Kawm paub yuav ua li cas ua hauv tsev dej hiav txwv ntsev ntsej muag txhuam. Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov cuab yeej no thiab cov yam ntxwv ntawm nws siv. Hiav txwv ntsev muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo thiab suav tias yog cov khoom lag luam tshwj xeeb uas xwm tau muab rau tib neeg. Cov khoom no muaj ntau qhov tseem ceeb ntawm kab kawm, cov vitamins thiab cov zaub mov uas tsim nyog rau kev ua haujlwm tag nrho ntawm lub cev. Tias yog vim li cas nws raug pom zoo kom ntxiv me ntsis ntsev hauv hiav txwv thaum ua noj.
Muaj pes tsawg leeg thiab siv ntsev hiav txwv
Hiav txwv ntsev tau muab rho tawm ncaj qha los ntawm dej hiav txwv, yog li nws muaj coob tus tsis tshua muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo microelements. Cov khoom no muaj cov khoom ua kom zoo zoo vim nws muaj bromine. Ib qho ntxiv, niaj hnub no rau tib neeg lub cev, nws yog ntsev hiav txwv uas yog tib qhov chaw ntawm cov khoom no.
Tsis tas li, ntsev hauv hiav txwv muaj magnesium, ua tsaug uas ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo. Yog tias tsis muaj cov ntsiab lus no hauv lub cev, insomnia pib thab thiab tus neeg ua rau muaj kev phom sij rau ntau yam kev nyuaj siab. Cov dej hiav txwv muaj cov iodine ntau, uas yog vim li cas cov khoom no tau pom nyob hauv cov ntsev ntsev ntau. Iodine yog qhov tseem ceeb vim tias nws ua kom lub cev ua haujlwm tau zoo. Yog tias muaj qhov tsis txaus ntawm cov khoom no tau tsim hauv lub cev, muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov tshuaj tsis txaus hauv lub cev, uas yav tom ntej tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog cuam tshuam hauv cov txheej txheem zom zaub mov, tab sis kuj tseem muaj kab mob hauv lub plawv.
Hiav txwv ntsev yog nplua nuj nyob hauv manganese, uas ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv kab mob. Tsis tas li, lub cev tau txais tooj liab thiab hlau, uas tau koom nrog ncaj qha rau txheej txheem ntawm hematopoiesis. Hiav txwv ntsev muaj ntau qhov tsis tshua muaj kab kawm, suav nrog selenium, uas tiv thaiv kev tsim cov qog nqaij hlav hauv lub cev. Cov kws tshawb fawb tau pom cov cim nyiaj, npib tsib xee, palladium thiab kub hauv hiav txwv ntsev.
Nws yog vim nws cov nplua nuj muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus ntawm microelements muaj txiaj ntsig uas ntsev hauv hiav txwv muaj ntau qhov txiaj ntsig zoo thiab tuaj yeem dhau los ua qhov kho tau zoo. Nws tuaj yeem siv rau hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- intoxication hnyav ntawm lub cev ntawm qib sib txawv ntawm qhov nyuaj;
- muaj cov kab mob fungal ntawm cov rau tes lossis tawv nqaij;
- kab mob ntawm cov pob qij txha thiab qaum;
- kab mob cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm txoj hlab ua pa sab saud;
- ntau yam kab mob ntawm cov hlab plawv.
Hiav txwv ntsev pab tswj kev zoo nkauj thiab hluas, yog li niaj hnub no nws tau siv dav hauv kev ua kom zoo nkauj thiab pab kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo. Kev da dej nrog kev ntxiv ntsev ntsev hauv hiav txwv muaj qhov ua tau zoo ntawm daim tawv nqaij - kev ua kom huv thiab ua kom rov zoo yog ua tiav, daim tawv nqaij raug nruj thiab ua mos.
Txhawm rau kho thiab ntxiv dag zog rau tes thiab tsis muaj zog rau tes, nws raug nquahu kom siv chav da dej tshwj xeeb. Txhawm rau npaj cov da dej no, koj yuav tsum tau yaj cov ntsev ntsev hauv hiav txwv (1 tsp) hauv dej sov (200 ml), iodine tau qhia (1-2 tee). Txoj kev daws teeb meem tiav yog nchuav rau hauv lub tais, uas tus ntiv tes tau dipped. Lub sijhawm ntawm cov txheej txheem no yog kwv yees li 20-25 feeb. Yog tias koj niaj hnub ua cov da dej kom zoo nkauj no, hauv ob peb lub lis piam qhov txiaj ntsig zoo yuav pom tau - cov ntsia hlau ua kom muaj zog thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv.
Hiav txwv ntsev tau hais tawm cov tshuaj tua kab mob thiab ua kom lub zog tawm, yog li nws tau pom zoo kom ntxiv nws rau txhuam. Nws tuaj yeem ua ke nrog zib ntab, kas fes thiab roj txiv roj. Nyob ntawm qhov teeb meem, qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj txhuam kuj tseem yuav txiav txim siab.
Yuav siv tshuaj txhuam ntsev hauv hiav txwv li cas?
Txhawm rau ua kom tawv nqaij, nws raug nquahu kom siv tsuas yog ntsev ntsev, vim tias cov khoom loj dhau tuaj yeem ua rau raug mob ntawm daim tawv nqaij. Kev txhuam yuav tsum tsuas yog siv rau lub ntsej muag ntxuav thiab ua kom sov ua ntej. Kev siv cua sov tuaj yeem siv rau lub hom phiaj no. Raws li qhov tshwm sim, daim tawv nqaij tau txais ntau dua thiab cov txheej txheem txhuam yuav muaj txiaj ntsig zoo - cov cell tau txais cov nyiaj ntau tshaj plaws ntawm cov as -ham thiab kab kawm uas muaj nyob hauv ntsev hiav txwv.
Kev txhuam yog siv rau ntawm daim tawv nqaij npaj nrog lub teeb thiab maj mam txav, zaws yog ua tiav rau 4-6 feeb. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag yog nyias heev, yog li koj yuav tsum tsis txhob ua nws, txwv tsis pub muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Tom qab ua tiav cov txheej txheem txhuam, koj yuav tsum tau ntxuav koj lub ntsej muag nrog dej txias, tab sis tsis yog dej txias. Thaum kawg, nws raug nquahu kom siv cov mis nyuj uas muaj dej noo los yog lub teeb nourishing qab zib rau ntawm lub ntsej muag.
Nws raug nquahu kom siv ntsev ntsev lub cev txhuam tsuas yog tom qab txheej txheem kev nyiam huv. Qhov sib xyaw ua ke tau thov hauv qhov me me rau cov tawv nqaij npaj thiab sov, tom qab ntawd zaws lub teeb tau ua tiav rau 6-12 feeb. Koj tuaj yeem zaws daim tawv nqaij nrog koj xib teg lossis siv ntaub ntxhua khaub ncaws rau qhov no. Cov cheeb tsam muaj teeb meem tab tom ua haujlwm tshwj xeeb. Cov txheej txheem kev ntxuav tes yuav tsum tau ua yam tsawg ib zaug ib lub lim tiam. Txawm li cas los xij, kev kho ntau zaus tuaj yeem ua los saib xyuas cov tawv nqaij oily.
Yog tias cov tshuaj txhuam ntsev hauv hiav txwv yuav siv los kho cov tawv nqaij thiab qhuav, cov txheej txheem kom zoo nkauj no yuav tsum tau ua txhua txhua 10-15 hnub. Tom qab qhov txhuam tas, nco ntsoov yaug lub cev nrog dej sov thiab so nws nrog cov phuam mos muag.
Nws tsis pom zoo kom siv cov tshuaj txhuam ntsev hauv hiav txwv thaum muaj ntau hom kev ua rau ntawm daim tawv nqaij, nrog rau cov kab mob dermatitis thiab ntau yam kev puas tsuaj (piv txwv li txiav, qhov txhab, kub hnyiab, khawb, thiab lwm yam). Hom tshuaj txhuam no yog txwv tsis pub ua pob txuv. Cov tshuaj txhuam uas muaj ntsev hauv hiav txwv rau cov tawv nqaij thiab qhuav heev yuav tsum tau siv nrog ceev faj heev thiab yuav tsum tso tseg thaum pom thawj cov tsos mob tshwm sim. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws hauv qhov no yuav yog siv cov tshuaj pleev ib ce uas muaj qe qe, cream lossis qaub cream.
Yuav ua li cas ua kom ntsev ntsev hiav txwv?
Niaj hnub no, muaj ntau qhov kev npaj ntawm ntau hom qhob dej hiav txwv ntsev txhuam. Nrog rau koj tus kheej hom tawv nqaij, cov khoom xyaw yuav raug xaiv:
- Txhawm rau saib xyuas cov tawv nqaij oily, nws yog qhov muaj txiaj ntsig ntxiv kom pleev cov av nplaum lossis kua txiv citrus rau qhov txhuam.
- Txhawm rau saib xyuas cov tawv nqaij qhuav, nws raug nquahu kom ntxiv cov roj zaub, qaub cream nrog qhov feem pua siab ntawm cov rog, qe qe rau cov tshuaj txhuam.
Koj tuaj yeem pom qhov sib xyaw zoo tshaj plaws rau koj cov tawv nqaij los ntawm kev sim. Cov tshuaj txhuam hauv tsev nrog ntsev ntsev yuav tsum tau npaj tam sim ua ntej siv thiab ua tiav cov khoom xyaw yuav tsum khaws cia rau qee lub sijhawm, tab sis tsis pub ntau tshaj 2 lub lis piam. Yog tias cov tshuaj txhuam hniav yuav khaws cia ntev, cov zaub mov tsis zoo yuav tsum tsis txhob ntxiv thaum lub sijhawm nws npaj.
Cov khoom hauv qab no tuaj yeem ntxiv rau qhov sib xyaw ntawm cov tshuaj txhuam nrog ntsev hiav txwv:
- Cov txiv ntseej roj - nourishes thiab moisturizes ntawm daim tawv nqaij, tsis ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, tshwj tsis yog tias muaj tus neeg tsis txaus siab.
- Grape noob roj - muab kev saib xyuas maj mam rau qhov teeb meem thiab tawv nqaij, txhim kho tawv nqaij, ua rau lub qhov hws nruj.
- Almond roj - pom zoo rau cov laus thiab tawv nqaij laus, kho thiab ua kom tawv nqaij qhuav heev.
- Peach noob roj - ua tsaug rau nws lub teeb pom kev zoo, nws tau nqus sai rau ntawm daim tawv nqaij thiab tsim nyog rau kev saib xyuas ntawm daim tawv nqaij.
Yog tias cov tshuaj txhuam yuav siv los saib xyuas cov tawv nqaij qhuav, nws raug nquahu kom ntxiv ntau yam khoom fermented mis rau nws cov muaj pes tsawg leeg - piv txwv li, qaub cream, ntuj yogurt lossis kefir. Tom qab siv cov khoom lag luam zoo li no, daim tawv nqaij nruj thiab rov ua kom zoo dua qub. Tsis tas li, cov khoom qab zib fermented muaj qhov ua kom dawb me ntsis.
Koj tuaj yeem ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb lossis cov txiv kab ntxwv zest zest rau txhuam kom tiav. Cov khoom xyaw no yuav ua rau koj cov tawv nqaij ci thiab ntxhiab tsw ntxhiab.
Scrub rau qhov teeb meem thiab cov tawv nqaij oily
Scrub nrog ntsev ntsev ua kom huv hws, rov ua kom du thiab ua kom tawv nqaij. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no raug txwv tsis pub siv thaum muaj cov txheej txheem ua pob thiab pob txuv.
Hauv kas fes grinder, ntsev hiav txwv tau zom (1 tsp) thiab kua txiv qaub tshiab tau qhia (1-2 tsp). Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw kom huv, thiab ntuj yogurt lossis kefir (1 tbsp) tau nkag rau hauv cov hmoov.
Cov tshuaj txhuam tau npaj txhij siv, tab sis tsis tuaj yeem khaws cia. Ib qho me me ntawm cov khoom lag luam tau thov rau daim tawv nqaij ntxuav thiab ua kom maj mam zaws, nrog rau kev saib xyuas tshwj xeeb rau thaj tsam nrog comedones. Tom qab ob peb feeb, koj yuav tsum yaug tawm cov khoom seem ntawm cov khoom thiab txhuam cov tawv nqaij nrog cov phuam mos muag.
Toning txhuam
Cov khoom no yog qhov zoo tshaj rau kev kho mob ib txwm thiab teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nws muaj lub zog nqa tau zoo thiab ua kom pom qhov tawv nqaij. Vim yog cov ntsiab lus ntawm cov txiv ntseej roj hauv daim npog ntsej muag, cov tawv nqaij ua velvety thiab muag muag.
Txhawm rau npaj daim npog ntsej muag, koj yuav tsum tau noj cov ntsev ntsev hiav txwv (1 tsp), txiv kab ntxwv qaub lossis kua txiv kab ntxwv (1 tbsp), txiv ntseej roj (1 tsp). Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw, thiab qhov sib xyaw ua ke tau thov rau lub ntsej muag, zaws lub teeb tau ua tiav ob peb feeb, tom qab ntawd koj yuav tsum tau ntxuav nrog dej txias kom ntau.
Txhuam nrog ntsev hiav txwv thiab cov av nplaum kom zoo nkauj
Cov cuab yeej no muaj qhov ua kom nruj thiab ua kom huv, qhov elasticity thiab khov ntawm daim tawv nqaij rov qab los. Txhua hom av nplaum kom zoo nkauj tuaj yeem siv tau.
Txhawm rau npaj cov tshuaj txhuam, nqa qe qe, kua zib ntab (1 tsp), av nplaum hmoov (1 tsp) thiab ntsev hiav txwv zoo (1 tsp). Txhua qhov sib xyaw tau sib xyaw, thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim yog siv rau cov tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej. Kev zaws lub teeb tau ua tiav thiab cov tshuaj txhuam tau ntxuav nrog dej sov.
Blackhead txhuam nrog hiav txwv ntsev
Txhawm rau npaj cov tshuaj pleev kom zoo nkauj no, noj qaub cream lossis kefir (1 tbsp), ci dej qab zib (1 tsp) thiab ntsev hiav txwv zoo (1 tsp). Tag nrho cov khoom xyaw tau sib xyaw, thiab cov txiaj ntsig tau tshwm sim tau siv rau ntawm daim tawv nqaij uas tau ntxuav ua ntej ntawm lub ntsej muag, lub teeb pom kev tau ua tiav thiab tau saib xyuas tshwj xeeb rau cov teeb meem. Tom qab 5-6 feeb, koj yuav tsum tau ntxuav nrog dej txias.
Moisturizing Sea Salt Scrub
Cov tshuaj txhuam yog tsim los ntawm ntuj zib ntab (0.5 tbsp. L.), Roj (0.5 tbsp. L.) Thiab hiav txwv ntsev (2 tbsp. L.). Txhua cov khoom xyaw tau sib xyaw, thiab cov tshuaj sib xyaw ua tiav tau thov rau cov tawv nqaij ntub rau 4-6 feeb, tom qab ntawd koj yuav tsum tau ntxuav nrog dej sov.
Nws yog zib ntab uas muaj cov dej noo thiab ua kom tawv nqaij ntau nrog cov khoom muaj txiaj ntsig zoo thiab cov ntsiab lus, thaum ib txhij ntxuav lub qhov hws los ntawm av thiab sebum. Cov tshuaj txhuam ntsev hauv tsev tuaj yeem pab daws ntau yam teeb meem ntawm cov tshuaj pleev ib ce, thiab tseem tuaj yeem siv los ua kev tiv thaiv zoo rau kev tsim cov blackheads. Txawm li cas los xij, tsuas yog cov khoom xyaw ntuj tuaj yeem siv los npaj hom tshuaj txhuam no.
Ua dej hiav txwv ntsev lub cev txhuam hauv daim vis dis aus no:
