Xws li cov txiv hmab txiv ntoo uas nthuav dav thiab pheej yig raws li txiv apples yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm ntau cov vitamins thiab minerals. Tab sis koj tseem tuaj yeem ua cov khoom qab zib qab los ntawm cov khoom zoo li yooj yim - khoom nrog prunes thiab txiv ntoo.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam yog kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov khoom qab zib sai, noj qab haus huv thiab yooj yim. Koj tuaj yeem ntim txhua yam uas koj xav tau, pears, melons, kua txob, apricots, dib liab, figs, plums, txiv nkhaus taw, avocados, hnub tim, quince, thiab lwm yam. Tab sis hnub no peb yuav tham txog txiv apples, los ntawm qhov uas koj tuaj yeem npaj ntau yam khoom qab zib tsis txaus ntseeg. Txawm li cas los xij, cov zaub mov yuav yog qhov qub thiab txaus siab, thiab koj tuaj yeem ua haujlwm zoo nyob rau Xyoo Tshiab, Christmas thiab rooj noj mov.
Ci txiv apples, thiab txawm tias cov khoom ua si, tsis yog tsuas yog cov zaub mov qab, tab sis kuj yog ib qho noj qab nyob zoo. Pectin, uas tau tsim nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo thaum nws ci, muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj teeb meem plab zom mov. Prunes, uas tau siv rau cov khoom qab zib no, muaj lub ci ci. Nws yog me ntsis astringent, tab sis qhov no yog vim li cas nws tau siv hauv ntau cov tais diav. Tsis tas li ntawd, nws, zoo li lub txiv apples ci, txhim kho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. Walnuts ntxiv satiety thiab piquancy, lawv muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb. Txawm li cas los xij, raws li koj tuaj yeem pom, cov khoom qab zib no tsis yog tsuas yog qab, tab sis kuj noj qab nyob zoo.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 86 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Kua - 1 pc.
- Walnuts - 2-3 kernels
- Prunes - 3-5 berries
Ua noj cov txiv apples nrog prunes thiab txiv ntseej:
1. Ntxuav cov kua hauv qab dej ntws thiab qhuav kom zoo. Txiav tawm sab saum toj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo los ntawm sab uas tus Tsov tus tw yog. Siv ib rab diav, rab riam zaub lossis cov cuab yeej tshwj xeeb, ua tib zoo txiav cov tub ntxhais ntawm cov kua. Ua qhov no maj mam ua kom cov hauv qab ntawm cov kua zoo li qub.
2. Ntxuav prunes hauv qab cov dej ntws thiab so qhuav nrog daim ntawv so tes. Yog tias muaj cov pob txha, tshem tawm lawv. Thiab yog tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav dhau, tom qab ntawd tsau lawv hauv dej sov li 10 feeb, thiab rau piquancy koj tuaj yeem ncuav cov txiv hmab txiv ntoo qhuav nrog cognac lossis rum.
3. Cais cov txiv ntoo nrog tus pas txhuam hniav hauv qee qhov chaw kom cov tawv nqaij tsis tawg thaum ci. Sau lawv nyob rau hauv ib nrab nrog prunes, uas yog pre-txiav mus rau hauv me me pieces.
4. Txiav cov txiv ntoo txiv ntoo ua me me. Yog tias nyoos, hliv rau hauv lub lauj kaub huv, qhuav. Lawv kib sai heev, yog li tsis txhob tso lawv tseg ib pliag. Tom qab ntawd muab cov txiv ntoo tso rau hauv cov kua.
5. Muab cov txiv hmab txiv ntoo tso rau saum cov txiv ntseej thiab tamp nws kom nruj.
6. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab ci cov khoom qab zib kom txog thaum cov txiv apples muaj kev sib tw. Cov txheej txheem no yuav coj koj tsis pub dhau 15 feeb. Yog tias koj siv cov txiv apples ntau dhau, lawv yuav plam lawv cov duab thiab tsuas yog nkag rau ntawm phaj. Koj tseem tuaj yeem ua noj hauv microwave. Ua cov khoom qab zib kub, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem nchuav nws nrog cov qhob noom xim kasfes yaj lossis koj nyiam qab zib.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua cov txiv apples ci.
