Vim nws cov khoom siv tshuaj, dub currant yog nrov heev. Txhawm rau txaus siab rau nws txhua xyoo puag ncig, cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tau npaj rau kev siv yav tom ntej. Txoj hauv kev zoo tshaj yog kom qhuav. Hauv daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab, peb yuav kawm paub yuav ua li cas ua cov currant dub rau lub caij ntuj no.
Currant yog cov txiv hmab txiv ntoo uas paub thoob plaws ntiaj teb. Nws cov khoom kho tau tuaj yeem nyuaj rau overestimated. Berries tau muab cais ua cov khoom lag luam tshuaj, vim lawv yog cov nplua nuj nyob hauv qhov loj ntawm cov khoom muaj txiaj ntsig: vitamin complex (B, C, E, K, P), macro- thiab microminerals (Mg, Fe, Mn, Ag, Cu, K), pectin, cov roj yam tseem ceeb … Tsis tas li ntawd, dub currant muaj cov tshuaj diuretic thiab tiv thaiv kev ua mob, ua tsaug rau cov roj yam tseem ceeb thiab tannins. Cov txiv hmab txiv ntoo tau siv hauv cov tshuaj pej xeem los tawm tsam ntau yam kab mob. Piv txwv li, rau khaub thuas, nws yog ib qho tshuaj tua kab mob zoo heev, diaphoretic thiab tshuaj tua kab mob raws plab. Txhawm rau muab lub cev nrog cov tshuaj vitamin C txaus, nws txaus los noj tsuas yog 20 txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub. Yog li ntawd, dub currant yog qhov tsim nyog rau tib neeg lub cev txhua xyoo puag ncig. Txhawm rau ua qhov no, cov txiv hmab txiv ntoo yog av nrog qab zib, khov thiab qhuav. Hauv qhov kev tshuaj xyuas no, peb yuav tham txog yuav ua li cas ua noj currants dub qhuav rau lub caij ntuj no.
Cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tau xyaum tsis txawv ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tshiab hauv kev sib xyaw thiab cov khoom. Lawv muaj nplua nuj saj thiab tsw qab. Yog li ntawd, txawm tias nyob rau hauv daim ntawv qhuav, lawv xav tau haus tshuaj yej, thiab hauv kev ua noj ua haus rau ntau yam tais diav sib txawv, uas muaj ntau ntau kaum ob. Kev ziab khaub ncaws kuj tseem zoo thaum tsis muaj chaw seem hauv lub tub yees. Txij li nws yuav tsum tau khaws cia ntawm chav sov hauv qhov chaw tsaus nrog qhov cua zoo.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 300 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb ntawm kev ua haujlwm nquag, ntxiv rau lub sijhawm kom qhuav
Cov khoom xyaw:
Dub currant - ib qho nyiaj
Kauj ruam-ib-qib kev npaj ntawm qhuav dub currant rau lub caij ntuj no, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Siv cov txiv hmab txiv ntoo uas tau khaws cia tshiab kom qhuav, vim tias cov kab mob ntawm cov kab mob hauv plab yuav tsis muaj sijhawm los pib hauv nws thiab tsis rot. Thaum xaiv, nco ntsoov tias cov txiv hmab txiv ntoo qhuav thiab tsis muaj kev puas tsuaj. Lub xub ntiag ntawm cov kab nrib pleb qhia tau hais tias cov currants ntau dhau thiab yuav tso cov kua txiv sai sai. Cov txiv hmab txiv ntoo yuav tsum ua kom zoo rau qhov kov, tsis hnov tsw yuav tsum ntse thiab qab ntxiag, thiab xim yuav tsum yog monotonous. Nyob ntawm ntau yam, txiv hmab txiv ntoo siav zoo yog tsaus xiav lossis liab. Yog tias muaj qhov tsis sib xws ntawm cov xim sib txawv, ces cov txiv hmab txiv ntoo tseem tsis tau siav.
Yog li, tshem cov qia los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo xaiv, vim tias nws yog khib nyiab. Hloov lawv mus rau lub colander thiab yaug hauv qab cov dej ntws.
2. Hloov cov txiv hmab txiv ntoo mus rau daim phuam paj rwb thiab tawm mus kom qhuav.
3. Muab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav tso rau ntawm daim ntawv ci thiab xa mus rau lub qhov cub preheated txog 60 degrees. Qhuav lawv rau 2-4 teev nrog lub qhov rooj qhib me ntsis. Nco ntsoov tias cov txiv ntoo tsis hlawv lossis qhuav tawm. Yog li ntawd, tig lawv dhau sijhawm. Txiv hmab txiv ntoo overdried yog qhov tsis taus thiab swell tsis zoo thaum ua noj. Kev ua kom qhuav yog tiav thaum cov txiv hmab txiv ntoo raug nyem rau hauv lub nrig thiab tsis txhob sib dhos ua ke.
Tsis tas li, dub currants tuaj yeem qhuav hauv qab qhov cua nkag lossis hauv lub tshuab ziab khaub ncaws tshwj xeeb. Nws yog teeb meem kom qhuav cov txiv hmab txiv ntoo hauv lub hnub, vim tias cov vitamins raug rhuav tshem. Khaws cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv qhov chaw qhuav, ntim rau hauv thawv, hnab, rhawv zeb. Txee lub neej txog 2 xyoos.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas kom qhuav currants dub?
