Dab tsi yog wallpaper hmoov nplej, nws ua li cas? Tus nqi zog, muaj pes tsawg leeg, txiaj ntsig thiab raug mob thaum siv. Daim Ntawv Thov Ua Noj thiab Khoom Keeb Kwm.
Wallpaper nplej hmoov nplej yog khoom noj ua los ntawm cov nplej nplej. Kev sib tsoo yog ntxhib, cov qauv tsis sib xws, qhov ntau thiab tsawg ntawm cov noob yog nyob ntawm thaj tsam ntawm 250 txog 600 microns. Xim - sib txawv, xim av -xim av, nrog cov xim dawb lossis daj. Qhov zoo siab, qhov pom ntawm cov hmoov nplej hmoov nplej zoo ib yam li cov xim pleev xim los yog hlais zoo hlais. Tab sis yog tias koj coj nws mus rau hauv txhais tes thiab rub nws ntawm koj cov ntiv tes, koj tuaj yeem pom meej tias muaj ntau qhov zoo ntawm cov hmoov me me - hmoov av. Saj - tsis muaj impurities, qab zib me ntsis, tsis muaj qaub thiab iab; tus ntxhiab tsw tshiab, tsis tuaj pwm. Lub npe thib ob yog hmoov nplej nplej tag nrho.
Yuav ua li cas cov ntawv nplej hmoov nplej ua?
Rau kev tsim cov ntawv nplej hmoov nplej, cov nplej los ntawm cov tshuab nqa hauv qhov ntau, tom qab threshing. Kev tu thiab ua tiav yog nqa tawm hauv cov hmoov nplej.
Ua wallpaper hmoov los ntawm cov nplej suav nrog cov txheej txheem hauv qab no
- Cov nplej raug ntxuav los ntawm hmoov av thiab av hauv tsev hauv tshuab ntxhua khaub ncaws. Cov kev teeb tsa tsis tau nruab nrog txhuam txhawm rau txhawm rau khaws lub plhaub thiab txheej txheej kab mob.
- Cov khoom npaj tau npaj tau nchuav rau hauv lub qhov cub kom tsis muaj menyuam, qhov uas lawv qhuav nrog cov dej qhuav.
- Tom qab ntawd cov nplej mus rau hauv lub mills rau ib threshing. Hauv qee cov hmoov nplej, nws tau dhau los ntawm ob peb lub sieve loj kom saturate nws nrog huab cua.
- Ntxiv mus, chav tsev nws tus kheej nchuav tag nrho cov nplej sib tsoo rau hauv lub tshuab ntim. Feem ntau hauv cov hmoov nplej tau ntim rau hauv hnab 25 thiab 50 kg. Tab sis ntawm cov hmoov nplej loj, cov khoom tau ntim tam sim ntawd hauv hnab ntawv ntawm 1, 2 thiab 5 kg.
Yuav ua li cas ua wallpaper wallpaper hmoov nplej koj tus kheej
- Thaum yuav cov nplej, koj yuav tsum qhia meej txog qhov muaj peev xwm siv zaub mov. Cov cog cog tau kho nrog tshuaj tiv thaiv nws los ntawm kab tsuag thiab ua kom nws tsis txhob lwj. Nws tsis pom zoo kom noj nws, koj tuaj yeem raug tshuaj lom.
- Cov nplej raug ntxuav. Ncuav rau hauv ib lub taub ntim, ntim dej kom cais cov hmoov av thiab av. Cov txheej txheem rov ua ob peb zaug. Lub plhaub tsis exfoliate; txhua qhov kev ua yog ua tib zoo.
- Ntws cov dej thiab nteg tawm hauv ib txheej. Thaum ua cov hmoov nplej tag nrho, cov noob tuaj yeem qhuav ntawm chav sov, tab sis muaj qhov txaus ntshai tias cov noob yuav tawg. Yog li ntawd, nws zoo dua los nthuav cov khoom npaj hauv ib txheej ntawm daim ntawv ci thiab qhuav hauv qhov cub ntawm 40-50 ° C nrog lub qhov rooj qhib me ntsis. Qhov zoo ntawm txoj hauv kev yog tias lub sijhawm ziab ntawm cov khoom tiav raug txo.
- Qhuav cov nplej yog hauv av hauv cov khoom noj zom zom, zom, zom zom hauv kas fes, lossis hauv av hauv tshuaj khib nrog pestle.
- Sieve kom cais cov loj loj thiab zom dua.
Qhov loj ntawm qhov me me thaum sib tsoo cov hmoov nplej nplej hauv tsev tuaj yeem hloov kho ntawm nws tus kheej los ntawm kev hloov cov khoom siv raw thiab sib tsoo cov khoom loj dua. Tab sis tseem, cov khoom tsim tawm hu ua whole grain. Ib qho xim daj-daj lossis xim av xim av tau muab faib rau cov txhuv. Los ntawm txoj kev, lub tsev version yog qhov sib dua li qhov tsim tawm. Cov txiaj ntsig ntawm cov khoom kawg txheeb ze rau thawj yog 97%.
Muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie
Hauv kev npaj khoom noj, tom qab threshing, txhua ntu ntawm cov ntaub so ntswg cog qoob loo tau khaws cia, txij li cov nplej tag nrho yog hauv av-lub plhaub paj, lub noob paj noob hlis thiab txheej aleurone.
Cov ntsiab lus calorie ntawm cov nplej nplej nplej yog 312 kcal rau 100 g, ntawm uas
- Cov protein - 11.5 g;
- Rog - 2.2 g;
- Cov carbohydrates - 61.5 g;
- Kev noj haus fiber ntau - 9.3 g;
- Dej - 14 g;
- Yog ' - 1,5 g.
Cov vitamins rau 100 g
- Vitamin B1, thiamine - 0.41 mg;
- Vitamin B2, riboflavin - 0.15 mg;
- Vitamin B4, choline - 80 mg;
- Vitamin B5, pantothenic acid - 0.9 mg;
- Vitamin B6, pyridoxine - 0.55 mg;
- Vitamin B9, folate - 40 mcg;
- Vitamin E, alpha tocopherol - 3.3 mg;
- Vitamin H, biotin - 4 mcg;
- Vitamin PP - 7.8 mg;
- Niacin - 5.5 mg;
- Beta Carotene - 0.01 mg;
- Cov vitamins A - 2 mcg
Macronutrients rau 100 g
- Potassium, K - 310 mg;
- Calcium, Ca - 39 mg;
- Magnesium, Mg - 94 mg;
- Sodium, Na - 7 mg;
- Sulfur, S - 98 mg;
- Phosphorus, P - 336 mg;
- Tshuaj, Cl - 24 mg.
Microelements rau 100 g
- Hlau, Fe - 4.7 mg;
- Cobalt, Co - 4 μg;
- Manganese, Mn - 2.46 mg;
- Tooj liab, Cu - 400 μg;
- Molybdenum, Mo - 22 μg;
- Nickel, Ni - 22 mcg;
- Selenium, Se - 6 μg;
- Zinc, Zn - 2 mg.
Kev zom zaub mov carbohydrates hauv 100 g
- Hmoov txhuv nplej siab thiab dextrins - 58.5 g;
- Mono- thiab disaccharides (suab thaj) - 2.3 g.
Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov hmoov nplej wallpaper tsis txwv rau cov as -ham no. Nws muaj 12 qhov tseem ceeb thiab 8 qhov tseem ceeb amino acids, polyphenols, saponins, starches thiab pectin.
Cov rog ib 100 g
- Cov roj uas muaj roj ntau - 0.3 g;
- Monounsaturated fatty acids - 0.29 g;
- Polyunsaturated fatty acids - 0.95 g.
Cov nplej ntawv ntoo ntau yam muaj lub neej txee luv. Nws yog vim tias cov nplua nuj ntawm cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig zoo, tshwj xeeb yog omega-9 thiab omega-6, cov khoom siv roj, uas nws sai sai rancid. Lub neej txee hauv lub tsev rau khoom uas muaj qhov cua tuaj yeem ncav cuag 6-8 lub hlis, thiab tom tsev cov khoom yuav tsis zoo tom qab 2 lub hlis. Yog tias tso rau hauv lub tub yees, txawm tias hauv lub ntim ntim, cov zaub mov zoo yuav raug kev txom nyem - hypothermia degrades qhov zoo ntawm gluten.
Cov txiaj ntsig hmoov nplej tag nrho
Lub hauv paus tseem ceeb uas piav qhia txog tus nqi ntawm ntau yam yog fiber. Kev noj haus fiber ntau ua rau cov hnyuv ua haujlwm zoo: tsim cov xwm txheej zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov paj ntoo, bifidobacteria thiab lactobacilli lub luag haujlwm rau lub cev tiv thaiv kab mob, ua kom tshem tawm cov co toxins thiab co toxins ntau hauv cov hnyuv, tiv thaiv kev txhim kho cov txheej txheem fermentative thiab putrefactive, txhawb cov txheej txheem peristalsis. Fiber tsis tso cai rau nqus cov roj (cholesterol) phem thiab txhawb kev tawg ntawm cov uas tau tso tseg.
Cov txiaj ntsig ntawm cov nplej nplej (nplej tag nrho) hmoov
- Ua kom cov hlab ntshav khov ntxiv, tiv thaiv kev tsim cov quav hniav atherosclerotic.
- Nws ruaj khov cov txheej txheem hauv kev zom zaub mov, txhim kho qhov zoo ntawm daim tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau, nres qhov hnyav ntawm cov kab mob dermatological ntev. Thaum hloov cov khoom lag luam bakery los ntawm cov hmoov hwm nrog cov hmoov nplej tag nrho, tev ntawm daim tawv nqaij ploj, tsawg dua pob txuv tshwm.
- Vim tias muaj cov ntsiab lus siab ntawm selenium, tag nrho cov qhob cij ua los ntawm cov hmoov nplej tag nrho muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, tiv thaiv kev ua phem ntawm cov qog nqaij hlav qog noj ntshav.
- Niacin hauv cov hmoov nplej nplej muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, ua kom lub cev ua haujlwm tau qeeb, ua rau lub hnub nyoog cuam tshuam txog kev hloov pauv-dystrophic hloov pauv hauv cov nqaij mos.
- Choline tiv thaiv kev puas siab puas ntsws neuropsychiatric, ua kom lub paj hlwb tsis zoo.
- Cov hlau hauv cov hmoov nplej tag nrho ua rau cov qe ntshav liab ntau ntxiv.
Cov qhob cij tag nrho thiab cov khoom ci tuaj yeem suav nrog hauv cov khoom noj ntawm cov neeg uas muaj atherosclerosis, rog rog, mob caj dab thiab mob plab. Cov khoom no muaj qhov phom sij txaus ntshai rau kev ua xua.
