, lawv txiav txim siab tsis txhob ntaus nrig thiab, zoo tshaj plaws, mus rau kev tawm dag zog.
- Qhov thib ob tsis muaj qhov laj thawj nrov yog qhov lub siab xav kawm yuav ntaus li cas. Raws li txoj cai, cov pib tshiab yog qhov pom zoo rau cov kws qhia, raws li lawv kawm mob siab rau thiab ua raws txhua cov lus qhia. Tab sis feem ntau, lawv kawm txog rau rau lub hlis, tom qab uas lawv txiav txim siab tias lawv twb tau npaj txhij rau kev siv cov txuj ci uas tau txais lawm. Tom qab ntawd, muaj ob qhov xwm txheej tshwm sim rau kev txhim kho cov xwm txheej. Hauv thawj kis, tus pib xav kom nws nyiam kom koom nrog hauv kev sib tw thiab kev qhia paub, rau qhov laj thawj pom tseeb, tsis kam ua raws qhov kev xav tau no. Raws li qhov tshwm sim, ib tus neeg tau npau taws thiab tawm ntawm kev ncaws pob. Tab sis txawm hais tias nws raug tso rau hauv lub nplhaib, tom qab yuav luag ib puas feem pua ntawm nws kis nws thawj zaug sib ntaus thiab tseem tawm hauv chav. Qhov xwm txheej thib ob yog qhov phem tshaj rau kev ua kis las, raws li tus neeg mus nrhiav kev siv nws cov txuj ci ntawm txoj kev. Feem ntau, nws xaus rau hauv tsev kho mob sai txaus, tom qab uas nws yooj yim yuav tsis tau txais rov qab.
- Qhov laj thawj thib peb uas txhawb kom tib neeg pib ntaus nrig yog lub siab xav txhim kho lawv lub cev kom zoo. Tau kawg, yog tias koj tsis tau ntaus pob ncaws pob ua ntej, tom qab ntawd qib kev tawm dag zog lub cev yuav nce ntxiv. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum paub txog dab tsi tos koj yav tom ntej. Cov neeg feem coob tsis muaj lub tswv yim dab tsi ntawm cov loaders boxers raug rau.
Tau kawg, cov pib tshiab yeej ib txwm qhia raws li ib txoj haujlwm, tab sis qhov no tseem yog qhov hnyav heev. Koj yuav tsum tau ua haujlwm hauv chav kawm ntawm qhov txwv ntawm lub cev lub peev xwm thiab tsis tshua muaj leej twg tuaj yeem tiv taus nws.
Tsis saib xyuas lawv tus kheej kev noj qab haus huv hauv cov neeg tshiab
Feem ntau, ib tus neeg raug yuam kom tsis txhob ntaus nrig vim muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Hauv qhov xwm txheej no, ob pawg neeg ncaws pob tuaj yeem sib txawv. Thawj qhov yuav tsum suav nrog cov uas tsis xav txog txhua yam ntawm lawv lub xeev kev noj qab haus huv. Lawv tuaj yeem ua haujlwm txuas ntxiv nrog kev raug mob tsis kho, ua npaws, ntshav siab, thiab lwm yam.
Yog lawm, yog tus kws qhia paub txog qhov no, nws yuav xa tus neeg ntawd mus tsev sai sai rau kev kho mob, tab sis qhov no tsis tuaj yeem txiav txim siab tas li. Hauv qhov xwm txheej zoo, tus kis las yuav poob qhov nco lossis poob los ntawm qhov mob hnyav. Hauv cov xwm txheej hnyav, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj, suav nrog los ntawm teeb meem nrog lub tshuab ligamentous-articular thiab xaus nrog lub plawv nres.
Pab pawg thib ob yuav tsum suav nrog cov uas tab tom sim daws teeb meem nrog lawv kev noj qab haus huv nrog kev pab ntawm kev siv tshuaj los yog kom nce kev ua kis las kis las los ntawm kev siv ua kis las ua kis las. Nws tsis muaj qhov zais cia uas ntau tus amateurs, txawm tias koom nrog kev sib tw me me, siv doping kom tau siab dua. Tej zaum tsis muaj ib tus kws tshaj lij tshaj lij boxer uas yuav tsis siv ua kis las ua si tsawg kawg ib zaug. Tab sis tam sim no peb tab tom tham txog cov amateurs uas siv tshuaj steroids ntawm lawv tus kheej thiab tib lub sijhawm ua yuam kev loj.
Xaiv tus kws qhia ntaus nrig lossis tus kws ncaws pob tsis raug
Tej zaum rau qee qhov nws yuav suab luag ntxhi, tab sis xwm txheej feem ntau tshwm sim thaum ib tus neeg tawm hauv kev ntaus nrig nkaus xwb vim tias nws nrhiav tsis tau hom lus sib tham nrog tus kws qhia lossis ua yuam kev thaum xaiv chav ncaws pob. Txhawm rau kom koj cov kis las ua tiav, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum xaiv tus kws qhia thiab chav ua si lub luag haujlwm. Xijpeem koj xav, txhua chav muaj nws tus kheej huab cua lossis, yog tias koj nyiam, muaj aura. Nws tsis tuaj yeem hloov pauv nws, ib yam li tus kws qhia lub zeem muag ntawm txoj kev kawm.
Cov kws qhia feem ntau ua lawv qhov zoo tshaj plaws txhawm rau hloov kho kom ntau li ntau tau rau lawv cov players thiab tshwj xeeb yog cov pib tshiab. Nws tuaj yeem piav qhia qhov qub rau koj ob peb zaug hauv kev cia siab tias koj yuav kho qhov yuam kev, tab sis yog tias nws tau siv los nrog cov lus pom zoo nrog kev qias neeg lossis lub ntsej muag, ces koj yuav tsis tuaj yeem zam qhov no. Yog tias thaum thawj ob ntu ntawm kev sib tham koj tsis nyiam tus kws qhia txoj hauv kev rau kev qhia thiab koj tus kheej, tom qab ntawd nws yog qhov zoo dua tam sim nrhiav tus kws qhia tshiab.
Tsis muaj kev vam meej thiab tshwm sim hauv kev ntaus nrig
Qhov no kuj yog qhov ua rau muaj tshwm sim ntau nyob hauv txhua kis las, tsis yog ntaus nrig. Muaj peev xwm muaj ntau qhov laj thawj, tab sis feem ntau tus neeg xav tau txhua yam ib zaug thiab tam sim. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nkag siab tias txhua tus muaj peev xwm nce qib ntawm qee yam.
Ib tus neeg hauv ob peb xyoos yuav tuaj yeem dhau los ua Tus Xib Hwb Zoo ntawm Kev Ua Si, thaum lwm tus nyob hauv lub sijhawm zoo sib xws yuav tsis tuaj yeem yeej txawm tias yog kev sib tw ntawm lub nroog me me. Lub ntsiab lus ntawm no tuaj yeem yog ob qho tib si hauv kev ntsuas lub cev ntawm lub boxer thiab hauv nws tus cwj pwm rau kev ncaws pob. Tsuas muaj ib txoj hauv kev tawm ntawm qhov xwm txheej no - sib tham nrog tus kws qhia. Hauv kev xaus, muaj qee cov lus qhia rau cov pib tshiab. Ua ntej tshaj plaws, tau txiav txim siab koom nrog kev ntaus nrig, koj yuav tsum xav tau koj tus kheej tiag. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom kawm paub hnov koj lub cev sai li sai tau. Feem ntau nws tsim nyog hla ob peb chav kawm kom tsis txhob muaj teeb meem kev noj qab haus huv yav tom ntej. Tsis muaj xwm txheej pib siv kev ua kis las ua si. Nov yog ntau ntawm cov kws tshaj lij thiab koj tsis xav tau nws hlo li. Koj tsuas yog yuav tsum nyiam ntaus nrig lossis ntaus pob ncaws pob uas koj txiav txim siab ua si.
Saib cov vis dis aus txhawb rau cov pib boxers:
