Muaj pes tsawg leeg, cov ntsiab lus calorie thiab cov ntsiab lus ntawm vanilla qab zib. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications rau siv. Yuav ua li cas vanilla qab zib yam tsis muaj tshuaj ntxiv hauv tsev thiab dab tsi tuaj yeem hloov pauv rau nws? Keeb kwm ntawm qhov tshwm sim thiab cov txheej txheem ntawm kev thov. Vanilla qab zib yog cov calories ntau heev, tab sis nws tau siv hauv kev ua noj ua haus hauv ib qho me me xwb, yog li koj tuaj yeem nyab xeeb suav nrog nws hauv koj cov zaub mov noj.
Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm vanilla qab zib
Cov hmoov vanilla pom hauv vanilla qab zib muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Yog li, kev siv ci ci nrog nws thaum sawv ntxov ua rau lub cev muaj suab nrov thiab txhim kho kev puas siab puas ntsws. Qhov no yog vim qhov tseeb tias vanilla hmoov yuav ua kom cov metabolism sai.
Cov txiaj ntsig ntawm vanilla qab zib thiab cov khoom noj uas muaj nws:
- Relieves khaus thiab kev nyuab siab … Muaj tag nrho cov npe khoom qab zib uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev ntxhov siab, tab sis vanilla qab zib yog ib tus thawj coj ntawm daim ntawv teev npe no.
- Tiv thaiv kev rog … Ua tsaug rau qhov tshwj xeeb ua ke ntawm cov tshuaj tsw qab thiab cov tshuaj tsw qab thiab cov roj yam tseem ceeb, tom qab siv vanilla qab zib, qab los noj mov tau txo qis: ntawm qib tshuaj lom neeg, cov cell uas txhawb nws tau raug tshem tawm.
- Txo kev pheej hmoo ntawm ntshav qab zib … Cov hmoov muaj nyob rau hauv vanilla qab zib ua kom nrawm tag nrho cov txheej txheem hauv lub cev, uas txo cov qib qab zib, uas tsis tuaj yeem hais txog cov khoom qab zib uas siv cov piam thaj tsis tu ncua.
- Haib antioxidant … Vanilla qab zib neutralizes qee yam dawb radicals, uas tiv thaiv ntau hom mob qog noj ntshav, suav nrog mob qog noj ntshav.
- Txhim Kho Kev zom … Vanilla cov roj yam tseem ceeb muaj txiaj ntsig zoo rau lub plab zom mov, ua kom nws txoj haujlwm tiav.
- Pab Tiv Thaiv Kab Mob Sickle Cell … Cov tshuaj hauv vanilla qab zib ib nrab tiv thaiv cov qe zoo li lub cev los ntawm kev tsim los ntawm cov kab mob caj ces uas tsis tshua muaj.
- Neutralizing ntshav cawv … Yog tias koj haus cov khoom lag luam nrog cov ntsiab lus siab ntawm vanilla qab zib lossis qhov siab ntawm vanilla hmoov nws tus kheej, tom qab ntawd cawv tau nruab nrab hauv qhov me me, feem ntau yog lub xeev ntawm kev quav cawv. Nws kuj tau raug pov thawj kom muaj kev cuam tshuam rau kev quav cawv - qee zaum ua kom tiav kev haus cawv.
- Tshuaj loog nyhuv … Me me ntawm vanilla qab zib tuaj yeem siv tau thaum lub cev ntas los txo qhov mob thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Vanilla qab zib, txawm tias muaj kev kho cua sov ntev, khaws nws cov khoom, tso cov roj yam tseem ceeb mus rau saum huab cua yog tias nws muaj cov hmoov vanilla ntuj. Lawv muaj qib me me ntawm ntuj antidepressant thiab aphrodisiac cuam tshuam rau cov niam tsev uas tsis xav txog.
Ua mob thiab contraindications rau siv vanilla qab zib
Yog lawm, yog tias koj haus vanilla qab zib hauv qhov nruab nrab, nws nyuaj heev rau ua mob rau lub cev, tshwj tsis yog thaum nws tau txwv. Peb yuav saib ob qho kev xaiv hauv qab no.
Qhov tshwm sim ntawm kev tsim txom:
- Teeb meem plab zom mov … Vanilla qab zib yog cov khoom noj ntsim uas muaj cov roj tseem ceeb uas tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau lub plab thiab cov hnyuv hauv ntau.
- Ua xua … Vanillin, uas yog ib feem ntawm vanilla qab zib, yog ib qho muaj zog tshaj plaws ua xua nrog rau txiv hmab txiv ntoo citrus. Kev siv ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, uas tau ua los ntawm daim tawv nqaij, ua rau mob pob khaus lossis tawv nqaij.
- Kiv taub hau … Vanilla qab zib tuaj yeem txo cov ntshav siab, uas, yog tias pib qis, yuav ua rau kiv taub hau thiab xeev siab.
Thaum cev xeeb tub, vanilla qab zib yuav tsum tau siv nrog ceev faj heev thiab hauv qhov me me, lossis tso tseg txhua: qhov kev pheej hmoo ntawm kev tsis haum tshuaj thiab kiv taub hau nce.
Tsis muaj contraindications rau haus vanilla qab zib:
- Ua xua - tshwj xeeb tshaj yog feem ntau tshwm sim nws tus kheej nrog kev sib txuas tas li nrog cov khoom, piv txwv li, yog tias koj ua haujlwm ua kws ua zaub mov noj.
- Hnub nyoog txog peb xyoos yog qhov ua rau muaj kev tsis haum xeeb tshaj plaws.
- Exacerbation ntawm cov kab mob ntawm txoj hnyuv - ua rau mob hnyav zuj zus.
Nws tsim nyog sau cia tias kev ua phem ntawm vanilla qab zib yog qhov tsawg heev, uas tsis tuaj yeem hais txog cov khoom cuav. Cov khoom cuav tuaj yeem cuam tshuam rau ob leeg lub paj hlwb thiab lub plab zom mov. Cov khoom cuav muaj cov khoom siv hluavtaws hloov pauv rau vanilla hmoov, uas qee zaum muaj qhov tsis sib xws, thiab qee zaum muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, muaj pes tsawg leeg ntawm aldehydes.
Yog tias peb piv cov kev phom sij thiab txiaj ntsig ntawm vanilla qab zib, tom qab ntawd pom tseeb cov txiaj ntsig muaj txiaj ntsig ntau dua. Soj ntsuam qee txoj cai thiab txwv kev siv, koj tuaj yeem txaus siab rau cov khoom no yam tsis muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv.
Daim ntawv qhia qab zib Vanilla Qab Zib
Muaj ntau cov tais diav siv vanilla qab zib. Raws li txoj cai, cov no yog cov khaub noom txias thiab kub. Nws yog siv ob qho tib si rau ntxiv rau hauv cov txheej txheem ua noj thiab hauv cov tais diav npaj, suav nrog ua hmoov.
Ntxiv rau vanilla qab zib, uas yog qhov tseem ceeb rau nws tus nqi tsis muaj kev ywj pheej, muaj cov khoom siv hluavtaws - vanillin. Nws txawv ntawm qhov nws tsis muaj qhov hnov tsw zoo li thiab hais tau zoo, nws yooj yim heev pom nws ntawm cov txee ntawm peb lub khw muag khoom, thiab tus nqi txaus siab rau lub qhov muag. Txawm li cas los xij, thaum xub thawj vanillin tau siv tsuas yog ntawm cov khoom lag luam: vanilla qab zib thiab, ntxiv rau, cov ntsiab lus ntshiab lossis hmoov yog kim dua li kev hloov pauv.
Rau kev ua noj hauv tsev, nws yog qhov zoo dua los siv vanilla qab zib, txij li nws tau rov tsim dua cov khoom muaj txiaj ntsig saum toj no, thaum ua noj hauv tsev nws tau siv me ntsis, uas ua rau tus nqi siv tau rau qhov tshwj xeeb saj thiab tsw qab ntawm cov khoom ci. Qhov zoo tshaj plaws vanilla qab zib tau ua ntawm nws tus kheej: nws tsis plam nws cov khoom muaj ntxhiab thaum thauj thiab muag.
Homemade vanilla qab zib cov zaub mov txawv:
- Daim ntawv qhia zaub mov 1 … Tshem tawm txhua lub noob los ntawm ib qho loj "raug" (peb tham txog qhov tsim nyog rau ua noj vanilla pods thaum pib) vanilla pod, zom lossis zom hauv tshuaj khib kom txog thaum muab tshuaj txhuam. Grind 1 kg suab thaj rau hauv hmoov, sib tov kom huv si nrog cov txiaj ntsig vanilla loj. Khaws rau hauv lub khob iav kaw nruj nrog rau lub plhaub taum pauv.
- Daim ntawv qhia zaub mov 2 … Ncuav 0.5 kg suab thaj (hmoov qab zib) rau hauv lub khob iav nrog lub hau kaw nruj, tso 1-2 vanilla pods rau tib qhov chaw, tawm rau ib lub lim tiam, nplawm qee zaum. Qab zib nyob rau hauv lub thawv tuaj yeem hloov pauv ntau zaus, tom qab ntawd kom txog thaum vanilla poob nws cov ntxhiab tsw - txog rau rau lub hlis.
Nov yog qee cov zaub mov qab siv vanilla qab zib:
- Semolina casserole … Boil semolina porridge los ntawm 250 grams semolina, 1 liter mis nyuj thiab 1 tablespoon qab zib. Muab cov porridge thickened thiab txias, nplawm tas li. Tuav 2 lub qe thiab 3 diav suab thaj kom txog thaum fluffy. Muab qhov ua kom sov me ntsis porridge, ntxiv 2 dia butter mos, pinch ntsev thiab 3-5 mg ntawm vanilla qab zib nyob ntawd. Ua kom huv si. Roj ib lub tais ci nrog butter (margarine) thiab nphoo tusyees nrog semolina, co tawm qhov tshaj, tig lub tais. Muab cov hmoov nplej tso rau hauv pwm, du, ci ntawm 180 degrees kom txog thaum cov tawv tawv.
- Ncuav qab zib … Yuav luag txhua daim ntawv qhia zaub mov muaj vanilla qab zib lossis vanillin. Sib tov 4 diav hmoov nrog 100 ml mis kom txog thaum tag nrho cov pob ploj. Thaum nplawm, ncuav lwm 300 ml mis, ntxiv 200-250 grams qab zib. Ua noj tshaj qhov cua sov qis hauv lub tais enamel kom txog thaum cov kua tau txais qhov sib xws ntawm qaub cream. Cia cov mis txias, ntxiv butter (100-150 grams) nplawm nrog cov suab thaj thiab vanilla qab zib kom saj. Yeej kom du.
- Txiv tsawb Pancakes … Sib tov 500 ml ntawm mis nyuj, 250 grams hmoov nplej, 3 diav roj zaub, 1 pinch ntsev, ib me me teaspoon vanilla qab zib thiab 1 qe rau hauv lub khob noom cookie tsis muaj pob. Grind 2 txiv tsawb tsis muaj tev hauv rab rab kom txog thaum puree, muab tso rau hauv lub khob noom cookie, sib tov zoo dua. Lub khob noom cookie yuav tsum tuab heev. Fry nyob rau hauv ib tug kub frying lauj kaub, greasing nws nrog butter, tig lub pancakes kom txog thaum tsaus ntuj Golden xim av. Cov pancakes yuav tsum yog yam tsawg 2 hli tuab.
Cov lus tseeb nthuav txog vanilla qab zib
Saum toj no peb twb tau tham txog qhov sib xyaw ua lub luag haujlwm ntawm tsw ntxhiab ntawm vanilla, tab sis muaj ib qho kev nthuav qhov tseeb: heliotropin, uas muaj qhov siab nyob hauv vanilla, tuaj yeem raug cais los ntawm qee cov tshuaj ua haujlwm los ntawm kua txob dub, txawm tias nws tsis muaj tsw paj!
Txawm li cas los xij, Aztecs tsis siv cov kua txob dub ua txiaj ntsig thaum ub, tab sis vanilla. Nyob rau xyoo pua 16th, vanilla tau saj thawj zaug los ntawm Austrians, Italians thiab Spaniards, ntau tom qab, txij thaum pib ntawm xyoo pua puv 19, thiab hauv lwm lub tebchaws European. Thaum xub thawj, Cov neeg European tau siv nws ib yam nkaus li Aztecs. Tsis yog txiaj ntsig, tab sis raws li qhov ntsim ntxiv rau haus, piv txwv li, ntxiv rau cocoa. Tom qab ntawd lawv tau pib ua luam yeeb thiab siv nws ua ci ci. Vanilla nyuaj rau loj hlob, vim tias koj yuav tsum tau ua paj paj rau tus kheej, tab sis tsuas yog tsib caug feem pua ntawm lawv tau khi rau cov txiv. Qhov no coj mus rau thawj qhov kev sim hauv nruab nrab xyoo pua puv 19 nrog kev tsim cov khoom qab zib vanilla. Kuv yuav tsum hais tias qhov kev sim tau ua tiav, tsuas yog cov khoom siv vanillin dag ntau dua qhov tiag. Kev sim tom qab tau rov pib dua, thiab nws muaj peev xwm nrhiav txoj hauv kev zoo los ua vanillin, thawj zaug los ntawm cov roj clove, thiab tom qab ntawd los ntawm ib qho ntawm cov khoom siv ntoo thuv roj. Tab sis cov khoom tsim los ntawm vanillin tsis tuaj yeem piv nrog vanilla tiag: qhov tsis hnov tsw ntawm vanilla tiag yog ntau dua thiab zoo siab dua.
Yuav ua li cas ua noj nrog vanilla qab zib - saib cov vis dis aus:
[media = https://www.youtube.com/watch? v = BR3QgMJpwgQ] Vanilla qab zib tau tshwm sim hauv Tebchaws Europe yuav luag ib txhij nrog vanilla nws tus kheej, vim nws yog qhov iab, thiab qhov no txwv nws txoj kev siv heev. Nws tam sim ntawd tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov pej xeem: qhov tseem ceeb thiab rho tawm ntawm vanilla poob lawv cov ntxhiab tsw thaum ua noj. Yog li hauv peb lub sijhawm, vanilla qab zib tau siv hauv kev npaj ntau cov tais diav qab zib, muab lawv cov kev lom zem tshwj xeeb thiab ntxim nyiam.
