Yog tias koj xav sim cov qos yaj ywm hauv txoj kev tshiab, peb hais qhia sim ua peb daim ntawv qhia rau qos yaj ywm hauv cov kua ntses. Cov duab thiab cov yeeb yaj kiab ib kauj ruam yog txuas nrog!
Yog tias koj nyiam qos yaj ywm, tom qab ntawd koj yuav tsum paub yuav ua li cas ua noj 1000 thiab 1 phaj los ntawm nws. Tab sis koj puas tau ua cov qos yaj ywm hauv kua ntses? Tej zaum lawv twb tau npaj thiab txaus siab rau nws lawm. Thiab peb daim ntawv qhia yog rau cov uas tseem tsis tau sim cov qos yaj ywm no. Nws tawm los zoo heev, nws tau ci hauv qhov cub, yav tas los tau rhaub kom txog thaum ib nrab siav. Vim qhov no, nws ua noj sai dua li nyoos. Tab sis cov kua ntses muab cov qos yaj ywm muaj qhov tshwj xeeb thiab nplua nuj. Rau cov zaub mov, peb qhia koj kom noj cov qos yaj ywm qab zib, zoo li rau kib.
Saib kuj daim ntawv qhia rau qos yaj ywm nrog txiv apples hauv cov lauj kaub.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 140 kcal.
- Kev pabcuam - rau 4 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qos yaj ywm - 1 kg
- Soy sauce - 2 tbsp l.
- Zaub roj - 2 tbsp. l.
- Qej - 3 hniav.
- Rosemary - 1 tsp
- Kev sib xyaw ntawm cov tshuaj ntsuab rau qos yaj ywm - 1 tsp.
Kauj ruam yog kauj ruam ua noj ntawm qhov cub ci qos yaj ywm nrog kua ntses
Koj tuaj yeem ua zaub mov ob qho tib si los ntawm cov qos yaj ywm thiab los ntawm lub caij ntuj no. Ntxuav cov qos yaj ywm kom huv nrog txhuam thiab txiav rau hauv 4 lossis 6 daim ntev.
Ncuav cov qos yaj ywm nrog dej kub thiab muab tso rau hluav taws. Ua noj tom qab npau rau 7 feeb.
Lub sijhawm no, cia peb npaj cov kua ntses rau ywg dej cov qos yaj ywm. Peb sib tov tag nrho cov txuj lom - rosemary, tshuaj ntsuab thiab qej, dhau los ntawm kev nias.
Ntxiv kua ntses thiab zaub roj, sib tov.
Ntub cov qos yaj ywm nrog dej thiab ntxiv peb cov ntses. Sib tov txhua yam nrog rab diav.
Muab cov qos yaj ywm tso rau ntawm daim ntawv ci thiab muab tso rau hauv qhov cub, rhaub kom 200-220 degrees rau 15-20 feeb.
Cov qos yaj ywm npaj tau tuaj yeem ua zaub mov ywj pheej nrog rau cov ntses, lossis ua ib sab phaj rau nqaij.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qos yaj ywm yuav zoo siab koj nrog lawv cov saj. Fabkis kib los ntawm cov khw noj mov nrawm tsis tuaj yeem muab piv nrog qhov txuj ci tseem ceeb kib!
