Koj tuaj yeem rov kho koj lub ntsej muag nrog cov kua mis li cas? Tshawb nrhiav yuav ua li cas hauv tsev, nrog rau cov zaub mov txawv rau kev pleev xim: pleev tshuaj, tev tawm thiab npog ntsej muag. Hmoov tsis zoo, txhua lub cev muaj hnub nyoog laus dua. Txhua xyoo, saib hauv daim iav, koj pom ntau thiab ntau dua ntawm koj lub ntsej muag. Nws puas tuaj yeem nres txoj kev laus? Tau. Muaj ntau txoj hauv kev. Ib tus neeg mus rau cov khw kim, ib tus neeg npaj lub npog ntsej muag hauv tsev nrog cov khoom lag luam ntuj. Piv txwv, whey rau lub ntsej muag zoo heev rau ntawm daim tawv nqaij.
Cov khoom nws tus kheej - mis whey - muaj ntau cov micronutrients. Nws yog qhov yooj yim los npaj, thiab qhov tshwm sim yog du, tawv nqaij thiab lub ntsej muag tshiab. Lub hauv paus tseem ceeb hauv kev sib xyaw ntawm cov khoom yog dej. Nws yog 94% ntawm lub ntim loj. Qhov seem 6 feem pua muaj cov protein, qab zib mis nyuj, lactose, rog, kab mob thiab vitamins.
Cov kua mis rau cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag yog lub zog oxidant. Cov amino acids uas tiv thaiv kev laus tsis tau tsim tawm hauv tib neeg lub cev los ntawm lawv tus kheej. Peb tuaj yeem tau txais lawv los ntawm zaub mov lossis los ntawm kev thov lawv rau ntawm daim tawv nqaij.
Cov khw txiav siv cov tshuaj pleev ua kom zoo nkauj raws cov kua dej, thiab lawv tsis pheej yig. Cov no yog txhua yam tshuaj pleev, txhuam thiab tev, tonics, qhov ncauj qhov ntswg, thiab lwm yam. Rau cov khoom no, uas yooj yim los npaj tom tsev, tsis muaj ib qho ntsiab lus hauv kev them nyiaj ntau dhau - cov txiaj ntsig yuav zoo ib yam. Nws yog tsim los ntawm kefir hauv ob peb feeb. Cov khoom lag luam yuav dhau los ua lub ntuj thiab yuav khaws tag nrho cov as -ham uas pab txhawb kev rov ua dua tshiab ntawm txhua lub cell. Muaj ib qho txiaj ntsig ntxiv: cov mis whey nyuam qhuav ua hauv tsev tau siv tam sim, thaum khaws tag nrho cov microelements. Cov txheej txheem muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus neeg uas twb muaj 30 xyoo lawm.
Ntxiv rau qhov txwv lub hnub nyoog (ua kom qeeb kev laus thiab ua kom cov pob txha du), tseem muaj cov lus pom zoo rau kev siv: nce cov ntsiab lus rog lossis sib xyaw cov tawv nqaij. Nws yog siv los ua tshuaj ntxhua khaub ncaws, nqaim pores, tshem tawm blackheads thiab nourishes. Nrog kev saib xyuas, tus neeg sawv cev yog siv rau qhov txhab thiab puas rau ntawm daim tawv nqaij. Nws tsis siv rau daim tawv nqaij muag ntawm daim tawv muag, thiab feem ntau rau thaj tsam ib ncig ntawm lub qhov muag.
Txhua qhov txiaj ntsig ntawm whey
Thawj qhov uas ua rau lub ntsej muag muaj ntshav qab zib yog nws cov nyhuv ua kom rov zoo nkauj.
100% ntuj thiab npaj tshiab, nws yuav ntxuav cov tawv nqaij kom tob heev uas nws ua rau pom qhov tob tshaj plaws thiab txhaws qhov quav. Tib yam yuav tsum tau muaj hnub nyoog me ntsis. Tom qab ob peb siv, qhov xim av tsuas ploj mus. Koj tseem tuaj yeem tshem tawm cov quav ntau thiab tsis ntshai lub hnub tshav. Ntxiv nrog rau qhov ua tsis tau zoo, nws tuaj yeem kho tshav ntuj, rov kho cov tawv nqaij tom qab puas tsuaj. Mis whey yog ib txoj kev kho thoob ntiaj teb. Ntxuav, rejuvenates, brightens thiab nourishes. Yog tias koj siv nws tas li, tsawg kawg ob lub lis piam, lub suab nrov (turgor) ntawm daim tawv nqaij nce, cov roj pleev xim ploj mus.
Yuav npaj whey kom raug li cas
Txhawm rau kom tau whey los ntawm cov khoom siv mis nyuj, nws zoo dua tsis txhob siv kev kho cua sov. Rau kev siv tshuaj pleev ib ce, muaj txoj hauv kev zoo dua. Yog tias koj twb muaj pob kefir hauv koj lub tub yees, tsis muaj qhov txawv ntawm polyethylene, yas lossis duab los qhia, txav nws mus rau lub tub yees kom khov. Tom qab kefir tau tawv, nteg nws tawm mus rau defrost ntawm cov nplua nplua lossis cheesecloth los ntawm ntau txheej.
Qhov ua kom yuam kev no tso cai rau koj kom tau txais cov curd zoo, mos thiab muag, thiab tshiab whey. Txhua cov vitamins thiab cov as -ham muaj nyob hauv qhov chaw.
Folk zaub mov txawv los ntawm mis whey rau ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag
Raws li tau hais dhau los, txoj hauv kev npaj mis nyuj whey hauv tsev yog txheej txheem yooj yim. Tom qab nws, cov khoom siv kom zoo nkauj no tsis xav tau kev ua ntxiv. Hauv lwm lo lus, txhua yam uas yuav coj cov hluas rau koj cov tawv nqaij tau npaj tiav. Peb yuav kawm paub siv nws li cas rau kev saib xyuas lub ntsej muag hauv tsev thiab npaj cov qauv tsim nyog rau kev saib xyuas los ntawm nws.
Txhawm rau npaj cov tawv nqaij rau kev kho kom zoo, nws tau ntxuav. Nov yog yuav ua li cas nrog whey hauv qhov no:
- Kev ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov serum yog ib qho yooj yim ib yam li siv lwm cov tshuaj pleev muaj muag: siv lub paj rwb, ntub nws thiab kho koj cov tawv nqaij. Qhov txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav tau txais tsis tsuas yog nrog cov dej sov, tab sis nrog ib qho sov.
- Peb tau siv los ntxuav cov tawv nqaij thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj nrog dej, tab sis kom ua kom nws muaj zog, tom qab ntawd koj tuaj yeem txhuam koj lub ntsej muag nrog cov dej khov los ntawm cov kua mis.
Peeling muab cov txiaj ntsig zoo ntawm kev rov ua dua tshiab. Nws tuaj yeem ua tau txiaj ntsig ntau los ntawm suav nrog cov khoom muaj txiaj ntsig fermented mis no.
Kev npaj ntawm lub ntsej muag tev:
ntxiv rau hauv cov ntshav ib yam uas tuaj yeem maj mam exfoliate keratinized hais: av kas fes, dej hiav txwv lossis ntsev zoo ib yam, thiab lwm yam. Rau cov tawv nqaij rhiab, nws yog qhov zoo kom noj oatmeal. Kev tev tawm yog siv nrog kev txav txav, tsis muaj kev nyuaj siab. Tom qab ntawd, raws li ib txwm, ntxuav nws nrog dej sov.
Ntsuab tshuaj ntsuab yuav pab txhawm rau ntxiv dag zog rau cov txheej txheem; tsuas yog dab koj lub ntsej muag nrog nws.
Qhov ncauj qhov ntswg txhawb nqa feem ntau ua tiav kev kho mob zoo. Rau qhov no, whey tseem muaj txiaj ntsig:
- Soak rye qhob cij slices hauv whey thiab zuaj nrog rab rawg. Thov lub ntsej muag rau koj lub ntsej muag. Ua ntej yaug nrog dej, txhuam koj lub ntsej muag, zaws tawv nqaij. Qhov no yuav yog tev tawm thiab daim npog ntsej muag zoo. Los ntawm txoj kev, nws tseem zoo haum rau cov neeg rhiab.
- Rau daim npog ntsej muag rov zoo, cheese tsev thiab serum tau noj. Siv nws ib zaug ib lub lim tiam, thov txheej tuab ntawm lub ntsej muag thiab caj dab. Yog tias daim tawv nqaij oily, tom qab ntawd ntxiv qe dawb.
