Qoj 2024, Hlis ntuj nqeg
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Kawm paub txog kev ua yuam kev thaum lub sijhawm kawm triceps txhawm rau ua kom kev qhia tau zoo dua. Txoj kev no koj tuaj yeem ua tiav txoj haujlwm sai dua
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Qhov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog yog nyob ntawm qhov nrawm ntawm kev tawm dag zog hauv lub cev thiab kev tawm dag zog. Qhov nce ntawm cov leeg ntau tshaj plaws - qhov tshwm sim ntawm kev pom zoo nrawm thiab hom kev txav mus los
Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:12
Arnold Schwarzenegger yog tus mlom ntawm ntau lab. Nws tswj kom mus txog qhov siab zoo los ntawm nws tus kheej kev ua haujlwm. Nrhiav seb cov lus qhia dab tsi Arnie muab rau cov neeg ncaws pob
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov txheej txheem kev cob qhia hauv kev txhawb nqa lub zog muaj cov voj voog. Kawm paub txog kev qhia ua kom zoo dua qub thiab cov lus zais los tsim txoj haujlwm zoo tshaj plaws los ntawm kev kawm paub txog kev caij tsheb kauj vab
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Powerlifting tau dhau los ua neeg nyiam heev. Tshawb nrhiav txhua qhov tshwj xeeb ntawm cov txheej txheem kev qhia hauv kev ncaws pob no
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Feem ntau hauv kev tshaj tawm txog cov txheej txheem barbell snatch, lawv nyob ntsiag to txog ob qhov kev txav mus los tseem ceeb uas pab ua qhov kev tawm dag zog. Tom qab nyeem kab ntawv, koj yuav kawm paub cov lus zais no
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Rau kev loj hlob ntawm cov leeg muaj txiaj ntsig, koj yuav tsum tau sau cov txheej txheem kev qhia kom raug. Tau paub cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev qhia ua kom muaj zog V. Seluyanov kom ua tiav cov txiaj ntsig xav tau
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Hauv txhua kis las, koj tuaj yeem raug mob. Nrhiav seb qhov kev tawm dag zog hauv kev tsim lub cev yog qhov raug mob tshaj plaws thiab muaj peev xwm hloov pauv lawv nrog yam tsis txaus ntshai
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Kawm qee qhov kev qhia paub lub zog uas tuaj yeem pab koj txhim kho koj li kev ua haujlwm. Cov txiaj ntsig dab tsi koj yuav tau txais nrog kev tawm dag zog kom raug?
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Powerlifting, nrov hnub no, yog kev ncaws pob nrog keeb kwm loj. Yuav ua li cas nws tsim hauv USSR thiab Lavxias Federation, cov yam ntxwv ntawm txhua lub sijhawm, nrog rau cov teeb meem ntawm peb lub sijhawm
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Ntau cov ntaub ntawv sib txawv tau dhau mus raws li qhov tseeb, suav nrog hais txog kev txhawb nqa lub zog. Tshawb nrhiav txhua qhov kev ntseeg ntawm kev ua kis las no uas yog kev nkag siab yuam kev
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Txhua leej txhua tus xav kom muaj vaj huam sib luag rau thawj tus neeg. Ua nws yog kev lag luam ua yeeb yaj kiab lossis qee yam haujlwm ua haujlwm. Leej twg yog tus thawj coj hauv kev tsim lub cev? Kawm paub txog cov cev nqaij daim tawv nto moo hauv ntiaj teb
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Kab lus yuav yog qhov txaus siab rau txhua tus neeg uas xav txhim kho kev ua siab ntev nrog kev pab ntawm kev qhia luv thiab tshem tawm cov phaus ntxiv
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Dab tsi tuaj yeem ua tsis raug qhov teeb tsa kev qhia ua haujlwm coj mus rau, lossis yuav ua li cas thiaj ua tiav lub cev tsis sib xws. Kawm paub txog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev tsim cov khoom poob uas siv tus txheej txheem Joe Weider
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov lus nug uas yog qhov zoo dua, simulators lossis barbell, muaj feem cuam tshuam, tab sis ua tsis raug. Nyob rau kis dab tsi nws zoo dua siv qhov hnyav pub dawb thiab tus kws qhia
Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:12
Hauv kab lus no, peb yuav tham txog yuav ua li cas dips kom raug kom zoo rau koj cov leeg nqaij pectoral thiab tsim lub xub pwg loj, muaj zog
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Leej twg yog tus npaj lub cev zoo dua: tus tsim lub cev lossis "turnikman"? Txhua qhov ntawm cov cheeb tsam tau teev tseg muaj ob qho tsis zoo thiab qhov zoo uas muaj nyob rau txhua tus ntawm lawv tus kheej. Thiab qhov ntawd yog dab tsi
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov pib tshiab yuav ua yuam kev uas txo qhov ua tau zoo ntawm kev qhia. Tshawb nrhiav yuav ua li cas thiaj li ua kom muaj kev qhia zoo nrog cov cai yooj yim
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Nrhiav seb Joe Weider siv dab tsi los txhim kho nws txoj kev kawm: rau cov pib, ncaws pob nruab nrab, thiab ncaws pob tau zoo
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Kab lus no tsom mus rau tus naj npawb ntawm txoj hauv kev yuav tsum tau ua kom tau txais cov leeg nqaij
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Hauv kab lus no, peb yuav tham txog qhov xav tau txhawm rau txhim kho cov leeg pob txha, nrog rau txoj hauv kev kom tsis txhob raug mob rau pob qij txha
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Nrhiav kom tsim cov leeg thiab lub zog? Tom qab ntawv txheeb xyuas Super Volumes Steroid Course, uas yog cov lus qhia coj ua ib qib zuj zus rau qhov txiaj ntsig
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Hauv kab lus no, peb yuav tham txog yuav ua li cas kom ua tiav qhov sib npaug hauv kev tsim cov leeg nqaij, thiab dhau los ua tus tswv ntawm lub cev zoo nkauj
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Los ntawm kab ntawv no koj yuav pom dab tsi V.I.T raws li Mike Mentzer, thiab seb nws puas muaj txiaj ntsig zoo
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Fitball yog kev thov Vajtswv rau cov uas xav ntxiv dag zog rau lawv cov leeg nqaij thiab txhim kho lub cev tag nrho. Thiab yuav ua li cas kom raug, koj yuav kawm los ntawm kab lus
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov lus nug ntawm qhov xav tau rau kev qhia ua ke txhawj xeeb ntau tus neeg ua tus coj kev ua kis las. Yog lawm, cov haujlwm no muaj txiaj ntsig zoo rau kev sib raug zoo. Tab sis yuav ua li cas raws nraim, nyeem rau
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev tshuaj ntsuam genetic predisposition rau cov txheej txheem sib txawv muaj qhov cuam tshuam loj rau kev muaj peev xwm. Kawm paub txog lub luag haujlwm ntawm noob caj noob ces hauv kev tsim lub cev
Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:12
Nrog nres kev qhia, koj tuaj yeem tshem tawm qhov rov ua dua. Tshawb nrhiav seb txoj hauv kev no tuaj yeem nce lub zog thiab txhim kho lub zog li cas
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Kev yuam cov neeg sawv cev yog cov txheej txheem tsim cov pawg loj hauv kev tsim lub cev. Kawm paub txog cov txheej txheem tshwj xeeb rau kev ua yuam kev teeb tsa
Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:12
Ntau pawg ntawm kev tawm dag zog so luv luv pab cov cev nqaij daim tawv ua tiav qhov tau txais txiaj ntsig yam tsis tau pom dua. Dab tsi yog teeb tsa thiab lub luag haujlwm twg lawv ua hauv kev tsim lub cev
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Ua tib zoo mloog rau Plintovich qhov system. Lub complex yog qhov zoo rau cov pib tsim lub cev. Dab tsi yog lub kaw lus, yuav siv nws li cas thiab rau dab tsi?
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov txiaj ntsig ntawm kev tawm dag zog rau hlawv roj tau paub ntev. Tab sis thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los qhia? Nrhiav seb puas yoo cardio txhim kho kev ua haujlwm
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Txhua leej txhua tus tau hnov txog kev cob qhia kom ua tsis tiav, tab sis tsis yog txhua tus paub tias muaj ntau txoj hauv kev rau kev ua tsis tiav. Kawm paub txog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txoj kev kawm ntawd
Kawg hloov kho: 2023-12-17 14:12
Kev tawm dag zog rov qab yog qhov nyuaj thiab qaug zog, txij li cov leeg nqaij ntawm no loj hlob ntawm qhov qeeb qeeb. Qhov teeb meem yog dab tsi thiab kuv yuav kho nws li cas? Dab tsi yog qhov cuam tshuam kev loj hlob?
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Qhov teeb meem ntawm cov nqaij ntshiv tsis loj hlob yog cuam tshuam rau cov kis las. Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus paub yuav ua li cas kov yeej qhov xwm txheej no. Kawm ob peb qhov kev paub ntawm kev tawm ntawm stagnation
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Tshawb nrhiav thaum twg thiab yuav ua li cas kom hnyav ua haujlwm. Tsis tas li, koj yuav dhau los paub txog cov txheej txheem ntawm kev nqa cov leeg mus rau qib tshiab
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Tshawb nrhiav seb yam kev tawm dag zog twg uas koj yuav tsum tau ua kom poob 10 kg hauv ob lub lis piam tom tsev yam tsis muaj kev noj zaub mov nruj
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Tshawb nrhiav seb cov leeg twg tab tom ua haujlwm hauv kev thawb ntsug thiab vim li cas koj thiaj li yuav tsum suav nrog qhov kev tawm dag zog no txuas ntxiv mus hauv koj txoj haujlwm kev qhia
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Cov txheej txheem hormonal ntawm cov ntxhais ─ ilv thiab complex mechanism. Xav txog kev hloov hormonal los txhim kho kev ua haujlwm. Nrhiav seb yuav ua li cas thiaj yog?
Kawg hloov kho: 2024-01-12 18:01
Nrhiav seb yog vim li cas koj tsuas yog xav kom suav nrog khiav hauv koj qhov kev qhia ua haujlwm thaum lub sijhawm tsim cov leeg? Qhia tawm cov lus zais ntawm anabolism