Hearty, yooj yim, cua - ci nqaij nrog txiv lws suav. Cov tais no nrov heev nrog cov niam tsev. Npaj nws rau tsev neeg noj hmo txhua hnub thiab rooj noj mov thiab ua rau cov neeg koom nrog lub tsiab peb caug nrog zaub mov qab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Muaj ntau yam zaub mov txawv rau ci nqaij hauv qhov cub. Nws tau npaj nrog cov zaub, nceb, hauv qab cov cheese, thiab lwm yam. Qhov kev tshuaj xyuas no tau mob siab rau qhov yooj yim heev, tab sis tib lub sij hawm qab cov zaub mov qab - nqaij ci nrog txiv lws suav. Cov zaub mov tau npaj yooj yim heev, cia li 15 feeb ntawm koj kev koom tes thiab qhov ntawd yog nws. Lub sijhawm so ntawm chav cua yuav ua haujlwm rau koj. Txhua hom nqaij siv tau: nqaij npuas, nqaij nyuj, nqaij nyuj, nqaij qaib, qaib ntxhw, thiab lwm yam. Qhov tseem ceeb hauv kev ua noj yog tsis txhob siv ntau dhau hauv qhov cub, los ntawm qhov nws tuaj yeem qhuav.
Tsis tas li, qhov saj ntawm cov zaub mov nyob ntawm qhov tshiab ntawm cov nqaij: nws yuav tsum tau txias. Ib nrab thawed lossis khov yuav tsum tsis txhob noj, txwv tsis pub nws yuav tawm me ntsis. Hauv txhua qhov kev hwm, tsis muaj qhov xav tau tseem ceeb. Txhua cov khoom xyaw tau muab tso rau hauv txheej: ua ntej cov nqaij, tom qab ntawd cov khoom seem thiab txheej kawg - cheese. Thaum ci, dos muab kua txiv, uas pab cov nqaij ua noj kom zoo dua. Qhov ntau nws yog, cov kua txiv hmab txiv ntoo cov zaub mov yuav tawm los. Yog tias ua tau, Kuv pom zoo kom khaws cov dos, tom qab ntawd cov zaub mov yuav tau txais txiaj ntsig ntau dua thiab nyiam saj. Tsis tas li, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ntxiv qos yaj ywm slices rau cov nqaij rau satiety. Zoo, tau kawg, txhua yam txuj lom tau txais ntawm no: marjoram, nutmeg, oregano, paprika. Txhua tus ntawm lawv mus tau zoo nrog nqaij thiab txiv lws suav.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 139 kcal.
- Kev Pab Ib Thawv - 15
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev
Cov khoom xyaw:
- Nqaij npuas nqaij - 1 kg
- Txiv lws suav - 3-4 pcs.
- Dos - 3 pcs.
- Qej - 1 lub taub hau
- Tsev cheese - 250 g
- Mustard - 2 diav
- Mayonnaise kom saj
- Ntsev thiab kua txob dub - pinch rau txhua daim nqaij
Ua noj nqaij nrog txiv lws suav hauv qhov cub
1. Tev cov nqaij npuas los ntawm zaj duab xis, tshem cov rog ntau dhau, yaug hauv qab cov dej ntws, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv daim nyias nyias 1 cm tuab.
Ntxuav cov txiv lws suav, qhuav thiab txiav rau hauv ib nrab ib ncig ntawm 5-7 hli
Tev lub dos, yaug thiab chop ib lub hlis twg rau hauv ib ncig.
Tshem cov nplai los ntawm qej thiab finely chop lub cloves.
2. Kab ib lub tais ci nrog ci parchment thiab kab cov nqaij. Grease txhua daim nrog mustard, lub caij nrog ntsev, kua txob thiab txhua yam txuj lom. Hauv qhov no, kuv tau siv av paprika thiab nutmeg.
3. Muab cov qej thiab dos tso rau ntawm txhua daim nqaij.
4. Muab cov txiv lws suav tso rau saum. Nco ntsoov, ntau dos thiab txiv lws suav koj muaj, cov nqaij yuav juicier.
5. Ncuav cov khoom nrog mayonnaise. Kho nws tus nqi koj tus kheej. Hlub cov zaub mov muaj roj, tsis txhob tseg cov khoom lag luam, nyiam cov khoom lag luam qis -calorie tsawg - txwv koj tus kheej rau ob peb tee. Sprinkle tag nrho cov muaj pes tsawg leeg rau saum nrog cheese, grated on nruab nrab grater.
6. Preheat qhov cub kom 200 ° C thiab ci nqaij npuas tsis pub ntev tshaj 30 feeb. Sai li koj pom tias cov dej noo tawm los ntawm daim ntawv ci yuav qhuav, tshem tawm cov nqaij tawm ntawm lub lauj kaub.
Lawv noj cov zaub mov kub tshiab uas siav. Yog tias nws tsis nyob tam sim noj tam sim ntawd, rov ua kom sov hauv lub microwave.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj nqaij npuas ci nrog txiv lws suav thiab cheese.
