Mike Mentzer paub ntau tus neeg ncaws pob rau nws. Nws lub zeem muag ntawm txoj kev kawm sib txawv los ntawm qhov ib txwm lees txais. Nrhiav seb Mr. Olympia tau kawm li cas! Mike Mentzer yog ib tus neeg nyiam heev thiab txawv tshaj plaw hauv kev tsim lub cev. Nws txoj kev qhia ua haujlwm tsis dhau los ua neeg nyiam, tab sis qee tus ntawm Mike cov tub ntxhais kawm tau tswj kom ua tiav qhov siab. Mentzer ntseeg siab tias ib tus neeg tuaj yeem paub sai sai ntawm cov leeg nqaij hauv kev tsim lub cev. Tib lub sijhawm, ntau tus kws tshaj lij kis las muaj zog pom zoo tias qhov no yuav siv sijhawm tsawg kawg tsib xyoos. Cia saib seb Mentzer muaj dab tsi.
Mike Mentzer txoj kev kawm
Niaj hnub no, ntau tus neeg ncaws pob, txawm tias feem ntau tsis paub nws, siv kev qhia paub txog Arthur Jones thiab Joe Weider. Mentzer tau kawm nws ntev thiab tau los xaus tias lawv muaj qhov tsis sib xws loj. Yooj yim hais, Jones ntseeg siab tias tsuas yog siv qhov sib tham ntau ntawm lub sijhawm luv luv tuaj yeem ua haujlwm tau zoo, thiab tib lub sijhawm, kev cob qhia feem ntau ua tsis tau.
Ntawm qhov tod tes, Vader ntseeg cov neeg ncaws pob ntawm qhov xav tau kev cob qhia nquag. Txawm li cas los xij, hauv ob qho xwm txheej, tus neeg ncaws pob tuaj yeem nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev tawm dag zog sai. Raws li txhua tus paub, lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm tus tsim lub cev yog tsim kom muaj kev ntxhov siab ntawm lub cev uas nws yuav tsum tau teb rau lub nra nrog cov leeg loj hlob.
Yog tias kev qhia siv lub siab tau siv rau qhov no, tom qab ntawd, zoo li hauv kev siv tshuaj, kev siv tshuaj ntau dhau yuav tshwm sim nyob rau hauv daim ntawv ntawm kev ua kom dhau. Tom qab cov kev soj ntsuam no, Mentzer pib tshaj tawm txoj kev qhia sib txawv ntawm nws cov thwjtim. Cov chav kawm tau muaj peb zaug nyob rau lub lim tiam, thiab ntawm txhua ntawm lawv, 7 txog 9 txoj hauv kev tau ua tiav. Txawm li cas los xij, nws tau muab tawm tias qhov txheej txheem no tsis ua haujlwm rau txhua tus neeg ncaws pob. Raws li qhov tshwm sim, txoj hauv kev rau kev qhia tau raug kho dua tshiab thiab kev qhia pib ua tiav ib zaug txhua 4-7 hnub nrog 3 txog 5 txoj hauv kev. Tus naj npawb ntawm cov teev yog nyob ntawm tus neeg lub peev xwm rov qab los.
Raws li Mike Mentzer, cov kis las yuav tsum tau qhia kom siv lub zog siab, tab sis tsis ntau npaum li feem ntau txoj hauv kev pom zoo. Ib qho tseem ceeb heev hauv kev loj hlob ntawm cov leeg yog lub sijhawm rov zoo. Yog lawm, lub sijhawm kom paub txog cov leeg muaj peev xwm hauv kev tsim lub cev yog tus yam ntxwv zoo ntawm tus kheej thiab nws tsis tuaj yeem sib cav tias txhua tus neeg ncaws pob tuaj yeem ua tiav qhov no, hais, hauv ib xyoos. Tab sis yog tias koj mus txog qhov npaj ntawm txoj haujlwm kev qhia ua haujlwm raws li qhov tseeb tshawb fawb muaj nyob rau niaj hnub no, koj tuaj yeem ua nws nrawm dua piv rau kev xav ntawm ntau xyoo dhau los.
Kawm paub ntau ntxiv txog Mike Mentzer kev ua haujlwm niaj hnub hauv cov vis dis aus no:
