Cov txiaj ntsig ntawm vitamin E rau lub ntsej muag. Cov zaub mov txawv rau qhov ncauj qhov ntswg rau pob txuv, pob txuv thiab nti nrog tocopherol. Vitamin E (tocopherol) yog lub hauv paus ntawm daim tawv nqaij noj qab haus huv, yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas tso cai rau koj tswj hwm cov hluas rau ntau xyoo. Nws muab lub dermis ruaj khov, elasticity, txo qhov mob thiab txhawb kev tsim cov elastin. Cov poj niam cev xeeb tub tau qhia kom coj nws sab hauv, vim nws txhim kho qhov mob ntawm cov leeg nqaij, ua rau cov leeg du.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov vitamin E rau lub ntsej muag
Vitamin muaj nyob hauv ntau yam khoom ntawm tsiaj thiab cog keeb kwm, tab sis ua ke nrog zaub mov peb tsis tuaj yeem siv cov khoom noj txaus txaus. Vitamin E tau muag hauv lub tsev muag tshuaj hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntsiav, kua thiab ampoules.
Cov txiaj ntsig ntawm vitamin E rau tawv nqaij ntawm lub ntsej muag:
- Txhim kho daim tawv nqaij elasticity … Tocopherol fatty acids tau koom nrog hauv cov txheej txheem zom zaub mov. Lawv txhawb kev loj hlob ntawm cov fibers ywj. Ua tsaug rau qhov no, pom cov txiaj ntsig tshem tawm.
- Smoothes wrinkles … Cov tsos ntawm wrinkles yog txuam nrog ziab tawm ntawm daim tawv nqaij thiab txo qis hauv nws cov elasticity. Tocopherol khi cov dej noo thiab tiv thaiv kom tsis txhob ya raws. Ua tsaug rau qhov no, cov ntaub so ntswg tau ntim nrog dej noo, daim tawv nqaij tau rov ua dua tshiab.
- Txhim kho cov ntshav ncig … Ua tsaug rau qhov no, lub ntsej muag noj qab nyob zoo tshwm ntawm lub ntsej muag, xim txhim kho. Hnub nyoog me ntsis ploj.
- Tiv thaiv los ntawm kev puas tsuaj ntawm lub hnub … Tocopherol tsho lub ntsej muag nrog zaj duab xis nyias uas ua rau muaj cov dawb radicals. Ib qho ntxiv, nws txhawb nqa kev nqus ntawm cov vitamin A. Ua tsaug rau qhov no, daim tawv nqaij tsis yog tsuas yog ywj pheej, tab sis kuj noo noo.
- Relieves o … Vitamin E, txawm hais tias nws pab ua kom tawv nqaij tawv, tsis nqus dej thiab pab tshem tawm cov dej noo ntau dhau.
- Txo pob txuv … Ua tsaug rau nws cov tshuaj tua kab mob me me, nws pab tshem tawm pob txuv thiab o.
Contraindications rau kev siv cov vitamin E rau lub ntsej muag
Vitamin E yog ib yam khoom tshwj xeeb uas tau siv tsis muaj contraindications. Tab sis nrog qee yam kab mob, koj yuav tsum tau ceev faj thaum siv tocopherol los npaj qhov ncauj qhov ntswg.
Contraindications rau kev siv cov vitamin E rau ntawm daim tawv nqaij:
- Tsis kho qhov txhab … Tsis txhob siv cov tshuaj los qhib qhov txhab. Cov khoom tsim cov yeeb yaj kiab uas tiv thaiv cov pa nkag los ntawm qhov txhab. Vim li no, kev txhim kho ntawm cov tshuaj ntxiv tuaj yeem ua tau.
- Kev kho kom rov zoo tom qab kev phais yas … Tom qab phais tas, nws tsim nyog ncua kev siv tocopherol.
- Oily seborrhea … Tocopherol tsim cov yeeb yaj kiab ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem ua rau cov sebum ntau dhau. Cov tawv nqaij tuaj yeem ua rau hnyav dua.
- Kev mob siab rau … Qhov no yog vim qhov rhiab heev ntawm daim tawv nqaij rau qee yam tshuaj. Yog tias koj ua xua rau cov tshuaj vitamin E, tsis txhob siv lub ntsej muag lub ntsej muag.
Qhov sib txawv ntawm kev siv tocopherol acetate rau lub ntsej muag
Vitamin E feem ntau yog txhaj rau hauv lub ntsej muag lub ntsej muag. Tocopherol tuaj yeem siv los kho pob txuv, tshem tawm cov nti, thiab rov ua kom tawv nqaij. Cov vitamins yog ua ke nrog txiv hmab txiv ntoo, zib ntab thiab tshuaj ntsuab. Qhov no tso cai rau siab tshaj plaws.
Vitamin E rau pob txuv
Ua tsaug rau nws cov kab mob tua kab mob thiab rov tsim dua tshiab, vitamin E tau siv hauv qhov ncauj qhov ntswg rau pob txuv thiab pob txuv. Cov khoom no pab tswj hwm kev tsim cov sebum, tshem tawm qhov hws, thiab tshem tawm kev kis mob.
Cov zaub mov txawv rau tocopherol qhov ncauj qhov ntswg:
- Nrog oatmeal … Nws yog ib qho tsim nyog los rhaub ib txhais tes ntawm oatmeal kom txog thaum ib nrab siav hauv mis. Tom qab ntawd ntxiv cov pulp ntawm ib nrab txiv tsawb rau cov mis nyuj porridge. Nws yuav tsum xub txiav nrog rab rawg. Tom qab ntawd ntxiv 1 ml ntawm tocopherol thiab 1 ntsiav tshuaj ntawm ascorbic acid. Tshaj qhov sib tov. Thov cov kua nplaum khov rau ntawm lub ntsej muag npaj. Lub sij hawm raug ntawm qhov sib tov yog 15 feeb.
- Nrog Dimexidum … Ncuav 5 ml ntawm Dimexide thiab 2 ml ntawm cov vitamins A thiab E rau hauv lub tais. Co co sib tov thiab ntxiv 20 g ntawm cov hmoov av dawb lossis xiav. Nruab nrab qhov sib tov kom txog thaum tau muab cov tshuaj txhuam du. Ntxiv 20 ml ntawm creamy qaub cream. Tshaj tawm cov tshuaj txhuam tus kheej ntawm daim tawv nqaij. Tso daim ntawv thov rau 20 feeb. Tshem tawm nrog daim ntaub ntub thiab yaug nrog chamomile broth.
- Nrog tshuaj aspirin … Zuaj 3 cov tshuaj salicylic acid ua hmoov. Muab nws tso rau hauv lub tais thiab ntxiv ib rab diav ntawm cov av nplaum xiav. Ntxiv mis nyuj rog. Nws yog qhov yuav tsum tau txhaj cov kua kom txog thaum tau txais cov kua slurry. Ntxiv cov ntsiab lus ntawm 5 vitamin E tsiav tshuaj rau lub npog ntsej muag. Lub sijhawm raug yog 15 feeb. Yaug tawm lub npog ntsej muag nrog dej thiab kho koj cov tawv nqaij nrog toner.
- Nrog qab zib … Qhov no yog qhov txhuam zoo heev uas yuav ntxuav cov tawv nqaij ntawm cov roj ntau dhau thiab tshem tawm cov av los ntawm qhov hws. Nws yog qhov tsim nyog los ncuav 20 ml ntawm cov txiv ntseej roj rau hauv lub tais thiab ntxiv 25 g ntawm cov suab thaj. Ntxiv 1 ml ntawm tocopherol rau qhov loj. Ua tib zoo sib tov thiab siv rau ntawm daim tawv nqaij. Zaws koj lub ntsej muag thiab tawm qhov sib xyaw ntawm koj cov tawv nqaij rau lwm 5 feeb. Yaug tawm nrog dej sov. Tom qab tus txheej txheem, koj yuav hnov cov tawv nqaij oily, yog li kho koj lub ntsej muag nrog tonic.
- Nrog yoghurt … Ncuav 50 ml ntawm mis nyuj dawb hauv tsev tso rau hauv lub tais. Ntxiv ib txhais tes ntawm oatmeal crushed thiab 1 ml ntawm tocopherol. Nruab nrab pawg. Tom qab ntxuav cov tawv nqaij nrog ua pa, thov siv cov mis sib xyaw fermented rau ib feem peb ntawm ib teev. Tom qab tus txheej txheem, ntxuav koj lub ntsej muag nrog ib tug decoction ntawm tshuaj ntsuab.
Vitamin E rau pob txuv
Tocopherol tuaj yeem suav tias yog ib qho ntawm cov vitamins tseem ceeb ntawm cov hluas. Nws txhawb nqa rejuvenation thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov cell elastic. Ua tsaug rau qhov no, flabbiness yog txo, wrinkles ploj. Feem ntau, cov qhov ncauj qhov ntswg tiv thaiv kab mob muaj cov roj ntuj thiab txiv hmab txiv ntoo. Ua ke nrog cov vitamin E, tau txais cov dej cawv muaj txiaj ntsig zoo.
Cov zaub mov txawv rau daim npog qhov ncauj tiv thaiv kab mob nrog vitamin E:
- Nrog txiv tsawb … Tev cov txiv hmab txiv ntoo thiab zuaj nws nrog rab rawg. Nws yog qhov tsim nyog los ua cov qos yaj ywm mashed. Ntxiv cov ntsiab lus ntawm 5 vitamin E tsiav tshuaj thiab ib rab diav ntawm zib ntab zib ntab zoo rau qhov hnyav. Zoo dua los nqa cov kua thiab khoom tshiab. Siv spatula, thov rau lub ntsej muag thiab tawm rau 25 feeb. Qhov sib xyaw no tseem tuaj yeem thov hauv qab qhov muag.
- Nrog mis … Ua kom sov li 20 ml ntawm mis thiab ntxiv 1 ml ntawm tocopherol rau nws. Whisk lub yolk thiab ntxiv nws mus rau mis nyuj sib tov. Tsis txhob hnov qab ntxiv 25 ml kua zib ntab. Do qhov sib tov thiab saturate cov ntaub nrog nws. Siv qhov zaws rau koj lub ntsej muag. Nco ntsoov nias rau ntawm daim ntaub hauv thaj tsam ntawm daim duab peb sab nasolabial thiab ob lub qhov muag. Nws yuav tsum ua kom haum rau ntawm daim tawv nqaij. Cia qhov compress rau 20 feeb. Tshem tawm nrog daim ntaub ntub thiab yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov.
- Nrog cov vitamins … Qhia cov qe thiab 15 tee ntawm tocopherol thiab retinol rau hauv lub tais. Ntxiv 1 ml ntawm cov vitamin D, nws tau muag hauv ampoules. Nruab nrab qhov sib tov thiab faib nws tusyees ntawm daim tawv nqaij. Lub sijhawm thov yog 25 feeb. Tshem tawm qhov sib xyaw ntxiv nrog paj rwb ntaub so hauv dej sov.
- Nrog glycerin … Ntsuas tawm 25 ml ntawm glycerin siv lub khob ntsuas thiab ncuav rau hauv lub tais. Ntxiv 1 ml ntawm tocopherol thiab sib tov, ntxiv 0.5 ml ntawm cov vitamin A poob rau hauv. Ua kom cov paj rwb ncoo nrog qhov sib xyaw no thiab so koj lub ntsej muag. Koj yuav tsum taug kev nrog cov yeeb yaj kiab oily ntawm koj lub ntsej muag li 60 feeb. Ntxuav koj cov tawv nqaij kom huv nrog dej sov.
- Nrog cocoa … Ncuav ib rab diav ntawm cocoa hmoov thiab 20 ml ntawm cov txiv ntseej roj rau hauv lub khob. Ntxiv 1 ml ntawm cov vitamin E. Thov sib tov kom sov cov tawv nqaij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua tev tawm los yog da dej ua ntej txheej txheem. Tawm mus ua 15 feeb. So tawm daim npog qhov ncauj uas seem nrog daim ntaub sov.
Vitamin E rau cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag
Tocopherol yuav ua rau cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag noj qab haus huv, txo kev qaug zog, txo qhov o thiab ua pob. Nws yog ib qho tshuaj zoo tshaj plaws rau kev rov ua dua tshiab ntawm daim tawv nqaij ntawm daim tawv muag.
Daim ntawv qhia Tocopherol qhov muag daim npog qhov ncauj:
- Los ntawm qhov nqaij ntuag … Noj ib teaspoon txhua ntawm nettle qhuav thiab chamomile tshuaj ntsuab. Ncuav 200 ml dej npau npau tshaj cov tshuaj ntsuab thiab tawm mus txias rau 10 feeb hauv qab lub hau. Lim lub broth thiab ntxiv ib daim khob cij dub rau nws. Tom qab soaking, tshem cov crumb los ntawm lub tais thiab nyem nws tawm. Nws yog qhov tsim nyog uas tau txais cov tuab tuab los ntawm cov qhob cij. Qhia 1 ml ntawm tocopherol rau hauv. Siv lub spatula nqaim, siv qhov sib xyaw hauv qab qhov muag. Tso nws rau 15 feeb. Yaug tawm nrog dej txias, sim tsis txhob ncab ntawm daim tawv nqaij.
- Los ntawm ko taw taw … Chop parsley kom txog thaum juiced. Nws yog qhov zoo tshaj los zom cov tshuaj ntsuab hauv lub tshuab ziab khaub ncaws. Txhaj cov ntsiab lus ntawm 2 tsiav tshuaj ntawm cov vitamin E rau hauv cov hmoov. Ua kom huv si thiab siv koj cov ntsis ntiv tes, ua kom txav, txhawm rau siv qhov sib xyaw hauv qab qhov muag. Tso nws rau 10 feeb. Tshem tawm nrog daim ntaub thiab yaug qhov muag nrog dej.
- Rau ptosis thiab sagging daim tawv muag … Yog tias daim tawv muag sab saud thiab muaj cov quav nyob hauv qab qhov muag, koj tuaj yeem siv daim npog ntsej muag nrog cov roj almond. Nws yog qhov tsim nyog los sib xyaw ib nrab cov qe nrog 10 ml ntawm cov roj almond thiab 0.5 ml ntawm tocopherol. Nrog rau qhov sib tov, maj mam ntub cov tawv nqaij hauv qab thiab saum lub qhov muag. Nws yog qhov zoo tshaj los thov cov khoom nrog koj lub qhov muag kaw. Tso daim npog ntsej muag rau 10 feeb. Tshem tawm nrog ib daim ntaub so hauv dej sov.
- Los ntawm tev tawm hauv thaj tsam qhov muag … Qee tus neeg muaj tawv nqaij tawv heev uas ua rau ya tawm thaum raug tshuaj pleev ib ce. Npaj daim npog ntsej muag kom tshem tawm qhov ua kom qhuav. Sib tov 10 ml ntawm jojoba roj thiab cov ntsiab lus ntawm 5 tocopherol tsiav tshuaj. Ua kom cov roj ua kom huv si. Dip ib lub paj rwb swab rau hauv nws thiab ua kom cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag nrog qhov sib tov. Tso cov roj sib tov rau 15 feeb. Yaug tawm nrog dej sov, tsis txhob rub hnyav.
Vitamin E los ntawm rosacea
Couperose tsis yog qhov tshwm sim zoo tshaj plaws, vim nws ua rau pom qhov zoo thiab nyiam qhov tsis xav tau. Cov kua txiv hmab txiv ntoo, roj thiab tshuaj ntsuab tau siv los tshem tawm kab laug sab.
Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag nrog vitamin E rau rosacea:
- Nrog berries … Noj 5 strawberries thiab tshem cov tails. Ntxuav lub berries thiab mash lawv. Txhaj 5 tee ntawm tocopherol. Thov cov khoom lag luam rau thaj chaw muaj teeb meem. Tom qab tus txheej txheem, tshem tawm qhov sib tov nrog dej txias thiab so koj lub ntsej muag nrog cov dej khov.
- Nrog hmoov txhuv nplej siab … Ncuav 10 g ntawm cov hmoov nplej rau hauv lub tais thiab ntxiv 20 ml ntawm cov txiv ntseej. Txhaj 5 ml ntawm lanolin thiab 1 ml ntawm tocopherol. Koj yuav tau txais daim npog qhov ncauj thiab oily rau qhov kov. Thov qhov sib tov sib xyaw rau thaj chaw muaj teeb meem thiab tawm rau 20 feeb. Tshem tawm nrog daim ntaub ntub, sim tsis txhob txhuam daim tawv nqaij.
- Nrog carrots … Zuaj cov hauv paus zaub hauv cov nqaij grinder thiab ntxiv 5 ml ntawm cov zaub zaub roj rau cov txiv kab ntxwv qaub. Tso rau hauv 1 ml ntawm tocopherol thiab ib rab diav ntawm cov roj tsawg yogurt. Muab qhov sib tov tso rau hauv lub tub yees rau 20 feeb. Siv lub spatula, siv cov tuab sib tov rau ntawm daim tawv nqaij. Lub sijhawm raug yog 25 feeb.
- Nrog chamomile thiab oatmeal … Lub npog ntsej muag tau npaj thaum lub caij paj ntawm chamomile officinalis. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau zom ib txhais tes ntawm cov paj tshiab hauv cov nqaij grinder thiab ntxiv ib rab diav ntawm oatmeal. Nws tau npaj los ntawm kev sib tsoo cov flakes hauv cov tshuaj khib los yog sib tsoo hauv lub tshuab kas fes. Ntxiv 20 ml ntawm cov roj rau cov zaub sib xyaw. Ntxiv 0.5 ml ntawm tocopherol. Lubricate thaj chaw teeb meem thiab tawm daim ntawv thov rau ib feem peb ntawm ib teev. Yaug tawm nrog dej txias.
Vitamin E rau qhov txhab thiab nti
Tocopherol paub txog nws cov kev tsim kho thiab rov tsim dua tshiab. Nws pab hloov cov tawv nqaij tawv tawv nrog cov hlwb noj qab nyob zoo.
Cov zaub mov txawv rau lub ntsej muag nrog vitamin E rau qhov nti thiab pob txuv:
- Nrog vinegar … Ncuav 20 ml ntawm ntuj kua cider vinegar rau hauv lub raj mis me me. Nws yuav tsum tsis pub dawb ntawm cov xim thiab xim. Ntxiv 20 ml muv nectar los ntawm acacia. Sib tov kom huv thiab ntxiv cov ntsiab lus ntawm 5 vitamin E tsiav tshuaj rau hauv cov kua. Kaw lub raj mis thiab co nws. Saturate cov ntaub nrog kev daws teeb meem thiab siv rau thaj chaw muaj teeb meem li 15 feeb. Ntxuav koj cov tawv nqaij nrog tshuaj ntxuav lub ntsej muag.
- Nrog algae … Ncuav ib diav ntawm cov hmoov qhuav kelp qhuav rau hauv ib lub taub ntim thiab ntxiv dej me ntsis kom txog thaum tau txais cov kua nplaum tuab. Ntxiv ob peb diav roj zaub thiab 1 ml ntawm tocopherol. Whisk qhov sib tov nrog txhuam thiab siv rau qhov nti lossis nti. Lub sijhawm raug yog 20 feeb. Tshem daim npog ntsej muag nrog daim ntaub.
- Nrog lub cev … Bodyaga yog cov khoom xyaw nquag uas ua kom nrawm cov txheej txheem kev tsim dua tshiab. Dilute 10 g ntawm daim txhuam cev dej tshiab nrog dej me ntsis. Ntxiv ib diav mis nyuj sov thiab 0.5 ml ntawm cov vitamin E. Sib tov txhua yam thiab faib rau ntawm qhov nti. Lub sijhawm raug yog 25 feeb.
- Nrog qwj nplais … Koj yuav tsum tau khaws cov vaj tom hav tom qab los nag. Siv ib rab diav ntawm cov hnoos qeev nrog rab diav. Txhaj 1 ml ntawm cov vitamin E rau hauv nws thiab siv lub npog ntsej muag rau qhov nti thiab nti nrog paj rwb swab. Qwj hnoos qeev muaj peev xwm rov qab lub plhaub ntawm mollusk, yog li nws txhawb kev tsim cov txheej txheem rov ua dua tshiab ntawm daim tawv nqaij.
Yuav siv cov vitamin E rau lub ntsej muag li cas - saib cov vis dis aus:
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