Nqaij qaib qab me me thiab me ntsis qhuav tuaj yeem ua rau txoj hauv kev tshiab yog tias koj ua noj hauv cov kua ntses raws li peb daim ntawv qhia nrog daim duab. Tsis ntseeg kuv? Tom qab ntawd koj yuav tsum ua noj thiab pom ntawm koj tus kheej.
Nqaij qaib fillet siav hauv cov kua ntses yuav ua rau koj saj ntawm Japanese cov zaub mov thiab kab lis kev cai, txawm hais tias cov zaub mov no nrov heev sab nraum lub hnub tshav ntuj. Peb pom zoo kom ua noj nqaij qaib fillet raws li daim ntawv qhia no rau txhua tus, tsis muaj kev zam, vim nws yog cov protein ntshiab. Cov neeg uas ua kis las lossis ua raws li kev noj zaub mov kom zoo yog qhov nkees nkees ntawm nqaij qaib fillet. Tab sis xws li daim ntawv qhia yuav haum koj saj. Ib qho ntxiv, nws yog qhov zoo rau cov uas xav pub lawv tsev neeg noj qab nyob zoo yam tsis muaj kev siv zog ntau. Thaum cov nqaij tab tom npaj, koj tuaj yeem npaj ib sab zaub mov, buckwheat, qos yaj ywm. Thiab tom qab ua kom txias tag thiab siv hmo ntuj hauv lub tub yees, cov nqaij no zoo tshaj rau ua qhaub cij.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 133 kcal.
- Kev pabcuam - rau 4 tus neeg
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib fillet - 500 g
- Soy ntses - 5-6 tbsp. l.
- Qej - 2-3 hniav.
- Paprika hauv av - 1/2 tsp
- Curry - 1/2 khob
- Tshuaj ntsuab sib tov - ob peb pinches
Nqaij qaib fillet ci hauv cov kua ntses - ib qib zuj zus npaj nrog daim duab
Yaug cov nqaij qaib fillet thiab qhuav nws nrog daim ntawv so tes. Rub nws nrog qhov sib xyaw ntawm cov txuj lom. Tsis txhob siv ntsev. Peb txiav cov fillets thiab muab ib nrab ntawm cov qej hauv txhua lub hnab tshos.
Sau cov fillet nrog kua ntses. Cia kom marinate rau 20-30 feeb.
Ib ntus mus rau cov nqaij thiab ncuav cov ntses hla nws lossis tig nws dua.
Peb ci cov nqaij ntawm 200 degrees rau 20-30 feeb. Txhua yam nws nyob ntawm koj lub qhov cub. Txheeb xyuas kev npaj ntawm cov nqaij los ntawm kev txiav nws - yog tias cov kua txiv tawm los pob tshab, tom qab ntawd cov nqaij tau npaj lawm. Tsis txhob overdo nws, txwv tsis pub nws yuav qhuav.
Peb tam sim muab cov nqaij rau lub rooj. Cov zaub tshiab thiab qaub cream ntses yuav ua rau pom qhov nqaij ntawm cov nqaij.
Saib kuj video zaub mov txawv:
Nqaij qaib mis hauv kua ntses
