Ib daim ntawv qhia qab rau ua noj tav hauv qaub cream nrog txiv kab ntxwv zest. Lawv dhau los ua kev sib tw, nrog citrus aroma, qab zib me ntsis thiab ua rau me me. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Ribs ib txwm qab qab ua noj hauv txhua daim ntawv. Yog tias koj nyiam kab tav, tab sis nkees nkees ua zaub mov noj raws li tib daim ntawv qhia, tom qab ntawv ua kom koj cov zaub mov sib txawv thiab ua kab tav nyob rau hauv qaub cream nrog txiv kab ntxwv zest. Lawv tau ua nrog qaub cream ntses - cov zaub mov no tsis dhau qhov qhuas. Siv sijhawm thiab cov qhua yuav txaus siab rau qhov kho. Txhawm rau npaj cov zaub mov no, koj tuaj yeem noj nqaij npuas, nqaij nyuj, nqaij nyuj, tav tav, thiab lwm yam. Ua tsaug rau qaub cream, cov nqaij muaj kua heev thiab muag muag; txawm tias menyuam yaus noj nws nrog kev zoo siab, vim cov pob txha mos tsuas yog yaj hauv koj lub qhov ncauj. Nyob rau tib lub sijhawm, qib kev nyuaj ntawm cov tais: nws tsis tuaj yeem yooj yim dua.
Ib qho ntxiv, cov tais no tuaj yeem npaj ob leeg ntawm nws tus kheej raws li daim ntawv qhia, thiab hauv tuam txhab nrog qos yaj ywm. Tom qab ntawd koj yuav tau txais ib sab phaj tam sim ntawd, rau kev tsim khoom uas koj tsis tas yuav nkim sijhawm thiab koj yuav muaj sijhawm dawb los npaj zaub xam lav lossis lwm yam. Thiab kom cov zaub mov muaj kev noj zaub mov ntau dua thiab tsis muaj calories ntau, tom qab ntawd ua noj hauv lub tes tsho tshwj xeeb hauv qhov cub. Hauv qhov cub, cov zaub mov tau ci zoo kawg nkaus los ntawm txhua sab thiab khaws tag nrho cov vitamins.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 175 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev
Cov khoom xyaw:
- Ribs (nqaij npuas hauv daim ntawv qhia no) - 1 kg
- Qaub cream - 200-250 ml
- Dos - 1 pc.
- Av dub kua txob - pinch
- Txiv kab ntxwv zest (hauv daim ntawv qhia no, qhuav, tab sis koj tuaj yeem tshiab) - 1 tsp.
- Zaub roj - rau kib
- Qej - 2 cloves
- Ntsev - 1 tsp los yog mus saj
- Nutmeg hauv av - 1 tsp
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj cov tav hauv qaub cream nrog txiv kab ntxwv zest, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov kab tav thiab so kom zoo nrog daim ntawv so tes, txwv tsis pub yuav muaj ntau qhov txaws ntawm kev sib cuag nrog cov roj kub. Txiav tawm cov rog dhau thiab faib lawv ua tej daim, txiav los ntawm cov pob txha.
2. Tev cov dos thiab qej, ntxuav thiab chop: dos - rau hauv nyias ib nrab ib ncig, qej - rau hauv ib daim hlab.
3. Nyob rau hauv ib lub skillet, sov cov roj thiab ntxiv cov tav. Qhib lub cua sov kom lawv txeeb nrog cov xim av xim av ntawm txhua sab, uas yuav khaws tag nrho cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov nqaij.
4. Ntxiv cov dos thiab qej rau lub lauj kaub.
5. Ntsia qhov ntsuas kub mus rau qhov chaw nruab nrab thiab txuas ntxiv kib cov zaub mov kom txog thaum cov dos muaj qhov muag.
6. Ntxiv qaub cream, av nutmeg hmoov, zest txiv kab ntxwv, ntsev thiab kua txob dub rau lub lauj kaub.
7. Ncuav cov zaub mov, coj mus rau ib lub rhaub, tig qhov kub kom qis tshaj thiab ua noj cov kab tav hauv cov kua qaub nrog txiv kab ntxwv zest rau ib nrab teev. Pab cov nqaij kub nrog txhua lub phaj.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj qab qab tav tav nqaij npuas qab zib nrog cov qos yaj ywm hauv lub tshuab ua qeeb.
