Txhua tus muaj lawv tus kheej yav dhau los. Thiab leej twg hais dab tsi, nws tsis tuaj yeem hnov qab nws tag nrho, txawm tias muaj lub siab xav ua. Nov yog li cas lub hlwb ua haujlwm, qhov no yog qhov tshwj xeeb ntawm kev nco. Hnub no peb yuav tham txog yav dhau los uas koj xav tawm ntawm koj lub taub hau. Kev nco txog yav dhau los yog dab tsi uas tau muab khaws cia rau hauv lub thoob ntawm lub cim xeeb, zoo siab thiab tsis yog lub sijhawm uas ib tus neeg pom lub sijhawm. "Txhua yam uas tau dhau los yog yav dhau los" - cov lus muaj tswv yim tiag tiag ntawm Roman kws sau paj huam Horace. Nov yog yuav ua li cas koj lub cim xeeb thiab kev paub yuav tsum paub.
Qhov laj thawj tseem ceeb rau kev nco txog yav dhau los
Ua neej nyob nrog nws yog dab tsi ua tsaug, tshwj xeeb tshaj yog yog tias muaj ntau qhov xwm txheej tsis zoo thiab raug mob sab laug. Tab sis feem ntau ib tus neeg lub siab rov los dua thiab ntau dua, txhua lub sijhawm ua rau lub sijhawm nyuaj ntawm nws lub neej. Kev tsis nco qab tas li ntawm yav dhau los tuaj yeem nqus tau ib tus neeg, thiab nws pib dai rau ntawm lawv, uas yog fraught nrog qhov tsis zoo thiab teeb meem nrog tam sim no.
Muaj xwm txheej tshwm sim tom qab uas nws nyuaj heev rau tus neeg kom tiv nrog kev xav. Nws nyob ntawm qhov tshwm sim thiab hloov pauv qhov tsis zoo mus rau nws lub neej yav tom ntej. Ntawm lawv:
- Kev tuag ntawm tus hlub lossis tus menyuam … Nws nyuaj heev kom muaj txoj sia nyob li qhov xwm txheej. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias muaj ntau lub sijhawm zoo siab nyob ua ke, yog tias kev tuag coj tus neeg hlub tam sim ntawd.
- Kev khib thiab faib nrog ib tus neeg hlub … Kev ntxeev siab tuaj yeem tawm lub qhov txhab tob hauv lub siab, ua rau ib tus neeg tig rov los ntawm kev sib daj sib deev tau ntev thiab tsis ntseeg cov neeg hauv txoj cai. Qhov tshwm sim tuaj yeem ua tiav kev kho siab, tshem tawm.
- Tsis muaj kev thov hauv txoj haujlwm … Feem ntau, cov tib neeg uas tuaj yeem paub lawv lub peev xwm, lub siab xav, tau txais nyiaj hli ncaj ncees, nyob nrog kev nco txog kev ua haujlwm yav dhau los, tab sis vim muaj ntau yam xwm txheej (lawv raug tso tawm, lub tuam txhab tau poob lag luam) tau tawm mus yam tsis muaj qhov chaw nyiam.
- Tsiv mus rau lwm lub nroog kom nyob ruaj khov … Kev nyob hauv tsev, txawm tias lub neej nyuaj dua nyob ntawd, yog tus yam ntxwv ntawm txhua tus neeg tsiv teb tsaws chaw. Nws tau hais qhia tsis yog hauv kev nco txog qhov chaw nyob yav dhau los, tab sis ntawm cov neeg uas nyob ntawd, nyiam qhov chaw so.
- Kev niaj hnub niaj hnub nyob tom tsev thiab tom haujlwm … Tsis muaj kev xav, kev tu siab, kev nyuaj siab los ntawm kev hloov pauv ntawm lub caij nyoog - txhua qhov no ua rau koj rov qab los thiab nco txog lub tuam txhab zoo siab, huab cua sov, thiab lwm yam.
Muaj qhov laj thawj tiag tiag, xws li kev tsis tuaj yeem ploj ntawm cov neeg hlub lossis kev sib nrauj, uas tuaj yeem ncua kev tshaj tawm rau tag nrho lub neej yav tom ntej ntawm tus neeg, txawm tias muaj lub siab tawv. Thiab muaj cov uas tsuas yog kev xav dhau los, cov neeg tsis muaj zog lossis lub siab mos siab muag tsis tuaj yeem tiv nrog.
Txawm yog vim li cas rau kev nco txog yav dhau los, yog tias ib tus neeg xav txog nws tas li, thuam thiab liam nws tus kheej rau qhov tshwm sim, lossis rau yam uas nws tsis tau ua, lub siab xav hloov cov xwm txheej thiab xav, thiab yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias tom qab ntawd nws ua qhov txawv, nws twv yuav raug hu xav tau sai tshem tawm ntawm kev xav obsessive. Nov yog txoj hauv kev cuav los kho tus ntsuj plig. Ib tus neeg uas tas li saib rov qab rau yav dhau los yog doomed rau kev ua tsis tiav ntxiv. Raws li tus kws sau ntawv German nto moo ntawm xyoo pua nees nkaum, Erich Maria Remarque, tau hais tias, "ib tus neeg uas tig rov qab ntau zaus tuaj yeem ua rau poob thiab poob".
Yuav ua li cas kom tshem tau kev nco txog yav dhau los
Peb lub neej tsis yog txhua yam txog teeb meem. Txhua leej txhua tus muaj lub sijhawm kaj thiab zoo siab, thaum nco txog, tus ntsuj plig los rau lub neej thiab hu nkauj. Thiab tsis txhob xav txog qhov zoo ntau dua, ntau tus neeg tau npaj kom raug kev txom nyem tas mus li hauv lawv lub neej, khuv xim qhov tsis tuaj yeem ua tiav, mob chaw nres nkoj thiab mob siab rau, txhawj xeeb txog yav dhau los ua tsis tiav thiab poob siab. Lawv tsis nkag siab tias nws tuaj yeem yog lwm yam, thiab txuas ntxiv ua rau muaj kev phom sij tsis zoo rau lawv tus kheej thiab lawv cov neeg hlub, tsis kam hnov qab qhov nco yav dhau los. Txhawm rau tshem koj lub cim xeeb, koj yuav tsum xub nkag siab qhov laj thawj, cais cov xwm txheej uas yuav tsum raug tshem tawm ntawm koj lub neej, lossis lees txais lawv, tawm hauv kev sib tw thiab lub caij sov hauv koj lub cim xeeb, thiab tig lawv rau hauv qhov koj nyiam.
Txheeb xyuas kev nco txog yav dhau los
Txhawm rau cov xwm txheej ntawm lub sijhawm dhau los kom tsis txhob ua rau tib neeg, nws yog qhov tsim nyog los txiav txim siab nyob rau lub sijhawm twg thiab yog vim li cas cov kev xav no pib cuam tshuam thiab ua rau nws feem ntau nco qab. Hauv theem no, nws yog ib qho tseem ceeb:
- Zam txim thiab tso mus … Nws feem ntau tshwm sim uas, tau ntsib qee qhov kev poob qis, ib tus neeg tas li rov ua rau lawv, rov ua nws tus kheej tiv thaiv kev poob siab tshiab. Nws yuam kev xav tias nws yuav npaj rau qhov xwm txheej thaum qhov ua tsis tau zoo ib yam hauv nws lub neej, thiab tsis nkag siab tias, ntawm qhov tsis sib xws, tsuas yog nyiam lawv rau nws tus kheej.
- Lees koj qhov txhaum … Koj yuav tsum nkag siab tias txhua yam uas tshwm sim rau ib tus neeg tshwm sim ib feem vim nws ua. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom paub qhov no, txij li txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws yog los liam leej twg rau txhua qhov kev txhaum, tab sis tsis yog koj tus kheej. Txoj hauv kev no yuav ua rau nws ua tau sai los txiav txim qhov raug: yog tias nws tus kheej raug liam rau qhov tshwm sim, los ntawm kev ua lossis kev xav, nws nyiam qhov tsis zoo rau nws tus kheej, tom qab ntawd nws yooj yim dua los ntawm qhov xwm txheej no thiab hloov txhua yam.
- Tsis nco qab yuam kev … Nws tshwm sim ntau zaus uas tus neeg thuam nws tus kheej tas nws lub neej vim nws tau ua qhov tsis zoo rau lwm tus, ua rau nws muaj teeb meem ntau, mob thiab kua muag. Feem ntau, nws tau ua tiag tiag qias neeg, uas nws yuav tsum txaj muag. Tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias txhua qhov vim tias qhov no koj yuav tsum tsim txom koj tus kheej tas mus li, lom koj lub neej tsis yog rau koj tus kheej nkaus xwb, tab sis rau koj tus hlub. Qhov tseeb ntawm kev paub qhov ua phem yog qhov tseem ceeb.
Ua tib zoo tshuaj xyuas thiab hloov siab lees txim tiag tiag yuav ua rau koj zam txim rau koj tus kheej sai thiab tig nplooj ntawv no.
Kawm los ntawm kev nco txog yav dhau los
Txhua yam uas tau tshwm sim rau peb yav dhau los, zoo lossis phem, yuav tsum tsis txhob ploj mus yam tsis muaj ib qho cim tseg. Txawm hais tias tib neeg lub neej zoo nkauj heev, koj yuav tsum tsis txhob so, vim txhua yam tuaj yeem hloov pauv hauv ib pliag. Raws li qhov xwm txheej tsis zoo, tom qab ntawd los ntawm lawv, txawm tias yog li ntawd, koj yuav tsum kawm cov lus ib txwm. Ua ntej, kom lawv tsis rov tshwm sim yav tom ntej, thiab qhov thib ob, yog li yav tom ntej nws tsis tsim txom cov lus nug yuav ua li cas kom tshem tau qhov tsis zoo nco txog yav dhau los.
Yav dhau los yuav tsum yog qhov kev muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Thiab yog tias ib tus neeg kawm paub siv nws lub peev xwm, yog li tsis ua lossis rov ua yuam kev, tom qab ntawd nws yuav muaj peev xwm ua neej nyob nrog kev zoo siab tam sim no thiab saib zoo rau yav tom ntej. Tab sis, hmoov tsis, tsis muaj coob tus neeg zoo li no. Tus so txuas ntxiv mus rau tib lub rake, uas coj lawv mus rau lub neej tom ntej nce thiab nqis, uas rov qab los rau lawv hauv qhov tsis txaus siab thiab tsis xav tau.
Tso koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo txog yav dhau los
Ua ntej tshaj plaws, txhawm rau kom tsis txhob nyob nrog kev nco, koj yuav tsum muaj lub siab xav thiab kev nkag siab tias qhov no tsis tuaj yeem ua mus ntxiv.
Kev xyaum ua niaj hnub thiab kev xav yuav pab koj tso koj tus kheej los ntawm kev puas ntsoog:
- Xaiv tus cwj pwm zoo … Txhua tag kis koj yuav tsum pib los ntawm txhua yam uas zoo thiab ntxim rau koj lub siab hnub no.
- Kev txais kev puas siab ntsws nrog dej … Yog tias kev xav tsis zoo thiab nco tau los rau hauv koj lub taub hau, koj yuav tsum tig lub kais dej thiab xav txog yuav ua li cas txhua qhov kev tsis txaus ntseeg ntws mus rau hauv lub dab dej nrog rau dej.
- Tshem tawm tej yam ntsig txog yav dhau los … Yog tias koj npau taws nrog kev npau taws thiab npau taws ntawm tus qub hlub uas koj tau tawg nrog, koj yuav tsum tshem nws tus lej xov tooj ntawm koj lub xov tooj ntawm tes, tshem nws lossis muab nws cov duab, khoom plig thiab khoom pov tseg. Nws yog qhov zoo dua los rhuav tshem lawv, tib lub sijhawm tso lawv tus kheej los ntawm nws qhov pom tsis tau, lossis tsawg kawg nkaum lawv lossis muab rau lwm tus neeg.
- Hloov dab tsi txog koj ib puag ncig thiab tus cwj pwm … Lwm txoj hauv kev zoo kom hnov qab qhov tsis zoo yog ua qee yam muaj txiaj ntsig (ntxuav lub tsev, yuav cov rooj tog zaum tshiab lossis pib kho dua tshiab), hloov ib puag ncig (mus rau lub chaw qoj ib ce, ua kom cov neeg paub dua tshiab), hloov pauv koj lub ntsej muag (txiav koj cov plaub hau lossis zas koj cov plaub hau hauv xim txawv) thiab thaum kawg hloov txoj haujlwm.
- Xib fwb kev xav … Qhov no yuav pab koj kawm paub yuav ua li cas so koj lub cev thiab lub paj hlwb, ua rau koj lub paj hlwb nyob ntsiag to, thiab ua tib zoo saib xyuas koj cov haujlwm nkaus xwb.
- Kawm cov lus ntawm txoj hmoo … Txhawm rau tso kev tsis txaus siab thiab zam txim rau cov neeg ua txhaum, koj yuav tsum kawm kom ua tsaug rau yam koj muaj. Tom qab txheeb xyuas txhua qhov xwm txheej uas tau tshwm sim yav dhau los, koj tuaj yeem pom lub sijhawm zoo hauv lawv. Piv txwv li, lawv tau pab txhawb kev tsim kho lossis tsim koj tus kheej li ib tus neeg li cas.
Coob leej neeg tsis paub yuav tshem qhov kev nco yav dhau los li cas. Muab ib lossis lwm qhov kev qhia, nws yog qhov tsim nyog los coj lawv cov kev xav thiab kev coj ua ntawm txoj kev yog. Nws yog qhov yuam kev xav tias kev zam txim yog kev pom zoo ntawm kev ua phem. Qhov tseeb, nws tau tshem ntawm kev npau taws, npau taws, ntxub, xav ua pauj kua zaub ntsuab, thiab lwm yam.
Raws li koj tuaj yeem pom, tsis muaj ib yam tshwj xeeb xav tau los ntawm ib tus neeg. Tab sis tseem, muaj ib qho xwm txheej tseem ceeb - koj yuav tsum tso tseg txoj kev laziness, vim hais tias laziness thiab ruam yog peb ob tus yeeb ncuab phem tshaj. Nws tsim nyog tshem lawv ua ntej tshaj plaws, tsis li ntawd yuav tsis muaj dab tsi hloov pauv rau lub neej zoo.
Qhia kev xav kom tshem tawm kev nco txog yav dhau los
Meditation yog kos duab ntawm kev so los ntawm kev mloog zoo. Tsis txhob ntshai. Thawj qhov kev xyaum ua yog yooj yim yooj yim thiab cuam tshuam nrog lub suab. Txij li ntau tus neeg nkag siab cov ntaub ntawv zoo los ntawm pob ntseg, txoj hauv kev no muaj txiaj ntsig zoo.
Nrog kev pab ntawm qee cov lus dab neeg, uas tsis nyuaj nrhiav hauv Is Taws Nem, lossis kab lus muaj txiaj ntsig, koj tuaj yeem tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev xav tsis zoo. Nws tsis phem thaum tus neeg nws tus kheej tuaj nrog cov lus rau kev xav rau nws tus kheej kev nco thiab phobias los ntawm yav dhau los, los ntawm qhov uas nws xav kom tshem ntawm.
Cov no yuav tsum yog kab lus luv thiab tshwj xeeb, piv txwv li:
- Kuv tso kuv qhov qub tseg … Rov hais dua kab lus ob peb zaug yuav ua rau nws yooj yim dua nrog kev nco. Nws kuj ua raws li tus kheej-hypnosis.
- Kuv muaj kev ywj pheej los ntawm kev nco tsis zoo, Kuv tswj hwm kuv txoj kev xav … Nov yog theem ob ntawm kev ntxuav. Nov yog tib txoj hauv kev los kho tus kheej, qhib rau ntiaj teb sab nrauv.
- Kuv yooj yim koom nrog kev nco mob, Kuv zam txim rau kuv tus kheej rau qhov ua yuam kev hauv lub neej dhau los … Yog, nws mob thiab nyuaj. Tab sis yav dhau los tsis tuaj yeem coj rov qab thiab hloov pauv. Yog li nws zoo dua los lees nws raws li nws yog, tso nws mus thiab tsis tso cai rov ua dua yav tom ntej.
- Kuv ua tsaug ua tsaug rau yav dhau los rau cov lus qhia thiab kev paub dhau los … Qee zaum cov neeg ntseeg hais tias Vajtswv yuav tsis sim kev sim siab uas ib tus neeg tsis tuaj yeem tiv taus. Txij li qhov no tau muaj lub hom phiaj tshwm sim, tsis muaj dab tsi los ua. Tab sis koj yuav tsum nrhiav lub zog thiab muaj sia nyob cov xwm txheej.
- Kuv tsuas yog nyob rau tam sim no … Xws li mantra yooj yim qhia koj kom paub qhov tseeb, pom cov neeg nyob ib puag ncig koj, cov xwm txheej uas tsuas yog tshwm sim, pab txhawm rau tawm ntawm lub qhov tob ntawm kev nco tu siab.
- Kuv hlub kuv tus kheej, cov neeg kuv hlub thiab txhua tus neeg … Yog raws nraim. Txawm hais tias ib tus neeg tau ua ntau qhov mob, koj yuav tsum zam txim rau nws. Thiab tseem yuav nyob nrog kev ntseeg tias qhov no yuav tsis tshwm sim dua.
Mantras yuav tsum tau rov ua dua tsis yog tsuas yog thaum tsis nco qab tsis zoo yob, tab sis nyob rau txhua lub sijhawm dawb. Koj tuaj yeem ua qhov no hauv tsev nyob rau hauv kev thaj yeeb nyab xeeb thiab nyob ntsiag to, lossis koj tuaj yeem ua nws ntawm txoj hauv kev los ua haujlwm hauv kev thauj mus los rau pej xeem lossis hauv koj lub tsheb, sawv hauv kab lossis tos hu xov tooj. Tib lub sijhawm, tus cwj pwm kev xav ntawm tus neeg tsis muaj qhov tseem ceeb me me. Thiab yog tias nws rov hais dua cov qauv ntawm kev kho mob hauv qab ntawm nws lub siab, qhov no tuaj yeem yog qhov pib rau lub neej tshiab yam tsis muaj kev nco tsis zoo ntawm yav dhau los.
Kuv xav rov hais dua qhov tseeb paub zoo txog qhov tseeb ntawm kev xav. Yog li ntawd, koj yuav tsum rov hais cov lus luv qeeb, xav zoo, ntau zaus thiab txog thaum koj pib hnov qhov kev hloov pauv hauv koj lub siab. Kev pab yuav tsis tuaj sai sai, yog li tsis txhob chim siab ua ntej. Cov kev xav zoo yuav muaj tseeb pib ua rau lub hlwb, maj mam txav chaw puas cuam tshuam los ntawm kev nco qab.
Qhov tseem ceeb hauv kev xav yog kawm kom mloog zoo mloog koj cov lus. Thaum xub thawj, tib neeg lub siab yuav cuam tshuam nrog lwm txoj kev xav. Yog li ntawd, koj yuav tsum rov qab koj lub siab mus rau qhov rov ua dua ntawm mantra lossis kab lus muaj txiaj ntsig, sim ua kom koj mloog zoo rau lawv ntev li ntev tau.
Vim li cas kuv thiaj tso tsis tau kev nco txog yav dhau los?
Hmoov tsis zoo, nws kuj tshwm sim. Nws zoo li tus neeg nkag siab txhua yam, ua siab ncaj xav hloov qee yam hauv nws lub neej, sim txwv nws tus kheej kom xav txog dab tsi tau dhau los ntev, ua qee ntu rau qhov no, tab sis nws ua tiav. Qee qhov tsis paub sab hauv lub zog tuav cov kev nco txog yav dhau los thiab tsis tso lawv mus.
Tej zaum yuav muaj ntau txoj kev xaiv ntawm no. Ob tus neeg tau dag nrog nws tus kheej, lossis qhov teeb meem tiag tiag nyob tob heev uas nws tsis tuaj yeem tshem tawm ntawm nws tus kheej. Tom qab ntawd koj yuav tsum hu rau tus kws kho kev puas siab ntsws uas yuav pab koj tsis tsuas yog nkag siab koj tus kheej, koj txoj kev xav rau cov xwm txheej yav dhau los thiab tib neeg, kev tsis txaus siab yav dhau los thiab kev ua tsis tiav, tab sis kuj tseem muab kev pabcuam kev puas siab ntsws tsim nyog, txheeb xyuas txhua qhov kev nco ntawm lub txee: zoo siab - ze dua, thiab tsim txom tus plig - deb, mus rau hauv lub thoob.
Kev tso mus yav dhau los yog qhov nyuaj heev, tab sis ua tau. Koj yuav tsum tau ua haujlwm tas li ntawm koj tus kheej txhawm rau kawm paub zam txim rau koj tus kheej thiab lwm tus, tso cov neeg uas koj tau tsim kev sib raug zoo tsis zoo, tshem tawm tus cwj pwm tsis zoo thiab kev xav tas li ntawm kev ua txhaum, tsis khuv xim qhov tsis ua haujlwm, tsis tuaj nrog rau kev xav tsis tau. Thiab cov uas tswj kom kov yeej lawv cov kev xav thiab kev paub dhau los, hloov qhov tsis muaj zog mus rau qhov ua tau zoo, tu siab heev uas lawv tsis tau ua qhov no ua ntej. Tom qab tag nrho, txoj kev ywj pheej sab hauv, kho lub zog, kev thaj yeeb ntawm lub siab thiab kev zoo siab uas lawv hnov thiab tau txais yog qhov tsis sib xws nrog txhua yam.
Rau qee qhov, kev sib tham ncaj ncees ib txwm yuav txaus, rau ib tus neeg koj xav tau siv cov txheej txheem tshwj xeeb, thiab tshwj xeeb tshaj yog cov teeb meem nyuaj - kom ua kev cob qhia ntev. Ua ntej tus neeg paub tias nws xav tau kev pab ntawm tus kws tshaj lij, sai dua nws yuav tuaj yeem rov zoo los ntawm nws "kev mob" kev xav, thiab teeb meem ntawm yuav ua li cas tsis nyob ntawm kev nco yav dhau los yuav ploj mus rau qhov tsis nco qab.
Yuav ua li cas kom tshem tau kev nco txog yav dhau los - saib cov vis dis aus:
Yav dhau los yuav tsum yog yav dhau los thiab tsuas yog qhov muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub neej kev paub. Txhawm rau kom tsis txhob nyob nrog kev nco txog dab tsi twb tsis tau ploj mus, koj yuav tsum pib ua neej nyob tam sim no. Ib tus tsuas yog tso tseg kev ua siab loj!
