Cov qhua ntawm lub qhov rooj, thiab tsis muaj sijhawm npaj noj hmo? Ci qos yaj ywm nrog lard, txiv lws suav thiab cheese yog cov tshuaj zoo tshaj plaws. Daim ntawv qhia ib qib zuj zus nrog daim duab. Daim ntawv qhia yees duab.
Cov ntsiab lus hauv daim ntawv qhia:
- Cov khoom xyaw
- Kauj ruam ib kauj ruam ua noj qos yaj ywm nrog lard, txiv lws suav thiab cheese
- Daim ntawv qhia yees duab
Qee zaum koj xav ua kom txaus siab rau koj tsev neeg nrog kev noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo, tab sis tsis muaj sijhawm tas li los npaj nws. Yog li ntawd, kuv tshaj tawm ib daim ntawv qhia yooj yim tab sis qab heev - qos yaj ywm nrog lard, txiv lws suav thiab cheese. Qhov no yog ib qho yooj yim-rau-siv tais uas tuaj yeem ua tiav los ntawm txhua tus neeg ua noj tshiab. Nws yog qhov zoo tshaj plaws tsis yog rau kev noj zaub mov txhua hnub, tab sis kuj yog cov zaub kub kub rau lub rooj noj mov. Kev kho mob tau nco txog nws thawj qhov tsos zoo ua tsaug rau cov txiv lws suav liab thiab cov txiaj ntsig zoo ntawm cov nqaij npuas kib thiab cheese. Kev kho yuav tso cai rau koj ua tus tswv tsev tos txais qhua thiab yuav tsis tso leej twg tshaib plab.
Koj tuaj yeem ua zaub mov noj hauv qhov cub lossis hauv microwave. Qhov kev xaiv tom kawg yog haum rau cov niam tsev uas tsis muaj qhov cub hauv tsev. Yog tias xav tau, cov tais tuaj yeem ntxiv nrog ntau yam khoom lag luam. Qhov no yog qhov loj heev rau kev muaj tswv yim ua zaub mov noj. Thaum lub caij ntuj sov, ntxiv cov zaub raws caij nyoog, thiab lub caij ntuj no, txiv apples, carrots, dos, thiab lwm yam yog qhov tsim nyog.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 144 kcal.
- Cov khoom siv - 2
- Lub sijhawm ua noj - 45 feeb
Cov khoom xyaw:
- Qos yaj ywm - 3-4 pcs.
- Qej - 1 lub taub hau
- Ntsev - 0.5 tsp los yog mus saj
- Qab zib - 100 g
- Av dub kua txob - pinch
- Txiv lws suav - 3 pcs.
- Tsev cheese - 50 g
Ib qib zuj zus ua cov qos yaj ywm nrog lard, txiv lws suav thiab cheese, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Tev lub qos yaj ywm, ntxuav thiab qhuav. Txiav rau hauv 4-6 daim thiab muab tso rau hauv lub tais ci. Lub caij cov qos yaj ywm nrog ntsev, kua txob hauv av thiab txhua yam txuj lom.
2. Tev lub qej, chop finely thiab lub caij nrog qos wedges. Ntxuav cov txiv lws suav, qhuav lawv thiab txiav lawv mus rau hauv cov hlais lossis ib ncig, uas tseem tso nrog cov qos yaj ywm.
3. Txiav cov nqaij npuas kib rau hauv daim nyias nyias thiab muab tso rau hauv phaj nrog zaub.
4. Muab cov cheese tso rau ntawm cov zom me me thiab nphoo zaub mov. Npog lub tais nrog lub hau lossis cov ntawv ci zaub mov thiab xa cov qos yaj ywm nrog lard, txiv lws suav thiab cheese mus rau qhov cub kom kub txog 180 degrees rau 45 feeb. Yog tias koj xav kom cov zaub mov muaj cov cheese ua xim av, tom qab ntawd tshem lub hau 10 feeb ua ntej ua noj. Yog tias koj nyiam cov cheese mos thiab nthuav, tom qab ntawd ci lub tais txhua lub sijhawm hauv qab lub hau. Cov tais tsis xav tau ib sab phaj ntxiv. Nws yog tus kheej txaus. Koj tsuas tuaj yeem txiav cov zaub zaub tshiab rau nws.
Saib kuj daim vis dis aus qhia yuav ua li cas ua noj ci qos yaj ywm nrog nqaij npua thiab cheese hauv qhov cub.
