Cov tais txias nrog txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo melon, ua ke nrog lwm cov khoom. TOP 9 papaya salad recipes. Video zaub mov txawv.
Papaya yog cov txiv hmab txiv ntoo uas tuaj yeem noj tau ntawm cov ntoo sov. Lawv muaj lub qab ntxiag thiab zoo ib yam li melon, taub dag, qee tus neeg txawm tias saj cov zaub qhwv. Vim qhov no, ntxiv rau lawv cov txiaj ntsig kev noj zaub mov zoo, lawv tau nquag siv hauv kev ua noj. Feem ntau, txiv hmab txiv ntoo tshwm ntawm cov khoom xyaw ntawm ntau cov tais txias hauv cov tebchaws Esxias. Papaya zaub xam lav yog siv ntau tshaj plaws. Nws tuaj yeem yog txiv hmab txiv ntoo, zaub tais diav thiab txawm tias ntxiv rau ntau hom nqaij, nqaij nruab deg. Hauv qab no yog 9 ntawm cov zaub nyoos nrov tshaj plaws nrog cov khoom lag luam zoo no.
Nta ntawm kev siv papaya hauv kev ua noj
Papaya ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua noj. Cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem siv ob qho tib si ua zaub thaum lawv tseem tsis tau siav, thiab ua txiv hmab txiv ntoo thaum cov txiv hmab txiv ntoo siav. Jam, jam, mis nyuj khov, kua txiv, smoothies, kua ntses thiab marinades tau tsim los ntawm cov khoom no. Tab sis zaub nyoos yog nrov dua.
Feem ntau ntawm cov zaub mov txawv rau zaub xam lav raws li txiv tsawb yog los ntawm Thaib teb, uas cov txiv hmab txiv ntoo no tau siv ntau zaus hauv kev ua noj. Tej zaum feem ntau cov tais diav hauv tebchaws no yog Som Tam, uas suav tias yog ib txwm muaj. Ntau tus neeg ncig tebchaws nyiam nws heev rau nws cov xim zoo nkauj.
Qhov yooj yim tshaj plaws Thaib papaya zaub xam lav yog tev thiab chop cov zaub, drizzle nrog kua txiv qaub, ntxiv coriander thiab tawm mus rau marinate. Xws li cov zaub mov tseem ceeb tuaj yeem ua haujlwm nrog nqaij thiab ntses.
Tsis tas li, papaya saj zoo nrog cws, roob ris thiab lwm yam nqaij nruab deg. Ntau yam tshuaj ntsuab, txiv kab ntxwv zest thiab kua txiv, ntses ntses yog siv los ua khaub ncaws. Ntau yam txuj ci ua noj qab nyob zoo tau tsim los ntawm cov khoom xyaw no.
Txiv hmab txiv ntoo siav tau siv hauv kev npaj khoom qab zib. Yuav luag txhua cov txiv hmab txiv ntoo lossis txiv ntoo tuaj yeem suav nrog hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw hauv daim ntawv qhia zaub xam lav papaya - txiv kab ntxwv, txiv qaub, txiv qaub, txiv puv luj, txiv hmab txiv ntoo, mob siab rau, txiv tsawb, thiab lwm yam. los yog qab zib syrup.
Cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo melon feem ntau yog ntxiv cov nyoos rau zaub nyoos, yog li lawv khaws ntau cov as -ham. Txawm hais tias lub pulp tuaj yeem ci, kib, kib thiab stewed - nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws hloov tawm cov zaub mov qab.
TOP 9 delicious papaya salads
Koj tsis tas yuav yog tus kws ua zaub mov paub dhau los txhawm rau npaj cov zaub xam lav nrog txiv hmab txiv ntoo melon, vim tias tsis muaj ib yam nyuaj hauv lawv kev ua thiab zaub mov txawv. Ua ntej ua noj ua haus, txiv tsawb raug txiav ib nrab thiab, zoo li melon, tag nrho cov noob raug tshem tawm, tom qab ntawd tev kuj tseem raug tshem tawm. Cov txiv hmab txiv ntoo no tsis noj. Thiab lub pulp nws tus kheej yog zom rau hauv txoj kev uas tsim nyog tshaj plaws - txiav rau hauv ib daim hlab, ib lub voos xwmfab, ib lub tais, daim hlau, tinder rau ntawm grater lossis chop hauv rab.
Ntsuab papaya zaub xam lav nrog nqaij qaib
Daim ntawv qhia no yog rau Pan-Asian cuisine. Nws zest yog siv papaya, uas yog txawv rau peb, qab thiab noj qab nyob zoo. Tsis tas li ntawd, qhov ntxim nyiam ntsim qab zib thiab kua ntses, ua los ntawm cov kua txob kub, cov qej tsw qab, qab zib thiab kua txiv hmab txiv ntoo, ntxiv xim ci rau lub tais. Zaub xam lav muaj calorie ntau ntau, yog li nws sai sai txaus tshaib plab thiab muab lub zog.
- Cov ntsiab lus calorie ntawm 100 g - 553 kcal.
- Cov khoom siv - 4
- Lub sijhawm ua noj - 40 feeb
Cov khoom xyaw:
- Nqaij qaib fillet (mis) - 500 g
- Ntsuab papaya - 1 pc.
- Vinegar 9% - 50 ml
- Qej - 2 cloves
- Chili muab tshuaj txhuam - 1 tablespoon
- Qab zib - 2 tsp
- Carrots - 2 pcs.
- Cilantro - 50 grams
- Kua txob thiab ntsev kom saj
- Lettuce - 1 lub taub hau ntawm cabbage
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj ntsuab papaya thiab nqaij qaib fillet zaub xam lav:
- Cov theem ntev tshaj plaws hauv kev npaj zaub mov yog kev npaj nqaij qaib. Yog li, nws yog nrog qhov no uas peb pib tag nrho cov txheej txheem. Peb tshem tawm cov fillets los ntawm pob txha mos, rog, pob txha thiab tev. Peb ntxuav, qhuav. Lub sijhawm no, peb ua kom sov cov hniav nyiaj hniav kub lossis qhov cub. Fry kom txog thaum siav thiab xim av xim av ntawm qhov chaw. Peb txias nws cia.
- Lub sijhawm no, zom cov qej. Tom qab ntawd peb npaj cov ntses - sib tov vinegar, qej, kua txob muab tshuaj, qab zib. Cov piam thaj yuav tsum yaj tag.
- Tev lub papaya ua ke nrog cov carrots thiab rub rau ntawm grater ntxhib. Peb muab nws tso rau hauv lub tais zaub xam lav.
- Txiav cov nqaij qaib txias rau hauv ib daim hlab, chop lub cilantro nrog rab riam. Peb xa ob qho khoom xyaw rau hauv lub tais zaub xam lav nrog zaub. Sprinkle nrog ntses, lub caij nrog ntsev thiab kua txob. Peb sib tov.
- Muab 2-3 nplooj zaub xas lav tso rau ntawm lub tais dav, tso ib feem ntawm ntsuab papaya zaub xam lav nrog nqaij qaib rau saum thiab pab.
Ntsuab Papaya Salad Catfish Tam
Som Tam papaya salad yog ib qho ntawm cov tais diav uas nyiam tshaj plaws hauv Thaib. Muaj ntau qhov kev hloov pauv ntawm cov ntsiab lus no, tab sis ntxiv rau cov zaub ntsuab, daim ntawv teev cov khoom xyaw yuav tsum suav nrog ntses ntses nrog qhov tshwj xeeb saj thiab tsw. Daim ntawv qhia no tso cai rau koj los tsim cov zaub mov txawv txawv uas ua ke ntau yam qab ib zaug - ntsim, qab zib, qab ntsev, qaub.
Cov khoom xyaw:
- Ntsuab papaya - 2 pcs.
- Carrots - 2 pcs.
- Txiv qaub - 2 pcs.
- Thai ntses ntses - 4 diav
- Txiv lws suav - 70 g
- Chile Serrano - 3 daim.
- Qab zib pas nrig qab zib - 3 diav
- Qej - 2-3 cloves
- Fresh mint - 20 g
- Cilantro - 20 grams
- Txiv laum huab xeeb - 100 g
Kauj ruam los ntawm kev npaj ntawm Tam Tam ntsuab papaya zaub xam lav:
- Ua ntej, peb npaj cov chaw muag roj. Nyem cov kua txiv los ntawm cov txiv qaub. Tshem cov noob los ntawm cov kua txob kua txob thiab txiav nws mus rau oblong nyias slices. Txiav cov dos nrog rab riam. Tev lub qej thiab dhau los ntawm cov xovxwm los yog finely chop. Tom qab ntawd peb muab tag nrho cov khoom xyaw no tso rau hauv lub tais tais nrog cov suab thaj thiab ntses ntses, ntaus kom txog thaum muaj qhov sib xws sib xws. Cia kom infuse rau 15-20 feeb.
- Lub sijhawm no, tev lub papaya, tshem cov noob. Grind on ib grater los yog nrog ib tug riam nyob rau hauv daim ntawv ntawm nyias straws. Tev thiab rub lub carrots rau ntawm coarse grater. Ib yam li txiv tsawb, koj tuaj yeem txiav nws nrog rab riam zoo li straw. Chop mint nplooj thiab cilantro. Muab tag nrho 4 cov khoom xyaw rau hauv lub tais zaub xam lav thiab sib tov.
- Peb sau cov zaub thiab tshuaj ntsuab nrog hnav khaub ncaws. Sab saum toj nrog txiv ntseej ntsuab ntsuab. Som Tam nphoo nrog txiv laum huab xeeb thiab pab.
Ntsuab papaya zaub xam lav nrog nqaij npuas thiab cws
Zaub xam lav no yog kev sib xyaw ua ke ntawm zaub, legumes, nqaij thiab nqaij nruab deg. Nws muaj cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo yam tsis muaj kev thauj khoom ntau dhau. Nws ua noj sai txaus yog tias koj noj brisket npaj txhij lossis hloov nws nrog nqaij npua. Txhawm rau txhim kho qhov saj thiab tsw qab, peb siv qej, dos, zaub basil thiab cilantro.
Cov khoom xyaw:
- Ntsuab papaya - 1 pc.
- Nqaij npuas plab - 200 g
- Tiger prawns - 200 g
- Kenyan taum - 150 g
- Neeg Esxias basil - 10 g
- Cilantro - 10 grams
- Shallots - 40 g
- Qos yaj ywm - 40 g
- Qej - 2 cloves
- Chili kua txob - 1 pc.
- Txiv qaub kua txiv - 20 ml
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj ntsuab papaya zaub xam lav nrog nqaij npuas thiab cws:
- Rub cov nqaij npuas brisket nrog ntsev thiab txuj lom, kib hauv lub lauj kaub kom txog thaum cov kib kib tau tsim, tom qab ntawd ci hauv daim ntawv me me nrog cov nqaij me me. Txias cov nqaij ci tiav thiab txiav rau hauv nyias nyias.
- Tev thiab cog cov txiv hmab txiv ntoo txiv ntoo, tom qab ntawd zom nws rau hauv nyias nyias.
- Boil tus tsov prawns kom txog thaum kev sib tw, txias, tev thiab txiav hauv ib nrab.
- Chop lub dos thiab Fry nyob rau hauv zaub roj. Finely chop basil thiab cilantro.
- Fry cashews hauv lub lauj kaub qhuav.
- Tev lub qej, txiav nws mus rau hauv nyias slices thiab kib hauv me ntsis roj kom txog thaum Golden xim av.
- Grind lub kua txob kua txob rau hauv nyias slices.
- Boil Kenyan taum kom txog thaum kev sib tw.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tais thiab sib tov kom txog thaum tus. Ua zaub mov ywj pheej lossis nrog koj nyiam tais diav.
Papaya zaub xam lav nrog avocado thiab walnuts
Ntxiv nrog rau Som Tam, cov zaub xam lav zaub xam lav raws cov txiv tsawb thiab avocado nrog cov txiv pos txiv ntoo thiab txiv ntseej thiab feem ntau tau npaj hauv Thaib teb. Kev npaj yog yooj yim heev, thiab qhov txiaj ntsig yog zaub mov zoo thiab noj qab nyob zoo.
Cov khoom xyaw:
- Txiv tsawb - 1 pc.
- Avocado - 1 pc.
- Yog ' - 150 g
- Walnuts - 40 g
- Raspberry vinegar - 2 dia
- Ntsev - 2 g
- Kua txob dub - mus saj
- Grape noob roj - 2 tee
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm txiv tsawb, avocado thiab walnut zaub xam lav:
- Fry cov noob hauv lub lauj kaub qhuav. Tom qab ntawd chop nrog rab riam.
- Txiav avocado thiab papaya, tev thiab pitted, rau hauv cubes. Zuaj cov txiv hmab txiv ntoo jicama hauv tib txoj kev.
- Ua noj raspberry sauce: ua ke raspberry vinegar, ntsev, kua txob thiab txiv hmab txiv ntoo roj, sib tov kom huv si.
- Muab tag nrho cov khoom xyaw thiab sib tov zoo.
- Thai ntsuab papaya zaub xam lav nrog avocado thiab walnuts tau npaj lawm.
Papaya zaub xam lav nrog nqaij npua
Qhov saj ntawm ntsuab papaya yog qhov nruab nrab, yog li hauv cov zaub xam lav nws feem ntau ntxiv nrog ntau cov kua ntsw. Hauv peb daim ntawv qhia, nqaij npua ua lub luag haujlwm tseem ceeb, tab sis cov ntses ua los ntawm cov cawv dawb dawb thiab kua txiv qaub kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Cov zaub mov hloov pauv kom muaj txiaj ntsig zoo thiab muaj qhov sib npaug saj.
Cov khoom xyaw:
- Txiv tsawb - 1 pc.
- Nqaij - 150 g
- Kua txob liab liab - 1 pc.
- Lettuce - 5-6 nplooj
- Dawb caw dawb qhuav - 80 ml
- Txiv roj roj - 60 ml
- Txiv qaub kua txiv - 20 ml
- Dub kua txob, ntsev, piam thaj - kom saj
Yuav ua li cas npaj papaya zaub xam lav nrog ham ib qib zuj zus:
- Cov zaub mov raws li peb daim ntawv qhia yuav tsum tau ua raws nrog cov kua qaub lub teeb kom hais txog qhov saj ntawm cov zaub. Txhawm rau npaj, sib tov kua txiv qaub, roj txiv ntseej thiab dawb caw dawb rau hauv ib pawg, lub caij kom saj nrog piam thaj, ntsev thiab kua txob dub.
- Raws li daim ntawv qhia rau ntsuab papaya zaub xam lav, finely chop cov txiv melon peeled ua ke nrog nqaij npua thiab tswb kua txob.
- Tear lettuce nplooj los ntawm txhais tes rau ntau qhov chaw.
- Sib tov nqaij npua, papaya, kua txob thiab zaub xam lav, lub caij nrog cov ntses thiab ua haujlwm nrog txhuv garnish.
Papaya zaub xam lav nrog cws
Rau cov neeg nyiam cov nqaij nruab deg thiab cov txiv kab ntxwv txawv thiab saj, peb hais kom npaj cov zaub xam lav zoo ntawm cw, txiv tsawb, txiv kab ntxwv thiab txiv kab ntxwv qaub. Kev sib xyaw ua ke tsis txaus ntseeg ntawm cov khoom no yuav ua rau rov qab muab cov vitamins, cov zaub mov thiab tawm hauv qhov qab ntxiag.
Cov khoom xyaw:
- Papaya siav - 1 pc.
- Lub taub hau zaub xas lav - 1 pc.
- Qos yaj ywm - 450 g
- Txiv kab ntxwv - 1 pc.
- Txiv kab ntxwv qaub - 1 pc.
- Dawb wine vinegar - 2 dia
- Qhuav mustard - 1 tsp
- Hiav txwv ntsev thiab kua txob - mus saj
- Txiv roj roj - 120 ml
- Mint - rau kho kom zoo nkauj
Kauj ruam-ib-qib kev npaj ntawm papaya zaub xam lav nrog cws:
- Ua ntej, npaj cov ntses. Sib tov cawv txiv hmab vinegar, kua txob thiab ntsev, mustard hmoov thiab txiv roj roj. Tshem cov zest los ntawm ib nrab ntawm cov txiv kab ntxwv thiab xa nws mus rau cov ntses. Tom ntej no, txiav cov txiv kab ntxwv qaub thiab txiv kab ntxwv ua 4 ntu, thiab tom qab ntawd txhua daim mus rau hauv me me. Tag nrho cov kua txiv tso tawm yuav tsum tau sau thiab xa nrog cov txiv kab ntxwv mus rau cov ntses.
- Peel thiab chop lub papaya mus rau hauv nyias slices. Sib tov nrog cov ntses.
- Peb disassemble cov zaub xam lav rau hauv nplooj, yaug thiab qhuav.
- Boil cov cw hauv dej ntsev, ntxuav, lub caij kom saj.
- Muab ib daim nplooj ntawm zaub xas lav tso rau ntawm phaj, sab saum toj nrog ib feem ntawm papaya nrog txiv hmab txiv ntoo. Kho nrog cws thiab pab.
Zaub xam lav nrog papaya
Cov zaub xam lav tshiab no zoo heev los pab nrog nqaij thiab nqaij nruab deg. Daim ntawv pov thawj txiv qaub tauj tsev muab nws ntxim nyiam tshwj xeeb. Zest los ntawm tev ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no muab qhov ntxim nyiam ntxim nyiam thiab lub teeb iab.
Cov khoom xyaw:
- Txiv tsawb - 1 pc.
- Qos yaj ywm - 3 pcs.
- Bulgarian kua txob - 2 pcs.
- Txiv qaub - 2 pcs.
- Qej - 50 g
- Ntsev - 40 g
- Txiv roj roj - 60 ml
- Dub kua txob thiab ntsev kom saj
Kauj ruam ib kauj ruam ntawm kev npaj cov zaub xam lav nrog papaya:
- Peb tshem tawm cov tswb kua txob los ntawm cov noob thiab cov noob. Txiav mus rau hauv me me cubes nrog dib.
- Tev lub tev los ntawm papaya, txiav cov txiv ntoo ua ob ntu thiab tshem tawm tag nrho cov noob. Txiav lub pulp rau hauv me me cubes thiab sib tov nrog kua txob thiab dib.
- Peb peeled qhiav paus ntawm ib tug nplua grater. Finely chop lub mint. Ncuav ob qho khoom xyaw rau hauv zaub.
- Tshem cov zest los ntawm ob lub txiv qaub nrog cov nplua grater thiab xa lawv mus rau zaub xam lav. Nyem cov kua txiv los ntawm ib nrab ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm no.
- Lub caij cov zaub xam lav nrog cov txiv ntseej roj, lub caij kom saj, do thiab ua haujlwm.
Txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv tsawb
Cov txiv hmab txiv ntoo tauj ntawm txiv nkhaus taw, txiv tsawb, txiv kab ntxwv, txiv tsawb, ntxiv rau txiv hmab txiv ntoo thiab kua mis nyeem qaub yog qhov ua tau zoo tshaj plaws ntawm cov khoom lag luam vitamin rau tsim kom muaj lub teeb thiab noj qab nyob zoo. Cov zaub mov no yuav txaus siab rau menyuam yaus thiab cov neeg laus.
Cov khoom xyaw:
- Txiv nkhaus taw - 2 pcs.
- Txiv kab ntxwv - 2 pcs.
- Txiv tsawb - 2 pcs.
- Txiv hmab txiv ntoo dub thiab dawb - 120 g
- Txiv tsawb - 1 pc.
- Limetta - 1 daim.
- Txiv qaub - 1 pc.
- Ntuj yogurt - 150 ml
- Hmoov qab zib - 50 g
- Av dub kua txob - mus saj
Yuav ua li cas npaj papaya txiv hmab txiv ntoo nyias cov kauj ruam yog kauj ruam:
- Txiav txiv tsawb rau hauv daim.
- Tev lub tev los ntawm txiv nkhaus taw, tshem tawm cov pob txha. Txiav papaya yam tsis muaj tev thiab cov noob ua ke nrog txiv nkhaus taw rau hauv daim nyias nyias, muab cov me me tso tseg.
- Tshem tawm cov tev los ntawm txiv kab ntxwv thiab faib rau hauv slices. Peb sim sau cov kua txiv tshiab.
- Peb txiav cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab thiab tev lawv.
- Sib tov tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo uas tau npaj hauv lub tais zaub xam lav.
- Nyem cov kua txiv los ntawm txiv qaub thiab sib tov nrog cov txiv kab ntxwv. Ntxiv qab zib, me me txiv nkhaus taw thiab txiv tsawb thiab xa mus rau lub chopper. Yeej kom du. Ntxiv kua txob dub thiab txiv qaub zest. Ncuav cov txiv hmab txiv ntoo uas tau sau nrog cov khaub ncaws hnav thiab xa lawv mus rau lub tub yees hauv qab zaj duab xis.
- Pab nrog yogurt.
Kab txawv papaya thiab pineapple salad
Cov txiv hmab txiv ntoo txawv txawv tau tshwm sim ntawm peb cov ntxhuav. Tam sim no koj tuaj yeem npaj tau cov khoom qab zib zoo raws li lawv thiab thov koj tsev neeg nrog cov khoom qab zib kom puv, ua kom lub cev muaj cov tshuaj muaj txiaj ntsig. Nov yog daim ntawv qhia yooj yim papaya salad.
Cov khoom xyaw:
- Jasmine tshuaj yej - 1 tablespoon
- Ginger hauv paus - 20 g
- Txiv qaub - 1 pc.
- Dej - 125 ml
- Qab zib - 2 dia
- Papaya siav - 1 pc.
- Txiv nkhaus taw - 1 pc.
- Pineapple - 400 g
- Anise - 1 daim.
- Passion txiv hmab txiv ntoo - 2 pcs.
Kev npaj ib qib zuj zus ntawm cov zaub xam lav txawv nrog papaya thiab pineapple:
- Tev thiab grate Ginger. Tshem tawm ib co zest los ntawm txiv qaub. Peb muab ob qho khoom xyaw ua ke nrog tshuaj yej hauv lub tais uas tiv taus cua sov thiab ncuav dej npau npau rau nws. Cia kom brew rau 5 feeb, tom qab ntawd ncuav cov kua rau hauv iav thiab ntxiv qab zib rau ntawd. Txias lub syrup ua kom tiav.
- Tev thiab tshem cov txiv nkhaus taw, txiv tsawb thiab txiv puv luj. Txiav tag nrho cov txiv hmab txiv ntoo rau hauv tib lub ntsuas me me.
- Peb txiav lub hnub qub anise hla thiab, ua ke nrog cov txiv hmab txiv ntoo tau npaj, xa nws mus rau lub tais zaub xam lav, sau nws nrog cov suab thaj qab zib, npog nrog lub hau lossis qhwv zaj duab xis thiab muab tso rau hauv lub tub yees li 50-60 feeb.
- Txiav cov txiv ntoo qab zib, tshem cov pulp thiab sib tov nws nrog cov kua txiv qaub tshiab. Ncuav cov khaub ncaws no hla cov zaub xam lav thiab ua cov khoom qab zib vitamin.
