Ib qho nthuav zaub xam lav nrog Suav zaub qhwv, qhiav thiab roob ris ua rau nws qab heev thiab tshiab, thiab qhiav muab cov ntawv tshwj xeeb ເຜັດ! Yuav ua li cas ua noj nws, nyeem daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Txhua tus neeg nyiam qhiav yuav pom cov zaub xam lav rau lawv nyiam. Txij li cov qhiav zoo kawg nkaus hlawv cov rog, uas txhais tau tias nws pab txhawb kom poob phaus thiab tsim nyog rau kev noj zaub mov txhawm rau ua kom poob phaus. Cov zaub mov tom ntej hauv cov zaub xam lav uas ntau tus neeg nyiam yog cov qhob cij. Tau kawg, tsis yog txhua lub khw tsim khoom tuaj yeem khav theeb qhov zoo ntawm cov khoom no. Vim tias tsis yog txhua lub roob ris muaj cov nqaij ci. Tab sis qhov no tsis yog qhov laj thawj tsis yuav lawv. Qee zaum koj tuaj yeem them taus thiab ua zaub mov qab nrog lawv. Qhov tseem ceeb tshaj thaum yuav cov pas tuav yog ua tib zoo mloog rau lub ntim, qhov twg surimi yuav tsum yog thawj hauv daim ntawv, thiab nws qhov ntau yuav tsum yog yam tsawg 70%.
Qhov tseem ceeb thib peb hauv cov zaub xam lav yog Peking zaub qhwv, uas tseem hu ua "Suav zaub qhwv", uas tau tshwm sim hauv peb lub tebchaws tsis ntev los no. Yav dhau los nws tau cog hauv Suav teb, Nyiv, Europe thiab Asmeskas. Tam sim no nws nrov heev nrog peb. Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws, nws yog qhov tsis ntseeg qhov muaj txiaj ntsig zoo, nws yog kev noj haus thiab muaj cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig ntau. Zaub xam lav hloov mus ua kua heev, tab sis yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv cov dib tshiab rau hauv lub tais. Lawv kuj noj qab nyob zoo, tsis txaus ntseeg, tsis muaj calories thiab muaj kua. Tsis tas li ntawd, lawv ua tiav kev tshaib kev nqhis, thiab cov dej uas lawv muaj yog cov tshuaj diuretic zoo heev.
Saib kuj yuav ua li cas Suav zaub qhwv thiab pickled nceb zaub xam lav.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 87 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Suav cabbage - 4-5 nplooj
- Crab sticks - 3 pcs.
- Txiv roj roj - rau kev hnav khaub ncaws
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Txiv qaub kua txiv - 1 tsp
- Ginger hauv paus - 1 cm
Ib qib zuj zus ntawm kev npaj zaub xam lav nrog Suav zaub qhwv, qhiav thiab roob ris, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Los ntawm lub taub hau ntawm zaub qhwv, tshem tawm cov naj npawb xav tau ntawm nplooj thiab ntxuav lawv nrog dej ntws. Tom qab ntawd txiav mus rau hauv nyias ib daim hlab. Tsis txhob ntxuav tag nrho lub taub hau ntawm zaub qhwv ib zaug tshwj tsis yog tias koj npaj yuav siv nws tag nrho. Txwv tsis pub, lub cabbage yuav wilt thiab yuav tsis crunch.
2. Tev lub hauv paus qhiav, yaug thiab txiav kom zoo.
3. Txiav cov pas tuav rau hauv qhov cub lossis kab txaij uas koj xaiv. Yog tias lawv khov, tom qab ntawd defrost lawv ua ntej. Thaum ua qhov no, tsis txhob siv dej kub lossis microwave qhov cub. Defrost maj mam tso rau hauv lub tub yees.
4. Muab tag nrho cov zaub mov txhoov tso rau hauv lub tais tob.
5. Ntxuav cov txiv qaub thiab qhuav nws nrog daim ntawv so tes. Txiav ib nrab thiab nyem tawm cov kua txiv qaub. Ua qhov no kom zoo kom cov pob txha tsis nkag rau hauv cov zaub xam lav.
6. Caij zaub mov nrog roj txiv roj, caij nrog ntsev thiab do. Tsau cov zaub xam lav npaj nrog Suav zaub qhwv, qhiav thiab roob ris hauv lub tub yees li 15 feeb thiab ua haujlwm.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas Suav zaub xam lav zaub xam lav thiab crab nrog.
