Ib daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab ntawm cov nyiaj carp steaks hauv qhov cub nrog zaub thiab txuj lom. Video zaub mov txawv rau ua noj ntses.
Nyiaj carp yog ntses ntses noj qab nyob zoo, cov tais diav los ntawm qhov sib txawv los ntawm kev qab zib zoo heev thiab kev ntxhib los mos, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo noj haus. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsuas yog kib cov ntses fillet, ces nws yuav tig tawm kom qhuav. Tab sis yog tias koj ua noj cov ntses carp ci hauv qhov cub nrog zaub thiab txuj lom, tom qab ntawd cov zaub mov yuav qab, muaj kua thiab muaj ntxhiab tsw qab heev.
Saib kuj yuav ua li cas noj cov nyiaj carp steaks ci hauv qhov cub hauv cov ntses.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 98 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 35 feeb
Cov khoom xyaw:
- Silver carp steaks - 2 daim.
- Dos - 1 pc.
- Carrots - 1 pc.
- Ntsev kom saj
- Kua txob mus saj
- Cov txuj lom rau ntses - 0.5 tsp
Ua noj nyiaj carp steak hauv qhov cub ib kauj ruam zuj zus
1. Npaj cov ntses fillet: ntxuav lub cev tuag, zom nws, tshem cov nplai, qhuav me ntsis. Sib tov ntsev, kua txob hauv av, ntses txuj lom sib tov. Sprinkle cov nyiaj carp steaks nrog cov txuj lom thiab rub lawv rau hauv.
2. Tev lub dos thiab carrots. Txiav lub dos rau hauv ib nrab ib ncig, carrots rau hauv nyias ib nrab ib ncig.
3. Muab cov zaub tso rau hauv ib txheej txawm tias hauv lub tais ci. Muab cov ntses tso rau saum toj. Ncuav rau hauv seem ntawm marinade.
4. Ua ntej ua noj cov ntses carp steaks hauv qhov cub, npog lub pwm nrog lub hau lossis ntawv ci. Thiab peb muab ci rau hauv qhov cub kub ntawm 180 degrees rau 30 feeb.
5. Tshem tawm cov ntawv ci thiab ci cov nyiaj carp steaks hauv qhov cub rau lwm 5 feeb kom tau txais cov crust zoo nkauj.
6. Cov nyiaj carp steaks, ci hauv qhov cub, tau hloov pauv los ua haujlwm rau ntawm ib phaj, cov zaub muaj kua tau kis rau saum, thiab cov kua txiv ua rau hauv qab ntawm cov tais ci yog nchuav.
Nco tseg! Raws li peb daim ntawv qhia rau nyiaj carp steak hauv qhov cub, koj tuaj yeem ua noj ntses - ob qho dej thiab dej hiav txwv.
Saib kuj video zaub mov txawv:
1. Delicious silver carp hauv qhov cub
2. Silver carp steak hauv qhov cub
