Cov ntsiab lus calorie ntawm zib ntab los ntawm ntoo thuv cones, cov khoom muaj txiaj ntsig suav nrog hauv kev sib xyaw. Rau kab mob dab tsi nws pab, rau dab tsi yog nws contraindicated? Yuav ua li cas thiaj ua tau zib ntab zib ntab koj tus kheej?
Pine zib ntab yog qab zib khov ua los ntawm cov tub ntxhais hluas tua, cones, conifer buds. Nws yog qhov raug dua los hu rau cov kua phoov tuab, tab sis txij li nws saj thiab tsos yog ntau yam zoo li ntawm cov khoom lag luam beekeeping, ntau zaus coniferous cones boiled hauv qab zib hu ua zib ntab. Qhov no tsis yog tsuas yog qab delicacy, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov tshuaj ntuj, qhov dav uas yog dav heev. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov kua txiv ntoo zib ntab muaj suab thaj, thiab yog li koj yuav tsum tau ceev faj nrog nws, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kev mob siab rau ntshav qab zib.
Muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie ntawm ntoo thuv zib ntab
Daim duab ntoo thuv zib ntab
Pine zib ntab yog cov khoom lag luam uas muaj calories ntau nrog lub zog ua kom muaj carbohydrates, yog li nws yuav tsis tsim nyog rau kev noj zaub mov ntawm cov neeg uas poob phaus thiab mob ntshav qab zib.
Cov ntsiab lus calorie ntawm cov ntoo thuv zib ntab yog 304 kcal rau 100 g, ntawm qhov uas:
- Cov protein - 0.3 g;
- Yog ' - 0;
- Cov carbohydrates - 82, 3 g.
Pine zib ntab tsis yog qhov qab heev li ua tshuaj, tsis muaj leej twg yuav tsum tau noj nws hauv cov koob tshuaj loj, thiab cov ntsiab lus ntawm no tsis nyob hauv cov ntsiab lus calories thiab cov ntsiab lus qab zib, tab sis nyob rau hauv qhov ntau ntawm cov khoom xyaw lom.
Cov muaj pes tsawg leeg muaj cov roj yam tseem ceeb, tannins, antioxidants, phytoncides, flavonoids, enzymes, minerals thiab vitamins, txawm hais tias tus nqi tom kawg tau txo qis thaum ua noj. Ib txoj hauv kev lossis lwm qhov, qhov tseem ceeb yog phytoncides tau khaws cia hauv kev ncaj ncees - cov khoom tshwj xeeb cog uas muaj cov tshuaj tua kab mob muaj zog.
Cov txiaj ntsig ntawm ntoo thuv zib ntab
Cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntawm ntoo thuv zib ntab tau nthuav tawm ob qho hauv kev tiv thaiv thiab kho kab mob. Nws ua rau lub suab nrov tag nrho ntawm lub cev, txo qhov muaj feem yuav tsim ntau yam kab mob. Pom zoo ua qhov tshuaj tiv thaiv kab mob rau cov neeg laus thiab menyuam yaus.
Cia peb ua tibzoo saib cov txiaj ntsig ntawm zib ntab zib ntab:
- Ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv … Qhov no yog qhov khoom muaj txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov khoom, nws zoo kawg nkaus txhawb lub cev tiv thaiv kab mob, thiab pab tsis tsuas yog teeb meem ntawm kev tiv thaiv, tab sis kuj hauv kev kho mob. Tshwj xeeb yog muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho kab mob ua pa. Pine zib ntab muaj txiaj ntsig zoo tiv thaiv kev hnoos, pib nrog hnoos uas ua rau mob khaub thuas, thiab xaus nrog qhov tseeb tias nws yog tus khub ntawm kev mob hnyav xws li tuberculosis, hnoos hnoos, thiab lwm yam ntoo muaj cov khoom muaj txiaj ntsig zoo uas lawv saturate huab cua nyob ib puag ncig lawv.
- Normalization ntawm cov metabolism … Coniferous jam muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov zom zaub mov, ua kom cov metabolism hauv rog, pab txo qis cov qib roj cholesterol, thiab txhawb kev tsim cov kua tsib ib txwm.
- Tiv thaiv kom tsis muaj ntshav … Cov kua qab zib qab zib yog nplua nuj hauv cov zaub mov, thiab yog li ntawd yog qhov tseem ceeb hauv kev tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov ntshav tsis txaus, vim tias, tsis sib xws rau kev ntseeg kev ntseeg, qhov teeb meem no cuam tshuam tsis tsuas yog nrog cov hlau tsis muaj, tab sis kuj nrog cofactors rau nws qhov sib xyaw, feem coob uas yog ntau yam micro- thiab macroelements.
- Cov nyhuv antioxidant … Txhua txhua hnub, cov dawb radicals nthuav tawm hauv peb lub cev, uas yog qhov txaus ntshai heev, lawv tuaj yeem ua rau puas hlwb, ua rau lawv hloov pauv, thiab, yog li ntawd, kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav, kev laus ntxov, thiab mob hnyav. Antioxidants, uas yog nplua nuj heev hauv antioxidants, pab tswj qib ntawm dawb radicals.
- Los tiv thaiv kev mob … Raws li peb tau hais los saum toj no, cov cones muaj cov phytoncides coniferous - qhov no yog ib qho ntawm cov tshuaj tua kab mob zoo tshaj plaws hauv lub cev, feem, cov khoom siv no tuaj yeem tiv thaiv los ntawm ntau yam kev kis mob, ob qho tib si kab mob thiab kab mob. Tsis tas li ntawd, nws tseem muaj cov haujlwm ua antiparasitic.
- Txhim kho txoj hnyuv … Cov khoom lag luam feem ntau siv los kho cov kab mob ntawm txoj hnyuv, ntxiv, vim muaj phytoncides, uas ua rau txo qhov mob. Tsis tas li, cov tshuaj jam muaj cov nyhuv detox, uas pab ntxuav lub plab zom mov ntawm cov co toxins.
- Kev ruaj ntseg ntawm lub paj hlwb … Cov khoom muaj txiaj ntsig zoo ntawm ntoo thuv zib ntab rau lub paj hlwb: thaum sawv ntxov nws txhawb zog thiab ua suab nrov, thiab yav tsaus ntuj - soothes, so, pab kom tsaug zog. Nws tseem ua kom lub paj hlwb ruaj khov tom qab muaj kev nyuaj siab thiab poob siab.
- Kev tiv thaiv mob plawv mob hnyav … Jam muaj txiaj ntsig zoo rau kev kub siab, nws pab txo cov ntshav siab, tswj lub plawv dhia, thiab ntxiv dag zog rau lub suab nrov. Nws tau pom zoo los ua tus tiv thaiv kab mob rau kev rov zoo tom qab mob hlab ntsha tawg, kho cov hlab ntshav, thiab yog li ntawd feem ntau tau sau tseg rau cov leeg leeg leeg.
- Txhim kho daim tawv nqaij … Tsis tas li, lub khob dej qab zib feem ntau pom zoo rau cov uas muaj qee yam teeb meem nrog rau qhov mob ntawm daim tawv nqaij. Nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob dermatitis, eczema, ua xua tshwm sim.
- Ntxiv dag zog rau cov pob txha pob txha … Cones muaj cov zaub mov nplua nuj heev, qhov no pab tsis tau tsuas yog tiv thaiv kom tsis muaj ntshav, raws li peb tau hais los saum no, tab sis kuj ntxiv dag zog rau cov nqaij sib txuas ntawm lub cev, suav nrog cov tawv. Yog li ntawd, ntoo thuv jam yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau kev nyiam ua rau txha pob txha - ib yam kab mob ntawm kev ua pob txha tsis muaj zog.
Feem ntau, coniferous "txiv hmab txiv ntoo" jam muaj txiaj ntsig zoo, nws cov txiaj ntsig tau nthuav dav rau tag nrho lub cev, yog li txhua lub tsev yuav tsum muaj lub raj mis ntawm cov tshuaj ntuj no.
