Qos yaj ywm porridge nrog nqaij npuas yog daim ntawv qhia niaj hnub los ntawm lub tsev "arsenal", uas ib txwm pab tawm thaum tsis muaj sijhawm los ua cov tais diav nyuaj. Nyob rau tib lub sijhawm, cov zaub mov hloov pauv tshwj xeeb tshaj yog qab, txaus siab thiab muaj txiaj ntsig zoo. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Txhawm rau pub tus txiv neej, koj yuav tsum ua zaub mov tsis tsuas yog qab, tab sis kuj tseem tais diav. Tab sis tsis yog tas li tom qab hnub nyuaj koj xav tsim kho cov khoom nyuaj. Yog li ntawd, hauv phau ntawv qhia zaub mov ntawm txhua tus niam tsev, yuav tsum muaj cov zaub mov sai uas tau npaj sai, los ntawm cov khoom lag luam, thiab tib lub sijhawm tig los ua qhov tshwj xeeb. Nqaij npuas qos yaj ywm porridge yog ib daim ntawv qhia no. Cov tais yog qhov yooj yim tshaj plaws, tsis tas yuav siv zog ntau, thiab npaj tau zoo yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm koj. Tsis txhob plam daim ntawv qhia no txawm tias koj paub ntau pua hom qos yaj ywm sib txawv. Thaum tshav kub kub, qos yaj ywm porridge nrog nqaij npuas yog cov tais ua los ntawm cov khoom xyaw yooj yim, tab sis nrog kev saj tsis sib xws. Nov yog noj hmo zoo siab thiab noj mov kub zoo rau tsev neeg nyob ntsiag to. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog coj lub lauj kaub nrog lub hauv qab tuab kom cov zaub mov tsis hlawv, thiab cov qos yaj ywm tau siav zoo.
Cov zaub mov yog ua los ntawm nqaij npuas, tab sis lwm hom nqaij kuj haum: nqaij nyuj, qaib ntxhw, nqaij qaib, os. Koj yuav tsis overdry dab tsi, vim cov nqaij yog siav hauv qab cov kua txiv hmab txiv ntoo uas qab thiab muaj ntxhiab. Hauv daim ntawv qhia no, koj tuaj yeem npau suav, ntxiv qhov sib txawv saj nrog nceb, lub caij nrog zaub basil, ntxiv steamed pitted prunes, siv mustard hauv cov nplej. Xav txog tej yam! Nws yog kev txhais lus ntawm cov zaub tais classic thiab rau "txhua yam nrog nqaij npuas" cov neeg nyiam.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 245 kcal.
- Cov khoom siv - 3
- Lub sijhawm ua noj - 1 teev 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij npuas - 700 g
- Av dub kua txob - 0.5 tsp
- Dos - 1 pc.
- Zaub roj - rau kib
- Allspice peas - 3 pcs.
- Qos yaj ywm - 4-5 pcs.
- Ntsev - 1 tsp los yog mus saj
- Bay nplooj - 2 pcs.
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj qos porridge nrog nqaij npuas, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ntxuav cov nqaij thiab qhuav nws nrog daim ntawv so tes. Txiav tawm cov yeeb yaj kiab veined thiab tshem tawm cov roj ntau dhau. Txiav cov nqaij ua me me. Txij li thaum lub sijhawm txheej txheem stewing, nws yuav tsum zom ua cov fibers thiab sib xyaw nrog cov qos yaj ywm. Cov khoom loj yuav siv sijhawm ntev dua rau stew, yam tsis muaj sijhawm ua noj kom haum raws qhov xav tau, thaum cov qos yaj ywm npaj tau.
2. Tev lub dos, ntxuav thiab chop rau hauv nyias ib nrab ib ncig.
3. Tev lub qos yaj ywm, yaug thiab txiav mus rau hauv daim me me. Yog tias koj xav kom cov porridge ua noj sai dua, tom qab ntawd txiav cov zaub mov rau hauv daim me me, yog li lawv yuav sai sai.
4. Hauv lub lauj kaub hnyav-hauv qab, ua kom sov cov roj thiab ntxiv cov nqaij. Saute nws me ntsis tshaj li cua sov nruab nrab kom txog thaum Golden xim av.
5. Ntxiv cov dos thiab txuas ntxiv kib cov zaub mov hla nruab nrab cua sov, nplawm qee zaum.
6. Muab cov qos yaj ywm tso rau hauv ib lub lauj kaub, lub caij nrog ntsev, kua txob dub, nplooj Bay thiab allspice peas.
7. Sau cov zaub mov nrog dej kom nws tsuas yog npog lawv thiab rhaub. Nqa cua sov mus rau qhov chaw qis tshaj thiab simmer cov nqaij npuas thiab qos yaj ywm porridge nrog lub hau kaw rau 1 teev. Lub sijhawm no, cov nqaij yuav tsum tawg rau hauv cov fibers, thiab cov qos yaj ywm yuav tsum tig mus ua homogeneous puree.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj qos yaj ywm nrog nqaij npuas ci hauv lub tes tsho hauv qhov cub.
