Delicate, muaj kua, nourishing … omelet nrog qaub cream thiab lozenge qis. Cov zaub mov yuav txaus siab rau cov neeg laus thiab menyuam yaus. Thiab qhov tseem ceeb tshaj yog tias nws yooj yim heev rau ua noj. Yog li, peb tab tom npaj pluas tshais zoo thiab noj qab haus huv - qab omelet zoo nyob hauv lub lauj kaub.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam los ntawm kauj ruam ua noj
- Daim ntawv qhia yees duab
Dab tsi yog qhov zais cia kom pib zoo rau koj hnub? Txhua tus niam tsev nug cov lus nug no. Hnub no kuv xav qhia ib qho ntawm cov zaub mov zoo rau ua omelet. Feem ntau cov omelet tau npaj nrog mis, tab sis hauv daim ntawv qhia no kuv hais kom siv qaub cream thiab xim ua ke. Qhov no yuav ua rau omelet ntau dua airy thiab kev ntxhib los mos.
Ib qho ntxiv, omelet, raws li coob tus neeg paub, yog lub pluas tshais zoo tshaj plaws, vim nws lub sijhawm qis thiab yooj yim ntawm kev siv. Ib qho ntxiv, omelet muab lub zog thiab lub zog rau tag nrho hnub! Txhawm rau ua kom nws zoo meej, ci lub qe hauv lub lauj kaub tsuas yog nrog lub hau kaw. Khaws qhov kub kom tsawg li sai tau. Thiab txhawm rau kom omelet ci zoo hauv, qhov siab ntawm lub batter hauv qhov siab yuav tsum tsis pub ntau tshaj 1.5-2 cm. lauj kaub, omelet yuav ua kom nws zoo li puag ncig thaum ci thiab yuav tsis tawg. Kuj sim xaiv lub lauj kaub tuab-hauv qab, hom phiaj nrum hlau. Nyob rau hauv nws, qhov cua sov kub yog tusyees faib thoob plaws hauv cheeb tsam.
Thaum npaj zaub mov, noj qaub cream kom rog, qhov no yuav ua rau omelet zoo nkauj dua, tab sis, tau kawg, yog tias koj tsis ntshai ntxiv calories. Txwv tsis pub, coj nws nrog qis dua feem pua ntawm cov rog. Thiab yog tias koj tsis nyiam qaub cream, tom qab ntawd koj tuaj yeem hloov nws nrog qab zib. Lawv tuab dua li mis nyuj, thaum omelet yuav dhau los ua ntau dua.
- Caloric cov ntsiab lus ib 100 g - 197 kcal.
- Kev pabcuam - 1
- Lub sijhawm ua noj - 15 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qe - 1 pc.
- Qaub cream - 2 dia
- Malozevo - 30 g
- Ntsev - pinch
- Zaub roj - rau kib
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm omelet nrog qaub cream thiab cov ntsiab lus qis:
1. Ncuav ib lub qe rau hauv lub tais me me thiab ntxiv ntsev me ntsis.
2. Do nrog tus nplawm kom txog thaum sib tov ua kom du.
3. Tom qab ntawd ncuav nyob rau hauv qaub cream.
4. Rov ua cov zaub mov dua nrog tus nplawm kom cov kua qaub tau yaj tag mus thoob plaws hauv pawg.
5. Colostrum grate rau ntawm tus nplua los yog nruab nrab grater.
6. Koj tuaj yeem hloov tus nqi ntawm colostrum thiab qaub cream, kho cov tais kom haum rau koj.
7. Rov qab muab cov zaub mov rov qab nrog tus nplawm kom txog thaum tus thiab du.
8. Tshav kub lub lauj kaub nrog roj zaub kom zoo thiab ncuav lub qe loj rau hauv.
9. Tshaj tawm omelet hauv ib lub voj voog. Simmer, npog thiab ua noj rau li 10 feeb.
10. Ua kom tiav omelet rau lub rooj tam sim tom qab ua noj. nws tsis yog ib txwm coj los ua noj rau yav tom ntej.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua omelet nrog qaub cream.
