Cov neeg ncaws pob yuav tsum nkag siab txog cov leeg nqaij txhawm rau txhawm rau xaiv kom muaj kev tawm dag zog zoo thiab ua tiav qhov ua kom nrawm nrawm. Kawm paub txoj kev qhia ua kom muaj zog. Hauv tib neeg lub cev, nws yog kev coj ua kom sib txawv ntawm peb hom nqaij leeg: du, pob txha thiab lub plawv. Los ntawm qhov pom ntawm kev tsim lub cev, cov leeg pob txha yog qhov txaus siab rau peb. Hnub no peb tab tom tham txog kev qhia lub zog niaj hnub no hauv kev tsim lub cev thiab pib nrog kev tsim cov leeg nqaij.
Cov pob txha pob txha
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov leeg yog cell. Cov leeg nqaij ntawm cov leeg sib txawv los ntawm lwm tus hauv lawv cov duab oblong. Cia peb hais tias biceps tawb ntev li 15 centimeters. Vim li no, lawv kuj tseem hu ua fibers. Muaj ntau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha nyob nruab nrab ntawm cov leeg nqaij. Qhov hnyav ntawm cov ntsiab lus no yog kwv yees li 10 feem pua ntawm tag nrho cov leeg hnyav.
Kwv yees li 10-50 cov fibers txuas nrog rau hauv cov pob khoom, uas, raws li, tsim cov leeg pob txha. Qhov kawg ntawm cov leeg nqaij txuas nrog cov pob txha los ntawm cov leeg. Nws yog los ntawm cov leeg uas cov leeg tuaj yeem ua haujlwm ntawm cov pob txha, teeb tsa nws hauv kev txav.
Cov leeg nqaij muaj cov khoom tshwj xeeb hu ua sarcoplasm, uas muaj mitochondria. Cov ntsiab lus no suav txog kwv yees li 30 feem pua ntawm tag nrho cov leeg nqaij thiab cov txheej txheem metabolic tshwm sim hauv lawv. Tsis tas li, myofibrils tau raus rau hauv sarcoplasm, qhov ntev uas yog sib npaug rau qhov ntev ntawm cov leeg nqaij.
Ua tsaug rau myofibrils, cov leeg muaj peev xwm cog lus thiab lawv tau tsim los ntawm sarcomeres. Thaum lub teeb liab tuaj txog ntawm lub hlwb, sarcomeres tau cog lus vim muaj ob lub qauv protein: actin thiab myosin. Nyob rau hauv qhov cuam tshuam ntawm lub nra, ntu ntu ntawm txhua cov leeg nqaij nce. Kev loj hlob ntawm cov leeg yog vim qhov nce ntawm txoj kab uas hla fiber. Thiab tsis yog lawv qhov ntau, raws li ntau tus neeg ncaws pob ntseeg. Cov naj npawb ntawm cov fibers tau txiav txim siab tias yog caj ces thiab tsis muaj peev xwm hloov pauv.
Skeletal leeg nqaij hom
Txhua cov leeg muaj cov fibers nrawm thiab qeeb (BV thiab MV). MB fibers muaj ntau ntau ntawm myoglobin. Cov tshuaj no yog xim liab thiab vim li no cov fibers qeeb feem ntau hu ua liab. Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm MB fibers yog lawv lub siab ntev.
Nyob rau hauv lem, BV fibers muaj me ntsis myoglobin thiab feem ntau hu ua dawb. Cov fibers nrawm muaj peev xwm txhim kho lub zog loj thiab hauv qhov ntsuas no lawv yog kaum npaug zoo dua rau qhov qeeb.
Yog tias tus neeg ncaws pob siv tsawg dua 25 feem pua ntawm qhov siab tshaj plaws, tom qab ntawd feem ntau cov fibers qeeb tau suav nrog hauv kev ua haujlwm. Tom qab muab cov peev txheej siv hluav taws xob ntawm MB fibers tau siv los, cov fibers nrawm tau txuas nrog ua haujlwm. Thaum ua qhov txav txav, cov fibers qeeb thiab nrawm nkag mus rau hauv kev ua haujlwm ib yam nkaus, tab sis qhov ncua ntawm qhov pib ntawm lawv cov haujlwm yog qhov tsawg heev thiab suav txog ob peb milliseconds.
Lawv yuav luag txhua lub sijhawm txuas nrog kev ua haujlwm, tab sis cov nrawm tuaj yeem ncav cuag lawv lub zog siab tshaj plaws sai dua. Vim li no, peb tuaj yeem hais tias lub zog tawg feem ntau yog los ntawm cov dawb fibers.
Kev txhawb zog ntawm cov leeg
Txhua txoj haujlwm xav tau lub zog thiab cov leeg tsis muaj qhov tshwj xeeb rau txoj cai no. Lub hauv paus tseem ceeb ntawm lub zog rau cov leeg nqaij yog cov carbohydrates, creatine phosphate thiab cov rog. Yog tias tsim nyog, cov protein sib xyaw tau ntxiv rau cov npe no, tab sis qhov no tshwm sim tsuas yog hauv qhov xwm txheej hnyav tshaj plaws, piv txwv li, thaum tshaib plab.
Cov leeg muaj peev xwm khaws cov phosphate compounds (creatine phosphate), glycogen (sib txuas los ntawm carbohydrates) thiab cov rog. Qhov kev cob qhia ntau tus kws ncaws pob muaj, ntau lub zog siv nws cov leeg muaj.
Lub hauv paus tseem ceeb ntawm cov leeg ua haujlwm yog ATP. Thaum lub sijhawm tshuaj tiv thaiv nws qhov kev tshem tawm, ADP (adenosine diphosphate), phosphate tau tsim, thiab tseem tso tawm lub zog, uas tau siv rau kev ua haujlwm. Nws tseem yuav tsum tau sau tseg tias feem ntau ntawm lub zog no hloov pauv mus rau hauv tshav kub, thiab kwv yees li 30 feem pua yog siv rau kev ua haujlwm txhua yam. ATP cov peev txheej muaj tsawg heev thiab lub cev, rov ua kom lub zog muaj zog nyob rau qee lub sijhawm, ua rau muaj kev cuam tshuam rov qab. Thaum ADP thiab phosphate molecules ua ke, ATP tau tsim dua.
Glycogen kuj tseem siv thaum cov leeg ua haujlwm. Thaum lub sijhawm cov tshuaj tiv thaiv no, muaj ntau cov lactate tso tawm, uas nkag mus rau cov leeg. Txhawm rau zam qhov no, nws yog qhov yuav tsum tau nres qhov kev tawm dag zog kom raws sijhawm. Nco ntsoov tias nrog kev siv lub sijhawm thauj khoom, kev tso tawm ntawm lactate tshwm sim ntau dua li nrog qhov hnyav ib leeg.
Koj tuaj yeem pom kev paub koj tus kheej nrog cov txheej txheem ntawm kev ua lub zog qoj ib ce hauv chav ncaws pob hauv qhov vis dis aus no:
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