Noj hmo zoo thiab txaus siab yam tsis tau nce phaus ntxiv! Koj puas xav tias nws ua tsis tau? Zaub xam lav zaub nrog tshuaj ntsuab thiab cheese yaj yog qab, muaj txiaj ntsig, thiab muaj calories tsawg. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov cheese ua tiav yog cov khoom hloov pauv tsis tau thiab muaj ntau yam, nyob ntawm lub hauv paus uas ntau yam tais diav tau npaj thoob plaws ntiaj teb. Nws lub hom phiaj nrov tshaj plaws yog zaub nyoos. Yog li ntawd, txhua tus tswv tsev yuav tsum tuaj yeem npaj cov zaub xam lav qab nrog cov cheese yaj. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog qhov txwv ntawm kev xav. Tab sis hnub no peb yuav tsom mus rau qeb zaub xam lav thiab npaj zaub xam lav zaub tshiab thiab qab nrog cov tshuaj ntsuab thiab cov cheese yaj. Nws tuaj yeem ua haujlwm ob qho tib si rau rooj noj mov thiab rau tsev neeg noj hmo. Ua ntej koj pib npaj zaub xam lav, kawm paub cov lus zais thiab cov lus qhia los ntawm cov kws ua zaub mov zoo tshaj.
- Cov txheej txheem curds yog hnyuv ntxwm, pasty, qab zib thiab lumpy. Siv tuab ntau yam kom nws yooj yim rau chop thiab lo zoo rau cov zaub xam lav.
- Rau cov txheej txheem cheese kom ua tiav nws qhov tsw, tshem nws tawm ntawm lub tub yees ob peb teev ua ntej ua noj thiab cia nws zaum ob peb teev ntawm chav sov. Qhov no yuav qhia ntau ntxiv txog nws txoj kev nyiam.
- Yog tias cov cheese yog mos heev thiab tsis txiav zoo, tom qab ua ntej tsau nws hauv lub tub yees. Nws yuav khov me ntsis thiab txiav tau yooj yim dua.
- Noj cov txiv lws suav uas muaj nqaij, siav, tab sis tsis dhau siav. Yog tias cov txiv hmab txiv ntoo ntau dhau, tom qab ntawd lawv yuav muab kua txiv ntau thiab cov zaub xam lav yuav tig mus ua dej. Qhov no yuav rhuav tshem qhov tsos thiab saj ntawm cov zaub mov.
- Rau kev hnav khaub ncaws, xaiv ib qho kua ntsw. Cov neeg nyiam tshaj yog zaub los yog txiv roj roj. Tab sis koj tuaj yeem ua cov khoom sib xyaw ua kua raws li mustard, kua txiv qaub, kua ntses thiab lwm yam khoom lag luam.
- Nws tsis pom zoo kom siv cov rog rog mayonnaise hauv cov zaub nyoos no. Yog tias koj xav tau nws rau kev hnav khaub ncaws, tom qab ntawd sib tov nws nrog qaub cream lossis yogurt ntuj hauv 1: 1 piv.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 175 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Txiv lws suav - 1 pc.
- Cov cheese ua tiav - 100 g
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Txiv roj roj - rau kev hnav khaub ncaws
- Cilantro, zaub basil, parsley, dill - ob peb sprigs
- Sweet kua txob - 1 pc.
- Qos yaj ywm - 1 pc.
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm zaub zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab thiab yaj cheese, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Txiav cov cheese uas ua tiav mus rau hauv daim loj: cubes los yog sticks.
2. Ntxuav cov dib, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv ib nrab ib ncig.
3. Ntxuav cov txiv lws suav, qhuav nrog ib daim ntaub paj rwb thiab txiav rau hauv daim loj. Tsis txhob chop cov txiv lws suav zoo, txwv tsis pub lawv yuav ntws thiab cov zaub xam lav yuav ua dej.
4. Ntxuav thiab qhuav cov tswb kua txob. Txiav tawm tus Tsov tus tw thiab tshem lub thawv uas tsis txaus ntseeg. Txiav cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv ib daim hlab.
5. Ntxuav cov zaub ntsuab, qhuav kom zoo thiab chop.
6. Caij zaub xam lav nrog ntsev me ntsis ntsev thiab txiv roj roj. Do thiab pab. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tsau nws hauv lub tub yees li 15 feeb ua ntej ua haujlwm. Tab sis tom qab ntawd ua ntej txias cov zaub mov, thiab tom qab ntawd lub caij nrog ntsev thiab roj. Ntsev pab tso cov dej noo, ua zaub zaub xam lav nrog tshuaj ntsuab thiab yaj cov dej ua kua, uas yuav cuam tshuam tsis zoo rau saj thiab tsos.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua zaub xam lav nrog zaub qhwv thiab ua cov cheese.
