Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm ci nqaij qaib nrog qos yaj ywm hauv qhov cub hauv tsev. Nta ntawm kev ua noj, cov ntsiab lus calorie thiab daim ntawv qhia video.
Nqaij qaib nrog qos yaj ywm hauv qhov cub yog ib qho ntawm cov zaub mov nrov ntawm ntau tus niam tsev hauv ntau lub tebchaws hauv ntiaj teb, uas tsis yog qhov xav tsis thoob. Ib qho nqaij qaib ci hauv qhov cub nrog rau cov qos yaj ywm hloov tawm kom qab thiab qab ntxiag. Ruddy qos yaj ywm tau tsau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab marinade. Ntxiv rau nws qhov saj tsis txaus ntseeg, cov tais diav kuj tseem siv tau. Kuv muab cov nqaij qaib thiab qos yaj ywm tso rau hauv qhov cub thiab tom qab 1, 5 teev ib pluas su qab tau npaj los ntawm kuv tus kheej! Qhov no txuag sijhawm rau cov niam tsev tsis khoom. Nws hloov tawm tias cov zaub mov tau txaus siab heev thiab muaj txiaj ntsig zoo, yog li nws yuav tsis haum rau lub rooj noj zaub mov.
Txhawm rau kom tsis txhob yuam kev tus qaib los ntawm cov nqaij qaib me me thaum yuav lub cev tuag, xav txog cov hauv qab no. Cov nqaij nyug tshaj plaws ntawm cov menyuam yaus qaib mus txog ib xyoos. Nws tuaj yeem txiav txim siab tsis tsuas yog hnyav, uas yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1.5 kg. Fibers ntawm nqaij qaib yog ywj, rog dawb, pinkish lossis dawb-daj tawv nqaij. Lub cev tuag yuav tsum yog tshiab: ua pa lossis txias. Koj tseem tuaj yeem nqa tsis tau tsuas yog qaib broiler, tab sis kuj yog cov hauv tsev.
Saib kuj yuav ua li cas ua noj nqaij qaib hauv kua ntses hauv ntawv ci hauv qhov cub.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 159 kcal.
- Kev pab - 2-3
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib - 1 lub cev tuag
- Ntsev - pinch
- Mustard - 1 tsp
- Qos yaj ywm - 3-4 pcs.
- Qhuav qej hmoov - 0.5 tsp
- Av dub kua txob - pinch
- Qhuav ntsuab dos hmoov - 0.5 tsp
- Soy sauce - 1, 5-2 tbsp
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj nqaij qaib nrog qos yaj ywm hauv qhov cub, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav cov kua ntses rau hauv lub khob me me, ntxiv cov hmoov ntsuab qhuav qhuav nrog qej thiab mustard.
2. Tom qab ntawd ntxiv ntsev thiab kua txob dub thiab do. Tsis txhob overdo nws nrog ntsev, vim ntsev kua ntses thiab qhov ntawd yuav txaus.
3. Muab daim ntawv loj tso rau ntawm daim ntawv ci uas tuaj yeem siv los qhwv cov nqaij qaib thiab zaub kom tiav. Muab cov nqaij qaib tso rau ntawm daim ntawv ci. Ntxuav nws thiab qhuav nws nrog daim ntawv so tes. Yog tias muaj plaub ntawm lub cev tuag, tshem tawm lawv.
4. Txhuam cov marinade siav rau txhua sab thiab sab hauv cov nqaij qaib.
Tev cov qos yaj ywm, ntxuav, txiav rau hauv 4-6 daim, nyob ntawm qhov loj ntawm cov tubers, thiab puag ncig lub cev tuag nrog lawv. Txawm hais tias nqaij qaib tuaj yeem ua zaub nrog cov zaub thaum ci hauv qhov cub. Yog tias koj txiav txim siab muab cov txhaws tso rau hauv cov nqaij qaib, pre-boil lub qos yaj ywm me ntsis kom txog thaum ib nrab siav. Nws yuav khaws nws cov chunky zoo thaum ua haujlwm thiab yuav tsis tig mus rau hauv lub khob cij crumbly thaum ci.
5. qhwv cov nqaij qaib thiab qos yaj ywm kom nruj nrog ntawv ci. Tom qab ntawd cov khoom lag luam tau lees tias yuav tsum mos thiab muag muag. Txawm hais tias tsis yog ntawv ci, koj tuaj yeem siv lub tes ci ci. Hauv nws, lub cev tuag, zoo li hauv cov ntawv ci, yuav rhaub hauv nws cov kua txiv, uas yuav tso cai rau nws thiab ob sab phaj ua noj.
Pab cov nqaij qaib tiav nrog qos yaj ywm hauv qhov cub tom qab ua noj. Koj tuaj yeem ua nws ncaj qha rau hauv cov tais uas cov tais diav tau npaj los ntsaws cov khoom noj rau hauv cov ntses uas yuav sau rau hauv qab ntawm lub khob tom qab ci.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj ci nqaij qaib nrog qos yaj ywm thiab nceb.
