Tshawb nrhiav seb koj yuav tsum ua lub tsev dhia ua si hauv tsev yam tsis siv nyiaj ntau. Rau yuav luag txhua tus neeg uas txiav txim siab pib ua lub neej raug, tsim cov chav nyob hauv tsev yog qhov xav tau. Tam sim no peb yuav tsis tham txog qhov laj thawj rau nws kev tsim kho, vim hais tias cov txuj ci sib txawv, uas tuaj yeem muaj ntau yam, tseem ceeb dua. Nov yog lo lus nug tseem ceeb thiab tseem ceeb heev uas tsis tuaj yeem teb tsis tau. Tsis ntseeg. Qhov no yog qhov tseeb yog tias koj tsis tsuas yog xav paub yuav ua li cas ua gym hauv tsev, tab sis ua kom yooj yim li sai tau. Qhov chaw zoo li no yuav ua haujlwm ncaj ncees rau koj tau ntau xyoo.
Kev Pabcuam Hauv Tsev Gym
Tib neeg lub cev xav tau kev tawm dag zog lub cev me ntsis. Jogging, ua luam dej thiab kev qhia hauv chav dhia ua si tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo ntawm kev tuav lub suab nrov. Cov haujlwm sab nraum zoov yog qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv, tab sis vim yog qhov xwm txheej tsis zoo ib puag ncig, nws ib txwm tsis muaj txiaj ntsig los coj lawv.
Yog tias muaj chaw ua si nyob ze koj lub tsev, tom qab ntawv peb pom zoo kom dhia mus rau ntawd. Yog tias qhov no tsis tuaj yeem ua tau, tom qab ntawd koj tuaj yeem nruab chav ua si hauv tsev. Tsis yog txhua tus neeg niaj hnub no muaj peev txheej nyiaj txiag pub dawb uas tuaj yeem siv rau kev yuav khoom ua npe rau lub chaw qoj ib ce.
Ua kom muaj chav me me hauv koj chav tsev, koj tuaj yeem txuag nyiaj. Tau kawg, qee qhov kev nqis peev tsim nyog, tab sis nyob rau lub sijhawm ntev lawv yuav them tawm. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum nco ntsoov txog lub sijhawm los cawm koj lub sijhawm dawb, vim tias koj tsis tas yuav mus qhov twg.
Kev daws teeb meem vaj tsev rau lub gym hauv tsev
Yog tias koj txaus siab rau lo lus nug ntawm yuav ua li cas ua lub gym nyob hauv tsev, tej zaum koj yuav xav ua nws kom koj tuaj yeem tau txais kev zoo nkauj zoo nkauj hauv nws. Niaj hnub no txhua tus tuaj yeem tsim chav ua si hauv lawv chav tsev thiab rau qhov no koj yuav xav tau kwv yees li ob square metres.
Raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, chav yuav tsum nyob hauv cov haujlwm nquag ntawm lub tsev, uas yuav muab lub zog ntxiv. Yog tias koj nyob hauv ib lub tsev uas muaj ntau lub tsev, tom qab ntawd ib feem ntawm chav pw tuaj yeem faib rau hauv chav. Cov neeg xauj tsev ntawm cov chav niaj hnub muaj ntau txoj hauv kev, vim tias vim muaj thaj chaw txaus ntawm thaj chaw, tsis muaj teeb meem nrog cov cuab yeej ntawm chav qhia.
Muaj hmoov zoo tshaj yog cov neeg uas twb muaj lawm lossis tab tom tsim lub tsev ntiag tug. Yog tias txoj kev tsim kho tseem tsis tau ua tiav, tom qab ntawd koj tuaj yeem npaj txhua yam ua ntej rau kev npaj chav ua noj. Txwv tsis pub, yuav tsum tau hloov qee yam. Txawm li cas los xij, qhov tseeb tias yuav tsis muaj teeb meem nrog qhov chaw los tsim lub tsev yog qhov tsis lees paub.
Yog tias koj lub tsev ntiag tug muaj ob peb plag tsev, tom qab ntawd thawj hauv av yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau chav. Cov neeg uas nyob hauv cov tsev siab yuav tsum tsis txhob poob siab ib yam. Hauv qab no peb yuav tham txog yuav ua li cas ua lub gym hauv tsev thiab, tshwj xeeb, tham txog kev tiv thaiv lub suab. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum xav mus ua kis las tiag tiag, thiab qhov no koj yuav tsis raug nres los ntawm ib qho teeb meem.
Yuav xaiv qhov chaw zoo rau koj lub tsev dhia ua si li cas?
Feem ntau, thawj lo lus nug uas tshwm tom qab txiav txim siab tsim lub tsev yog - nyob qhov twg? Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, ntawm chav kawm, yuav yog lub sam thiaj lossis nthab ntawm lub tsev hauv tebchaws. Thaum xaiv qhov chaw rau chav ua si, lub hauv paus tseem ceeb yog qhov cua nkag ntawm chav thiab muaj cov qhov rai txaus.
Tsis txhob saib qhov tseem ceeb ntawm lub tsev tsim khoom xws li lub qhov rais. Ua tsaug rau lawv lub xub ntiag, koj yuav tsis tsuas yog tuaj yeem tso cua tawm hauv chav kom zoo, tab sis kuj tsim kom muaj huab cua zoo uas tuaj yeem txhawb koj txoj kev xav mus ua kis las. Piv txwv li, kev xav sib piv chav ib nrab hauv qab daus nrog chav teeb. Nws yog qhov pom tseeb tias hauv qhov xwm txheej thib ob, lub siab xav xyaum yuav nce ntxiv. Thaj chaw ntawm chav no tseem ceeb heev. Raws li cov qauv kev huv huv, rau kev teeb tsa chav ua si, nws yuav tsum tau faib ib chav nrog thaj tsam tsawg kawg yim square metres. Nws paub meej tias tsis muaj leej twg yuav tshuaj xyuas koj lub gym kom ua raws li cov qauv no, txawm li cas los xij, kev nplij siab rau kev qhia yog qhov tseem ceeb. Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm los faib chaw txaus rau hauv chav, ces koj yuav tsum tsis txhob chim siab. Koj tsuas yog yuav tsum xav paub ntau ntxiv txog qhov chaw ntawm cov cuab yeej siv dag zog thiab koj yuav xav tau txo cov tshuab.
Txhim kho phiaj xwm rau txoj haujlwm tom ntej
Thaum koj tau txiav txim siab ntawm qhov chaw los tsim chaw rau kis las, koj yuav tsum tau txav mus rau qhov tsim. Hais txog yuav ua li cas ua lub gym nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas los tsim ib qhov haujlwm. Peb pom zoo kom koj teeb tsa phiaj xwm ntawm koj thaj chaw thiab piav qhia txhua yam uas yuav cuam tshuam rau qhov chaw ntawm cov khoom siv kis las thiab khoom siv yav tom ntej. Nyob rau theem no ntawm kev tsim chav, qee lub sijhawm feem ntau tshwm sim, thiab koj yuav tsum hloov pauv koj li phiaj xwm thaum mus.
Siv lub qhov rais nrog rau lub qhov rooj rau hauv pem teb. Cov kauj ruam no yuav tso cai rau koj kom tsis txhob raug mob thaum qhib qhov rooj los ntawm cov neeg tuaj saib, kom raug qhov chaw tsom iav. Yog tias koj xav tau kev txuag chaw, peb pom zoo txhim kho qhov rooj zawv zawg. Tseem ceeb tshaj yog qhov chaw ntawm txhua lub qhov rooj thiab teeb pom kev zoo. Yog tias koj npaj yuav kho nyob hauv chav no, tom qab ntawv nws tsim nyog rau nruab lub qhov (socket) ua ntej hauv cov chaw uas cov khoom siv kis las yuav nyob. Qhov no yuav zam kev tsis meej pem yav tom ntej nrog txuas txuas txuas thiab xov hlau. Ib qho ntxiv, nco ntsoov ob txoj cai rau teeb pom kev zoo rau lub gym:
- Tsuas yog siv teeb pom kev zoo xwb.
- Lub teeb yuav tsum yog xim dawb thiab sib phim rau nruab hnub nrig kom ntau li ntau tau.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev los tsim kom muaj qhov cua nkag tau zoo hauv chav ua si. Thaum lub sijhawm ua haujlwm hnyav, koj tawm hws ntau, thiab tsis muaj qhov tso pa tawm, txhua qhov tsis hnov tsw yuav nyob ntawm qhov chaw ntawm cov khoom thiab phab ntsa. Raws li qhov tshwm sim, huab cua hauv chav yuav dhau mus tsis zoo rau cov neeg tuaj saib xwb, tab sis rau koj tus kheej. Peb pom zoo kom txhim kho yam tsawg kawg nkaus kiv cua, thiab kev nyab xeeb yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws.
Tsis txhob hnov qab txog thaj chaw ua si, uas lub rooj zaum lossis lub rooj zaum haum, uas koj tuaj yeem so tau so. Yog tias thaj tsam ntawm chav tso cai, tom qab ntawd koj tuaj yeem teeb tsa lub rooj rau haus, TV. Koj tseem tuaj yeem xav txog kev sib cais thaj chaw ua si nrog lub txee bar.
Tsev kho kom zoo nkauj phab ntsa kho kom zoo nkauj
Yog tias chav faib rau chav nrog me me, tom qab ntawd nws tsis muaj txiaj ntsig los hloov pauv thoob ntiaj teb. Nws yog qhov txaus los siv yam uas twb muaj lawm thiab ua kom yooj yim dua. Thaum xaiv cov ntaub ntawv rau kev kho kom zoo nkauj phab ntsa, koj yuav tsum tsom mus rau cov khoom ntawd uas yuav tsim cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws rau chav kawm. Thaum peb tham txog yuav ua li cas ua lub gym nyob hauv tsev, cov ntaub ntawv uas koj siv yuav tsum yog thawj zaug pub dawb kom dhau mus thiab tsis nqus tag nrho cov ntxhiab tsw.
Raws li txoj cai, cov khoom siv ntuj tsim muaj cov khoom zoo li no. Peb tsis pom zoo siv cov plooj (porcelain) pob zeb, yas lossis vuas. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los lo rau ntawm phab ntsa nrog cov ntawv ntsa lossis plaster. Raws li peb tau hais los saum no, xaiv tsuas yog cov ntawv ntsa uas tuaj yeem pub dawb kom hnov tsw ntxhiab. Ib qho ntxiv, nws tsim nyog siv cov xim zoo nkauj, tab sis tsis yog ntsuab, vim nws tsis pab txhawb kev loj hlob ntawm kev ua tau zoo.
Cov kws kho paj hlwb paub tseeb tias lub teeb txho, xiav, pastel lossis dawb yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj rau txiv neej. Cov ntxhais mus ua si kis las tau txhawb ntau dua los ntawm qhov tsis ci heev txiv kab ntxwv, daj lossis xim txiv duaj. Raws li peb tau hais lawm, cov khoom siv ntuj tsim tau zoo rau chav ua si, piv txwv li, hauv ob sab phlu, uas yuav luag zoo tagnrho bandwidth.
Ib phab ntsa hauv koj lub gym yuav tsum tau tsom iav. Qhov no yuav pab koj nce koj qhov kev txhawb siab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau lees paub tias qhov kev xaiv no tsis haum rau cov neeg uas muaj ntau yam nyuaj. Piv txwv li, tus poj niam uas muaj daim ntawv curvaceous tuaj yeem tsis xis nyob yog tias tus ntxhais ntawm kev ncaws pob ncaws pob tau koom nrog ib sab ntawm nws. Nyob rau tib lub sijhawm, tsom iav hauv chav yog qhov tsim nyog los tswj cov txheej txheem ntawm kev txav mus los.
Xaiv cov ntaub pua tsev
Yog tias koj xav paub yuav ua li cas ua lub gym nyob hauv tsev, tom qab ntawv xaiv cov plag tsev yuav tsum tau mus cuag lub luag haujlwm tsis kawg. Qhov no yog kab tias qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm chav uas tau nruab rau kis las. Qhov no yog vim qhov tseeb tias thaum lub sijhawm kawm, lub suab nrov nrov yog siab heev.
Yog tias koj chav nyob nyob hauv pem teb, tom qab ntawd tsis muaj teeb meem tshwm sim thiab koj tsis tuaj yeem xav txog cov teeb meem rwb thaiv tsev. Hauv qhov xwm txheej no, qhov teeb meem tseem ceeb yuav yog qhov ntsuas ntawm hnav tsis kam ntawm txheej. Tib lub sijhawm, peb tsis pom zoo siv cov plooj (porcelain) pob zeb thiab clinker. Qhov kev xaiv hauv pem teb zoo tshaj plaws rau lub chaw dhia ua si, hauv peb lub tswv yim, yog cov nplais dej ntab. Vim yog qhov sib txawv, nws tsis muaj peev xwm kis tau suab deeg thiab ua haujlwm tau zoo ntawm kev tshem tawm suab nrov.
Nov yog peb cov ntaub ntawv uas ua haujlwm tau zoo rau cov neeg mloog:
- Ntaub pua plag - siv cov khoom siv nrog lub hauv paus tuab. Nws yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau lub chaw dhia ua si uas cov chav kawm feem ntau ua nyob hauv qhov chaw zaum lossis dag.
- Cork - muaj lub suab rwb thaiv tsev zoo heev thiab muaj lub zog caij nplooj ntoo hlav zoo.
- Cov Ntawv Roj Hmab - Muag ua cov vuas lossis hauv yob.
Ntxiv rau cov ntaub ntawv saum toj no, koj tuaj yeem siv linoleum, vinyl vuas lossis laminate. Tsis tas li nco ntsoov txhim kho kom tuab cov roj hmab thim rov qab li sai tau ua ntej txhim kho hauv pem teb.
Yog xav paub ntau ntxiv txog kev tawm dag zog hauv tsev, saib ntawm no:
