Khoom noj 2024, Kaum ib hlis

Balsamic vinegar: cov txiaj ntsig, ua mob, siv hauv kev ua noj

Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom, cov ntsiab lus calorie, cov khoom muaj txiaj ntsig, contraindications rau siv. Tshuab thev naus laus zis Balsamic vinegar. Yuav ua li cas siv balsamic hauv kev ua noj, koj tuaj yeem hloov pauv li cas?

Cilantro los yog Arabian Parsley

Cilantro, cov lus piav qhia ntawm tsob ntoo, tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm nplooj, cov ntsiab lus calorie ntawm cov khoom, cov khoom muaj txiaj ntsig, kev phom sij thiab contraindications, xaiv rau siv

Txiv kab ntxwv zest

Cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab lub zog ntawm txiv kab ntxwv tev, cov khoom muaj txiaj ntsig, yuav ua li cas ua noj hauv tsev, zaub mov txawv nrog nws siv, cov lus pom tseeb

10 zaub roj zoo tshaj plaws

Feem ntau ntawm peb siv tsuas yog ob lub roj zaub, tab sis cov kws qhia noj zaub mov qhia kom khaws tsawg kawg 6 yam hauv tsev. Cia peb tham txog TOP 10 qhov muaj txiaj ntsig tshaj plaws

Zaub ntsuab

Nyeem txog yuav siv cov zaub ntsuab li cas hauv kev ua noj. Nws cov txiaj ntsig zoo, raug mob thiab cov ntsiab lus calorie. Yees duab txog cov txiaj ntsig ntawm nplooj, yuav xaiv li cas thiab khaws cia li cas

Rambutan txiv hmab txiv ntoo: duab, txiaj ntsig, raug mob thiab nws zoo li cas

Cov txiv hmab txiv ntoo rambutan no yog dab tsi, nws zoo li cas, thiab cov txiaj ntsig zoo nws muaj rau lub cev yog dab tsi. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, contraindications thiab raug mob ntawm rambutan. Nqe, qhov twg koj tuaj yeem yuav thiab qhov twg nws nce. Khw

Longan txiv hmab txiv ntoo: muaj txiaj ntsig zoo thiab qhov twg nws loj tuaj

Neeg Esxias txiv hmab txiv ntoo ntev, nrov nyob rau Thaib teb: nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Qhov twg nws loj hlob thiab qhov nws saj thiab xim. Yuav ua li cas noj nws thiab tais diav nrog taum

Txiv hmab txiv ntoo Langsat: muaj txiaj ntsig zoo thiab qhov twg nws loj tuaj

Tsis tshua muaj neeg Esxias txiv hmab txiv ntoo Langsat uas loj hlob nyob rau Thaib teb: nws cov tshuaj muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Nws loj hlob nyob qhov twg thiab nws saj thiab xim li cas

Yuav khaws cov qos yaj ywm kom raug

Kab lus qhia yuav ua li cas khaws cov qos yaj ywm kom raug, nrog rau muab cov lus qhia muaj txiaj ntsig ntawm kev sau qoob loo, uas lub neej txee ntawm cov qos yaj ywm yuav vam khom

Daikon: tau txais txiaj ntsig, raug mob, xaiv, zaub mov txawv

Kev piav qhia, muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie ntawm daikon. Kev coj noj coj ua zoo li cas rau txiv neej, poj niam, poj niam cev xeeb tub thiab menyuam yaus? Contraindications tsim nyog them sai sai rau. Yuav xaiv li cas, yuav noj li cas thiab yuav ua li cas?

Nyuj mis nyuj: cov txiaj ntsig, ua mob rau, zaub mov txawv rau tais diav thiab dej qab zib

Dab tsi yog nyuj cov kua mis, cov zaub mov muaj txiaj ntsig thiab muaj pes tsawg leeg. Cov txiaj ntsig thiab raug mob thaum siv. Cov zaub mov txawv raws li cov khoom no thiab cov ntsiab lus nthuav txog nws

Qhuav apricots: cov ntsiab lus calorie thiab cov txiaj ntsig

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm qhuav apricots thiab ua mob, contraindications. Nws txawv li cas ntawm apricot thiab kaisa. Muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab cov ntsiab lus calories. Yees duab - cov txiaj ntsig

Pomegranate jam: ua noj ua haus, zaub mov txawv, txiaj ntsig thiab raug mob

Kev piav qhia ntawm pomegranate jam, ntau yam zaub mov txawv, cov ntsiab lus calorie. Cov txiaj ntsig thiab raug mob thaum siv, siv hauv kev ua noj. Qab zib keeb kwm

Bisque sauce: cov txiaj ntsig, raug mob, zaub mov txawv

Muaj pes tsawg leeg thiab muaj txiaj ntsig zoo ntawm bisque ntses. Nws tau noj li cas, cov zaub mov twg rau nws kev npaj tuaj yeem coj mus rau lub neej hauv chav ua noj hauv tsev? Puas muaj ib qho contraindications rau siv cov ntses?

Plum

Cov ntsiab lus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tsob ntoo txiv hmab txiv ntoo ntoo - plum: qhov twg nws loj hlob, muaj txiaj ntsig zoo, contraindications, cov ntsiab lus calorie, tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab cov lus pom tseeb

Pesto sauce: cov zaub mov txawv, cov txiaj ntsig thiab mob

Yuav ua li cas ua Italian seasoning hauv tsev? Tus nqi noj haus thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg, txiaj ntsig thiab raug mob ntawm kev siv pesto sauce. Cov zaub mov txawv raws nws thiab nthuav cov lus tseeb

Mis tshis: cov txiaj ntsig, ua mob rau, zaub mov txawv

Nta thiab tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus. Vim li cas cov tshis mis nyuj muaj txiaj ntsig, ua rau muaj kev phom sij thaum noj. Zaub mov txawv thiab nthuav cov lus tseeb

Demiglas sauce: daim ntawv qhia, muaj pes tsawg leeg, kev npaj

Cov ntses demi-glace noj li cas? Muaj pes tsawg leeg, cov khoom muaj txiaj ntsig thiab contraindications rau siv. Zaub Mov Hauv Tsev Sauce

Tkemali sauce: zaub mov txawv, npaj, txiaj ntsig, raug mob

Georgian tkemali ntses, cov txheej txheem tsim khoom. Cov ntsiab lus calories ntau thiab cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm lub caij nyoog, raug mob thaum nkag mus rau hauv kev noj haus. Cov tais diav twg nws mus nrog?

Cheese: cov txiaj ntsig, kev npaj thiab zaub mov txawv rau cov cheese

Dab tsi yog feta cheese, nws npaj li cas? Tus nqi noj haus ntawm cov mos mos mos thiab cov tshuaj muaj pes tsawg leeg. Cov txiaj ntsig thiab kev phom sij ntawm kev siv, cov zaub mov txawv nrog cov ntsev mos mos mos thiab cov ntsiab lus ntxim nyiam txog nws

Oat bran yog lub txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj

Cov muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie ntawm oat bran. Lawv cov txiaj ntsig, ua mob thiab contraindications. Yuav ua li cas cov khoom noj thiab npaj, zaub mov txawv. Cov lus tseeb nthuav txog nws

Saler: muaj pes tsawg leeg, zaub mov txawv, txiaj ntsig ntawm cov roob siab

Dab tsi yog qhov zoo dua, tsim cov yam ntxwv. Cov ntsiab lus calorie thiab cov khoom muaj txiaj ntsig. Tej zaum yuav raug mob thaum noj. Highland cheese zaub mov txawv thiab cov ntsiab lus nthuav txog nws

Suluguni: cov txiaj ntsig, raug mob, zaub mov txawv rau pickled Georgian cheese

Yuav ua li cas suluguni txawv los ntawm lwm cov cheese qab zib, muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calorie. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm cov khoom fermented mis, zaub mov txawv thiab keeb kwm kev tsim khoom

Liab currant

Vim li cas liab currant thiaj li muaj txiaj ntsig? Kev piav qhia, kho cov khoom ntawm liab currant thiab cov vitamins, contraindications rau siv

Oatmeal hmoov: cov txiaj ntsig, raug mob, muaj pes tsawg leeg, zaub mov txawv

Oat hmoov ua khoom noj khoom haus, kev sib tsoo. Cov ntsiab lus calorie thiab muaj pes tsawg leeg, cuam tshuam rau lub cev. Cov tais diav twg yog oatmeal raws?

Oat mis - haus kom noj qab haus huv thiab zoo nkauj los ntawm Tuam Tshoj thaum ub

Kev piav qhia ntawm cov dej haus, nws cov tshuaj lom neeg muaj pes tsawg leeg thiab cov ntsiab lus calories. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab raug mob thaum raug tsim txom. Koj tuaj yeem ua noj koj tus kheej li cas? Zaub mov txawv zaub mov txawv

Txiv pos nphuab

Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm txiv pos nphuab thiab ua mob, contraindications. Muaj pes tsawg leeg ntawm cov vitamins thiab cov ntsiab lus calories. Yees duab - cov txiaj ntsig ntawm qhov chaw cog qoob loo

Ib nrab dawb nceb

Cov vitamins, micro- thiab macroelements, cov kua qaub uas ua rau nceb dawb ib nrab. Nws cuam tshuam li cas rau lub cev thiab nws tau piav qhia li cas. Ntau txoj hauv kev los npaj nws thiab cov ntaub ntawv ntawd

Plutey tsov -daj - tsis tshua muaj nceb Basidiomycete

Cov ntsiab lus calorie thiab muaj pes tsawg tus tsov ntxhuav daj daj. Cov khoom muaj txiaj ntsig thiab raug mob ntawm cov nceb, contraindications rau siv. Lawv noj li cas, cov zaub mov txawv raws nws. Cov lus tseeb nthuav txog qhov txawv txav Basidiomycete

Tremella fucus los yog khov nab kuab

Kev piav qhia ntawm fucus tremella, ntau lub npe. Cov ntsiab lus calorie, muaj pes tsawg leeg, muaj txiaj ntsig thiab txaus ntshai ntawm cov dej khov nab kuab. Cov zaub mov txawv nceb thiab cov lus qhia txaus nyiam txog qhov nceb tshwj xeeb "nceeg vaj"