Ib qho yooj yim nthuav qhia ib qib zuj zus daim ntawv qhia ua noj hauv qhov cub-yaj loin nrog qos yaj ywm hauv ib qho ua noj sai. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Tsev noj mov tais, yaj loin nrog qos yaj ywm, yooj yim thiab yooj yim ua noj hauv qhov cub hauv koj chav ua noj! Ua ke ntawm yaj thiab qos yaj ywm yog ib txwm zoo. Cov tais raws cov khoom no txaus siab, muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj ntxhiab. Ci thiab crumbly qos yaj ywm yog soaked hauv yaj kua txiv thiab rog. Qhov saj ntawm cov khoom tau ua tiav tiav los ntawm cov txuj lom thiab tshuaj ntsuab uas ntxiv ntxim nyiam rau tag nrho cov tais diav. Nyob rau tib lub sijhawm, cov zaub mov tsis yooj yim los npaj. Nws tsuas yog tsim nyog rau tev lub tubers, muab cov khoom tso rau hauv pwm thiab ci tag nrho cov no hauv qhov cub. Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm daim ntawv qhia yog tias koj tsis tas yuav sawv ntawm lub qhov cub ntau teev. Hauv daim ntawv qhia rau kev ua kom muaj zog, tsis pub ntev tshaj 12-15 feeb. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tais diav tuaj yeem hu ua kev lom zem, nws yuav ua kom zoo nkauj koj lub rooj hauv ib teev thiab ib nrab. Yog li ntawd, cov tais diav no tuaj yeem txiav tawm sai sai ntawm lub rooj sib tham tsis tau npaj tseg nrog phooj ywg. Ua cov pluas noj no thiab koj yuav tsis khuv xim nws, vim Qhov no qab!
Nws tsis tas yuav siv loin rau daim ntawv qhia. Koj tuaj yeem nqa ib daim ntawm lwm qhov ntawm mascara. Ib qho tshuaj ntsuab uas muaj ntxhiab thiab txuj lom yog haum raws li txuj lom. Yog tias xav tau thiab muaj sijhawm pub dawb, cov nqaij tuaj yeem npaj ua ntej. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem noj cov kua ntses, tkemali, plum sauce, yogurt, thiab lwm yam.
Saib kuj yuav ua li cas ua noj ci ci tav tav hauv qhov cub.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 285 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij nyuj - 800 g
- Av liab liab kua txob kub - 0.5 tsp
- Ntsev - 1 tsp topless los yog mus saj
- Hops -suneli - 1 tsp
- Qhuav cilantro nrog zaub basil - 1 tsp
- Qos yaj ywm - 4-6 pcs. nyob ntawm qhov loj me
- Av dub kua txob - pinch
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj nqaij yaj loin nrog qos yaj ywm hauv qhov cub, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Tev lub qos yaj ywm, ntxuav, txiav rau hauv cov npoo thiab muab tso rau hauv lub tais ci. Caij nws nrog ntsev thiab kua txob dub thiab txhua yam txuj lom kom saj.
2. Ntxuav cov menyuam yaj loin, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab tso rau ntawm cov qos yaj ywm. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem txiav cov nqaij los ntawm cov pob txha. Tab sis nws zoo dua tso nws hauv ib daim, yog li nws yuav juicier.
Tsis txhob pauv qos yaj ywm nrog nqaij. Ib txwm muab loin ntawm cov qos yaj ywm kom cov tubers tau tsau rau hauv cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum ci.
3. Caij lub loin nrog txuj lom, ntsev thiab kua txob. Raws li cov txuj lom, koj tuaj yeem noj cov zaub cilantro, tsoo cov cumin, cov txiv lws suav qhuav, thiab lwm yam.
4. Npog cov tais zaub mov nrog lub hau lossis qhwv nrog cov ntawv ci.
5. Ua kom sov lub qhov cub kom 180 degrees thiab xa cov menyuam yaj loin nrog cov qos yaj ywm ci rau 50-60 feeb. Pab cov nqaij nyug siav nrog cov qos yaj ywm hauv qhov cub tom qab kub ua noj.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nqaij ci ci ci nrog qos yaj ywm hauv qhov cub.
