Yuav ua li cas kib buckwheat hauv lub lauj kaub qhuav hauv tsev? Vim li cas kib cereals? Nta ua noj. Ib daim ntawv qhia ib kauj ruam nrog daim duab thiab daim ntawv qhia video.
Thaum ua noj buckwheat porridge, qee zaum koj tau hla qhov tseeb tias cov nplej sib xyaw ua ke, uas ua rau tsis hnov tsw thiab pom ntawm lub tais. Qhov xwm txheej tuaj yeem kho tau yog tias buckwheat nyoos tau kib hauv lub lauj kaub qhuav ua ntej ua noj hauv dej. Tom qab ntawd nws yuav dhau los ua txhav thiab tau txais qhov qab ntxiag tsw qab. Nws yuav zoo li rau koj tias qhov teeb meem ntxiv tsis tsim nyog, tab sis tau sim xws li txoj kev txawv txawv ntawm kev ua zaub mov noj ib sab, koj yuav tsis xav noj nws li qub.
Ib qho ntxiv, kev ua cov hmoov nplej nyoos pab txhawm rau tua kab mob ntxiv. Vim tias qhov kub siab yog tshuaj tua kab mob zoo. Los ntawm kev kib ua ntej, koj yuav khaws cov nplej uas tau nyob hauv chav ntub uas lawv tsis tuaj yeem khaws cia. Frying buckwheat nyob rau hauv lub skillet qhuav yuav rov qab nws mus rau nws thawj crispness thiab crunchiness. Txawm hais tias nyob rau hauv peb lub sijhawm, nws tsis tshua muaj cov qauv rau khaws cov qoob loo hauv cov chaw khaws khoom hauv qhov chaw ntub. Feem ntau, buckwheat tuaj yeem dag hauv tsev. Tom qab ntawd ua ntej kib yuav txo nws ntawm qhov tsis hnov tsw tsw ntxhiab, kab mob, pwm thiab qe ntawm cov kab mob uas tuaj yeem ua tau. Kev kho cua sov ua ntej ntxiv ua kom tsis huv cov nplej. Yog li ntawd, kuv tshaj tawm los kawm kom ntxaws yuav ua li cas kib buckwheat hauv lub lauj kaub qhuav hauv tsev.
Saib kuj yuav ua li cas ua noj crumbly buckwheat porridge hauv microwave.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 85 kcal.
- Kev Pabcuam - Txhua Tus Nqi
- Lub sijhawm ua noj - 30 feeb
Cov khoom xyaw:
- Raw buckwheat - txhua qhov ntau
- Cam khwb cia hlau tuab-qab qab yias lauj kaub
Kauj ruam ib kauj ruam ua noj ua haus kib buckwheat hauv lub lauj kaub, daim ntawv qhia nrog duab:
1. Ncuav buckwheat rau ntawm lub txee thiab txheeb nws tawm. cov pob zeb me me tuaj yeem hla hla hauv pawg, uas yuav tsum pom thiab muab pov tseg.
2. Tom qab ntawd ncuav nws mus rau hauv lub lauj kaub tais diav thiab yaug kom huv kom tshem tau cov hmoov av. Yaug cov nplej kom txog thaum pom cov dej ntshiab. Cia cov buckwheat tso rau hauv lub lauj kaub kom tshem tawm cov kua uas seem.
3. Muab lub lauj kaub tais diav huv huv, qhuav tso rau ntawm lub qhov cub thiab ua kom sov tshaj qhov cua sov. Yog tias tsis muaj lub nkoj zoo li no, lwm qhov nrog hauv qab tuab yuav ua. Ncuav 1 tablespoon rau hauv lub skillet, yog tias xav tau. zaub roj. Tom qab ntawd muab cov cereals tso rau hauv. Calcine buckwheat ua ntej ua noj, do tas li. Saib xyuas thaum ua tiav cov dej noo tshwm sim, cov nplej yuav tawg thiab tev tawm ntawm ib leeg. Lawv yuav tsum ua lub suab zoo ib yam li cov mos mos, xeb qhuav. Tom qab ntawd, kos lub sijhawm, ua hluav taws kub nruab nrab thiab ua kom sov cov buckwheat nrog kev sib xyaw tas li rau 3-4 feeb. Thaum cov nutty tsw tshwm, tom qab ntawd cov nplej npaj txhij. Tsis txhob cia cov cereal ua kom tsaus ntuj.
Ncuav cov zaub mov kub npaj rau hauv dej npau. Maj mam sau ua npuas dej uas tshwm rau ntawm cov dej thiab tshem nws nrog cov kua ntau dhau nrog cov nplaim dej. Cov dej yuav tsum nyob twj ywm kom nws qib yog 2 ntiv tes siab dua cov nplej. Boil buckwheat hauv dej qab ntsev kom txog thaum muag muag.
Nco tseg: ntsuab buckwheat yuav tsum tau calcined hauv lub lauj kaub frying. Yog tias qhov no tsis ua tiav, tom qab ua tiav cov cereal yuav zoo li kua porridge. Yuav ua kom nrawm cov txheej txheem ntawm qhov kub kom haum nrog qhov ntxiv ntawm cov zaub me me. Yog tias pom kab thiab kab mob hauv cov nplej, koj tuaj yeem tua lawv los ntawm kev tshem cov nplej hauv lub tub yees rau 6 teev. Thiab pwm raug tshem tawm tsuas yog los ntawm qhov kub thiab txias.
Saib kuj yog daim vis dis aus qhia yuav ua li cas kib buckwheat.
