Kev nyuaj siab yog dab tsi, ua rau thiab cim ntawm lub xeev nyuaj siab rau txiv neej, yuav ua li cas nrog nws thiab yuav kho nws li cas. Kev nyuaj siab yog kev puas siab puas ntsws thaum kev xav tsis zoo thiab kev paub dhau mus tas li, uas cuam tshuam tsis zoo rau kev xav, vim li ntawd, kev txo qis tus kheej kev ntseeg tus kheej, tsis txaus siab rau tsev neeg, kev ua haujlwm thiab kev ua ub no. Cia hnub no tham txog kev nyuaj siab hauv txiv neej thiab nrhiav seb yuav tshem nws li cas.
Lub tswv yim ntawm kev txhim kho kev nyuaj siab hauv txiv neej
Kev ua haujlwm siab ntawm lub neej niaj hnub no, teeb meem tsis tu ncua, kev loj hlob ntawm kev poob haujlwm ua rau lub neej tsis muaj kev cia siab, tus neeg dhau los tsis muaj kev ntseeg txog nws lub neej tom ntej, kev nyuaj siab ntau dhau ua rau nws muaj kev phom sij rau txhua yam kab mob.
Kev nyuaj siab tau dhau los ua kab mob kis thoob plaws hauv lub tebchaws tsim kev lag luam, cuam tshuam txog li 20% ntawm cov pejxeem. Qhov no yog teeb meem hauv xeev loj, nyob hauv lub xeev nyuaj siab tib neeg poob lawv lub peev xwm los ua haujlwm, uas cuam tshuam tsis zoo rau lub tebchaws txoj kev lag luam, kev ua neej nyob ntawm cov pejxeem poob qis. Hauv kev nyuaj siab, ib tus neeg thim rov qab los ntawm lub ntiaj teb sab nrauv, tus kheej lub neej zoo li tsaus ntuj, nws nyob hauv kev tshuaj xyuas tus kheej tas li, pom txhua yam hauv qhov dub. Tsev neeg, phooj ywg thiab kev ua haujlwm ploj mus rau keeb kwm yav dhau, zoo li tsis cuam tshuam. Cov kev paub melancholy uas lub neej tsis tig tawm yog li, ua rau tus ntsuj plig, dhau los ua qhov tseem ceeb hauv ntiaj teb kev pom. Kev xav tsis zoo erode nco qab thiab tuaj yeem ua rau tuag taus.
Kev cia siab nyob rau hauv cov hluas: tsis pub ntau tshaj 5% ntawm cov tub ntxhais hluas muaj kev pheej hmoo poob rau hauv lub xeev nyuaj siab. Nrog hnub nyoog, qhov feem pua no nce ntxiv, thiab tom qab 60 xyoo, cov uas tau poob rau kev nyuaj siab yog 3 zaug ntau dua li thaum tseem hluas.
Tsis muaj cais txiv neej hom kev nyuaj siab. Nws tsuas yog muaj nws tus kheej nuances uas muaj nyob hauv tus yam ntxwv ntawm tus txiv neej. Feem ntau, cov neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog nyiam tsis txhob ntxuav cov ntaub pua chaw uas tsis huv, uas yog, lawv ntsib txhua yam teeb meem hauv lawv tus kheej. Thiab thaum ib tus neeg kaw nws tus kheej, zoo li qwj ntses hauv lub plhaub, hauv nws qhov kev nyuaj siab - qhov no twb yog pib ntawm tus kab mob lawm.
Txhua tus phooj ywg raug txiav tawm. Thiab txhawm rau txhawm rau qee qhov tsis meej pem txog kev xav tu siab, txiv neej feem ntau pib siv cawv thiab tshuaj, ua rau lawv qhov chaw tsis tuaj yeem pom dua. Tias yog vim li cas kev nyuaj siab hauv cov txiv neej nyuaj rau lees paub, feem ntau lawv tsis kho rau qhov ua rau lub xeev nyuaj siab, tab sis rau qhov tshwm sim ntawm, hais tias, kev quav dej quav cawv thiab quav yeeb quav tshuaj.
Ntau hom txiv neej kev nyuaj siab
Kev nyuaj siab yog ob hom: psychogenic thiab endogenous. Tus qub ua rau feem coob dhau los thiab cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm yam tsis zoo hauv lub neej. Nyob rau hauv lem, lawv tau muab faib ua cov tshuaj tiv thaiv, thaum muaj kev xav zoo li tshwm sim vim muaj qhov tsis zoo ntawm qhov xwm txheej, xwm txheej ntawm tib neeg lub siab, thiab neurasthenic, qhov no txhais tau tias tus kab mob twb dhau mus lawm. Reactive (mob hnyav) kev nyuaj siab hauv cov txiv neej tuaj yeem tshwm sim los ntawm:
- Mob hnyav … Ib tug neeg tas li nyob rau hauv lub xeev nyuaj siab.
- Teeb meem hauv tsev neeg lub neej … Feem ntau lawv cuam tshuam nrog kev ua neej nyob qis, tsis muaj menyuam, haus cawv ntawm ib tus txij nkawm, tsis txaus siab rau kev sib deev, thiab ntau ntxiv.
- Qhov teeb meem ntawm kev ua haujlwm … Cia peb hais tias muaj lub siab xav, tab sis nws tsis tuaj yeem nce koj li haujlwm lossis koj muaj kev sib raug zoo nrog pab pawg.
- Kev kho siab … Vim kev ploj ntawm ib tus neeg hlub, sib nrauj.
- Hnub so syndrome … Tom qab siv sijhawm so so, nws nyuaj rau haum rau hauv kev ua haujlwm, lub neej zoo li grey, dhau ib hnub.
- Tus kheej zoo … Kev raug mob rau menyuam yaus, lub siab lub ntsws tsis txaus, ua rau tus kheej tsis txaus ntseeg lossis tsis ntseeg tus kheej, tsis muaj peev xwm nrhiav kev txhawb nqa ntawm cov phooj ywg.
- Hloov raws caij nyoog … Lub cev rhiab heev rau kev hloov pauv huab cua. Nws tsis muaj qhov zais cia tias qee tus neeg poob rau hauv kev nyuaj siab thaum lub caij nplooj zeeg lig lossis lub caij nplooj ntoo hlav thaum ntxov. Nws yog qhov zoo yog tias kev tawm tsam ntawm qhov xwm txheej no tsis nyob ntev, thaum koj tuaj yeem ua yam tsis muaj kev pab los ntawm kws tshaj lij.
- Kev Sib Deev … Cov kab mob ntawm qhov chaw mos feem ntau ua rau cov txiv neej ntshai, lawv txaj muag mus ntsib kws kho mob nrog lawv cov teeb meem sib ze. Qhov no ua rau muaj kev nyuab siab heev.
Neurasthenic kev nyuaj siab hauv cov txiv neej tsis muaj qhov ua rau pom tseeb, yog li nws feem ntau nyob ntsiag to, tus neeg mob tsis tuaj yeem piav qhia qhov raug mob dab tsi, vim li cas nws thiaj tsis zoo, thiab hais txog teeb meem niaj hnub. Yog tias nws mus ntsib kws kho mob lig, qhov kev nyuaj siab twb dhau mus ua mob hnyav. Lub siab lub ntsws ploj mus, lo lus tsis ua tiav lossis piav tes piav taw los ntawm ib tus neeg nyob ze tuaj yeem ua rau muaj kev tsis txaus ntseeg neurasthenic. Endogenous kev nyuaj siab hauv cov txiv neej nyob hauv qhov chaw tsis tseem ceeb hauv daim duab tag nrho ntawm tus kab mob. Qhov no twb yog teeb meem kev puas siab puas ntsws loj thiab tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej li kev puas siab puas ntsws manic lossis, piv txwv li, kev tsis sib haum xeeb melancholy, thaum kev paub tob tau cuam tshuam nrog qhov pib ntawm hnub nyoog laus. Qhov laj thawj yog cov txheej txheem ntuj hauv cov kab ke endocrine: qib ntawm testosterone hauv cov ntshav txo qis
Ua rau muaj kev nyuaj siab rau txiv neej
Cov pej xeem paub me ntsis txog qhov ua rau thiab tshwm sim ntawm tus kab mob vwm no. Cov kws kho mob txiav txim siab txog kev lom neeg, kev puas siab puas ntsws thiab kev sib raug zoo ntawm tus txiv neej, feem ntau lawv kuj txhawj xeeb txog poj niam. Lub paj hlwb tswj kev ua haujlwm ntawm tag nrho lub cev. Kev ua tsis tiav ntawm kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev ua rau kev txhim kho ntawm lub xeev nyuaj siab, thaum, piv txwv li, nws nyuaj rau mloog lus thiab txiav txim siab. Qhov no tej zaum yuav yog vim muaj keeb kwm. Kev tuag ntawm ib tus ntawm cov niam txiv tso rau qhov hnyav rau ntawm tus cwj pwm txhim kho, qhov no tuaj yeem dhau los ua qhov tseem ceeb hauv kev txhim kho kev puas siab puas ntsws. Rau cov neeg laus, qhov no yog kev poob haujlwm, yog tias ib tus neeg tau koom nrog hauv kev lag luam, puas tsuaj, poob ntawm kev lag luam. Ntau yam kev xav hauv lub luag haujlwm ntawm kev xav hauv lawv tus kheej piav qhia cov txheej txheem ntawm kev txhim kho kev nyuaj siab:
- Cognitive … Kev xav tsis zoo cuam tshuam nrog kev ntseeg tus kheej qis (tsis zoo ntawm txhua qhov), thiab yog li tsis muaj dab tsi zoo tuaj yeem xav tau hauv lub neej, thiab cov neeg nyob ib puag ncig txhua yam tsis zoo - lub ntiaj teb no lim hiam.
- Psychoanalytic … Piav txog kev txhim kho kev nyuaj siab ntawm qib kev xav, piv txwv li, kev ploj ntawm ib tus neeg hlub (tawg, tuag) tuaj yeem ua rau muaj kev xav sib txawv - ua txhaum lossis ntxub, piv txwv li, "Kuv hlub nws heev, thiab nws tawm mus."
- Cwj pwm … Tus cwj pwm nyob ntawm txoj haujlwm lub neej nquag, yog tias tus neeg muaj kev xav tsis zoo los ntawm qhov xwm txheej, tsis muaj kev cia siab hauv cov xwm txheej niaj hnub nyuaj dhau los ua rau lub xeev nyuaj siab. Hauv lub siab, kev teeb tsa raug teeb tsa yav tom ntej, yog tias muaj cov xwm txheej zoo li no, koj ib txwm yuav tsum tau ua li no. Kev quav dej quav cawv thiab siv yeeb siv tshuaj.
- Lub cev … Kev tshaib kev nqhis tau ploj mus, kev ntshaw kev sib deev ploj mus, pw tsis nyob, ua haujlwm tsis zoo hauv plab (cem quav), qaug zog thaum ua haujlwm ntawm lub cev thiab lub paj hlwb, ntau yam mob hauv lub cev.
- Txoj Kev Zoo … Cov neeg Choleric yog cov neeg nquag uas muaj tus thawj coj zoo, thiab cov neeg muaj kev nyuaj siab yog cov neeg tsis ntseeg, nrog kev xav tau ntau dhau ntawm lawv tus kheej, feem ntau poob rau hauv kev nyuaj siab.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab hauv txiv neej
Txiv neej tsis nyiam tham txog lawv cov teeb meem, sib cav tias lawv yuav daws lawv tus kheej. Thiab yog tias lawv poob rau kev nyuaj siab, lawv nyob ib leeg nrog lawv tus mob. Lawv khaws los ntawm qhov kawg, yog tias tsuas yog lawv tsis pom lawv qhov mob. Nyob hauv kev saib xyuas, lawv raug kev txom nyem lawv tus kheej thiab tsim txom lawv cov neeg hlub. Raws li kev txheeb cais, txhua tus txiv neej thib plaub nyob hauv txoj haujlwm no, thiab qhov no yog teeb meem loj tsis tsuas yog rau nws, nws cov neeg hlub, tab sis kuj rau tib neeg hauv zej zog. Ua ntej koj paub yuav ua li cas kom tawm ntawm kev nyuaj siab rau tus txiv neej, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov tsos mob ntawm tus mob no.
Cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab hauv txiv neej suav nrog:
- Kev qaug zog tas li … Lub peev xwm ua haujlwm raug txo qis, cov neeg zoo li tsuas yog ua haujlwm nyob rau thawj ib nrab ntawm ib hnub, lawv txhim kho tus cwj pwm ntawm ncua sijhawm khoom rau lub sijhawm zoo dua.
- Hmoov tsis zoo lossis pw tsis tsaug zog … Tsis muaj qhov xav tias tshiab thiab muaj zog tom qab sawv los. Pw tsaug zog txhua hnub, uas tsis zoo rau daws teeb meem.
- Ua kom poob ceeb thawj lossis hnyav nce … Hauv ib lub sijhawm luv luv, tus neeg poob phaus hnyav lossis, piv txwv li, nce phaus kilograms.
- Mob lub cev … Feem ntau nrog nrog mob plab, mob taub hau, mob plab lossis mob nraub qaum. Cov txiv neej tsis koom nrog cov tsos mob no nrog kev nyuaj siab, yog tias lawv mus ntsib kws kho mob, tom qab ntawd vim qhov sib txawv kiag li.
- Nervousness … Thaum twg los xij, txawm tias cov lus tsis tseem ceeb tshaj plaws, kev ua ntawm ib tus neeg nyob ze lossis phooj ywg ua rau muaj kev chim siab heev. Cov neeg zoo li no pom tau txhua yam, qee yam tsis zoo.
- Ua kom pom tseeb … Tsis muaj txoj hauv kev tsom mus rau daws teeb meem sai. Qhov kev xav tsis zoo cuam tshuam los ntawm qhov no.
- Kev siab phem … Kev npau taws ua rau lub siab poob siab thiab pom kev so hauv kev npau taws uas tsis muaj kev txhawb siab thiab txawm tias ua phem. Qhov no tsis pom kev nkag siab ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg. "Nws zoo li tib neeg ib txwm ua tau zoo, ua siab zoo, thiab tom qab ntawd muaj kev npau taws heev."
- Nyuaj siab … Kev nyuaj siab tas li twb yog ib qho cim qhia txog kev nyuaj siab. Txiv neej yuav tsum paub txog qhov no thiab tsis coj nws maj mam.
- Kev txhawj xeeb … Txiv neej tsis nyiam tham txog lawv cov kev txhawj xeeb nrog lwm tus, tab sis lawv yuav tsum tau tso tawm, pov tseg lub nra ntawm kev ua xyem xyav thiab kev txhawj xeeb, qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua thiab nyob ntsiag to. Txwv tsis pub, nws tuaj yeem kis tus kabmob.
- Cawv thiab tshuaj … Hauv kev nyuaj siab tas li, txhawm rau nce nws, txiv neej feem ntau siv cawv. Qhov no tsis daws teeb meem, tshwj xeeb nrog kev noj qab haus huv, tab sis tsuas yog rub lawv mus rau hauv txoj hlua nruj.
- Tsawg libido … Kev txaus siab rau kev sib deev sib deev poob, thiab kev qaug zog ntawm kev sib deev tuaj yeem tsim. Cov txiv neej zam kev tham nrog cov ncauj lus tseem ceeb no rau lawv, vim qhov tsis ncaj ncees lawv ntshai ua rau tus kws tshaj lij. Qhov no tsuas yog ua rau lawv mob hnyav ntxiv, kev nyuaj siab tuaj yeem ua rau mob hnyav tshaj plaws, suav nrog kev tua tus kheej.
- Tsis muaj zog ntawm qhov ua tau zoo … Thaum cov yam ntxwv zoo li lub hom phiaj, kev pib ua, kev txiav txim siab, kev mob siab ua kom muaj zog ntau heev uas tus neeg tsis tuaj yeem ua qhov yooj yim tshaj plaws yam tsis muaj kev siv zog, piv txwv li, nws nyuaj rau nws mus tom khw.
- Xav txog kev tuag … Hauv lub xeev nyuaj siab, lawv tuaj yeem mus ntsib tas li. Kev mob siab ntsws tsis mob siab rau pom txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig, tus txiv neej mus rau hauv nws tus kheej kev paub dhau los, uas tau luam tawm los ntawm lwm qhov: teeb meem ntawm kev ua haujlwm, teeb meem nyiaj txiag. Qhov no feem ntau ua rau tuag taus.
Tseem ceeb! Yog tias koj tus neeg hlub tau nyuaj siab ntev, nws muaj peev xwm tias lawv muaj ib lossis ntau ntawm cov tsos mob no.
Txoj hauv kev los tawm tsam txiv neej kev nyuaj siab
Tsis muaj lus qhia meej txog yuav kho kev nyuaj siab li cas rau txiv neej. Kev kho yog nyuaj: tsis tsuas yog siv tshuaj txhawm rau txhawm rau lub xeev nyuaj siab, tab sis kev pab los ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws thiab lwm tus kws kho mob yog xav tau yog tias tus kab mob tau cuam tshuam rau lub cev tseem ceeb.
Kho kev nyuaj siab rau txiv neej nrog tshuaj noj
Tshuaj rau kev nyuaj siab tau sau tseg thaum ib tus neeg tsis tuaj yeem tiv nrog nws tus mob ntxiv lawm. Cov tshuaj tseem ceeb ntawm no yog tricyclic antidepressants - Amitriptyline thiab Imipramine. Lawv ua tau zoo heev, tab sis lawv muaj tus lej ntawm cov kev mob tshwm sim tsis xav tau. Lub plawv dhia nrawm dua, cov zis tso zis tsis zoo, qhuav hauv lub qhov ncauj, nco qab ua twilight, txhais tes pib tshee, tsis muaj zog ntawm kev sib deev tshwm. Ntau tus neeg mob tau pib tso cov tshuaj muaj zog no kom muaj kev nyab xeeb rau kev siv tshuaj thib ob (Mianserin, Maprotiline) thiab thib peb (Fluoxetine, Fluvoxamine, Paroxetine, Sertraline, Citalopram). Cov kev phiv tsis zoo los ntawm lawv cov kev siv raug txo qis. Antidepressants ntawm chav kawm tshiab IV - Milnacipran, Duloxetine thiab Venlafaxine - tau dhau los ua qhov tshwj xeeb. Lawv tsis cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub plawv, tsis cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub cev. Lawv pab kho mob raum thiab quav cawv, piv txwv li, Milnacipran tsis cuam tshuam rau lub siab hlo li. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis muaj kev siv rau lawv. Nws yog qhov yuav tsum tau ua nruj ua raws cov txheej txheem kev kho mob, vim tias cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tsis tshwm sim tam sim ntawd. Kev kho mob rau kev nyuaj siab hauv cov txiv neej feem ntau yog nyob hauv tsev kho mob thiab hauv peb theem:
- theem pib … Cov cim tseem ceeb ntawm kev nyuaj siab raug txheeb xyuas, thiab qhov ua tau zoo tshaj plaws tiv thaiv kev nyuaj siab los ntawm qhov pom ntawm tus kws kho mob tau sau tseg, xaiv koob tshuaj.
- Lub ntsiab ntawm txoj kev kho … Lub sijhawm siv tshuaj yog tus kheej. Tej zaum ob lub lis piam lossis ib hlis, txog thaum tag nrho cov tsos mob ntawm tus kab mob ploj mus.
- Txhawb txoj kev kho mob … Nws tau ua raws li kev ntsuas tiv thaiv. Tus neeg mob tseem siv tshuaj raws li tau hais tseg tau ntau lub hlis, los rau tus kws kho mob kom tswj hwm.
Qee tus, poob kev ntseeg hauv kev kho mob, cuam tshuam nws lossis siv cov tshuaj raws li lub sijhawm lawv xav tau, ua txhaum lub sijhawm teev npe nkag. Qhov ua tau zoo ntawm kev kho mob yog qhov tsawg heev, yog tias muaj.
Tseem ceeb! Kev kho kev nyuaj siab muaj txiaj ntsig yog tias koj ua raws li tus kws kho mob daim ntawv xaj tshuaj, thiab cov kev mob tshwm sim los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab tsis piv rau qhov raug mob uas ua rau tus txiv neej.
Txoj hauv kev kho hlwb uas cuam tshuam nrog kev nyuaj siab hauv txiv neej
Lub luag haujlwm ntawm kev kho hlwb yog ib qho tseem ceeb hauv kev kho kev nyuaj siab. Nws ua haujlwm ua ib qho cuab yeej ntxiv hauv kev tawm tsam tus kab mob, qhov tseem ceeb yog tus neeg mob qhia nws txoj haujlwm. Cov txheej txheem kev kho hlwb pab tshem tawm qhov tsis zoo hauv lub xeev lub siab thiab kev xav hauv lub siab kom yuag yuag "noj qab nyob zoo", txhawb tus neeg mob lub siab kom kaj, zoo siab thiab txiav txim siab. Cov kev kho mob suav nrog pab pawg lossis ib zaug (10-30), uas tus kws kho mob hlwb, raws li nws tus cwj pwm kev kho hlwb, pab cov neeg mob tshem tawm cov kev txiav txim tsis zoo uas nrog tus kab mob.
Hom kev kho mob hlwb zoo tshaj plaws hauv kev kho kev nyuaj siab tau dhau los:
- Kev kho mob hlwb … Txheeb xyuas qhov teeb meem sab hauv ntawm tus kheej. Piv txwv li, tus txiv neej feem ntau npau taws rau lwm tus, thiab nws txiav txim siab nws tus kheej ua siab zoo, xav pom nws cov txheeb ze. Thiab qhov kev tsis sib haum xeeb sab hauv "npau taws-siab zoo" tuaj yeem coj nws mus rau lub xeev nyuaj siab. Lub hom phiaj ntawm tus kws kho kev puas siab ntsws yog pab tus neeg mob kom nkag siab txog nws txoj kev xav, kom paub txog qhov kev tsis sib haum xeeb thiab nrhiav txoj hauv kev tawm ntawm nws, yuav ua li cas thiaj tuaj yeem ua rau koj txoj kev xav "khi" thiab ua siab zoo, tsis yog lus, tab sis hauv kev ua.
- Kev coj tus cwj pwm (tus cwj pwm) kev kho hlwb … Lub hom phiaj ntawm kev tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo. Hauv lub xeev muaj kev nyuaj siab, cov no yog kev mob siab rau, kev nyob ib leeg, tsis muaj lub siab xav, thaum nws tsis tuaj yeem npaj koj lub neej, qee qhov lwm tus. Hauv ib qho kev qhia ib leeg lossis nrog pab pawg, tus kws kho kev puas siab ntsws pab cov neeg mob tshem tawm cov cwj pwm tsis zoo thiab kho lub siab rau kev ua neej nquag.
- Cognitive psychotherapy (CBT) … Ua ke cov txheej txheem ntawm cov tshuaj uas twb tau txiav txim siab lawm. Hauv lub xeev nyuaj siab, txhua yam teeb meem tshwm sim los ntawm kev xav tsis zoo. Txhawm rau hloov nws, yuav tsum muaj kev sib koom ua ke, ua ntej tshaj plaws, nws tau ua haujlwm nrog kev xav, hloov cov ntsiab lus thiab kev ntseeg tob tob hauv lub siab, thiab ntawm lub hauv paus no los kho tus neeg mob tus cwj pwm coj.
Ntxiv rau peb qhov kev piav qhia kev kho mob hlwb, kho lub siab (ua rau lub siab puas ntsoog), kho duab kos duab (kho duab), kho qhov txhab (ua rau lub siab puas nrog ntxhiab tsw thiab ntxhiab ntawm cov tshuaj ntsuab thiab nroj tsuag), kho hluav taws xob (nthuav tawm mus rau thaj chaw sib nqus ntawm lub cev) feem ntau siv los kho kev nyuaj siab rau txiv neej. Hauv cov xwm txheej tshwj xeeb, kev kho hluav taws xob tau siv, thaum siv hluav taws xob luv luv rau lub hlwb. Raws li qhov tshwm sim ntawm qhov kev hloov pauv hloov pauv hauv nws, lub xeev kev noj qab haus huv thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev nruab nrog cev txhim kho. Muaj xws li ib txoj hauv kev tsis tseem ceeb ntawm kev daws teeb meem kev pw tsaug zog (deprivation). Ib qho yooj yim hais, ib lub ntsej muag yog khob tawm nrog cov nplais. Qhov no txhais tau tias qhov xwm txheej nyuaj siab raug cuam tshuam los ntawm kev mob siab rau. Lub ntsiab lus yog, koj yuav tsum tsis txhob tsaug zog ib hmo. Lub xeev ntawm kev tsaug zog rau ib hnub thiab ib nrab txhawb lub cev, pab daws qhov kev xav tsis zoo. Muaj cov txheej txheem tshwj xeeb rau kev kho mob zoo li no: ua ntej, 2 hmo tsis tau pw hauv ib lub lis piam, tom qab ntawd ib qho. Thiab yog li ntawm 10 zaug.
Nyob rau xyoo tsis ntev los no, txoj kev cia siab ntawm kev cuam tshuam nrog kev nyuaj siab li transcranial sib nqus txhawb (TMS) ntawm lub paj hlwb tau tshwm sim. Txoj kev no zoo ib yam li kev kho hluav taws xob, tsuas yog hloov pauv tam sim no, kev hloov pauv sib nqus tau siv rau lub hlwb hlwb. Cov txiaj ntsig kho tau zoo heev.
Txhua txoj hauv kev no los daws kev nyuaj siab rau txiv neej yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias cov neeg hlub tso tus neeg mob rau txoj kev hlub tshua ntawm txoj hmoo. Tsuas yog kev txhawb nqa tuaj yeem rov qab tus neeg uas tau poob rau hauv lub xeev nyuaj siab ntawm kev ntseeg siab hauv nws lub peev xwm, uas txhais tau tias, kev cia siab ntawm kev rov zoo. Yuav ua li cas nrog kev nyuaj siab hauv txiv neej - saib cov vis dis aus:
Kev nyuaj siab yog ib qho kab mob tshwm sim hauv peb lub sijhawm, thiab koj yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj li ua rau tus txiv neej sawv khov kho ntawm nws txhais taw thiab dhau los ua kev txhawb nqa rau nws cov neeg hlub. Yog tias tus mob no tau mus ntsib koj tsev neeg, ua tib zoo nyeem kab ntawv no. Tus kab mob tuaj yeem thiab yuav tsum tau kov yeej, thiab tom qab ntawd muaj kev thaj yeeb nyab xeeb, nyob ntsiag to thiab muaj kev zoo siab yuav nkag mus hauv koj lub tsev.
